お菓子について • • • • • • 1.歴史 2.お菓子の効能 3.ランキング 4.レシピ 豆乳を使った健康食 5.気なるにカロリー 6.現代の食育 歴史の表 上古時代 菓子大量生産時代 洋菓子の輸入時代 国際化時代 唐菓子時代 点心時代 京菓子・江戸菓子 南蛮時代 100gあたりのカロリー 600 500 400 300 200 100 0 ポテ プス ト チッ 1袋 レ チ ョコ ート クレー プ ツ1 ドー ナ 個 ア リー イ スク ム 大豆の約40%は たんぱく質 8種類全ての必須アミノ酸をバ ランスよく含んでいます。 レ シ ピ 水にゼラチンを振り入れてふやかす 鍋に豆乳、牛乳、グラニュー糖を入れて中火にかけ、 煮立ったら火を止め、 ゼラチンを加えて余熱で溶かす。 粗熱が取れたら鍋底を氷水にあて、木ベラ等で混ぜて冷やす。 トロミがついたら器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
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