それでは「お口すっきり体操」 をやってみましょう 深呼吸と肩の運動 息を吸って 肩を上げる 息を吐いて 肩を下げる 首の運動 首の回転 首の横倒し 口の運動 頬を膨らます 口をすぼめる 口を大きくあける 舌の運動 • • 上がり舌 • ぐるっと回して 下がり舌 右（左）の舌 発 声 お口の乾燥のある方への唾液腺ﾏｯｻｰｼﾞ 耳下腺 舌下腺 顎下腺
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