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すまいるナビゲーターブックレットシリーズ No.3
統合失調症ABC
家族の接し方
監修：国際医療福祉大学教授上島国利
こころの健康情報局すまいるナビゲーター http://www.smilenavigator.jp
ご家族に知っておいていただきたいこと
病気になったのはあなたのせいではありません
「家族は味方」だと知らせてください
回復に向けたイメージをもって接しましょう
まずは症状をコントロールしましょう
本人らしさの発見に努めましょう
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回復に伴走する気持ちで接してみましょ
う
（1）
話をよく聞いてあげましょう
巻き込まれすぎないようにしましょう
短期目標と長期目標を作りましょう
希望をもって接しましょう
社会一般で通用する役割を持ってもらいましょう
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回復に伴走する気持ちで接してみましょ
う
（2）
自立心を育てる・愛情ある適切な距離をとりましょう
子育ての頃をもう一度振り返ってみましょう
適切な刺激のレベルを保ちましょう
意欲の減退に打ち勝つために
～ほめることも大事です
注意するときには具体的に
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本人との向き合い方ガイド
発症期
入院
退院後・
社会復帰
第一目標は医療機関の受診です
早期受診が早期回復につながります
家族が心配していることを誠実に伝えましょう
長い目で見守りましょう
何より家族が落ち着くことが大事です
本人との約束は守りましょう
病気のための言動に振り回されないで
あせらず一歩一歩、再発防止
本人に回復の目標をもってもらいましょう
薬の継続服用の必要性を説明して再発予防
ほどほどの距離をとって、息抜きも大切
支援サービスをうまく利用しましょう
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再発のサインを見逃さない
再発するときは同じパターンの兆候が見られることが多い。
「いつもと違う」様子に気づいたらすぐに受診を。
■ 家族の分かる再発サインの例
・眠れない日が続く
・イライラしている
・食欲が落ちている
・焦りや不安の訴えが多くなる
・発症時の体験を昨日のことのように語る
・そわそわして落ち着きがなくなる
・うつ症状になり、ぼーっと考えこんだりする
・被害的で、疑い深くなる
・行動的になり、異性にアタックしたり、仕事にトライする
・作業所やデイケアを突然やめて、仕事探しに出る
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家族会に参加してみましょう
統合失調症など、精神疾患のある患者さんを抱える家族が、
互いに悩みを分かち合い、励ましあう集まりです。
全国各地（病院や地域）に約1,700あります。
・悩んでいるのは自分1人ではないことがわかって気分が楽に
・話をすることで気持ちの整理ができる
・思いがけない発見や反省すべきことがあるかも
みんなねっと（全国精神保健福祉会連合会）
家族が結成した団体です。
全国の家族と家族会をつないで支援しています。
℡：03-6907-9212
http://seishinhoken.jp/
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