YALE E ECUTIVE La inteligencia de los negocios EL NUEVO LÍDER ESTRATÉGICO EL SECRETO DEL SISTEMA ‘OCEAN BLUE’ HIGHER :: p8 LAS REGLAS DE LA GUERRA HAN CAMBIADO GEOPOLITICS :: p32 RD$150.00 MARZO / ABRIL 2015 INDEX 8 HIGHER LA ESTRATEGIA DE OCÉANO AZUL SIRVE PARA RENOVAR EL CONCEPTO DE COMPETENCIA EN LAS EMPRESAS, INSISTIENDO EN LA RUPTURA DE LOS MODELOS ACTUALES. 16 XENTRAL ISSUE EL NUEVO LÍDER ESTRATÉGICO CUESTIONA EL ‘STATUS QUO’ E INCITA A PUNTOS DE VISTA DIVERGENTES, CON EL FIN DE QUE SUS DECISIONES PROVENGAN DE LA MAYOR AMPLITUD DE MIRAS Y LOS MEJORES ESCENARIOS. TECH 40 DEFINIMOS LAS TECNOLOGÍAS EMERGENTES PARA ESTE AÑO, CUYAS APLICACIONES ENTRAN DESDE EL CAMPO DEL INTERNET HASTA LA MEDICINA Y EL AGUA. 2 MARZO-ABRIL 2015 GEOPOLITICS 32 EXCLUSIVE 50 BY MYSELF 62 LAS NUEVAS REGLAS DE LA GUERRA ELEVAN LA IMPORTANCIA DE LO PEQUEÑO SOBRE LO GRANDE, ASÍ COMO LA TÁCTICA DE ATACAR POR LOS FLANCOS. LES PRESENTAMOS EL NUEVO MCLAREN 650 S COUPÉ, UN BÓLIDO DE CARRETERA QUE SUPERA A LAS VERSIONES ANTERIORES POR SU REDUCCIÓN DE PESO. EXISTEN CLAVES AL ALCANCE DE TODOS PARA VIVIR MÁS AÑOS, MANTENIENDO TANTO NUESTRA SALUD EN PLENA FORMA, COMO LA SATISFACCIÓN Y LA ILUSIÓN. YALE E ECUTIVE La inteligencia de los negocios @yexecutive EDITION 26 2015 MARZO - ABRIL PRESIDENTE EDITOR Jesús Martín ADMINISTRADOR GENERAL Wilson Rodríguez DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Carolina Disla Eli MANAGER NEW YORK Steven Robinson JEFE DE REDACCIÓN Michael Cisneros YALE EXECUTIVE CENTRAL GERENTE DE DISTRIBUCIÓN FOTOGRAFÍA IMPRESIÓN Barbara Stern Andrés Salazar Alexander Villavizar Editora de Revistas, S.A. UNA PRODUCCIÓN DE PROMOTORA ARANDA AV. 27 DE FEBRERO NO. 495, TORRE FORUM, LOCAL 3C SANTO DOMINGO, REPÚBLICA DOMINICANA TELÉFONO 809.530.5500 www.yaleexecutive.com YALE EXECUTIVE es un think tank de negocios internacional con acceso restringido, cuya misión es divulgar en la clase ejecutiva el conocimiento de una nueva era económica que transformará el mundo. DERECHOS RESERVADOS Editorial EL ESPEJO L os seres humanos tenemos cuatro edades que pueden diferir entre sí aún en un mismo tiempo de existencia: la primera, por la que nos regimos civilmente, es la que figura, según nuestra fecha de nacimiento, en nuestro documento de identidad; la segunda es física, depende del tratamiento que le hemos dado a nuestro cuerpo, su oxidación, nuestros hábitos, lo que ingerimos y las circunstancias del entorno; la tercera es genética, es decir, heredamos una mayor o menor propensión a reflejar el paso de los años porque la maduración es una fórmula que también está escrita en el ADN; y por último, una edad mental, ésa que delata que hay personas de cuarenta que parecen de veinte pensando, y al revés, algo también triste, porque nadie debería tener su mente adelantada a su edad. A medida que avanza el siglo, crece todavía más en los humanos su afán por retrasar los efectos físicos y estéticos de la edad, el concepto ‘anti-age’ es una industria de creciente valor, en constante evolución, que nos llevará a conseguir efectos sorprendentes en la apariencia. En el presupuesto y el tiempo personal de cada uno va ganando espacio todo lo que tiene que ver con la imagen y los nuevos tratamientos. ¿Es eso censurable? De ningún modo, siempre que se guarde cordura y equilibrio, todo tiene una medida y un criterio. La industria estética actual ofrece también transformaciones, un paso más allá de las técnicas livianas y consecuentes. En su aplicación, contemplamos casos obsesivos que merecen más crítica hacia quienes las efectuaron, que hacia los que han sido objeto de sus intervenciones. En todo esto hay dos componentes fundamentales, el psicológico y el social, todavía inmaduros. La cultura estética (o la falta de ella), la presión social (o laboral), el temor a cumplir años y el contemplarse excluido de oportunidades en las JESÚS MARTÍN, EDITOR PRESIDENTE 6 MARZO-ABRIL 2015 relaciones con nuestro entorno hace distorsionar la razón. La tendencia anti-age va a merecer más atención con el paso del tiempo porque puede relacionarse con el bienestar íntimo, pero también con el trastorno. No obstante, somos defensores de ella porque los individuos, hombres y mujeres, están obligados a cuidarse en todo, incluyendo lo estético. Hay un componente de dignidad, de respeto por uno mismo y hasta de interés por los que amamos. Nada justifica el abandono de nosotros mismos, de ahí que el espejo también seguirá siendo un examen de conciencia. [email protected] @yexecutive ANALYTICAL HIGHER Ley Migratoria LA ESTRATEGIA OCÉANO AZUL La gestión administrativa evoluciona con modificaciones y nuevas aportaciones según las nuevas necesidades. Desde el año 2005 se ha popularizado como signo de innovación la estrategia Ocean Blue, la cual desarrollamos en ocho puntos clave, basados en una exposición realizada por Teresa de Jesús Castro, especialista en informática e ingeniera administrativa. El libro que explica esta técnica se ha convertido en un bestseller internacional con 3,5 millones de copias publicadas en 43 idiomas, debido a que ayuda a crear nuevos mercados de trabajo y explica una nueva concepción de competitividad. 8 MARZO-ABRIL 2015 MARZO-ABRIL 2015 9 HIGHER La estrategia Océano Azul CURVA COMPETITIVA CIRQUE DU SOLEIL O cean Blue es una estrategia para renovar el concepto de competencia en las empresas, haciendo hincapié en la ruptura de reglas que por décadas han dominado, de forma que se motive la creación de nuevos mercados e incitar a las organizaciones a generar valor de forma innovadora. Tras un estudio realizado a 30 industrias internacionales, se encontró que casi todas quieren ser las mejores en los mercados existentes, pero su crecimiento es limitado, es decir, pertenecen al océano rojo. Con la creación de nuevos mercados, el beneficio de estas empresas sería significativamente mayor. Es precisamente la estrategia Océano Azul la que sirve para crear o innovar todo tipo de compañías. DIVISIÓN La base consiste en dividir el mercado en un océano rojo y otro azul, tomando en cuenta las siguientes diferencias: el rojo compite en el mercado existente, elige entre el valor y alinea el sistema bajo la dimensión del bajo costo; pero el azul crea nuevos espacios sin competencia en el mercado, haciendo 10 MARZO-ABRIL 2015 que la competencia actual se torne irrelevante mediante la captación de una nueva demanda, y a la vez, rompiendo el hecho de elegir entre valor y costo. La clave es la diferencia. Un buen principio es escuchar con más frecuencia a nuestro equipo, sus puntos de vista, dejarnos sorprender con ideas y colaborar juntos en llevar a cabo una estrategia. HIGHER La estrategia Océano Azul LOS PUNTOS CLAVES 1 Los autores de Ocean Blue son W. Cham Kim y Renée Mauborgne. El primero es director del instituto francés INSEAD3 y miembro del Foro Económico Mundial, siendo un autor influyente y especializado en el mundo de la estrategia global. El segundo es miembro y profesor de INSEAD3, también del Foro Económico Mundial y miembro de la junta de consejeros del presidente Barack Obama. MARCO ESTRATÉGICO La construcción de la estrategia contempla un eje en el que se reflejan los factores actuales donde la empresa compite o invierte, y un eje vertical que señala el nivel de oferta. Esto tiene dos propósitos: mostrar el estado actual en el mercado conocido y redirigir el enfoque competitivo a otras alternativas para los clientes y los no clientes de la industria. Un cuadro reflejaría una curva de valor que representa el rendimiento de la empresa por medio de nuevos valores de competencia. La innovación de valor se logra solo cuando se alinean la utilidad, el precio y el costo. Según la estrategia Ocean Blue, el ahorro de los costos se realiza mediante la eliminación y reducción de los factores de una industria que compite. Un elemento fundamental que hay que considerar es lo que los autores llaman el ‘valor del comprador’, muy importante porque sobre él se define la creación de una industria que nunca se le ha ofrecido. La idea principal es cambiar el enfoque de la competencia creando un marco diferente para las empresas, revitalizando sus propósitos y favoreciendo nuevos horizontes mediante herramientas aplicadas. Es recomendable la lectura del libro. 