WASEDA ウエルネスネットワークウエルネスネットワーク主催夏期限定!! 夏期限定!! 朝からウォーキングいつもより少し早起きいつもより少し早起きを少し早起きをしてウォーターフロントしてウォーターフロントを歩きウォーターフロントを歩き「夏の涼」を一緒に体感しましょう「夏の涼」を一緒に体感しましょう ◎ コース名「隅田川テラスウォーキング」ウォーキング」距離 5.0ｋｍ 5.0ｋｍ浜町公園 → 浅草 → 墨田公園（墨田区）墨田公園（墨田区）現地解散（墨田区）現地解散 ◎ 開催日 7 月 18 日（土） ※雨天の場合は雨天の場合は中止 ◎集合 7：30 浜町公園（都営新宿線「浜町」駅 1 分） ◎ スタート 8：00 （ゴール予定 10： 10：00） 00） ◎ 定員先着 30 名 ◎ 参加費￥50000-（税込）税込）当日徴収 ◎申込方法申込方法裏面記載 ◎ 申込方法６月 22 日（月）より先着順 ① 窓口受付（申込書に記入の上、ご持参ください）〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町 2-59-1 中央区立総合スポーツセンター（１F 総合受付） ② 電話受付 ☎03☎03-36663666-1501 ◎持ち物動きやすい服装・履きなれた靴・飲み物・タオル・帽子（替えのシャツもあると良いでしょう） ◎当日はセルフチェックをしましょう 1.今日の気分・体調はどうですか？ … いつもと違ったら無理をしない 2.睡眠・食事はしっかり取りましたか？ … 睡眠不足・食事抜きは体調を悪くします WASEDA ウエルネスネットワークとウエルネスネットワークとは「動ける身体づくり」が高齢者の生きがいと幸福を支えるとの観点から、早稲田大学大学院健康スポーツマネジメントコースに係る教員（研究者）ならびにそれらの関係者等（専門家）が開発した多様な健康メソッドの「実践・普及」を通じて幸福な生活の実現に資することを目的として活動している組織です。（会長：早稲田大学スポーツ科学学術院・中村好男教授） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -キリトリセン- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 7/18（土）ウエルネス WALK in HAMACHO 朝からウォーキング申込書ふりがな氏名住所年齢性別電話番号（自宅）歳男・女（携帯）