Programación - Comfenalco Quindio

CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA ""CAF" COMFENALCO
PROGRAMACIÓN DE CLASES GRUPALES Y CICLISMO BAJO TECHO
Fecha: Junio 9 al 12
CLASES GRUPALES
LUNES
HORA
Clase
MARTES
Instructor
Clase
MIÉRCOLES
Instructor
6:15 a.m.
JUEVES
Clase
Instructor
Xcerdics
Sebastian
Clase
SÁBADO
VIERNES
Instructor
Clase
Instructor
Bosu
Carlos
Fredy
Aerobicos
Básicos
Jhon
7:15 a.m.
Dánzika Alfa
Carlos
Step Intermedio
Jorge
Aerobicos
Intermedios
8:15 a.m.
Step Básico
José
Aerobicos
Básicos
Carlos
Roller I
José
Tono
William
4:30 p.m.
Step Básico
Fredy
Dánzika Iniciate
José
Combat
+ Abdomen
Diana + José
Cross Trainning
+ Abdomen
Fredy
5:30 p.m.
Bosu
Diana
Yoga Especial
Invitado
Roller II
Wiliam
Xcerdics
Carlos
6:30 p.m.
Step Básico
Jorge
Dánzika Alfa
Carlos
Step intermedio
Diana
7:20 p.m.
Tono
Sebastian
Bastón
Jorge
Aerobicos Básicos
Cross Trainning
+ Abdomen
Fredy
Hora
Clase
Instructor
9:15 am
Aerobicos
Básicos
Jorge
10:15 am
Tono
José
Diana
CICLISMO BAJO TECHO
HORA
LUNES
Instructor
MARTES
Instructor
6:15 a.m.
William
7:15 a.m.
Sebastian
5:30 p.m.
FONDO
INTERVALOS
6:30 p.m.
7:20 p.m.
10:15 a.m.
José
William
Jorge
Jhon
MIÉRCOLES
Instructor
JUEVES
Instructor
VIERNES
FUERZA
Sebastian
William
SÁBADO
Instructor
William
Jorge
Jorge
Instructor
Jorge
INTERVALOS
Jhon
José
FONDO
Diana
Jorge
Carlos
DÍA DE CARRERA
Fredy

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