12 MARZO-ABRIL 2015 2 Está basado en datos, el estudio a las 30 industrias se realizó durante 10 años, observando más de 150 movimientos estratégicos que tuvieron lugar desde 1880 hasta 2000. Persigue la diferenciación sin despreciar el bajo costo en una estrategia “y-y”, no un “cualquiera de los dos – o”. 3 Crea un espacio indiscutible del mercado sin intentar superar el rendimiento de la competencia. Se pretende ser relevante mediante la reconstrucción de las fronteras de la industria. 4 Se le da el poder a través de herramientas y marcos, mediante los cuales se rompa con la competencia y se cree un océano azul. 5 Proporciona un proceso paso a paso, partiendo de una evaluación de la situación actual, para después explorar los caminos hacia los nuevos mercados, cómo convertir los no clientes en clientes. 6 7 8 Maximiza la oportunidad y reduce al mínimo el riesgo, permitiendo probar la viabilidad comercial de sus ideas. Construye estrategias de ejecución, haciendo que los procesos y herramientas sean incluidos, procurando al máximo que sean fáciles de entender y comunicar. Muestra cómo crear un ganar-ganar, alineando tres proposiciones: valor, utilidad y gente. El objeto es asegurar que la organización esté alineada alrededor de la nueva estrategia, creandor ganancias para todos. VOICES CONECTIVIDAD “No, no vamos a ser una operadora móvil. Al menos, no de la forma tradicional. Queremos innovar en este campo, hacer lo que hicimos con la industria de los móviles cuando creamos los modelos Nexus, o con las tabletas. Vamos a enseñar el camino para innovar en conectividad. No queremos suplantar a las operadoras, pero sí demostrar que se puede hacer de otra manera. Es un plan muy ambicioso para el que vamos a trabajar poco a poco, país por país, con la convicción clara de que el móvil es la medida. La idea es la misma, ofrecer una buena experiencia, sin frustración, en lugares muy concretos donde no se pueden comprar móviles caros. Funcionará en India, Bangladés, Nepal, Indonesia, Filipinas y Sri Lanka, avanzando sucesivamente, incluyendo América Latina”. FINANCIACIÓN “Existe una alta correlación entre el crédito bancario, el producto interno bruto (PIB) y la renta per cápita, como clara señal del vínculo existente entre el nivel de crecimiento económico y el nivel financiero de los países. Puede decirse que un país es más o menos desarrollado según las fuentes de financiación con las que cuenta, es decir, el número de instituciones que forman el sistema, así como su especialidad. El sector bancario puede determinar y alterar la trayectoria del progreso económico de un país, mediante el proceso de intermediación financiera. Al otorgar préstamos, los bancos afrontan riesgo crediticio, riesgo de liquidez, riesgo de tipos de interés y otros que surgen del propio mercado, como la fluctuación del tipo de cambio. La combinación de estos riesgos imprime una fragilidad inherente a la actividad bancaria, exacerbada por desequilibrios macroeconómicos globales. Si la salud de los bancos se resiente, la función que realizan como intermediarios financieros también y, por tanto, se resiente todo el funcionamiento de la economía”. Sundar Pichai VP Senior máximo responsable de movilidad de Google. Ejecutivo número cuatro de la compañía. Ramón Casilda Béjar Profesor del Instituto de Estudios Bursátiles (IEB). 14 MARZO-ABRIL 2015 ENTRAL ISSUE EL NUEVO LÍDER ESTRATÉGICO El líder estratégico es aquel capaz de analizar correctamente su posición con la de la empresa y el mercado, decidiendo qué acciones llevar a cabo para mantener la dinámica que él mismo ha establecido. “Las grandes fortunas se hacen cuando las balas del cañón caen en el puerto, no cuando los violines tocan en la sala de baile”, señaló el banquero británico Nathan Rothschield, para quien las circunstancias más impredecibles eran oportunidades, si se era el líder capaz de sacar provecho de las mismas. Hace dos décadas, el 90% de los gerentes generales dejaba su puesto por motivos de salud o por jubilación. En la actualidad, el desarrollo tecnológico y la globalización han impuesto un ritmo vertiginoso, que está sepultando las carreras de muchos CEOs. Sepamos por qué y entendamos en qué tenemos que reaccionar. 16 MARZO-ABRIL 2015 MARZO-ABRIL 2015 17 EL NUEVO LÍDER ESTRATÉGICO 18 MARZO-ABRIL 2015 L a recuperación económica tampoco trae tranquilidad. Un informe de Challenger, Gary &Christmas, empresa de recolocación de ejecutivos, apunta que la salida de la crisis hace que las empresas busquen dirigentes más orientados al crecimiento, para capear cualquier recesión. Por ende, la profesión de CEO es cada vez más inestable y corta. El liderazgo estratégico es aquel capaz de analizar su entorno y decidir qué acciones llevar a cabo para mantener la posición que ha establecido. Lo que se valora es tener la capacidad de asignar los recursos para capacitar a su gente e introducir la cultura de colaboración, velocidad, flexibilidad, creatividad que se necesitan en las empresas. La crisis de liderazgo afecta a todas las empresas del mundo, donde la falta de visión de los dirigentes de empresas, requisito fundamental del liderazgo estratégico, hace que se pierdan oportunidades de negocios y de empleos. Un estudio elaborado por la Wharton School y la consultora Oliver Wyman, publicado por Harvard Business Review (HBR), identifica seis habilidades que requiere un CEO para pensar y actuar estratégicamente: capacidad de anticipar; cuestionar; interpretar; decidir; alinear y aprender. Llegar a ser un líder estratégico implica identificar las debilidades en estas seis habilidades y corregirlas. El líder estratégico está en vigilancia constante y perfecciona su capacidad de anticipación, escaneando el entorno para detectar señales de cambio. Para ser visionario, hay que construir redes amplias, considerar la perspectiva de clientes, competidores potenciales y socios; y estar atento a las oportunidades fuera de su actividad principal. REPLANTEAR Los nuevos dirigentes cuestionan el ‘status quo’ e incitan puntos de vista divergentes. Sólo después de una cuidadosa reflexión, de un examen del problema desde diferentes lentes, toman una decisión. Esto requiere paciencia, coraje y una mente abierta. El líder que analiza de manera correcta recaba información valiosa de datos ambiguos. Es capaz de interpretar, reconocer patrones y buscar nuevas ideas. Los tomadores de decisiones se ven obligados a optar por opciones difíciles con información incompleta. Los pensadores estratégicos insisten en las posibilidades múltiples, siguen un proceso disciplinado de rigor y velocidad; consideran las compensaciones y los objetivos