EDUCACIÓN FÍSICA 1º Bachillerato Técnica, Táctica y Estrategia Técnica, táctica y estrategia son tres términos que dentro del ámbito del entrenamiento deportivo suelen confundirse. Nosotros vamos a intentar aclararlos para que sepáis hablar de táctica y estrategia en las propuestas de deportes colectivos que hagáis en la última evaluación. La Técnica La técnica es la forma de realizar el gesto motor que mayores beneficios me otorga frente a una situación determinada. Se trata del “cómo” hacer algo. Sería el modelo ideal del gesto o movimiento que se pretende conseguir. La técnica se mejora con el ENTRENAMIENTO. Para establecer la técnica correcta se utilizan muchos potenciómetros, análisis con video del gesto del deportista, etc. medios como estudios biométricos, A veces sucede que un deportista tiene mala técnica, es decir, no cumple las premisas técnicas teóricas del gesto, y, sin embargo, rinde igual que otro que tiene mejor técnica, aunque siempre hay unos puntos básicos que si no son cumplidos el rendimiento no puede llegar a ser bueno. Por otro lado, la técnica no tiene la misma importancia en todos los deportes, y a pesar de ello su entrenamiento no debe ser descuidado nunca. Una mala técnica aumenta mucho el riesgo de lesión. Los deportes individuales basan gran parte de su rendimiento en la técnica. Por ejemplo, en natación hay muchos puntos a los que hay que atender para hacer bien el gesto de crawl en natación (dibujo). En los deportes colectivos, la técnica, aunque básica también es menos trascendental ya que el rendimiento depende mucho también de la táctica y la estrategia. Ejemplos de premisas técnicas en algunos deportes colectivos conocidos son: - Baloncesto: posición de ángulos de 90º en hombro codo y muñeca para una buena técnica del gesto motor del tiro. - Fútbol: golpeo con el interior del pie y la cadera rotada hacia fuera para el pase cercano. - Hockey: para realizar el pase “push” (cercano y preciso) las manos se colocan separadas, mientras que para el pase tipo látigo (lejano y menos preciso) las manos deben estar juntas en el extremo del mango. La Táctica Al igual que la técnica, la táctica no juega el mismo papel en todos los deportes. Debido a eso, su entrenamiento se ve condicionado por las necesidades deportivas específicas. La táctica está a medio camino entre la técnica y la estrategia. Sampedro la define como “la aplicación de las habilidades técnicas más adecuadas adaptándolas para la resolución de problemas motrices con oposición”. Es decir, es la aplicación de la técnica más correcta para conseguir el objetivo pretendido frente a un adversario. En este sentido, se trata del “qué” hacer frente a una situación de competición determinada. La táctica se mejora con la EXPERIENCIA. 1 EDUCACIÓN FÍSICA 1º Bachillerato Técnica, Táctica y Estrategia Ejemplo de táctica, partido de baloncesto, un alero recibe el balón en carrera cerca de canasta y, en el momento de hacer el salto para la entrada, un defensor se le echa encima, a lo cual reacciona, hace un rectificado y acaba metiendo canasta en aro pasado. La táctica tiene unas características que nos ayudan a identificarla: 1. Objetivo inmediato. 2. Existencia de enfrentamiento. 3. Existencia de oponente. 4. Inmediatez. 5. Cierta improvisación. 6. Capacidad de observación. 7. Elección y utilización de la mejor técnica. 8. Evitar mostrar al contrario las intenciones. La Estrategia Desde la perspectiva del entrenamiento deportivo, la estrategia se define como la realización mental y motriz de un plan individual o colectivo para solucionar un problema. Un entrenador experimentado solía hacer una diferenciación entre Táctica y Estrategia manifestando que la primera tenía que ver con la resolución de problemas dentro de la cancha, mientras que la segunda tenía que ver con la resolución de problemas fuera de la misma. Es como si la técnica y la táctica estuvieran puestas en el jugador, y la estrategia estuviera puesta en el entrenador. Cuando el entrenador toma la decisión de jugar de con un sistema de ataque y defensa, está planteando una situación estratégica. Pero ojo, la realización de la estrategia le corresponde al jugador. Ejemplo: en fútbol, es habitual que el entrenador elija un esquema de juego más o menos defensivo u ofensivo y, según si su equipo marca goles o los recibe, al descanso cambia “las líneas”, mueve a los jugadores, etc. LOS PRINCIPIOS DE LOS DEPORTES COLECTIVOS Toda acción en ataque o en defensa persigue unos objetivos que se resumen en los siguientes principios: Principios ofensivos 1. Mantener la posesión del balón o la bola. 2. Avanzar hacia la meta (portería, canasta, zona) del equipo adversario. 3. Anotar punto o gol en la meta contraria. Principios defensivos 1. Recuperar la posesión del balón o la bola. 2. Evitar el avance del adversario hacia la meta propia. 3. Evitar que el adversario anote punto o gol en la meta propia. 2