めんどくさいシート
①あなたの「めんどくさいこと」を書いてみる
めんどくさいこと：
捨ててもいい
（大したことない）
めんどくさいことチェックボックス
②「めんどくさいこと」を細かい要素に分けてみる
めんどくさい指数
（％）
1.
％
2.
％
3.
％
4.
％
5.
％
6.
％
7.
％
8.
％
9.
％
10.
％

ひと夏の経験

場所：千歳市温水プール2階トレーニングルーム