a corto y largo plazo. Los líderes estratégicos deben ser expertos en hallar un terreno común para propiciar el cambio entre las partes interesadas, las cuales tienen sus propias agendas. El éxito depende de una comunicación proactiva, construcción de confianza y MARZO-ABRIL 2015 19 EL NUEVO LÍDER ESTRATÉGICO EL LIDER ACTUAL CUESTIONA EL ‘STATUS QUO’ IMPERANTE Y REVELA PUNTOS DE VISTA DIVERGENTES. compromiso frecuente. Estos profesionales evolucionados promueven la cultura de la investigación y la búsqueda de lecciones con resultados exitosos y de fracaso, estudian de manera abierta y constructiva para hallar las soluciones ocultas. NEUROLIDERAZGO El desarrollo de la neurociencia en los últimos tiempos nos permite contrastar algunos de los enfoques clásicos sobre las mejores conductas de liderazgo. Ya podemos empezar a recomendar científicamente a los líderes las mejores prácticas en materia de gestión del cambio, motivación, compromiso, desarrollo de los colaboradores y otros temas que constituyen una parte importante de la preocupación y de la ocupación de las empresas y sus directivos. Muy especialmente, en cuanto a la creación y la gestión de equipos de alto rendimiento. 20 MARZO-ABRIL 2015 La adopción habitual y práctica de nuevos comportamientos, reforzados por las vías neuronales, permite realizar un cambio de enfoque radical y comprometido por parte del individuo y, finalmente, de toda la empresa. Los principios del neuroliderazgo invitan a las personas a centrarse en las prácticas que realmente marcan la diferencia e incentivan a explorar nuevos territorios útiles para el cambio y el crecimiento. Las neurociencias investigan la estructura del sistema nervioso y las interacciones entre sus diferentes elementos, lo cual determina las bases biológicas de la conducta. Las actuales herramientas de gestión de proyectos, por lo general, prestan más atención a los componentes racionales de la gestión, pero descuidan los componentes emocionales. Sin embargo, a estos factores emocionales se deben, precisamente, la mayor parte de las posibilidades de éxito de un proyecto. EL NUEVO LÍDER ESTRATÉGICO Siempre se ha insistido en la necesidad de establecer una relación positiva entre las personas involucradas en los proyectos, pero hoy, gracias a las neurociencias, somos capaces de reafirmar más que nunca este principio, a raíz de la función desempeñada por la inteligencia emocional, que implica el uso de centros ejecutivos del cerebro, localizados en los lóbulos prefrontales, y del sistema límbico, que regula los sentimientos, los impulsos y las emociones. La neurociencia atribuye un papel fundamental a la emotividad, que activa los mecanismos que están en la base de la inspiración, la pasión y el entusiasmo, todos ellos elementos indispensables para dirigir a personas. En este sentido, hemos 22 MARZO-ABRIL 2015 de entender el significado de inteligencia emocional como algo capaz de asegurar, en lo personal, la plena implicación de unas personas comprometidas en liberar todo su potencial y conseguir los resultados. Los líderes deben atraer e inspirar a los demás mediante la construcción de relaciones que inspiren y motiven a los demás a hacer lo mejor, innovar y adaptarse. Los líderes eficaces crean relaciones resonantes con quienes les rodean. El grupo se refuerza en una unidad más sustancial a través de la puesta en común de los estados de ánimo y de las emociones de sus integrantes. En definitiva, se produce una especie de contagio emocional que repercute en todo el equipo. FLASHES AFI Universal lanza un Fondo de Inversión La Sociedad Administradora de Fondos de Inversión Universal (AFI Universal), filial de Grupo Universal, inició sus operaciones en República Dominicana Fpara ofrecer un nuevo instrumento de inversión y potenciar en conjunto los ahorros manera segura y confiable. En la actividad de lanzamiento se presentó el Fondo Abierto de Inversión Depósito Financiero Flexible, el primer fondo estructurado por AFI Universal y aprobado por el Consejo Nacional de Valores, que permitirá invertir principalmente en depósitos financieros a plazo con calificación grado de inversión. El mejor momento para comprar un vuelo El buscador global de vuelos a través de Internet Skyscanner determina a través del registro de sus reservas que el mejor intervalo de tiempo de antelación para adquirir un billete aéreo son ocho semanas. Esta empresa se ha dedicado a desarrollar la tecnología y acuerdos comerciales necesarios para ofrecer a los viajeros el buscador de vuelos independiente más grande del mundo. No forma parte de ninguna agencia de viajes, por lo que los resultados que muestra son siempre imparciales. Skyscanner es una empresa global que ofrece un enorme número de opciones y sus usuarios tienen la seguridad de que pueden comparar todos los vuelos en un instante, así como la oferta de hoteles y alquiler de coches. Bupa lanza nuevo producto Seguros Bupa Dominicana dio a conocer a agentes y corredores del país las novedades de la empresa para 2015, entre las que se incluye el programa de salud Geo Blue. Este producto cuenta con la mayor red de proveedores en los Estados Unidos, incluyendo 11.500 hospitales y 750.000 profesionales de la medicina en 190 países. Bupa es una empresa internacional especializada en el cuidado de la salud, que se estableció en el Reino Unido en 1947 y cuenta con 22 millones de clientes, empleando a más de 67.000 personas. Ademas del seguro médico, entra en servicios como el cuidado de personas discapacitadas, servicios hospitalarios y de gestión de enfermedades crónicas. 24 MARZO-ABRIL 2015 DESIGN Las futuras Torres Phoenix de China LAS FUTURAS TORRES PHOENIX DE CHINA 26 MARZO-ABRIL 2015 D os meses después de que Arabia Saudí anunciara la construcción de un rascacielos de un kilómetro de altura con vistas al Mar Rojo, China ha decidido elevar la apuesta. El proyecto se desarrollará en Wuhan, la ciudad más grande en el centro del gigante asiático, para el que se han presupuestado 1.500 millones de dólares. Tal vez una de sus mayores peculiaridades es que serán de color rosa, además de que utilizarán exclusivamente energía renovable. El edificio de 88 pisos se hará eco de la arquitectura tradicional de la pagoda y tendrá muchas referencias al número 8, considerado el de la suerte. La torre ‘masculina’ ligeramente más alta, dispondrá de turbinas de viento, celdas de combustible de hidrógeno y otros elementos para abastecer a las dos construcciones. Se contemplan 100 pisos de oficinas y residencias. Se prevé que estarán terminadas en 2018. DESIGN Buoy es la nueva silla de oficina BUOY ES LA NUEVA SILLA DE OFICINA S ustituye a la tradicional con un elemento importante a considerar: ha sido realizada para poder hacer un constante micro-ejercicio. El número de horas que las personas están sentadas en su trabajo merecen un mejor aprovechamiento personal. Funciona como mecedora y taburete, a la vez que alienta al movimiento mientras se labora. Contribuye a descender de peso, e incluso a promover la actividad mental. Pesa sólo 20 kilos, es fácilmente trasladable y se puede conseguir a partir de 199 dólares. www.myturnstone.com 28 MARZO-ABRIL 2015 PERSPECTIVE ELMER FITZGERALD SE BUSCAN DÓLARES L as divisas latinoamericanas están enfrentando tomas de ganancias por parte de operadores que buscan desprenderse de ellas a niveles relativamente fuertes para hacerse con dólares, evitando el riesgo de una recaída más