Menú de verano Escolares 2015 equilibrado

MENÚ VERANO 2015 LUNES DESAYUNO Y MEDIA MAÑANA Algunos ejemplosà MARTES Un vaso de leche Bocadillo de pan integral con jamón dulce 1 naranja COMIDA Agua Macarrones con salsa de tomate casera Ensalada variada con pollo Pera Tomate con queso fresco y orégano Guisantes salteados con jamón serrano Pan Cerezas MERIENDA Tostada integral con plátano, frutos secos y miel CENA Agua Alcachofas al Puré de patata horno Tortilla de Salmón con espinacas hierbas y patatas Yogurt natural Yogurt natural MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Para desayunar en casa: LÁCTEO + 1 pieza de FRUTA + CEREAL (1 de las opciones se puede tomar en el patio de la escuela) Zumo de fruta Yogurt con fresas y avellanas Un vaso de yogurt líquido natural Tostadas de pan Bocadillo de pan integral con queso Bocadillo de pan integral con jamón con queso semi serrano fresco Kiwi 1 puñadito de frutos secos Ensalada de Lentejas arroz integral estofadas con Crema de Zumo de tomate Ensalada verde con zanahoria, verduritas calabacín “Esqueixada” de Paella o fideuá tomate y pasas Croquetas Ensalada de bacalao con de marisco Hamburguesa de caseras con patata con judías blancas y Polo de hielo o ternera ensalada de tomate, huevo pan tostado sorbete Kiwi pepino y duro y atún Fresas aceitunas negras Albaricoque Manzana Vaso de leche con bocadillo de pavo Tostadas con queso fresco Batido de yogurt Mandarinas con frutas Palomitas Menestra de Gazpacho Ensalada de Vichyssoise verduras Boquerones mango, aguacate Día de la Pizza Melón con Merluza al vapor fritos Hummus de Macedonia jamón Mató con miel Pan con tomate garbanzos con Tortilla francesa Yogurt natural pan tostado, apio con queso y zanahoria Pan Yogurt natural

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