赤塚 4月おためしプログラムのご案内 (H2741)2

4月☆おためしプログラム開催日程
※5月開講有料スクールが4月中は体験プログラムとしておためしいただけます！！
スクール名
絵画
ー
カ
ル
チ
ャ
担当
天野
曜日
月曜日
フラワーアレンジメント
藤井
火曜日
書道
藤掛
火曜日
時間
場所
13
40
:
∼10
60
:
第2スタジオ
13
50
:
∼13
60
:
第2スタジオ
13
60
:
∼13
70
:
第2スタジオ
10
00
:
∼10
20
:
プール会議室
11
45
:
∼14
55
:
11
65
:
∼11
75
:
第2スタジオ
系
コ
ン
デ
ィ
シ
ョ
ン
系
そろばん
畠山
水曜日
13
60
:
∼13
70
:
第2スタジオ
ハワイアンリボンレイ
石田
木曜日
10
10
:
∼13
20
:
プール会議室
櫛田
火曜日
10
00
:
∼10
10
:
健康倶楽部（ヨガ）
親
子
参
加
系
画材は、色鉛筆、パステル、水彩、油絵等、自由で楽しい教室を心がけています。
はじめての方でも安心してご参加しやすいクラスです。
15 名
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
10 名
季節のお花を使用して、アレンジメントを行うクラスです。
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
16 歳以上
10 名
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
幼児∼中学生
12 名
美しい筆文字の習得、レベルアップはもちろん
心を落ち着かせ半紙に向かうことで集中力も養います。
小学生∼19 歳
15 名
20 歳以上
15 名
16 歳以上 ※別途教材費が必要
20 名
※別途教材費発生※要予約※キャンセル不可
集中力を養い計算能力を向上させ、問題集を進めていきます。
フラでおなじみのレイや小物をリボンで作るクラス。
30 名
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
ヨガの様々なポーズや呼吸、瞑想を一体化させ
心身のバランスを調和するクラスです。
アロマリラックス
土井
月曜日
14
05
:
∼14
15
:
第2スタジオ
16 歳以上
15 名
アロマとストレッチを合わせ心身ともにリラックスできます。
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
いきいき体操
大木
金曜日
10
40
:
∼10
50
:
第2スタジオ
16 歳以上
15 名
身体の基礎を作り、運動不足を解消し健康意識を高めるクラス。
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
いきいき健康体操
高橋
火曜日
13
30
:
∼13
40
:
スタジオ
16 歳以上
15 名
身体の基礎を作り、運動不足を解消し健康意識を高めるクラス。
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
背骨コンディショニング
高橋
木曜日
20
00
:
∼20
10
:
第2スタジオ
16 歳以上
15 名
背骨・関節のゆるめの体操と骨を支える筋力トレーニングを行うクラス。
4月2日
骨盤ケア
小川
金曜日
11
10
:
∼11
20
:
第2スタジオ
16 歳以上
15 名
骨盤を手足末端から全身をほぐす事で整えるクラス。
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
ベリーダンス
タヒチアンダンス
∼14
00
:
30 名
4月1日
4
90
:
ハワイアンフラ（中級）
16 歳以上
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
14
05
:
EKO
RI
スタジオ
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
日曜日
30 名
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
4月5日 4月12 日 4月19 日 4月26 日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
月曜日
13
20
:
∼13
30
:
スタジオ
16 歳以上
15 名
R＆B系の曲やアップテンポな曲で楽しく踊るクラス。
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
保坂
火曜日
11
15
:
∼11
25
:
第2スタジオ
16 歳以上
15 名
ハワイアンの曲に合わせて、基本動作から姿勢、動作、ステップ等を身につけるクラス。
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
川中子
火曜日
13
20
:
∼13
30
:
第2スタジオ
15 名
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
林
水曜日
10
50
:
∼10
60
:
スタジオ
15 名
ウクレレの曲に乗せて全身を使い、軽やかなステップと手の表現深めながら
笑顔で踊りに気持ちを込めます。
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
