５月１日（金）～５月７日（木） ルネサンス仙川プログラムタイムスケジュール ※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを２～３コースに制限させていただきます。 ※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。 定 ５月４日(月)みどりの日は休館日とさせていただきます。 ５月５日（火）こどもの日 ２階スタジオ ・・・初心者の方でも安心してご参加いただけま １階スタジオ プール ２階スタジオ １階スタジオ プール 定 12:00 13:00 定 10：35～11：35 エアロマニア60 中安佑介 14:00 14：30～15：00 マーシャル30 小坂桃子 13：10～13：50 エアロＬＯ40 森裕美 定 1コース使用 別紙参照 14：10～14：50 ファンクショナルシェイプ ＆シナプ40 森裕美 15:00 15:00 定 定 15：15～16：15 骨格リセットエクササイズ60 池川亜矢子 16:00 15：20～16：05 きゅきゅっと45 ～全身バージョン～ 小坂桃子 定 15：05～16：05 ジャズストレッチ60 Ｋａｚｕ 15：20～15：50 平泳ぎ30 山岸達也（デビューレッスン） 16:00 16:00 16：05～16：35 ジャズコンビネーション30 Ｋａｚｕ 15：05～15：35 ストレッチポール30 栗田雄基(デビューレッスン) 12：40～13：20 ボディメイクyoga40 藤井美恵 12：40～13：40 ピラティススクール (月会費制) 川口八重子 定 12：45～13：15 背泳ぎ30 山岡佑輔 定 13：20～13：50 クロール30 山岡佑輔 定 14：00～14：30 ミラクルアクア30 山岡佑輔 定 20：10～20：40 ワンポイント30 山岡佑輔 定 20：50～21：20 マーシャルアクア30 本田美佳 1コース使用 別紙参照 14:00 14:00 14：05～14：50 ＺＵＭＢＡ45 渡邊俊治郎 11：40～12:20 骨格リセットエクササイズ40 藤井美恵 13：10～14：10 ステップアップ 背泳ぎ 14:00 14:00 山岡佑輔 定 13:00 13:00 13：00～13：50 ボディシェイプ50 渡邊俊治郎 定 11：15～11：55 アクア40 森裕美 1コース使用 別紙参照 山岡佑輔 14：15～15：15 ステップアップ クロール 11：35～12：25 エアロＬＯ50 川口八重子 10：25～11：05 ミットアクア40 川口八重子 12：00～13：00 ステップアップ 平泳ぎ 山岡佑輔 15:00 定 山岡佑輔 1コース使用 別紙参照 14：25～15：05 ボディメイクyoga40 本田美佳 プール 10：30～11：20 協栄シェイプボクシング50 田中勝明 11：00～11：50 サーキットアクア50 長谷部智美 13:00 13:00 13：40～14：10 カラダうごく30 北嶋真依 定 定 11：45～12：45 ハウス60 一日限りの特別レッスン ＳＨＩＮ 11：50～12：50 ヨガ60 中山彩佳 12：00～13：00 スペシャルマスターズ60 (登録制) 山岡佑輔 13：10～14：10 タイムアップレッスン 13：35～14：15 ステップ40 吉川たまみ 11:00 11:00 12:00 12:00 定 定 定 10：30～11：30 楊名時健康太極拳60 ～「八段錦」特集～ 小笠原千秋 11：00～1１：50 アクア50 本田近 12:00 12:00 12：25～13：25 ヒップホップ60 松島朋子 12：30～13：20 ラテンエアロ50 吉川たまみ １階スタジオ 定 11:00 11:00 11：25～12：10 バレトン45 北嶋真依 11：30～12：20 ボディシェイプ50 藤井美恵 ２階スタジオ 10:00 10:00 10：15～10：45 水中ジョギング30 北嶋真依 定 11:00 ・・・イベントプログラム(時間変更・担当者変更含む) ５月７日（木） 10:00 10:00 10：35～11：15 骨格リセットエクササイズ40 藤井美恵 ・・・ビヨンドプログラム ５月６日（水）振替休日 10:00 10：30～11：20 エアロLO50 長谷部智美 ・・・・定員制プログラム ・・・有料プログラム 定 14：15～14：45 平泳ぎ30 三浦未来 定 14：50～15：20 クロール30 三浦未来 15：50～16：20 ａｄｉｄａｓ ｇｙｍ＆ｒｕｎ30 15:00 15:00 16:00 16:00 定 定 13：45～14：35 ステップ50 上野孝 14：50～15：35 Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ45 松村美和 14：10～14：40 きゅきゅっと30 山岸達也(デビューレッスン) 定 14：55～15：25 ストレッチポール30 山岸達也(デビューレッスン) 定 15：50～16：50 スタンダードヨガ60 朝日久子 定 17:00 16：30～17：45 ファンクショナルボディシェイプ75 池川亜矢子 17:00 17:00 16：45～17：45 ジャズダンスレッスン (登録制) ｋａｚｕ 16：40～17：40 ボディメンテナンススクール (月会費制) 池川亜矢子 17:00 17:00 18:00 18:00 18:00 18:00 18:00 定 定 18：00～１8：45 マーシャル45 山岡佑輔 18：00～19：15 ヨガ75 池川亜矢子 19:00 17：50～18：50 ボディメンテナンススクール (月会費制)振替分 池川亜矢子 19:00 19:00 19:00 ≪ 10:30～11:30 ≫ 楊名時健康太極拳60～八段錦特集 八段錦とは1000年以上も前から中国に伝わる８つの健康法。