平成2 7 年度 イロ ” ロ イ ” ろ い みん 保存版 なで スポ− 支える ツ&カ ルチャ ー ろ い “ “ 汗 ツ ー い 〒949‒6611 6611 南魚沼市坂戸372 ディスポート南魚沼内 い スポ TEL 025‒773‒3210 FAX 025‒773‒6955 URL http://www.6bun.jp/Disport/SpoPara E‒mail:[email protected] 企画・運営 公益財団法人 南魚沼市文化スポーツ振興公社 ★ 年齢を問わず、 一人でも気軽にスポーツに参加できるクラブ ★ 目的に応じた指導を受けられるクラブ 会員 募集中 ★ ジュニアの一貫指導を通じて全体的な競技力の向上を図るクラブ いつ どこ と ! も れ だ まで いつ ★ 色々な種目を体験し、自分に合ったものを見つけられるクラブ ! でも ! でも ! でも クラブキャラクター スポパラのご案内 はっかいさん 度 文部科 学 21年 成 省 平 『 い つ でも・どこでも・だ れとでも・い つまでも』 の理念の下、地域の皆さんがスポーツを楽しめる ように、そのきっかけの場を提供するスポーツクラブ。 生涯スポーツ 優良団体 受賞! それが… (略してスポパラ) スポパラでは競技レベルを問わずみなさんの 趣味・関心、それぞれの目的に沿ってスポーツ を楽しめるように、さまざまな種目の教室を 開催しています。 スポーツ(運動)を身近に感じ、気軽に参加できる ようにスポパラは皆様をサポートしていきます。 年会費とは 各教室の受講 料が 無料 割引 又は 年 会 費 スポパラ会員 になると… ! 無料 割引 ! は 会員種別 個人会員(小学生~) ファミリー会員(同一世帯5名まで) ジュニアスポーツクラブ会員 特別会員(障がい者ほか) 保 険 6,170円 18,510円 1,540円 4,110円 クラブを運営する資金となります。 受講料とは 各教室を運営する資金となります。 主に消耗備品の購入や指導員の謝金 に充てられます。 万が一の事故(傷害・賠償責任)に備え、会員、非会員問わず活動する方が加入します(一部教室を 除く) 。 クラブでの活動中やその移動中に起きた事故、 ケガ、 物損事故等に適用されます。 南魚スポーツパラダイスは(公財)スポーツ安全協会の『スポーツ安全保険』 ( 傷害保険および賠償 責任保険) に加入しています。 保険料は年会費に含まれています(平成27年4月1日~平成28年3月31日まで有効。途中加入の 場合は入会した翌日から3月31日まで有効)。スポーツパラダイスの教室活動中と、活動場所への 通常の経路往復中が対象となります。 傷害保険の入通院は治療日数1日目から補償されます。入通院保険金は、医療費の実費ではなく、 1日 あたりの定額保険金が支払われます。 くわしくは、 (公財)スポーツ安全協会のHP・チラシをご覧くだ さい。 おケガ等された場合は、 スポパラ事務局までお知らせください。 ★15ページの申し込み用紙に必須事項を記入し、年会費を添えてディスポート南魚沼のフロントへお申込みください。 ★教室の申し込み方法は各ページに記載してあります。 ★教室はそれぞれ申し込み時期が異なります。 ★教室申し込み開始日時は、 ディスポート南魚沼館内掲示および市報でお知らせします。 参加するな ら 断然お得! ディスポート南 魚沼の定期券 通常の30%引き!! が 水泳教室に参加するなら 1教室でも断然お得! どんどん教室に参加して、 みんなで楽しく健康増進! ! 特典が 他にも ! いっぱい 南魚スポーツパラダイスは、 会員のみなさまの年会費と 教室の受講料を主な財源 として活動しています。 家族揃って、 友達さそって、 夫婦一緒に、 スポパラ会員に! 2教室以上 に ディスポート南魚沼で使える 無料券を5枚 プレゼント ・欠之上クロスカントリーコース ・鈴木牧之記念館 ・南魚沼市トミオカホワイト美術館 などでも使えます 市民会館主催事業 1公演につき2枚まで (一部適用外もあります) チケット料金 5%OFF 協賛店舗にて お得な特典 協賛店舗の会員特典は 12~13ページへGO! 04 陸の教室案内 お か 各教室への参加は、それぞれ別途申し込みが必要です。 ※水泳教室とは申込方法が異なりますのでご注意ください。 申し込み方法 ◆申し込み開始時期・開始時間は、教室ごとにそれぞれ異なります。詳細はディスポート南魚沼館内掲示及び、市報をご覧ください。 ◆教室要項・申込用紙は、申し込み開始時間になりましたら、ディスポート南魚沼に設置いたします。必須事項をご記入の上、受講料を添えてディスポート南魚沼フロントへお申込みください (お電話での申し込みはできません)。 ◆申し込みは先着順となり、定員に達し次第締め切りとなります。申し込み開始時間の 30 分前より予備受付を行います。申し込み開始時刻に定員を超えるお客様がいらっしゃる場合は、申し込み 開始時刻と同時に締め切り、その場で抽選を行います。 ※各教室とも、最少催行人数に達しない場合は、中止となります。 ※都合により、内容が変更となる場合があります。予めご了承ください。 スポーツ教室 体育寺子屋 楽しく運動・楽しく体験 子どもの教室 家族みんなで ママ友と 身体を動かすことの楽しさや 「できる」を見つけよう 5 月~11 月 日曜日(月 1 回程度) 時 9:30~11:00 対 小学生 定 30 人 最少催行人数:18 人 場 市内各所 期 曜 受 講 料 会員 無料 曜 5月~3月 日曜日(月1回) 時 9:30~11:30 ※土曜日になる場合もあります 対 定 場 会員 受 講 料 期 曜 定 場 1,230 円 対 定 場 受 講 料 新規 再受講 会員 無料 2,050 円 3,080 円 材料費 500 円 通年 毎週火・水・土曜日 時 10:00~12:00( 水曜・土曜 ) 19:30~21:30( 火曜 ) 対 小学生以上 定 なし 場 ディスポート(7 月~9 月は B&G 体育館) 曜 会員 シェイプアップしたい ストレス発散に 身体を 動かしたい! 通年 無料 ワン’S ブートキャンプ 本場アメリカ仕込み軍隊式トレーニング! 期 全3期 第1期 (4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週火曜日 時 20:30~21:30 対 中学生以上 定 20 人 最少催行人数:12 人 場 ディスポート 受 講 料 一般 大人 1 回 200 円 高校生以下 1 回 100 円 託児参加者は教室初日までに1歳以上で、 集団での託児が可能なお子様 定 場 期 曜 対 定 場 受 講 料 新規 再受講 託児 1 人 会員 無料 2,050 円 3,080 円 受 講 料 会員 一般 1,540 円 4,110 円 ※リフト代は別途必要 3,080 円 受 講 料 新規 再受講 会員 無料 2,050 円 全3期 第1期(4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週木曜日 時 18:30~19:30 対 16 歳以上 定 50 人 (各期) 最少催行人数:30 人 場 ディスポート 受 講 料 新規 再受講 一般 4,110 円 スポレッククラブ 対 定 場 通年(5 月~3 月) 毎週金曜日 時 19:30~21:15 中学生以上 30 人(通年) 最少催行人数:18 人 ディスポート 受 講 料 一般 4,110 円 会員 無料 2,050 円 スポンジボールをプラスチックラケットで 打合うテニスのようなスポーツ 曜 1月~2月 毎週土曜日 時 9:30~11:30 小学生(スキー初心者) 40 人 最少催行人数:30 人 市内スキー場 一般 4,110 円 受講料 期 期 定 :定員 場 :会場 30 人 託児10人(各期) ディスポート 強くしなやかな身体を作るボクシングフィットネス! 2,570 円 期 全3期 第1期(4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週木曜日 時 10:30~11:30 託児付です! 対 16 歳以上の女性 時 :時間 対 :対象 子どもチャレンジ! 託児で安心!おもいっきりエクササイズ 期 期 :時期 曜 :曜日 アルペンスキー教室 リフレッシュエクササイズ やさしいステップボクシング教室 一般 初心者の方から大会出場の方まで 一般 4,110 円 4,110 円 卓球教室 リズム体操教室 曜 受 講 料 会員 軽快なリズムに乗って楽しく身体を動かす 第1期(4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 毎週火曜日 時 13:00~14:00 16 歳以上 50 人(各期) 最少催行人数:30 人 ディスポート 受講料 ※詳しくは申し込み要項をご覧ください 一般 全3期 受 講 料 一般 7月~9月 土曜日 時 9:30~11:30 小学4・5・6年生のほか、陸上競技の 指導を受けたい中学生 なし 八海高校グラウンドほか(雨天決行) 受講料は申込要項をご覧ください。 期 全 5 期 (各期 3 回) 曜 水曜日 時 10:30~12:00 対 生後 2ヶ月~ハイハイ前の乳児と お母さん 定 11 組 最少催行人数:4 人 場 ディスポート 期 5 月より 開始 ! 