adelante del año. En la medida en que existan mayores posibilidades de que la Fed suba la tasa de intervención en el futuro cercano, eso incrementa las expectativas de un costo de financiación más alto y, por ende, hace que estas monedas se devalúen aún más. La economía estadounidense ha creado puesDe esta forma, las monedas latinoametos laborales, haciendo bajar fehacientericanas seguirán debilitándose en los mente la tasa de desempleo. Esto podría próximos meses, ya que se anticipa que LAS MONEDAS DE ser tomado como un signo de solidez que un período de escasa volatilidad dé paso AMÉRICA LATINA justificaría una esperada alza de tasas de la a una largamente prevista escalada del Reserva Federal. dólar estadounidense en los mercados SEGUIRÁN DEBILIPor ejemplo, tenemos el caso de Brasil, globales. TÁNDOSE EN LOS donde algunos agentes del mercado aproUno de los antecedentes a tomar en PRÓXIMOS MESES vechan cualquier alza del real contra el cuenta es que la baja volatilidad alentó a dólar para volcarse en la divisa estadounilos inversores a endeudarse en lugares POR LA ESCALADA dense. El peso colombiano apunta a como Brasil para buscar mayores retornos DEL DÓLAR. nuevos descensos; en Chile el movimiento en operaciones de “carry trade”. Los indies similar, tal como pasa en Perú, muy cadores de riesgo crediticio habían dependiente de una economía externa en alcanzado mínimos que sólo fueron vistos desaceleración. Sin embargo, se espera que el peso mexicano antes del colapso de Lehman, sugiriéndonos que los mercados suba debido a la mayor fortaleza de la economía de Estados pueden estar siendo demasiado complacientes. Vamos en Unidos, según la mediana de las expectativas en las divisas. otro sentido. 30 MARZO-ABRIL 2015 GEOPOLITICS LA GUERRA TIENE NUEVAS NORMAS La inversión de los países en armas, buques y batallones continúa siendo sustancial, sin embargo, esos instrumentos se están tornando cada vez menos eficientes en confrontaciones bélicas. Muchos ejércitos no han sabido adaptarse a las nuevas circunstancias y están descubriendo que potenciales enemigos que antes eran pequeños ahora les están tomando la delantera. El mejor ejemplo: EEUU comprendió en Irak y Afganistán que los viejos refuerzos de tropas terrestres no ofrecen soluciones duraderas, ni siquiera muchos miembros de la actual generación de militares acaba de comprender el envejecimiento de carros de combate y aviones, lo que lleva a la guerra de la información. 32 MARZO-ABRIL 2015 MARZO-ABRIL 2015 33 GEOPOLITICS La guerra tiene nuevas normas NORMA 1: MUCHO Y PEQUEÑO ES MEJOR QUE POCO Y GRANDE El mayor problema que afrontan hoy los ejércitos tradicionales es que están organizados para librar grandes guerras y les resulta difícil orientarse hacia otras más pequeñas. Las exigencias de los conflictos a gran escala han obligado a depender de unas cuantas unidades grandes más que de muchas reducidas. Por ejemplo, los marines tan sólo tienen tres divisiones en activo, y el Ejército estadounidense, diez. Los símbolos actuales son los miles de explosivos improvisados de los insurgentes y el puñado de aviones no pilotados estadounidenses. Los marines están subdividiendo sus fuerzas en unidades expedicionarias de varios centenares de soldados cada una. NORMA 2: ENCONTRAR AL ENEMIGO IMPORTA MÁS QUE GOLPEAR EN EL FLANCO Desde que el general tebano Epaminondas sobrecargó el ala izquierda de su Ejército para atacar el ala derecha espartana, 34 MARZO-ABRIL 2015 hace casi 2.400 años en Leuctra, golpear al enemigo en el flanco ha sido la maniobra más fiable en una batalla. Ahí tenemos el famoso gancho de izquierda de Norman Schwarzkopf contra los iraquíes en 1991. Pero la guerra dejó de consistir en enfrentamientos masivos para convertirse en una GEOPOLITICS La guerra tiene nuevas normas dinámica entre los que se escondían y los que buscan. En un mundo de guerra en red, los ejércitos tendrán que modificar su forma de combatir y no olvidar que, para luchar contra el enemigo del futuro, antes habrá que encontrarlo, buscar los adversarios escurridizos, incluidos los terroristas, mediante cuerpos de descubridores organizados en redes. NORMA 3: EL ENJAMBRE ES LA NUEVA TÁCTICA DE REFUERZO Los terroristas, que saben que nunca van a tener ventaja numérica, fueron los primeros en utilizar una forma de guerra que les permite sacar el máximo partido a sus escasos recursos: el despliegue en enjambre. Se trata de una forma de ataque con unidades pequeñas procedentes de varias direcciones o que atacan muchos objetivos al mismo tiempo. Desde el 11-S, Al Qaeda ha organizado unos cuantos atentados aislados potentes –Bali, Madrid y Londres–, pero la Red ha llevado a cabo numerosas campañas de enjambre en Turquía, Túnez y Arabia Saudí. Lo que se pretende es desbordar la capacidad de respuesta de sus objetivos. La táctica del 36 MARZO-ABRIL 2015 enjambre ha ganado algunos partidarios. En el mar, en vez de concentrar la potencia de fuego en un puñado de superportaaviones enormes y cada vez más vulnerables, la Marina estadounidense distribuiría su capacidad entre cientos de pequeños barcos dotados de armas muy inteligentes. Lo importante, más que recortar, es rediseñar y replantearse las cosas. Si prevalece el sistema actual y no cambia la mentaliLOS PORTAAVIOdad de los jefes al no interpretar las NES YA NO SON nuevas posibilidades estratégicas, el resulTAN IMPORTANTES tado sería el fracaso, con un coste ruinoso. Lo irónico es que los militares no han COMO LO ERAN estado nunca en tan buena posición para ANTES, MEJOR conseguir que se acepten auténticas transMÁS NAVES ALTAS Y BAJAS formaciones, hasta los contratistas de PEQUEÑAS. Los submarinos, con su capacidad de sigilo Defensa están dispuestos a ofrecer a sus y sus múltiples usos, seguirían en activo, clientes exactamente lo que necesitan. Es pero los portaaviones tendrían que desun debate muy urgente. Cada era de avanaparecer. Y en el aire, las alas disminuirían de tamaño pero ces tecnológicos ha producido grandes cambios en la política serían más numerosas, con un puñado de aparatos en cada militar y estratégica. La historia nos dice que esas variaciones una. Por supuesto, el trabajo en red significaría que todas esas eran inevitables, pero los soldados y los estadistas, casi siempre, piezas pequeñas podrían agruparse para enfrentarse a enemi- las han adoptado con retraso, lo cual ha causado tragedias. gos, grandes o pequeños, mediante la táctica del enjambre. Todavía hay tiempo para estar entre las excepciones. MARZO-ABRIL 2015 37 MONEY AND THE CITY LA CLASE PREDOMINANTE L os debates socioeconómicos que se desarrollan en los medios de comunicación se han encendido en el último año a raíz de un análisis realizado por el economista francés Thomas Piketty, en el que se aborda la creciente desigualdad de ingresos que se generan en la sociedad actual. Pero... ¿cómo se va a reflejar esta situación en la estructura de las clases sociales? Un estudio realizado por el departamento de investigación BBVA Research refleja cierto optimismo al respecto y apunta a que en el mundo la tendencia será hacia una convergencia económica y que, por tanto, la justicia social estaría más cerca. Según este informe del banco español, estamos llegando 38 MARZO-ABRIL 2015 PEDRO ALARCÓN un punto crucial: “Los ingresos de la población en los países emergentes se acercan rápidamente a los de los países desarrollados. La estabilidad macroeconómica y el impulso de las reformas