弘田
水曜日
10
00
:
∼10
10
:
第2スタジオ
16 歳以上（女性限定）
18 名
独特の手や腰の繊細な動かし方などが、身につきます。楽しみながらキレイな身体のラインを作れます。
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
水曜日
11
15
:
∼11
25
:
第2スタジオ
16 歳以上（女性限定）
15 名
ステップを踏みながらハンドモーションで歌詞を表現し、すこし激しいダンスクラスです。
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
スタジオ
16 歳以上（女性限定）
15 名
ストレッチから始め、バーレッスンからセンターへの動きをゆっくり丁寧に進めます。しなやかなバレリーナ体型を目指しましょう。
4月4日 4月11 日 4月18 日 4月25 日
ytai
∼14
05
:
16 歳以上
ピラティス＆プレバレエ
進藤
土曜日
4
95
:
ストレッチ＆バレエ
伊藤
日曜日
15
00
:
∼15
10
:
スタジオ
16 歳以上（女性限定）
15 名
ストレッチから始め、バーレッスンからセンターへの動きをゆっくり丁寧に進めます。しなやかなバレリーナ体型を目指しましょう。
4月5日 4月12 日 4月19 日 4月26 日
親子からだ作り体操
成田
火曜日
10
00
:
∼10
10
:
第2スタジオ
1∼3歳児（歩行可能）と保護者
15 組
親子のスキンシップやコミュニケーションを深めながら、日頃の運動不足を解消。基礎体力や調整能力を養います。
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
親子フィットリトミック
小池
木曜日
10
00
:
∼10
10
:
第2スタジオ
1∼3歳児（歩行可能）と保護者
13 組
成長著しいこの時期にママと一緒に働きながら言葉やいろいろな動作を学びます。親子で元気な身体を作っていきます。
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
産後シェイプ
小池
木曜日
11
10
:
∼11
20
:
第2スタジオ
1歳未満児（首据わっている）と保護者
10 組
赤ちゃんとふれあいながらベビーマッサージや産後のママの体力回復やシェイプアップに役立つエクササイズを行います。
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
親子ヨガ
海老原
金曜日
10
00
:
∼10
10
:
第2スタジオ
1∼3歳児（歩行可能）と保護者
15 組
親子で楽しくヨガを行います。ママの体力向上、シェイプアップに効果的なクラス。
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
親子体操
高橋
土曜日
13
00
:
∼13
10
:
第2スタジオ
1歳児（歩行可能）∼小学2年生と保護者
15 組
親子のスキンシップやコミュニケーションを深めながら、日頃の運動不足を解消。基礎体力や調整能力を養います。
4月4日 4月11 日 4月18 日 4月25 日
キッズリズム体操
堤
月曜日
14
55
:
∼13
60
:
スタジオ
3∼5歳児
15 名
遊びの中でイメージを膨らませ、いろいろな動作を身につけます。
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
ジュニアリズム体操
堤
月曜日
10
70
:
∼10
80
:
スタジオ
6∼10 歳児
15 名
曲に合わせて集団で身体を動かします。柔軟性や敏捷性・持久力といった体力向上をめざします。
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
ジュニアダンスB
VAN
火曜日
11
75
:
∼11
85
:
スタジオ
小学生
15 名
石井
金曜日
13
50
:
∼11
65
:
4∼6歳（未就学児）
20 名
13
60
:
∼13
70
:
小学1年∼3年生
30 名
今野
木曜日
13
65
:
∼13
75
:
年中∼小学6年生
20 名
11
35
:
∼10
40
:
4∼6歳（未就学児）
15 名
10
45
:
∼10
55
:
年長∼小学2年生
15 名
11
50
:
∼11
60
:
小学生
15 名
4月4日 4月11 日 4月18 日 4月25 日
月曜日
10
60
:
∼11
75
:
少年運動場
年中∼小学3年生
30 名
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
火曜日
10
60
:
∼11
75
:
少年運動場
年中∼小学3年生
30 名
水曜日
10
60
:
∼11
75
:
少年運動場
年中∼小学3年生
30 名
木曜日
10
60
:
∼11
75
:
少年運動場
年中∼小学3年生
30 名
金曜日
10
60
:
∼11
75
:
少年運動場
年中∼小学3年生
30 名
月曜日
11
75
:
∼13
80
:
少年運動場
小学4年∼小学6年生
30 名
火曜日
11
75
:
∼13
80
:
少年運動場
小学4年∼小学6年生
30 名
水曜日
11
75
:
∼13
80
:
少年運動場
小学4年∼小学6年生
30 名
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