小学校親善大会に向けて 技術の向上を目指します 対 4歳児~小学生とその保護者 親子 25 組 最少催行:15 組 ディスポートほか市内各所 ベビーマッサージ教室 赤ちゃんとママの肌のふれあいを体感! 短期陸上競技教室 わんぱくキッズ親子教室 ハイキング・魚つかみどりなど家族で楽しもう 期 陸の教室のご案内 通年 会員 一般 無料 4,110 円 新 規: 平成27年度、 初めて 当該教室を受講する方。 第1期、 再受講:平成27年度、 第2期に受講経験の ある方。 ネイチャーウォークスキー教室 歩くスキーで全身運動! 初心者で自然を楽しみたい方から、大会参加を目指す方まで 期 曜 対 定 場 1月~2月 (全 10 回 ゲレンデの状況による) 毎週火・木曜日 時 19:30~21:00 小学生以上(1,2 年生は保護者同伴) 20 人 最少催行人数:12 人 欠之上クロカンコース 会員 無料 受 講 料 一般 4,110 円 ※プラス 500 円でスキー道具一式レンタル(教室期間内) 初めてのアロマ教室 ボディメイキング教室 簡単に手に入る材料で、アロマを楽しもう ! 心身ともにリフレッシュ 無理なく 運動・癒しの 教室 期 曜 対 定 場 全 5 期(各期 5 回) 金曜日 時 19:00~20:00 16 歳以上 12 人(各期) 最少催行人数:4 人 ディスポート 5 月より 開始 ! 新規 無料 再受講 1,540 円 らくらく青竹教室 受 講 料 受 講 料 新規 会員 無料 再受講 2,050 円 一般 4,110 円 一般 3,080 円 新規 再受講 期 曜 対 定 場 年 20 回(月 2 回程度) 不定 時 12:00~13:30 中学生以上 6人 ディスポート 会員 無料 受 講 料 一般 200 円 別途、施設利用料 (300 円)が必要となります (定期券可) 一般 4,110 円 ※2教室目は会員 2,050 円、一般 4,110 円です。 期 曜 対 定 場 会員 無料 全3期 第1期(4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週土曜日 時 9:00~10:00(経験者) 時 10:00~11:00(初心者) 対 16 歳以上・女性 定 経験者25人 初心者25人(1・2期) 各13人(3期) 最少催行人数:15 人(1・2 期)、各 7 人(3 期) 場 ディスポート (3 期は坂戸公民館) 期 受 講 料 新規 再受講 一 般 一人でも出来る 期 対 定 曜日・時間に 縛られない 場 4,110 円 2期 無料 2,050 円 4,110 円 3期 3,080 円 5,140 円 5月~10月末 どなたでも なし 坂戸山 会員 受 講 料 無料 別途月額 2,000 円が必要となります。 若返り筋力アップ教室 元気はつらつ シニアスポーツ 1期 期 全3期 第1期 (4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週水曜日 時 11:00~12:00 曜 毎週木曜日 時 19:30~20:30 対 16 歳以上 定 水曜教室 50人 (各期) 最少催行人数:30 人 木曜教室 40人(各期) 最少催行人数:24 人 場 ディスポート 受 講 料 楽しく運動して筋力アップ! いつまでもいきいきと! 新規 再受講 全 2 期 第1期(5 月~7 月) 第2期(9 月~11 月) 曜 毎週金曜日 時 13:30~14:30 対 概ね 40 歳以上 定 20人 (各期) 最少催行人数:10 人 場 ディスポート 期 受 講 料 新規 再受講 会員 無料 1,540 円 曜 チャレンジ日本縦断 対 定 場 一般 会員 3,080 円 無料 会員 無料 4,110 円 受 講 料 <目標> ランニング ウォーキング スイミング 水中歩行 歩くスキー 421.95㎞ 200.00㎞ 60.00㎞ 20.00㎞ 200.00㎞ 目標達成した方に記念品を贈呈します! 一般 11月~3月 毎週木曜日 時 13:30~15:30 概ね 50 歳以上 なし ディスポート 4,110 円 色々な種目で日本縦断を目指そう 5月~2月末 不問 定 なし 場 ディスポート 欠之上クロカンコース みんなでわいわい楽しめる 一般 ※2教室目は会員 2,050 円、一般 4,110 円です。 対 4 人制ワンバウンドバレークラブ 期 会員 無料 2,050 円 期 目標:めざせ登頂 40 回! 目標達成した方に記念品を贈呈します! 