están desembocando en un periodo de crecimiento rápido y estable en los países emergentes, en los que se está produciendo una transición de los ingresos aceleradamente”. BBVA Research señala que, a partir del año 2000, se ha producido un impresionante giro por la reducción de los ratios de pobreza, lo que ha impulsado el crecimiento de la clase media, especialmente en los países emergentes, convirtiéndola así en el grupo más numeroso a nivel mundial (recordemos que en los años 80 lo que más predominaba era la clase baja). Esto quiere decir, según esta institución, que la clase mediabaja será la más numerosa a nivel global en 2015, llegando al 40% de la población y sumando –aproximadamente– unas 3.100 millones de personas. Los más pobres pasarán a ser el 24% de la población con unas 1.900 millones de personas. Podremos deducir entonces que, de cumplirse estos pronósticos, la desigualdad mundial se reducirá, aunque es cierto que, visto desde las perspectivas del interior de los países (no a nivel global), las desigualdades serán “bastante abultadas”, según BBVA Research. Ello se debe a que se hace necesario distinguir entre clase social e ingresos, es decir, no conviene asociarlos tan directamente como se cree, ahora es más relativo. Estos cambios habrán de tomarse en cuenta ineludiblemente para cualquier prospectiva de mercado. YA NO HA DE ASOCIARSE TANTO CLASE SOCIAL A INGRESOS. TECH DIEZ TECNOLOGÍAS EMERGENTES EN 2015 MIT Technology Review hace anualmente una lista de las innovaciones más disruptivas para el futuro, las que tendrán un mayor impacto en el comercio, la medicina y en la sociedad. Entre ellas está el ‘Proyecto Loon’ de Google, el experimento más ambicioso de la división de investigación de la compañía. Pero hay otros igual de relevantes que todo profesional del mercado debe conocer para mantenerse bien informado y aprovechar las oportunidades. Les ofrecemos una breve descripción de avances cercanos en nanoestructuras, comunicación, servicios y bioingeniería que ocuparán un lugar destacado en el mundo durante este año. 40 MARZO-ABRIL 2015 MARZO-ABRIL 2015 41 TECH 10 tecnologías emergentes en 2015 1 Magic leap Con una inversión de US$542 millones a cargo de Google, esta tecnología revolucionará la experiencia virtual en las industrias del cine, los videojuegos y las telecomunicaciones. A diferencia de Oculus VR y Samsung con sus gafas Gear VR, Magic Leap no se basa en la tecnología 3D estereoscópica, la cual consiste en engañar a la vista por medio de una sensación de profundidad, mostrando una imagen distinta del mismo objeto en cada ojo en un ángulo diferente. Magic Leap traslada la virtualidad al mundo real desarrollando un diminuto proyector que envía luz a los ojos, la cual termina por mezclarse con la luz que recibimos normalmente del mundo real, así es como convergen ambos mundos. 2 Nanoarquitectura Julia Greer es un científica del Instituto de Tecnología de California (Caltech) quien ha creado un tipo de nanoestructura que se comporta de forma sorprendente, hace a los materiales mucho más fuertes, ligeros y maleables que la cerámica y acero, además irrompibles. Si se pudieran producir estos nanomateriales en grandes cantidades se sustituirían compuestos y otros materiales utilizados en una amplia gama de aplicaciones, como aumentar la densidad energética de las baterías en un espacio mucho más reducido. 3 Comunicación entre coches Esta tecnología permite a los coches conocer la posición, velocidad, posición del volante y estado de los frenos de otros vehículos, todo en un radio de unos cientos de metros. Con esta información se puede componer una imagen detallada de lo que sucede alrededor y revelar problemas que un conductor humano no podría detectar. La transmisión de esta comunicación utiliza una porción exclusiva del espectro inalámbrico, así como un nuevo estándar 802.11p para autentificar cada mensaje compartido. 42 MARZO-ABRIL 2015 4 Proyecto Loon Una red de globos de helio de 15 metros de diámetro proveerán de acceso a internet a la población mundial. Se trata de una forma fiable y eficaz para ampliar las oportunidades educativas y económicas de las más de 4.300 millones de personas “desconectadas”. Actualmente una decena de globos flotan sobre el hemisferio sur a unos 20 kilómetros sobre la estratosfera de la Tierra, esto es el doble de altura en que vuelan los aviones comerciales. 5 Biopsia líquida contra el cáncer A pesar de que en las primeras fases de la enfermedad la cantidad de ADN “cancerígeno” en la sangre sea prácticamente invisible (oculto por el ADN sano), un análisis anual con esta técnica sería capaz de detectar la enfermedad en etapas aún curables. El método depende de máquinas de secuenciación genética que descodifican millones de fragmentos cortos de ADN sueltos en el flujo sanguíneo. Los resultados se comparan con el mapa de referencia: el genoma humano. Así los investigadores pueden detectar patrones específicos que son indicadores de un tumor. 6 Desalinización a gran escala En el mundo unas 700 millones de personas sin acceso suficiente a agua. En Israel está la planta desalinizadora más grande del mundo que proporciona hasta el 20% del agua que se consume en todos los hogares del país. Utiliza la tecnología convencional “ósmosis inversa” pero, gracias a avances en ingeniería y en materiales produce agua limpia a partir de agua de mar de una forma barata y a una escala que nunca se había logrado. Se espera que para 2016, el 50% del agua dulce en Israel provenga de la desalinización. Australia, Singapur y países del Golfo Pérsico ya dependen de la desalinización el mar; en California también empiezan a acoger esta tecnología. MARZO-ABRIL 2015 43 TECH 10 tecnologías emergentes en 2015 7 Apple pay Este sistema es capaz de fusionar los mundos virtuales y físicos del comercio como nunca antes. Es automático, sólo hay que colocar el teléfono junto a la terminal de pago, sin abrir una app, como sucede con Google Wallet y PayPal; al presionar el pulgar en el teléfono se elimina la necesidad de un PIN. El único problema es que sólo sirve para las personas que posean un iPhone 6 y que vivan en EEUU, aunque el 98% de las tiendas del país aún carecen de terminales de pago que lo acepten. Apple Pay promete superar la seguridad de las tarjetas con varias capas de protección. Cada transacción genera un código único que se usa sólo una vez y la confirmación del pago se genera con el Touch ID, la huella dactilar del propietario. 8 Organoides cerebrales Un nuevo método para cultivar células cerebrales humanas que servirá para desvelar los orígenes y desarrollo de la demencia, esquizofrenia, epilepsia, autismo, alzheimer y otras enfermedades. Se observa cómo se desarrollan y funcionan redes de células cerebrales humanas vivas y cómo les afectan los compuestos farmacológicos o modificaciones genéticas. Los organoides cerebrales son especialmente útiles porque su crecimiento imita aspectos del desarrollo del cerebro humano. Las células se dividen y adquieren las características del cerebelo, si algo falla en el camino, los científicos pueden buscar las causas y mecanismos potenciales e incluso tratamientos farmacológicos. LA NANOTECNOLOGÍA, LA ROBÓTICA, EL CULTIVO DE CÉLULAS Y LAS TÉCNICAS QUE TRABAJAN SOBRE EL ADN SE CONSTITUYEN COMO EL PRINCIPIO DE UN GRAN CAMBIO EN EL MUNDO DE LA MEDICINA. 