タイムスケジュール

　【営業時間】　火～土曜　10:00～21:50（最終受付21:00)
月
火
スタジオ１スタジオ２
プール
11
スクール
スクール
心身の
バランスを
整える
伝統ヨガ
シェイプアップ
10:20～11:50
ストレッチ
11：00-12：00
スクール
さわやか
超音波
流水教室
10:00-11:00
スタジオ１スタジオ２
木
プール
水中
ウォーキング
楽々！エアロ
Kyoko
11:00～11:40
スクール
ジャズダンス
入門
13：30-14：30
スクール
さわやか
超音波
流水教室
13:30-14:30
11:40～12:25
〈有料〉
わいわい！
水泳クラブ
13：00～13:45
12:30-13:40
アクア
脂肪燃焼
稲田
14:00～14:45
14:00～14:45
バランス
エアロ
小林
〈有料〉
わいわい！
水泳クラブ
スタジオ１スタジオ２
12:50～13:20
楽々！
健康体操
下境
13:30～14:15
スクール
ビューティー
ヨガ
＆
ウォーキング
プール
土
スタジオ１スタジオ２
11:30～13:00
10:20～10:40
10:30～10:50
バランスボー
和の
ル
水中
フィットネス！ウォーキング
日舞の
11:00～11:40 11:00～11:45
健康体操
〈有料〉
10:15～11:30
バタフライ
楽々！エアロ
(第２・４木曜日)
＆平泳ぎ
桑原
11:40～12:10
スクール
ピラティス
with
ﾊﾟﾜｰｻｰｸﾙ
バランス
エアロ
下境
スクール
さわやか
超音波
流水教室
12:00-13:20
〈有料〉
健康流水50
楽々！
エアロ
律子
14:00～14:45
アクア
ビクス
松井
13:45-14:45
13:30-14:40
スクール
20
スクール
骨盤
ｴｸｻｻｲｽﾞ
日
スタジオ１スタジオ２
フ
ィ
ッ
ト
ネ
ス
ク
ラ
ブ
定
休
日
クラスの
色分けについて
初級
18：00～18:45
スクール
キッズダンス
（小1～小6）
17:15～18:15
ジュニア
スイミング
スクール
プール
〈有料〉
流水
シェイプ50
13:30～14:15
スクール
ふりつけ
エアロ
阿部
中級
20：00～21:00
キレイをつくる
コアトレーニング
Balletone
(バレトン)
19:15～20:00
アクア
ビクス
宮崎
19:00～20:15
上級
カラボ
ファイター
今井
楽々！
エアロ
地野
6０才からの
14:30～15:15
水泳教室
ポル・ド・ブラ
（中級）
ZUMBA
＆
14：00-15：00
阿部
コア･バランス
菊川・加藤
14:15～15:15
スクール
15：45～16:45
スタジオ１スタジオ２
プール
10
10:30～11:00
水中
健康体操
スクール
キッズ空手
応用
（小1～小6）
11:00～12:00
(月２回)
スクール
ピラティス 18:45～19:35
ﾊﾟﾜｰｻｰｸﾙ
ピラティス
18:15～19:15
19:25～20:10
クラシカル
エアロ
松井
20：20～21:20
スクール
ピラティス
マットワーク
19:30～20:30
20:30～21:00
〈有料〉
健康流水30
アロマ・ボディ
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ
宮崎
スクール
ピラティス
マットワーク
20:40～21:40
&
アクア
宮崎
19:45～20:30
〈有料〉
わいわい！
水泳クラブ
時間の変更
19：30～20:15
コア
バランス
山田
スクール
nani Aloha 19:30～20:10
19:00～20:00
〈有料〉
ゆったり
３種目
20：20～21:05
20:30～21:15
楽々！エアロ
山田
楽々！
ラテンダンスアクアシェイプ
飯塚
20:15～21:15
時間の変更
スクール
スクール
ジャズダンス
19:10～19:55
18:55-20:05
スクール
やさしい
太極拳
20：15～21:15
19:00～20:30
ダンス
Ｍｉｘ
松井
11:00～11:45
11
アクア
ビクス
飯塚
12
コアダンス
野中
名塚
スクール
ストレッチ
基礎入門 13：00～13:30
〈有料〉
12:30～13:15
流水
肩こり・腰痛
13
13:45～14:45
14：00～15:00
スクール
レディース
シェイプ
（パンチ＆キック）
14:00～15:00
〈予約〉
アクア
シェイプ
宮崎
マンスリー
ダンス
宮崎
スクール
筋膜リリース
＆
ひめトレ
14:00～15:00
(第2・4土曜日)
16:00～16:45
講師・時間・内容の変更
講師の変更
ZUMBA
阿部
Sunday
エアロ
宮崎
14
15
16
バランス
エアロ
阿部
17
18
楽々！
エアロ
律子
18：30～19:15