一般 4,110 円 仲間と一緒に健康増進 年齢や柔軟性に関係なくどなたでも 登るほどに味わいを見せてくれる坂戸山 通年(4 月~3 月) 毎週水曜日 時 19:30~21:30 10 歳以上(小学生は保護者同伴) 50 人 最少催行人数:30 人 ディスポート 受 講 料 フラダンス教室 腰痛予防・姿勢改善・柔軟で しなやかなボディを目指す チャレンジ坂戸山 長期で運動をしたい方におすすめ トレーニングマシン使用法講習会 トレーニングをしたいけれど 使い方が分からない方 会員 無料 2,050 円 長期太極拳教室 青竹踏みを使って簡単なエクササイズ 期 全3期 第1期 (4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週木曜日 時 13:00~14:00 対 16 歳以上 定 40人 (各期) 最少催行人数:24 人 場 ディスポート 期 全3期 第1期 (4 月~7 月) 第2期(9 月~12 月) 第3期(1 月~3 月) 曜 毎週火曜日 時 19:00~19:50 (火曜) 曜 毎週金曜日 時 10:00~10:50 (金曜) 対 16 歳以上 定 20 人 (各期・各曜日) 最少催行人数:15 人 場 ディスポート 受 講 料 会員 しなやかボディ教室 ボールを使ってエクササイズ 受 講 料 一般 4,110 円 別途、施設利用料が必要となります (定期券可) 6 人制ワンバウンドバレークラブ バレーボールより簡単 ! 運動が苦手でも気軽に楽しめる 期 曜 対 定 場 4月~3月 毎週火・金曜日 時 13:30~15:30 女性 45 歳・男性 60 歳以上 なし ディスポート 一般 会員 3,080 円 無料 受 講 料 一般 4,110 円 ※都合により内容、日程が変更になる場合があります。予めご了承ください。 陸の教室案内 05 06 スイミングスクール案内 各教室への参加は、それぞれ別途申し込みが必要です。 スイミングスクールのご案内 ※陸の教室とは申込方法が異なりますのでご注意ください。 教室受講料 ◆申し込み開始日時 第1期 3月1日 午前9時 第2期 8 月1日 午前9時 第3期 12 月1日 午前9時 受付期間は、上記開始日より、概ね10日間程度です。詳しくは、ディスポート南魚沼館内掲示及び市報をご覧ください。 ◆教室要項・申込用紙及び受講通知用ハガキは、申し込み開始時間になりましたら、ディスポート南魚沼に設置いたします。 “申し込み用紙”及び“受講通知ハガキ”に必要事項ご記入の上、フロントにお申し込みください(お電話での申し込みはできません) 。 申し込み方法 ◆定員を超えた場合は、抽選を行います。スポパラ会員優先ですが、会員で定員を超えた場合も抽選を行います。 ◆受講可否は、ハガキでお知らせいたします。「受講決定」となりましたら、受講料を期限までにお支払いください。 ※各教室とも、最少催行人数に達しない場合は、中止となります。 ※都合により、内容が変更となる場合があります。予めご了承ください。 ~親子・幼児コース~ 教 室 名 (時 間) 親 子︵Oコース︶ O 土 7(19:00~19:50) 毎週 土曜日 対 象 者 (定 員) ★教 室 開 始 月 末 日 ま で に 3歳になる未就学児と 保護者 ※おむつが取れていること 初めて水に入る、又は 水が怖い幼児を対象に 保護者と一緒に遊びを 通じて水なれを行います。 を受講する方。 一 般 高校生以下・シニア 510 円 300 円 第1期 (4 月~7 月) 全 13 回 主な注意事項 一 般 キャップの色 【指定なし】 1,540 円 第2期 (9 月~12 月) 全 13 回 新規 再受講 1,540 円 4,110 円 第3期 (1 月~3 月) 全 10 回 新規 再受講 1,540 円 3,080 円 第1期 (4月~7月) 全13回 2 教室目 第2期 (9 月~ 12 月) 全 13 回 新規 再受講 2 教室目 第3期 (1 月~ 3 月) 全 10 回 新規 再受講 2 教室目 詳しくは、各教室要項及び申込書を ご覧ください。 ※未就学児は、スポ パラ会員 対象外の為、左記は保護者の 方が、会員か否かの料金です。 各期 5,650 円 ※未 就 学 の お 子 様 だ け で の 入 場 は 出 来 ま せ ん。 必 ず 保 護 者 同 伴 で 入 場 し、 教 室 開 始 時 間 ま で に、 着 替 え 及 び ト イ レ を 済ませてください。 者 が 会 員 の ★泳力:不問 ★定員:各 20 人 *最少催行組 8 組 初めて水に入る、又は 水が怖い幼児を対象に、 軽 い 運 動・ 水 な れ・ クロールの練習を行います。 