44 MARZO-ABRIL 2015 TECH 10 tecnologías emergentes en 2015 9 Ultrafotosíntesis contra el hambre Consiste en un tipo de bioingeniería llamada fotosíntesis C4 que impulsa el crecimiento de las plantas con mayor rapidez, además de extraer la energía de la luz solar de forma mucho más eficiente. Este avance facilita los esfuerzos de los científicos por aumentar radicalmente la producción de arroz y trigo, que en conjunto alimentan a casi el 40% de la población mundial. Actualmente, estos cultivos se están estabilizando peligrosamente, por lo que cada vez se vuelve más difícil cumplir con la creciente demanda de alimentos. Implantar la fotosíntesis C4 en el arroz y el trigo aumentará los rendimientos por hectárea en aproximadamente un 50% con menos agua y fertilizantes. 10 El internet del DNA El intercambio de información genética entre hospitales y científicos médicos es una forma de automatizar la comparación de ADN de personas enfermas en todo el mundo. El sistema se llama MatchMaker Exchange, pero aún no cuenta con todas las herramientas informáticas y digitales necesarias para el intercambio a través de la red. David Haussler, experto en bioinformática de la Universidad de California en Santa Cruz (EEUU), fundó la Alianza Global para la Genómica y la Salud (GA4GH) que dispone de protocolos, interfaces de programación de aplicaciones (APIs) y formatos de archivo mejorados para intercambiar ADN por internet. El problemas no es técnico, sino sociológico: los científicos son reacios a compartir datos genéticos y las reglas de privacidad hacen que sea legalmente arriesgado. 46 MARZO-ABRIL 2015 DIGITAL WORLD RESISTENCIA INÚTIL (II) PAULO ALVÉS Digital Marketing Strategist [email protected] L a pasada semana, regresando de Europa, tuve el placer de viajar con un señor muy interesante. Cuando le dije a lo que me dedicaba, lo que me respondió fue que estaba muy preocupado porque tiene una cadena de tiendas y los daños que el comercio electrónico le está haciendo a su negocio aumentan mes tras mes. Para tranquilizarlo, le argumenté que eso está afectando a unos sectores más que a otros y que su problema tiene solución, por supuesto. Uno de los déficits más dramáticos, dentro del sector turismo, es el que han sufrido las agencias de viaje y los hoteles, desde el momento de la reserva hasta la encuesta de satisfacción y valoración on-line. Sin embargo, en el sector ‘retail’, donde se encuentra su negocio, el e-commerce tiene menos penetración. Yo soy de los que piensa que el retail físico, el de las tiendas, no va a desaparecer. Hace poco tiempo, la reputada compañía McKinsey públicó un estudio que prevé para el año 2025, o sea, de aquí a 10 años, alrededor del 85% de las ventas continuarán generándose en las tiendas. Sinceramente, yo no estoy tan de acuerdo, el ‘retail’ tendrá que cambiar muchísimo, adaptarse, introducirse y apostar por el marketing digital, los probadores virtuales, ‘omni-channel’, ‘path to purchase’, ‘show rooming’, ‘web rooming’, e incluso por el ‘big data’, que permitirá saber todo sobre el cliente y ayudará a brindar un servicio altamente personalizado. Las nuevas tecnologías ya forman parte de nuestro día a día y existen para facilitar este proceso, pero hace falta que cada uno conozca su realidad, que esté dispuesto a preparar su negocio e introducirse en el ciclo de la constante innovación. 48 MARZO-ABRIL 2015 Le dije al señor que lo que a mí me preocupa es la manera en la que se está comportando el consumidor y, por tanto, nuestra necesidad de entenderlo. Es allí adonde tenemos que poner nuestra energia y esfuerzo, aprovechando todas las herramientas y medios digitales que tenemos a nuestra disposición para llevarlo a nuestra tienda, sea ella ‘online’ o física. Está claro que todos estamos en proceso de cambio permanente, pero con la llegada de los ‘millennial’, se está acelerando la transformación y esta gente que ha nacido digital, que piensa en digital, que no suelta el móvil o la tableta, que quieren soluciones a su medida relevantes y creativas, que se entreguen rápido (si es posible el mismo día y todos los días del año), esta gente es a la que vamos a vender. Por tanto, pregúntese... ¿qué es lo que está haciendo su empresa para atraerlos y retenerlos? EXCLUSIVE MCLAREN 650S COUPÉ: HAY QUE TENER BUENA VISTA 50 MARZO-ABRIL 2015 Le bastan 3 segundos para colocar el velocímetro en 100 km/h y 8,4 para alcanzar los 200 km/h. Llegar a 300 km/h es cuestión de 24 segundos, lo que complementa un rendimiento de locura. Se trata de exprimir aún más el motor V8 de 3.8 litros que desarrolla 650 caballos de potencia y 678 Nm bajo su armadura. Lujo, innovación y comodidad son las palabras que definen este impactante superdeportivo. Un corazón al que le sobra energía, un piloto que necesita la mejor visión para manejarlo. MARZO-ABRIL 2015 51 EXCLUSIVE Mclaren 650s coupé: hay que tener buena vista ¿ Cuál ha sido la clave para mejorar las prestaciones del McLaren 650S Coupé? Ser 100 kg más ligero que en su versión anterior. Además, su capacidad dinámica ha subido un peldaño para poder llegar a una velocidad máxima de 333 km/hora. El trabajo de innovación y tecnología que realizaron los ingenieros de la marca británica hace que el vehículo sea más controlable, ofreciendo mayor agarre y balance por el uso de un difusor como el que emplean en la Fórmula 1, para brindarle al auto importantes niveles de aerodinámica. El alerón trasero tiene la función de elevarse automáticamente por encima de su posición de reposo para incrementar la resistencia aerodinámica y ayudar en las frenadas. Éste se activa cuando el vehículo detecta que es recomendable aumentar la resistencia y no por la necesidad de frenar. En cuanto a la parte frontal, el 650s tiene una gran similitud al del McLaren P1, con faros leds para todas las funciones 52 MARZO-ABRIL 2015 EL VEHÍCULO ES MÁS CONTROLABLE Y TIENE MEJOR AGARRE AL ASFALTO GRACIAS A LA INNOVACIÓN TECNOLÓGICA. (posición, corto y largo alcance); mientras que la parte trasera es como la del MP4-12C. McLaren es pionero en el uso de fibra de carbono en el chasis de autos de Fórmula 1, cuando lo comenzó a usar hace 30 años, sistema que han trasladado a otras gamas de vehículos que posee la marca. Esto hace que el 650s Coupé sea fuerte, liviano y seguro, en comparación a los diseños que usan alu- EXCLUSIVE Mclaren 650s coupé: hay que tener buena vista LA SEMEJANZA CON EL PILOTAJE CADA VEZ ES MAYOR CON LA FÓRMULA 1, SOBRE TODO EN EL VOLANTE. minio, que además se degradan con el tiempo. Esta estructura se complementa con los frenos cerámicos de carbono y con los neumáticos Pirelli P Zero Corsa, diseñados especialmente para este modelo. El pequeño diámetro del volante le permite al conductor sentirse como un piloto de Fórmula 1, y además, sobresale por sus características de lujo en su interior hechas a mano, que hacen que el sistema de navegación satelital IRIS, telefonía con Bluetooth, la radio digital SIRIUS y los comandos por voz sobresalgan a la vista del conductor. 