平成27年4月～　レッスンスケジュール ●プログラム 9:00 １F ２F アリーナあすれきっず 10:30 11:00 10:00～11:00 あすれきっず【年少～年長】 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 11:15～12:15 あすれきっず【小学1～6年生】 14:30 14:00～15:00 あすれきっず【年少～年長】 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 15:15～16:15 あすれきっず【小学1～6年生】フロア 10:00～16:00 フリートレーニングパーソナル 10:00～11:00 11:00～12:00 12：00～13：00 13：00～14：00 14：00～15：00 15：00～16：00 パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニング３F スタジオA レッスン① ４F スタジオB レッスン② ５F トレーナーズルームA ストレッチ５F トレーナーズルームA アロマトリートメント１コース 10:30～11:30 キッズヒップホップ入門 10:00～ 10:20 Morning ストレッチ 10:30～11:15 アブドミナルチャレンジ45 11:40～12:40 キッズヒップホップ初級 11:25～11:55 初級エアロ 12:05～12:45 やさしいヨガ 13:45～14:45 Shape☆Touch 12:55～13:45 陰ヨガ 15:00～15:45 BURN　EX 16:00～ 16:30 ウエーブストレッチ 13:55～ 14:40 ナチュラルコアEX 10:00～16:00 パーソナルストレッチ 10:00～12:00 アロマトリートメント 13:00～17:00 アロマトリートメント 9:00～10:45 ジュニア選手競泳 11:00～12:00 キッズスイミング【年少・年中】 13:00～14:00 キッズスイミング【年長～小学1年生】 14:00～15:00 キッズスイミング【小学1～3年生】 15:00～16:00 キッズスイミング【小学4～6年生】 16:15～17：15 競泳強化練習 15:00～16:00 フォームチェック 16:15～17：15 競泳強化練習 15:00～16:00 ストレートインターバル 16:15～17：15 競泳強化練習２コース 9:45～10:45 入門　成人３コース 9:45～10:45 中級　成人屋上サッカー 9:45～11:00 サッカー【小学1～6年生】外かけっこ① 13:30～15:00 かけっこクラブ B1 【年長～小学2年生】 15:00～16:30 かけっこクラブ B1B2 【年長～小学5年生】外かけっこ② 13:30～15:00 かけっこクラブ B2 【小学2～5年生】 15:00～16:30 かけっこクラブ SP 【小学6年生～】プール第１校舎 5F 10:00 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞジム第 2 校舎地下 9:30 ※マンツーマンでのトレーニング及びアロマトリートメントは事前予約が必要です。 14:00～15:00 サッカー【年少～年長】 EX　…　エクササイズ