10:30～11:30
11:45～12:45
ジュニア
スイミング
スクール
水慣れ
ジュニア
スイミング
スクール
ジュニア
スイミング
スクール
キッズ空手
入門
（小1～小6）
9:50～10:50
(月２回)
18：00～18:45
19:00～19:45
スクール
スクール
基礎から
始める
クラシック
バレエ
アロマ・ボディ
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ
宮崎
18：15～19:15
ヨガ
佐相
バランス
エアロ
下境
ふりつけ
エアロ
阿部
11:50-13:00
クラシカル
エアロ
野中
スクール
キッズダンス
（小1～小6）
17:00～18:00
ジュニア
スイミング
スクール
10:30～11:30
13:00～13:50
14:50-16:20
講師・時間の変更
21
〈有料〉
ゆったり３種目
11:50～12:20
12:30～14:00
スクール
クラシック
バレエ
15:00～16:00
体と脳の
働きを
よくする
快適健康塾
〈有料〉
わいわい！
水泳クラブ
スクール
心とからだの
コンディショ
ニング
12:15-13:30
13:30～14:15
11:00～11:45
講師・内容
の変更
〈有料〉
はじめて水泳
スクール
ステップアップ
プールサイド 11:45-13:15 12:00～13:00
13：00～13:50
あったかヨガ
〈有料〉
健康流水30
17
19
プール
10:15～10:45
スクール
内容の変更
スクール
クラシック
バレエ
14:30-16:00
15:00-16:１0
ヨガ
天野
アクア
脂肪燃焼
飯塚
16
18
【休場日】月曜日　金
一名講師の変更
スクール
ジャズダンス
40代からの
健康づくり教室
14:40～16:10
ZUMBA
阿部
10:20～11:20
11：15～12:00
スクール
初めての
クラシック
バレエ
スクール
アンチエイジング!
コア
バランス
島崎
〈有料〉
11:20～12:05
はじめて２種目
スクール
クラシック
バレエ
12：15-13：15
10:15～10:45
〈有料〉
流水
シェイプ30
10：20～11:05
10:30～10:50
11:15～12:15
スクール
６０才からの
水泳教室（初
ダンス
級）
Ｍｉｘ
11：00-12：00
スクール
nani Aloha
15
プール
10：20～11:05
MIDORI
12
14
日曜・祝日　10:00～18:00（最終受付17:00)
水
スクール
10
13
スタジオ１スタジオ２
2015.4～
タイムスケジュール
アクア
ZUMBA
荒井
19：00～19:45
コア
バランス
野中
スクール
時間の変更
クラスは定員になり次第、締め切らせていただきます。プールクラスはレッスン当日ＡＭ１０：００より６Fフロントにて受付いたします。
流水クラスは30分クラスが320円。50分クラスは540円となっています。前もってご予約くださいスイムレッスンは全て３２０円となります。予約は必要ありません。
スクールフィットネススクールは別途お申込みが必要です。詳しくはお問い合わせ下さい。
スタジオ２会場は、４階の第一・第二となります。また、別途お申込みが必要です。
祝日の場合は「１０：３０」、「１４：００」、「１５：３０」のレッスンとなります。クラスについては館内掲示板をご覧下さい。なおジムレッスンは休みとなります。
アクア
ＭｉＸ
地野
19:50～20:20
20：00～21:00
プールサイド
あったかヨガ
20:10-21:20
19:00～19:45
カラボ
今井
〈有料〉
流水
リラックス
時間の変更
前橋テルサホームページからも
タイムスケジュールを印刷できます。
19
http://www.maebashi‐
http://www.maebashi‐ppc.or.jp/terrsa/
ppc.or.jp/terrsa/
営業案内・代行レッスン情報は、
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携帯でもご覧いただけます。
20
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こちらのアドレスから携帯で
こちらのアドレスから携帯でアク
アクセスして下さい。
セスして下さい。
http://www.maebashi‐
http://www.maebashi‐ 21
ppc.or.jp/terrsa/mobile.html
ppc.or.jp/terrsa/mobile.html
<予　約>
<有　料>
前橋テルサフィットネスクラブ
℡０２７（２３１）３９４３

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