合 ★教 室 開 始 月 末 日 ま で に 5歳以上になる未就学児 場 幼 児︵Aコース︶ A 土 6(18:00~18:50) 毎週 土曜日 第 2 期に受講経験の ある方。または 2 教室目 会 員 護 A 木 4(16:00~16:50) 毎週 木曜日 A 土 4(16:00~16:50) 毎週 土曜日 再受講:平成 27 年度、第 1 期、 受講料 期間 回数 保 ★泳力:不問 ★定員:親子 10 組 内 容 (注意点及びお願い) A 水 6(18:00~18:50) 毎週 水曜日 A 土10(10:00~10:50) 毎週 土曜日 スイミングスクールを 受講する方。 ★おうちの人と一緒にプールに入りたいお子様から1人でプールに入るのが初めて!水が怖い!というお子様まで、遊びを通して水なれをします★ *最少催行組 5 組 A 金 6(18:00~18:50) 毎週 金曜日 新 規:平成 27 年度、初めて 下記受講料の他にプール 利用料が毎回必要になり ま す。 お 得 な 定 期 券( ス ポ パ ラ 会 員30 % OFF)や プ リ ペ イ ド カ ー ド も ご ざ い ま す の で、 フロントへお尋ねください。 820 円 4,110 円 キャップの色 【ピンク】 ※未 就 学 児 は 、 ス ポ パ ラ 会員対象外の為、左記は 保 護 者 の 方 が、 会 員 か 否かの料金です。 各期 5,650 円 820 円 ※着 替 え は 保 護 者 の 方 が 4,110 円 必ず更衣室まで付き添い、 4,110 円 (2 教室目以降も同じ金額) 着替え及びトイレを 済ませてください。 お子様の体調不良など、 早めのお迎えをお願い する場合がありますので、 820 円 保護者の方は必ず館内に 3,080 円 いらしてください。 3,080 円 ~初級・中級・上級コース~ 教 室 名 (時 間) ★水が怖い・水泳をやってみたい小学生からもっとレベルアップしたい小・中学生まで★ 内 容 対 象 者 (定 員) B 火(17:05~17:55) 毎週 火曜日 第1期 (4 月~7 月) 全 13 回 ※第1期・第 2 期のみ開催 B 水(17:05~17:55) 毎週 水曜日 初 級︵Bコース︶ B 木(17:05~17:55) 毎週 木曜日 B 金 5(17:05~17:55) 毎週 金曜日 B 金 7(19:05~19:55) 毎週 金曜日 (11:00~11:50) B 土11 毎週 土曜日 ★小学生 ★泳力: ク ロ ー ル で25m泳 げ な い 児童から中級を目指す 児童まで。 ★定員:各 40 人 ※最少催行人数 10 人 クロール25m を 30 秒 以 内、背 泳 ぎ 25m を 35秒 以 内 で 泳 げ る ことを目標に、キック、 手 の か き、 息 継 ぎ の 練習を行います。 B 土 5(17:05~17:55) 毎週 土曜日 B 土 6(18:05~18:55) 毎週 土曜日 中 級︵Cコース︶ C 水(18:00~19:00) 毎週 水曜日 C 木(18:00~19:00) 毎週 木曜日 C 金(18:00~19:00) 毎週 金曜日 C 土(11:00~12:00) 毎週 土曜日 上 級︵Dコース︶ D 木(19:00~20:00) 毎週 木曜日 D 土(10:00~11:00) 毎週 土曜日 期間 回数 ★小学3年生以上 ※た だ し C コ ー ス 受 講 経 験 者 または B コースからの進級者 ★泳力: クロール25m 30 秒以内 背泳ぎ 25m 35 秒以内 正しいフォームで泳げる。 ★定員:各 30 人 C 土のみ 40 人 ※最少催行人数 10 人 4 泳 法 の 習 得 と、 個人メドレー100m を 泳ぎきるための練習を 行います。 ス タ ー ト、タ ー ン の 技 術 習 得、ク ロ ー ル 50m を 43 秒 以 内 、 個 人 メ ド レ ー100m 1 分 50 秒以内を 目指します。 ※た だ し Dコ ース 受 講 経 験 者 またはCコースからの 進 級 者 ★泳力: クロール 50m 43 秒以内 100m 個人メドレー 1 分 50 秒以内 4 泳法の上達とタイム の短縮を目指します。 ★定員:各 15 人 スイミングスクール案内 ジュニア会員 主な注意事項 一 般 詳しくは、各教室要項及び申込書を ご覧ください。 