Raftel　May　５月　taime 2015 T i m e S c h e d u l e Time 月 10:00 August ８月火水木金土日ＯＰＥＮＯＰＥＮＯＰＥＮＯＰＥＮＯＰＥＮＯＰＥＮ注意→ 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 ＮＥＷ１０：４５～１２：００シェイプアップヨガＡｙａｋａ運動量　★★★ リラックス　★★ ※マタニティ参加クラス！１０：４５～１２：００リラックスヨガＭａｎａｍｉ※ 運動量　★ リラックス　★★★ １２：２０～１３：２０ストレッチポールＭａｎａｍｉ※ 運動量　★★ １４：００～１５：００キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！ ※マタニティ参加クラス！１０：４５～１１：４５マタニティヨガＴｏｍｏ※ 運動量　★ ↑女性限定のクラスです。１２：００～１３：００パワーヨガＴｏｍｏ運動量　★★★ 注意１１：００～１１：４５ビギナーＳａｉｔｏ１２：００～１３：００キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！１０：４５～１１：４５リフレッシュ朝ヨガＨｉｒｏｍｉ運動量　★ ↓時間変更あり１２：０５～１３：１０骨盤調整美ヨガＨｉｒｏｍｉ運動量　★★★ ↓時間変更あり１３：４０～１４：４０キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！１４：００～１５：００キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！ ↓時間変更あり１５：００～１６：００ビギナー※ Ｓａｉｔｏ基本をしっかり学ぶ♪ ※スパーリングあり！１６：３０～１７：２０ビギナー※ Ｓａｉｔｏ※ ※スパーリングあり！ ↑第２・４土曜日のみ！！ ※８、２２日開講１０：００～１１：００代謝アップ朝ヨガＭａｎａｍｉ※ 運動量　★★★ ※今月は第１,４,５開講！２日、２３日、３０日１１：３０～１２：３０キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！１２：５０～１３：５０ビギナー※ Ｓａｉｔｏ基本をしっかり学ぶ♪ ※スパーリングあり！１５：００～１５：５０ビギナー※ Ｓａｉｔｏ※ ※スパーリングあり！ ↑第１・５日曜日のみ！！ ※２日、３０日開講ＣＬＯＳＥＣＬＯＳＥ 18:15 18:30 18:45 19:00 ＮｉｇｈｔＯｐｅｎ 19:15 １９：１５～２０：１５ 19:30 骨盤調整美ヨガ 19:45 Ｙｕｒｉｋｏ 20:00 運動量　★★★ 20:15 20:30 ２０：３０～２１：３０ 20:45 ストレッチ癒ヨガ 21:00 Ｙｕｒｉｋｏ 21:15 運動量　★ 21:30 21:45 22:00 ＣＬＯＳＥＮｉｇｈｔＯｐｅｎＮｉｇｈｔＯｐｅｎＮｉｇｈｔＯｐｅｎ１８：４０～１９：３０ビギナーＳａｉｔｏ１８：４０～１９：３０ビギナーＳａｉｔｏ１８：４０～１９：３０ビギナーＳａｉｔｏ１９：５０～２０：５０キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！１９：５０～２０：５０キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！１９：５０～２０：５０キックシェイプＳａｉｔｏダイエットに最適！！２１：１０～２２：００ベーシックＳａｉｔｏスパーリングあり！！２１：１０～２２：００ベーシックＳａｉｔｏスパーリングあり！！２１：１０～２２：００ベーシックＳａｉｔｏスパーリングあり！！ＣＬＯＳＥＣＬＯＳＥＣＬＯＳＥ Time。 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 ＮｉｇｈｔＯｐｅｎ 19:00 １９：１５～２０：１５引き締めフローヨガＡｙａｋａ運動量　★★★ 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 ２０：３０～２１：３０癒しのナイトヨガＡｙａｋａ運動量　★ ＣＬＯＳＥ ☆グリーン色はヨガ系レッスン ☆オレンジ色はキック系レッスン 22:00