木曜日
11
75
:
∼13
80
:
少年運動場
小学4年∼小学6年生
30 名
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
金曜日
11
75
:
∼13
80
:
少年運動場
小学4年∼小学6年生
30 名
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
水曜日
11
65
:
∼11
75
:
スタジオ
水曜日
13
60
:
∼13
70
:
スタジオ
木曜日
13
70
:
∼13
80
:
スタジオ
木曜日
14
75
:
∼14
85
:
スタジオ
24
05
:
∼24
15
:
プール
16 歳以上
11
05
:
∼11
15
:
プール
16 歳以上
ジュニアダンスA
キッズチアダンス
キッズバレエ
ジュニアバレエ①
ソンタック
土曜日
ジュニアバレエ②
キッズフットサル
U-9
ZOTT
ジュニアフットサル
U-12
キッズ空手
強者
ジュニア空手
プール
15 名
4月開催日
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
木曜日
キッズダンス
キ
ッ
ズ
系
内容
中橋
初めてフラ
ダ
ン
ス
系
幼児∼中学生
16 歳以上
定員
15 名
加藤
ジャズダンス
∼14
15
:
対象者
16 歳以上
成人水泳教室
腰痛アクア
スタッフ
火曜日
スタッフ
木曜日
松本
火曜日
※担当の都合、天候等により休講になる場合もございます。予めご了承ください。
スタジオ
第2スタジオ
スタジオ
3歳∼小学2年生
小学3年生以上
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
楽しく身体を動かしながら基礎ステップやリズム感を習得し、ダンスの基礎を学びます。
基礎から応用へとダンスのパフォーマンスを向上させ、徐々に高度なダンスを踊っていきます。
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
ポンポンを使い楽しく身体を動かしながら、チアダンスの基礎から学んでいきます。リズム感を養います。
30 名
踊りの楽しさ・素晴らしさ、よろこびをクラシックバレエの基礎を通して全身で表現できるようレッスンを行うクラス。
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
4月4日 4月11 日 4月18 日 4月25 日
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
キッズＵ-9
フットサルを通じて、基礎体力の向上と集団行動を楽しく学び友達をたくさん作ります。
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
4月6日 4月13 日 4月20 日 4月27 日
ジュニアＵ-12
フットサルの基礎を学び、技術の向上を図ります。集団生活における、ルール、マナーも指導いたします。
明るく楽しく元気良くを念頭に指導致します。
体力の向上はもちろん礼儀挨拶・ルール・マナーを指導していきます。
30 名
16 名
4月2日
4月4日 4月11 日 4月18 日 4月25 日
30 名
30 名
4月3日 4月10 日 4月17 日 4月24 日
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
4月1日
4月8日 4月15 日 4月22 日 4月29 日
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
16 名
基礎のクロールから4泳法を泳げるように親切・丁寧に、専任のインストラクターが
指導いたします。
15 名
腰部・股関節の柔軟性の改善と筋力向上を目的とし、水中・陸上でエクササイズを行います。
4月7日 4月14 日 4月21 日 4月28 日
4月2日
4月9日 4月16 日 4月23 日 4月30 日
板橋区体育施設指定管理者東京ドームグループ
板橋区立赤塚体育館
★3 月までの継続参加者★
（プログラム表に継続おためしとなっているプログラム）
プログラム開始の 60 分前から 30 分前まで
に来館していただき、受付いたします。
申し込みの際に受講証をお持ちください。
★新規体験者★
3 月までに参加されていなかった方に関してはプログラム
開始の 30
分前より定員に空きがある際は受付いたします。
(電話受付および代理受付共に不可)
（3 月末まで継続参加されていたプログラムが新規おためしとなっている場合は、
新規体験者と同じになります。予めご了承ください。
(電話受付不可。継続参加者であること、出席確認が取れていることが必須条件で代理受付も可)
体育館棟、専用受付にて希望クラスを伝え、名簿に名前をご記入ください。
参加料を券売機にてお買い求めいただき、チケットと引き換えに整理券をお渡しいたします。
大人･小人同一料金(１回４２０円プールのみ 470 円)にてご参加いただけます。
★回数券・定期券・当日券で１日何回でもご参加いただけます。
着替えを済ませ、整理券を持って開催場所までお越しいただき、担当者に整理券を渡してください。
開始時間を過ぎてからの入場は危険防止の為、お断りいたします。

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