ゆったりとした呼 吸と共に、全身をストレッチして自律神経のバランスを整えるプログラムです。太 極拳も合せて行います。 20:00 20:00 20:00 ≪ 14:10～14:50 ≫ ファンクショナルシェイプ＆シナプ40 【定員20名】 20:00 20:00 19：55～20：45 エアロHI50 本田近 ファンクショナルボールを使用して美姿勢を目指し、シナプソロジーで楽しく脳を 活性化させるオリジナルプログラムです。 利用可能時間のご案内 21:00 22:00 ●全国・東日本マスター・正会員・ファミリー 月4・学生・ナイト＆ホリデー・アンダー25 高校生・中学生・パパママ会員／10:00～20:00 ●平日会員 ／10:00～18:00 ●アフタヌーン会員 ／14:00～17:00 ●プール＆スパナイト・ナイト会員 ⇒契約時間外利用料 1,620円で 終日施設をご利用いただけます。 20:00 21:00 20:00 22:00 利用可能時間のご案内 ●全国・東日本マスター・正会員・ファミリー 月4・学生・ナイト＆ホリデー・アンダー25 高校生・中学生・パパママ会員／10:00～20:00 ●平日会員 ／10:00～18:00 ●アフタヌーン会員 ／14:00～17:00 ●プール＆スパナイト・ナイト会員 ⇒契約時間外利用料 1,620円で 20：10～20：55 ハワイアンフラ45 keiko 21:00 20:00 22:00 20:00 20：55～21：55 ジャズストレッチ60 Ｋａｚｕ 21：05～21：35 はじめてエアロ30 本田近 21：55～22：25 ジャズコンビネーション30 Ｋａｚｕ 21：45～22：30 マーシャル45 山岡佑輔 ５月１日（金）～５月７日（木） ルネサンス仙川プログラムタイムスケジュール ・・・初心者の方でも安心してご参加いただけま 定 ※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを２～３コースに制限させていただきます。 ※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。 ５月１日（金） ２階スタジオ ５月２日（土） １階スタジオ プール 11:00 ２階スタジオ 10：20～11：20 しなやか美ボディストレッチ60 【フロントにてチケット配布】 杉田久仁子 11：30～12：20 ダンスＭＩＸエアロ ＠杉田スタイル50 杉田久仁子 12:00 11：00～11：50 アクア50 塚田美香 11：45～12:15 はじめてエアロ30 石田麻里 12：35～13：35 エアロマニア60 牛木三香子 12:40～13:40 ムーンセラピーyoga60 小澤登 13:00 13：15～14：15 ヒップホップ60 滝川奈那 14:00 14:00 13：45～14：35 マットｄｅボディメイキング50 牛木三香子 定 定 15：00～15：30 腰痛予防ストレッチ30 飯野慎也 定 13：10～13：40 ストレッチポール30 小坂桃子 定 13：50～14：20 バランスボール30 小坂桃子 14：10～14：40 ワンポイント30 藤尾まさ美 定 15:00 定 13:00 13:00 定 13：55～14：40 Group Power45 飯野慎也 11：30～12：30 スペシャルマスターズ60 (登録制) 三浦未来 12：20～13：00 ハワイアンフラ40 田中佐輝子 13：15～14：00 スイミングセミパーソナル 藤尾まさ美 定 花輪拓実 10：30～12：00 楊名時健康太極拳90 長沖不二子 12:00 12:00 藤尾まさ美 定 14：50～15：30 アクア40 田中めぐみ 14：50～15：35 マーシャル45 松下昇平 15:00 15:00 ２階スタジオ 15：40～16：25 スイミングセミパーソナル 藤尾まさ美 15：45～17：00 スタンダードヨガ75 西村 12：40～13：10 ワンポイント30 三浦未来 11:00 11:00 12:00 12:00 定 13：15～13：45 背泳ぎ30 高澤未沙紀（デビューレッスン） 16:00 16:00 17:00 17:00 17:00 しなやか美ボディストレッチ60 【定員60名】 ダンスＭＩＸエアロ＠杉田スタイル50 19:00 ムーンセラピーｙｏｇａ60 14：30～15：30 