54 MARZO-ABRIL 2015 DETALLES Destaca la posibilidad de una toma de aire tipo ‘esnórquel’ en el techo, fabricada con fibra de carbono al igual que las rejillas laterales. Además, también sobresalen las llantas de diseño, que son de 19 las delanteras y de 29 las traseras y que usan neumáticos Pirelli PZero Corsa; y las pinzas de freno en color naranja McLaren y en las cuales se puede leer “Le Mans”. En el interior brillan las tomas de aire laterales y el panel central equipado con lo último en tecnología. El precio supera los 330.000 dólares. BACK TO THE FUTURE READY TO START A yer, tristemente, una tienda de venta de CD y vinilos, aquella que siempre me conseguía las últimas novedades, mi templo de música, cerró... mi amigo Silverio, cerró. Se acabaron las pequeñas tertulias, el juego de los dedos sobre miles de discos y sus artistas, el descubrimiento romántico, la sorpresa o la prescripción, el olor acartonado en portadas de ídolos y las voces que me deleitaban. El cierre de la tienda obligaba a Silverio a un desalojo, por lo cual unos últimos supervivientes salvamos reliquias con el 56 MARZO-ABRIL 2015 ARTUR BOSSY www.arturbossy.com fin de seguir llenando espacios de vida y gozo. Pude adquirir un extraordinario conjunto de plato, amplificador y bafles, para así revivir centenares de vinilos que en mi juventud compré con esfuerzo y ahorro. Nadie en nuestra época podía descargarse nada por internet, compartíamos la música. Llevé a casa aquel equipo como si de un tesoro se tratase y le pedí a mi hijo Gabriel que me ayudara a instalarlo. Durante el proceso, comprobé que los bafles habían sido hechos casi artesanalmente, en cajas de roble americano, pesaban muchísimo. Tras la instalación, se produjo un momento mágico e irrepetible, sencillo y verdaderamente libre, que me sorprendió: mi hijo no se marchó. Como quien anhela una nueva experiencia, preguntó sobre el funcionamiento del artilugio. Entonces saqué el primer vinilo que encontré al azar, “Alchemy Live”, de Dire Straits, un directo limpio y sin fisuras. Poco a poco le explique la diferencia de velocidad de giro –45 o 33 rpm–, o a manejar el vinilo como una frágil porcelana, el desplazamiento de la aguja al primero de los surcos todavía mudo, hasta cómo bajarla mediante una pequeña palanca para acariciar la primera canción. Un sonido punzante que jamás escucharemos en un CD y que indica que el “show is ready to start”. La tela negra de los bafles comenzó así a palpitar el sonido de la música. Gabriel no se iba, fascinado por la belleza del protocolo, la manualidad y el romanticismo, toda una simbología hoy perdida porque la escena que le estaba mostrando, envolvente y sinuosa a la vez, magnificaba el instante. La procesión veneró a figuras como Lou Reed, Dr. Feelgod, Devo, Rollings, Marley y así sucesivamente. Mi hijo descubrió una nueva música sentenciando… esto es distinto, mientras leía dedicatorias en las etiquetas circulares, sujetando los vinilos delicadamente con las yemas de los dedos en sus cantos afilados. Back to the future, hubo también un pasado sublime. INSPIRATION 58 MARZO-ABRIL 2015 BOOK EL DETECTIVE NAZI E sta novela se sitúa en la Ucrania de 1943, ocupada por los nazis, sembrada de fosas de judíos víctimas de los Einsatzgruppen de las SS, en vísperas de la mayor colisión de tanques de la historia, la batalla de Kursk. La escritora Ben Pastor se vale nuevamente de su personaje, el mayor de la Wehrmacht Martin Bora, intelectual, músico y soldado, para intentar resolver un crimen ¿Tiene sentido una investigación detectivesca en ese contexto, con los 30.000 judíos asesinados en Babi Yar, las atrocidades de la ocupación, la vesania de la guerra?, se pregunta la propia Pastor. En realidad, resolviendo un crimen, procurando justicia, lo que hace Bora es poner una gota purificadora en un agua impura. Él solo puede poner esa gota con la esperanza de que signifique algo. Sabe que su labor no repara apenas nada. Pero no puede hacer otra cosa excepto cargar con la piedra hasta lo alto de la colina para verla caer de nuevo, como un Sísifo en feldgrau. Bora investiga la muerte de dos prisioneros rusos de alto rango puestos a su cargo y una serie de asesinatos con apariencia ritual. Las pesquisas revelarán una profunda trama criminal que hunde sus raíces en la Ucrania presoviética de las luchas entre bolcheviques, contrarrevolucionarios y el Ejército Negro del libertario Néstor Majnó. Toda una lección de historia, y muy actual. título CIELO DE PLOMO autora Ben Pastor editorial Alianza Literaria Páginas 576 60 MARZO-ABRIL 2015 BY MYSELF CLAVES PARA VIVIR MÁS AÑOS ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra salud y estado de ánimo con el fin de llegar a mayores en las mejores condiciones? Linda Melone plantea en Health unas cuantas pautas que hay que realizar en nuestro día a día para vivir más años. Pero nadie quiere alargar su longevidad estando triste y deprimido, así que todos estos consejos están además relacionados con ser más felices ahora y después. Sencillos hábitos y estilos de vida cuya máxima es mantener nuestra salud en plena forma, acompañada de una satisfacción de vivir. 62 MARZO-ABRIL 2015 MARZO-ABRIL 2015 63 BY MYSELF Claves para vivir más años 4. MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA Sonreír es gratis y es lo más saludable. Así lo demostró un estudio elaborado por científicos de la Escuela de Medicina de Einstein en el Bronx, Nueva York, que evaluó las personalidades de 243 centenarios llegando a la conclusión de que la mayor parte de ellos tenían una visión positiva de la vida y eran generalmente tolerantes, optimistas y reían mucho. Las personas con relaciones sociales más fuertes tienen un 50% más de probabilidades de vivir más años. La risa disminuye la presión arterial, el azúcar en sangre y ayuda a evitar el estrés. 5. SOCIABILÍZATE 1. ADOPTA UNA MASCOTA Además de ofrecernos la mejor “amistad” y la máxima fidelidad, un perro o un gato puede ayudarnos a alargar nuestra vida. Tener una mascota nos mantiene más activos, reduce los niveles de estrés con lo que aminorarás el riesgo de padecer enfermedades del corazón. ¡Podrías vivir más años sólo por pasear a tu perro a diario! Y, sin lugar a dudas, su compañía te ayudará a sentirte más feliz. 2. PRACTICA MÁS SEXO Diferentes estudios sugieren que existe una relación directa entre la cantidad de orgasmos y longevidad. Al fin y al cabo, no deja de tratarse de ejercicio, por lo que mantener relaciones sexuales ayuda a conservar nuestro cuerpo en forma y mejora nuestra salud. Además, reduce los niveles de estrés y ayuda a controlar el apetito. Tener de dos a tres orgasmos a la semana consigue mejores beneficios para la salud. Son órdenes del médico. 3. USA HILO DENTAL A DIARIO La salud bucodental es el reflejo de nuestro estado de salud. De ahí que mantener nuestra dentadura sana y cuidada pueda ayudarnos a vivir más años. Si te lavas a fondo los dientes todos los días y acompañas la limpieza de hilo dental, eliminarás la película de bacterias que forman la placa dental que puede derivar en enfermedades periodontales como la gingivitis. A medio y largo plazo, ésta puede desencadenar una inflamación de bajo grado que aumenta el riesgo de ataques al corazón y de derrames cerebrales tempranos. Además de vivir más años, lucirás una sonrisa blanca y sana. 64 MARZO-ABRIL 2015 Según un estudio realizado por la Universidad de Brigham Young, las personas con relaciones sociales más fuertes tienen un 50% más de probabilidades de vivir más años en comparación con los que tienen relaciones más débiles. No relacionarnos con otras personas y estar en soledad puede debilitar nuestro sistema inmunológico, haciendo que nos resulte más difícil combatir posibles enfermedades. Haz amigos y vivirás más. 6. PONTE METAS VITALES Tener un objetivo en la vida es fundamental para que queramos vivir al menos el tiempo suficiente para alcanzarlo. Así lo demostró un estudio de la Universidad de Rochester, Nueva York, en el que, tras analizar a 6.000 personas durante 14 años, demostraron que “quienes tienen un propósito vital son menos propensos a morir durante los años que duró el estudio que aquellos que estaban menos enfocados a conseguir un objetivo”. Tener una meta nos vuelve más activos y, generalmente, deriva en que cuidemos más de nuestra salud. BY MYSELF Claves para vivir más años 7. COME FRUTOS SECOS Los frutos secos son muy ricos en antioxidantes, fibra y ácidos grasos insaturados, por lo que comerlos a menudo reduce el riesgo de padecer enfermedades de corazón. Tanto es así que, según un estudio elaborado por el New England Journal of Medicine, “las personas que comían frutos secos varias veces a la semana tenían un menor riesgo de mortalidad en comparación con los que comían frutos secos con menos frecuencia (o en absoluto)”. Además, las nueces son un alimento muy bueno para mejorar nuestra memoria y reducir el colesterol. 