塩分を多く摂る人への指導
• どのような食品に塩分が多く含まれるのかを知っても
らうことが大切
• また、うどんやラーメンなどの麺類、みそ汁、味つきご
はんなどの料理にも塩分が多く含まれます。食べる
頻度や量の見直しを行う
• 漬物、梅干、加工食品（ハム・かまぼこなど）、佃煮、
しらす干し、干物、インスタント食品なども塩分を多く
含むので控える
• うす味でもおいしく食べる方法を指導する

まいたけご飯、牛乳、ししゃもフライ（2 個）、ほうれん草サラダ、みそ汁

精華町学校給食の食材の産地一覧

平成27年度（2015）群馬県立自然史博物館開館カレンダー

スライド 1

なぜ「栄養バランス」が大事？

長寿の秘訣は口腔ケアにあり（PDF：313KB）