ヨガ・ピラティス教室を開催します!参加者募集!

ヨガ・ピラティス教室を開催します!参加者募集!
リ
リラ
ラッ
ック
クス
スし
して
て日
日常
常の
のス
スト
トレ
レス
スを
を解
解消
消す
する
る ヨ
ヨガ
ガ教
教室
室!
!
体
体幹
幹を
を鍛
鍛え
えて
てシ
シェ
ェイ
イプ
プU
UP
Pに
に効
効果
果が
があ
ある
る ピ
ピラ
ラテ
ティ
ィス
ス教
教室
室!
!
各 教 室 とも定 員 30名 ・ フェリエ南 草 津 で開 催 します!
平 成 27年 8月 22日 (土 )スタート
(参 加 費 無 料 ・全 6回 )
1「リラックスヨガ教室」
呼 吸 を 合 わ せ た ス ト レ ッ チ に よ り リ ラ ッ ク ス 効 果 を 得 て 、ス ト レ ス を 解 消 し ま す 。
2「シェイプUP!ピラティス教室」
骨盤と背骨を整え、体幹(インナーマッスル)を鍛えることで、しなやかな美し
い体を目指します。
定
各教室とも30名(登録制)申し込み多数の場合は、抽選となります。
員
なお、抽選の場合は、初めての方を優先とさせていただきます!
参加費用
無
対 象 者
組合員(任意継続組合員を除く)
開催場所
草津市市民交流プラザ「フェリエ南草津」6階
日
料
程 ・スケジュール
第 1 回 平 成 27 年 8 月 22 日 ( 土 )
第 2 回 平 成 27 年 9 月 12 日 ( 土 )
第 3 回 平 成 27 年 9 月 26 日 ( 土 )
時
間
内
9:40
容
リラックスヨガ教室
11:00
受 付 (シ ェイプUP!ピラティス教 室 )
11: 15 ~ 12: 15
シェイプUP!ピラティス教室
参 加 申 込 書 を、直 接 共 済 組 合 へ提 出 してください。
平 成 27年 7月 15日 (水 )
参 加 決 定 通 知 書 を勤 務 先 の 担 当 者 様 経 由 で送 付 します。
お問合せ先・申込先:共済組合健康推進課
TEL
平 成 27 年 10 月 3 日 ( 土 )
平 成 27 年 10 月 17 日 ( 土 )
平 成 27 年 11 月 7 日 ( 土 )
受 付 (リ ラッ クスヨガ教 室 )
10:00 ~ 11:00
申込方法
申込締切日
参加決定
第4回
第5回
第6回
( 077)525-578 3
FAX
担当:川那辺、服部
(077)521- 0325
メール
[email protected]
平 成 27年 度 健 康 運 動 教 室 登 録 (参 加 )申 込 書
組合員氏名
てください
(
ファックス・メールでも受 付 けます
組合員証番号
どちらか希望される教室に○を付し
連絡先
軽運動室2
)
-
(
)ヨ
ガ
―
(
)ピラティス
( 当日に連絡の取れる連絡先を記入してください)
※この登録(参加)申込書で知り得た情報は、本教室以外の目的では、一切使用しません。