8. TOMA CAFÉ (CON MEDIDA) La nutricionista Keri Gans explica que “beber café puede reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer”. Eso sí, abusar nunca es bueno ya que consumir demasiada cafeína puede derivar en insomnio o ansiedad. Encuentra el equilibrio en las cantidades que tomes pero no renuncies al café, ¡vivirás más años! 9. DUERME A PIERNA SUELTA Dormir es uno de los tres placeres vitales y, como tal, hacerlo bien y disfrutarlo será de lo más saludable. Numerosos estudios han relacionado la falta de sueño con un mayor riesgo de muerte y, actualmente, también se ha demostrado que puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2. Aunque depende de cada persona, las investigaciones sugieren que dormir siete horas es suficiente para llevar una vida saludable. Mantén una rutina en tu tiempo de descanso y haz que tus horas de sueño sean sagradas para vivir más años. 66 MARZO-ABRIL 2015 10. ¡VIVA EL VINO! UN POQUITO TODOS LOS DÍAS Beber alrededor de un vaso de vino al día está vinculado con unas menores tasas de muerte por accidentes cardiovasculares. De hecho, un estudio holandés, asoció un consumo ligero de alcohol con un 34% menos de posibilidades de tener una muerte cardiovascular. Lamentablemente para los cerveceros, no se encontraron los mismos resultados en el consumo de otros tipos de alcohol. 11. EVITA LA DEPRESIÓN Y LA NEGATIVIDAD Como decíamos en el punto cuatro, tener una actitud positiva mejora nuestra salud y nos ayuda a ser más felices. La depresión y el pesimismo tienden a causar una reacción de estrés en el cuerpo, lo cual puede debilitar el sistema inmunológico. Tratar de ver el vaso medio lleno te ayudará a ser más feliz durante más años. BY MYSELF Claves para vivir más años 12. CORRE 5 MINUTOS AL DÍA 13. COME GRAN CANTIDAD DE PESCADO El deporte es salud y practicarlo a diario nos ayudará a vivir más años. Con sólo cinco minutos de carrera diaria, el riesgo de muerte por enfermedades cardíacas se reduce en un 58%. Al mantener nuestros pulmones y corazón sanos y en forma, podemos vivir una media de seis años más. Una dieta que incluya alimentos ricos en omega-3 nos ayuda a prevenir las enfermedades de corazón, por lo que los expertos nutricionistas recomiendan al menos dos porciones de pescado a la semana para mantener la dosis idónea. Salmón, atún blanco, caballa, trucha… ¡Tienes una amplia variedad para componer el menú para vivir más años! 14. PONTE DE PIE: NO ESTÉS SENTADO TANTAS HORAS Según un estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine, estar más horas de pie al día que sentado aumenta la longevidad. Parece que estando más tiempo de pie, la longitud de los telómeros mejora y con ella la calidad de los cromosomas de las células rojas, relacionadas con la longevidad. Además se mejora la postura y se ejercitan los músculos de piernas y espalda. 15. HAZTE VOLUNTARIO O COLABORA EN ALGÚN PROYECTO SOCIAL Ayudar a los demás y contribuir a su felicidad reduce las posibilidades de caer en depresión o mostrarnos negativos. Sentirnos útiles y activos mejora también nuestro estado de salud física y mental, ya que nos involucramos con otras personas, sociabilizamos y nos sentimos positivos. Sólo nos falta acompañar esta actividad de un vasito de vino o ir con nuestra mascota, y tendremos el “pleno al quince”. 68 MARZO-ABRIL 2015 BESTWORK, BESTLIFE... CRECIMIENTO DE LA DGII CENA CÁMARA PORTUGUESA La Dirección General de Impuestos Internos de República Dominicana informó que su recaudación de febrero de 2015 fue de RD$23,351 millones, lo que equivale a un aumento de RD$609.8 millones sobre lo recaudado en el mismo período del año anterior. Por otra parte, ese organismo inauguró las nuevas instalaciones del Departamento de Vehículos de Motor ubicadas en la Plaza Malecón Center, de Santo Domingo. Ello se desprende del Plan Estratégico Institucional 2014-2017, en el cual se plantea como eje estratégico de la DGII ser una administración tributaria que garantice las condiciones de excelencia en el servicio ofrecido al ciudadano y al contribuyente. La actividad estuvo encabezada por el Director General de la DGII, Guarocuya Félix, quien luego del corte de cinta inaugural ofreció una visita guiada por los nuevos espacios. La Cámara de Comercio, Industria y Turismo Domínico Portuguesa ofreció, en el restaurante Olivia, una cena-tertulia, maridada con vinos portugueses, centrada en “La visión actual de la política exterior de la República Dominicana” que tuvo como invitado excepcional al Vice Ministro de Relaciones Exteriores de República Dominicana, el Licenciado César Dargam Espaillat. Los invitados fueron recibidos por el presidente de la Cámara Domínico Portuguesa, Salvador Da Cunha y el Vice Presidente de la Cámara, Paulo Alves. Dargam destacó en su exposición que “existen unos vínculos de amistad históricos con Portugal y están llamados a hacer alianzas estratégicas”. 70 MARZO-ABRIL 2015 SEMANA ECONÓMICA BANCO CENTRAL El Gobernador del Banco Central de la República Dominicana, Lic. Héctor Valdez Albizu, valoró la importancia de la formulación de la Estrategia Nacional de Educación Económica y Financiera para contribuir a elevar los niveles de información y comprensión de estos temas por parte de la población dominicana. Al dejar inaugurada la II Semana Económica y Financiera Mundial, durante un acto celebrado en el Auditorio del Banco Central, Valdez Albizu destacó la labor de la Mesa de Trabajo, integrada por diez instituciones, que ya aplicó y publicó los resultados de la Primera Encuesta Nacional de Cultura Económica y Financiera, y que actualmente elabora lo que será la Estrategia Nacional. MARZO-ABRIL 2015 71 FOR YOUR EYES ONLY Grand Canyon River GRAND CANYON RIVER Gracias a las películas del cine americano, todos hemos oído hablar alguna vez del Gran Cañón de Colorado, un espectáculo de la naturaleza que todos deberíamos poder ver. Lo que quizá no todo el mundo sepa es que este cañón está en el norte del estado de Arizona. Se trata de una vistosa y escarpada garganta excavada por el río Colorado, que se extiende a lo largo de 446 kilómetros. La mayor parte de las rocas sedimentarias que se pueden observar en el Gran Cañón tiene 2.000 millones de años de antigüedad y muchos de sus estratos se formaron debajo del nivel del mar. El proceso erosivo del río se ha ido produciendo durante los últimos dos millones de años, y todavía podría seguir erosionando 600 m más antes de llegar a la base. 72 MARZO-ABRIL 2015
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