パワーヨガ60 本田美佳 19：40～20：25 ZUMBA45 鵜ノ澤みどり 15：35～16：35 エアロマニア60 里見一成 16：50～17：35 ZUMBA45 代行予定 18:00 18:00 17：50～18：50 ボディシェイプ60 代行予定 21：45～22：30 Group Power45 松下昇平 13：50～14：20 クロール30 山岸達也（デビューレッスン） 15：50～16：35 ヒップホップ45 北嶋真依 定 16：50～17：30 骨格リセットエクササイズ40 北嶋真依 15：15～16：05 ステップ50 小澤登 14：30～15：00 マーシャルアクア30 山岡佑輔 定 15：15～15：45 ワンポイント30 花輪拓実 17:00 17:00 15：50～16：05 きゅきゅっと下半身15 16：10～16：25 きゅきゅっとお腹15 定 16：30～17：20 ヴィーナスΣ 50 小澤登 16：35～17：15 アロマリラックス40 山岡 佑輔 17：45～18：30 きゅきゅっと45 ～全身バージョン～ 本田美佳・小椋亮 18:00 18:00 17：35～18：35 ヴィンヤサフローyoga60 小澤登 19:00 19:00 19:00 ウエアのどこかにグリーンを取り入れてZUMBAを楽しむプログラムです。 ≪ 14：00～15:00 ≫かんたんサーキットエアロ60 20:00 20:00 エアロビクス(有酸素)と簡単な筋力トレーニングを交互に行い脂肪燃焼・持久 力を促進していくプログラムです。お持ちの方は「ピンク」「ネイビー」「ホワイ ト」を 体のどこかに取り入れて楽しみましょう ≪ 17：35～18:35 ≫ ヴィンヤサフローyoga60 初中級者向け【定員60名】 瞑想や呼吸法に合わせてポーズを行い、集中力をあげ心身の調和をはかる プログラムです。パワーヨガが好きな方や、更にヨガを深めたい方にオススメ 20：35～21：35 ヨガ60 中山彩佳 定 定 ≪ 10：30～11:15 ≫ 仮装グリーンDAY ZUMBA45 20:00 20:00 20：45～2１：30 ビヨンドマーシャル45 増井新之介 定 22:00 12：40～13：55 ジャズスダンスレッスン (登録制) Kazu 定 16:00 16:00 定 21:00 12：45～13：45 Group Power60 山岡佑輔 11：30～12：30 チャレンジ 平泳ぎ 1コース使用 別紙参照 花輪拓実 15:00 15:00 【定員60名】 月の満ち欠けにより心身の影響を考慮したヨガプログラムです。 月齢に合せたポーズを行いエナジー向上やデトックス効果を引き出します。 20:00 11：45～12：30 きゅきゅっと45 ～全身バージョン～ 本田美佳・栗田雄基 (デビューレッスン) 定 エアロビクスの動きだけでなくダンスの要素も取り入れたプログラムです。 エアロもダンスも両方楽しみたい!!という方にオススメです。 ≪ 12:40～13:40 ≫ 11：30～12：30 ジャズダンス60 Ｋａｚｕ 14：00～15：00 かんたんサーキットエアロ60 杉田久仁子 凝り固まっている部分や疲労が残りやすい部分をストレッチを通じてほぐし しなやかで美しく、動きやすい身体を目指していくプログラムです。 ≪ 11:30～12:20 ≫ 10：30～11：30 ヨガ60 佐藤嘉美 【フロントにてチケット配布】 14:00 14:00 定 14：35～15：20 Group Power45 増井新之介 定 定 13:00 13:00 定 18:00 プール 定 定 ≪ 10:20～11:20 ≫ １階スタジオ 10：30～11：15 仮装グリーンDAY ZUMBA45 小坂 1コース使用 別紙参照 11：15～12：05 エアロマニア50 滝川奈那 1コース使用 別紙参照 16:00 プール 10：20～11：20 チャレンジ バタフライ 11:00 11:00 12：00～13：00 チャレンジ クロールor背泳ぎ 14:00 １階スタジオ 10：25～11：05 エアロLO40 滝川奈那 定 ・・・イベントプログラム(時間変更・担当者変更含む) 10:00 10:00 定 10：30～11：30 ヨガ60 石田麻里 【フロントにてチケット配布】 ・・・ビヨンドプログラム ５月３日（日）憲法記念日 10:00 10:00 10:00 定 ・・・・定員制プログラム ・・・有料プログラム 21：50～22:20 ストレッチポール30 スタッフ 20：40～21：40 スペシャルマスターズ60 (登録制) 三浦未来 20:00 21:00 21:00 20:00 利用可能時間のご案内 20:00 22:00 22:00 20:00 ●全国・東日本マスター・正会員・ファミリー・月４・学生 ナイト＆ホリデー・アンダー２５・高校生・中学生・パパママ会員 10:00～20:00 ●平日・プール＆スパナイト・ナイト会員・アフタヌーン ⇒ 契約時間外利用料 1,620円で終日施設を ご利用いただけます。
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