無 料 2 教室目 4,110 円 第2期 (9 月~12 月) 全 13 回 新規 再受講 2 教室目 無 料 4,110 円 4,110 円 第3期 (1 月~3 月) 全 10 回 新規 再受講 2 教室目 無 料 3,080 円 3,080 円 第1期 (4 月~7 月) 全 13 回 無 料 2 教室目 4,110 円 第2期 (9 月~12 月) 全 13 回 新規 再受講 2 教室目 無 料 4,110 円 4,110 円 第3期 (1 月~3 月) 全 10 回 新規 再受講 2 教室目 無 料 3,080 円 3,080 円 第 1 期(4 月~7 月) 全 13 回 ★小学3年生以上 受講料 会 員 各期 3,600 円 各期 5,650 円 2 教室目 4,110 円 (2 教室目以降も同じ金額) (3 期 は 3,080 円 ) 各期 3,600 円 各期 5,650 円 2 教室目 4,110 円 (2 教室目以降も同じ金額) (3 期 は 3,080 円 ) キャップの色 【黄色】 ※開始時間までに着替えを 済ませ、プールサイドに お集まりください。 キャップの色 【青色】 ※開始時間までに着替えを 済ませ、プールサイドに お集まりください。 無 料 2 教室目 4,110 円 第 2 期(9 月~12 月) 全 13 回 新規 再受講 2 教室目 無 料 4,110 円 4,110 円 第 3 期(1 月~3 月) 全 10 回 新規 再受講 2 教室目 無 料 3,080 円 3,080 円 各期 3,600 円 各期 5,650 円 2 教室目 4,110 円 (2 教室目以降も同じ金額) (3 期 は 3,080 円 ) キャップの色 【白色】 ※開始時間までに着替えを 済ませ、プールサイドに お集まりください。 07 08 スイミングスクール案内 ~長期・夏休み短期・中級準備コース~ 教 室 名 (時 間) BV(ビーバー) 長期コース︵進級制教室︶ (10:00~11:00) 毎週 土曜日 IK(イルカ) (20:00~21:00) 毎週 木曜日 対 象 者 (定 員) ★通年を通してプールに通いたい・夏休みの短期間だけプールがしたい・中級クラスに上がる前にちょっと復習★ 内 容 (注意点及びお願い) ★小学生以上 (受講前の泳力テストに 合格した方のみ) ★泳力:面かぶりクロール で 7m 以上泳げ ること ★小学生以上 (受講前の泳力テストに 合格した方、もしくは BV(ビーバー)からの 進級者のみ) 期間 回数 主な注意事項 受講料 会 員 ジュニア会員 一 般 前期 5,140 円 前期 7,710 円 前期 10,280 円 中期 4,110 円 中期 6,170 円 中期 8,220 円 後期 3,080 円 後期 4,620 円 後期 6,170 円 詳しくは、各教室要項及び申込書を ご覧ください。 4 月~3 月 全 45 回 ※ BV 2 泳 法 で 25m 泳 げ る よう練習します。 ※ IK 3泳法の習得及び上達 を目指します。 前 期 (4 月~8 月) 全 19 回 中 期 (9 月~12 月) 全 15 回 後 期 (1 月~3 月) 全 11 回 キャップの色 【指定なし】 ※ IK を卒業すると希望者は水泳 協会が主催する教室へ進級 できます。 ★泳力:2 泳法で 25m 以上泳げること [ 初 心 者 ] A・C コース (17:05~17:55) B・D コース ★クロールで 25m 泳げ ない小学生 ★定員:各 50 人 夏休み前半 水なれとクロールの練習 【5 日間集中レッスン】 を行います。 1,540 円 3,080 円 (18:05~18:55) 夏休み短期 中級準備コース (17:00~17:55) (Bコース)から中級 ★初 級(B コ ー ス )か ら 初級 中 級(C コ ー ス )へ の (Cコ ース )へ の 進 級 が 進 級 が 決 ま っ て い る 決まった受講者へ、中級 クラスの準備を行います。 児童 キャップの色 【指定なし】 ※開始時間までに着替えを済ませ、 プールサイドにお集まりください。 夏休み後半 【6 日間集中レッスン】 中級おさらいコース (18:00~18:55) ★中級(C コース)を受講 したことがある児童 中級の受講者へ、夏休み 期 間中におさらいをし、 次 期 に つ な げ るように します。 各コース 1,850 円 各コース 3,080 円 ~レディース・一般成人・シニアコース~ 教 室 名 (時 間) レディース L 火(11:00~12:00) 毎週 火曜日 L 木(11:00~12:00) 毎週 木曜日 一般 F 水(19:00~20:00) 毎週 水曜日 F 金(13:30~15:00) 毎週 金曜日 シニア S 水(14:00~15:00) 毎週 水曜日 対 象 者 内 容 (定 員) (注意点及びお願い) ★ 16 歳以上の女性 ★泳力:不問 ★定員:30 人 クロールが泳げるように なることが目標。 ※最少催行人数 10 人 ★中学生以上 ★泳力:不問 ★定員:30 人 初心者は顔つけ・水なれ、 泳げる方は 4 泳法が泳げ るようになることが目標。 ※最少催行人数 10 人 ★ 16 歳以上 ★泳力:4 泳法泳げる方 ★定員:15 人 ※最少催行人数 6 人 4泳 法 の フ ォ ー ム の 改善とタイムの更新が 目標。 ★概ね 60 歳以上 ★泳力:不問 ★定員:30 人 水泳による筋力アップ 及び体力づくりが目標。 ※最少催行人数 10 人 ~アクアエクササイズ・水中歩行コース~ 教 室 名 (時 間) アクアエクササイズ E 火(20:05~20:55) 毎週 火曜日 E 水(11:10~12:00) 毎週 水曜日 e 木(14:20~14:50) 毎週 木曜日 水中歩行 H 金(11:00~12:00) 毎週 金曜日 ★初心者から上級者まで、年齢や性別に関係なく誰でも参加可能★ 対 象 者 ★ 16 歳以上 ★定員:E 火 E水 e木 ※最少催行人数 12 人 ★ 16 歳以上 ★定員:30 人 ※最少催行人数 18 人 (注意点及びお願い) 20 人 40 人 20 人 会 員 第1期 (4 月~7 月) 全 13 回 2 教室目から 4,110 円 無 料 第2期 (9 月~12 月) 全 13 回 新規 再受講 第3期 (1 月~3 月) 全 10 回 新規 再受講 一 般 無 料 4,110 円 2 教室目から 4,110 円 各期 5,650 円 (2 教室目以降も同じ金額) 各期 5,650 円 (2 教室目以降も同じ金額) 詳しくは、各教室要項及び申込書を ご覧ください。 ※体調管理は、各自で行い、最高 血圧が150以上ある場合や、 体調が優れない場合は運動を 中止しましょう。 ※通院されている方は、医師の 許 可を 得 て 参 加 することを お勧めします。 ★L火 及びL木の入場は、教室 開始の10分前にご案内します。 受付を済ませ、案内があるまで ロビーでお待ちください。 無 料 3,080 円 2 教室目から 3,080 円 各期 5,650 円 (2 教室目以降も同じ金額) ★F水・F金・S水は、教室開始 時 間 ま で に プー ル サイド に お集まりください。 ★教室時間は、各種準備や体操 を含めた時間です。 ★膝・腰に負担がかからず思いっきり運動できる・シェイプアップしたい方におすすめ★ 内 容 (定 員) 主な注意事項 受講料 期間 回数 軽快なリズムに合わせて 行う水中運動です。泳ぎ が苦手な方も安心して 運動ができます。 腰痛・肩こり解消にも 効果があります。 全身に水の抵抗を受けて 運動することで、 体力アップを図ります。 スイミングスクール案内 第1期 (4 月~7 月) 全 13 回 (e 木のみ 10 回) 第2期 (9 月~12 月) 全 13 回 (e 木のみ 10 回) 第3期 (1 月~3 月) 全 10 回 主な注意事項 受講料 期間 回数 会 員 無 料 新規 再受講 e 木再受講 新規 再受講 e 木再受講 無 料 4,110 円 2,050 円 無 料 3,080 円 2,050 円 一 般 2 教室目から 4,110 円 2 教室目が e 木 2,050 円 2 教室目から 3,080 円 2 教室目が e 木 2,050 円 詳しくは、各教室要項及び申込書を ご覧ください。 ※体調管理は、各自で行い、最高 血圧が150以上ある場合や、 体調が優れない場合は運動を 中止しましょう。 ※通院されている方は、医師の 許 可を 得 て 参 加 することを お勧めします。 各期 5,650 円 (2 教室目以降も同じ金額) ★E水及びH金の入場は、教室 開始の10分前にご案内します。 受付を済ませ、案内があるまで e 木のみ 3,080 円 ロビーでお待ちください。 ★E火・e 木は、教室開始時間 までにプールサイドにお集まり ください。 ★教室時間は、各種準備や体操 を含めた時間です。 09 10 スイミングスクール案内 ~チャレンジコース~ 教 室 名 (時 間) ★自分の「できる」を試してみよう★ 対 象 者 内 容 (定 員) (注意点及びお願い) 期間 回数 受講料 会 員 一 般 無料 ※幼児参加者は 1,020 円 参加区分により、 1,020 円~7,200 円 注意事項 ★集団での教室受講が苦手な方。 チャレンジスイミング 親子コース ★障がいをお持ちの方は、主治医、かかりつけ医より参加を認められた方 (新規参加者は、医師の診断書が必要です)。 毎週 土曜日 ★自分で排泄の意思表示ができるか、または保護者が同伴し排泄の意思確認 ができる方。 (12:00~13:00) ★自分で着替えができるか、または付添者が同伴して、着替えが出来る方。 ★親子コース(小学生以下)は、必ず保護者が同伴できる方(ただし、中学生 以上の参加者であっても障がい状況によっては、保護者の同伴をお願い する場合があります)。 個人コース (12:00~13:00) 毎週 土曜日 (5 月~10 月) 全 16 回 (7・8 月はお休み) 詳しくは、教室要項及び申込書 をご覧ください。 ★定員:20 人 用意するもの: 水着・みどり色のキャップ・タオル・水中ゴーグル ※プール利用料が別途必要です…障がい手帳をお持ちの方は、1回券・定期券が通常料金の 半額となります。 ジュニアスポーツクラブのご案内 ーツ Q.ジュニアスポ ? クラブって何… A.市内各所で活動する各種競技クラブです! ジュニアスポーツクラブは南魚沼市内の小・中学生なら、参加可能なスポーツクラブです。 年会費1,540円で複数のクラブに参加が可能です。また、ジュニアスポーツクラブ員もスポパラ会員と同様、 様々な特典が受けられます。指定の申込用紙に必要事項を記入し年会費1,540円を添えてディスポート南魚沼 フロントへお申し込みください。 申込用紙は各学校を通じて配布いたします(ディスポート南魚沼にも設置してあります)。 申し込みはディスポート南魚沼のみとなりますので、学校や公民館には提出しないようにお願いします。 スポパラ年会費の他にクラブ活動費が別途必要です。クラブ活動費は各クラブによって異なります。 子どもたちの秘められた可能性、スポーツを通じて開花させてみませんか? 健全育成を目的として、下記のクラブがスポパラに加盟して、活動しています。 種 目 野 球 剣 道 バスケットボール 会 場 募集対象 ROKUSHO 六日町小学校 他 小1~小6 北 辰 北辰小学校 他 小3〜小6 五十沢ヤングバーズ 五十沢小学校 他 小2〜小6 クラブ名 会 場 募集対象 こばどクラブM 二日町体育館 他 小1~中3 こばどクラブS 塩沢小体育館 他 小1~小6 こばどクラブY B&G体育館 他 小1~中3 城内ヤングシャークス 城内小学校 他 小2~小6 南魚沼ジュニアソフトテニスクラブ 北辰小体育館 他 中1~中3 リトルマンモス 大巻小学校 他 小2~小6 六日町ジュニアテニスクラブ(小学生) 余川アリコテニスコート 小3~小6 塩沢ベアーズ 塩沢グラウンド 他 塩沢小1~4 塩沢ジュニアテニスクラブ(小学生) 大原運動公園 小3~小6 塩沢ヤンチャーズ 塩沢小学校 他 塩沢小5 南魚沼市ジュニアテニスクラブ(中学生) 余川アリコテニスコート、大原運動公園 中1~中3 塩沢ヤッターズ 塩沢グラウンド 他 塩沢小6 六日町ジュニアサッカークラブ(小 1・2・3 年) 上関ファイターズ 上関小学校 他 小2〜小6 六日町ジュニアサッカークラブ(小 3・4・5 年) 石打スワローズ 石打小学校 他 小2〜小6 中之島ジュニアイーグルス 中之島小学校 他 小3〜小6 小 2 以下応相談 塩沢サッカー少年団 塩沢中体育館、塩沢小グラウンド 他 小1~小6 第一上田ジャガーズ 第一上田小学校 他 小2~小6 FCRT 南魚沼市研修道場こもれび 小1~小6 第二上田タイガース 第二上田小学校 他 小1~小6 六日町ジュニアバレーボールクラブ 六日町中体育館 小3~小6 ヤンキース 国際大学グラウンド、浦佐小 他 小1~小6 大和ジュニアバレーボールクラブ 浦佐小体育館 小2~小5 薮神ビクトリーズ 薮神小学校 他 小1~小6 塩沢ジュニアバレーボールクラブ 塩沢中第二体育館 小2~小6 東フェニックス 荒金グランド、 赤石小学校 他 小 1~小6 雪国すもうクラブ 六日町小ピロティ相撲場 小1〜中3男子 五空会 五十沢小学校、五十沢開発センター 小2〜中3 塩沢空手道会 塩沢公民館講堂 小 1〜中 3 八海レスリングクラブ 八海高校 格技場 小 1〜中 3 南魚沼ジュニアレーシングクラブ 大巻小、欠之上クロカンコース 小 2〜中 3 小 2 以下応相談 種 目 バドミントン 小 2 以下応相談 ソフトテニス 硬式テニス 小 1 応相談 サッカー バレーボール すもう 二日町体育館、北辰小グラウンド 他 六日町ジュニアサッカークラブ(小4・5・6 年) 北辰小体育館、北辰小グラウンド 他 小1~小 3 小3~小 5 小 4~小6 女子応相談 六日町剣友会 六日町小体育館 小1~中3 五十沢剣道クラブ 五十沢中体育館 小1~中3 五日町剣友会 大巻中武道場 小1~中3 レスリング 大和童剣士会 大和中体育館 小1~中3 クロスカントリー 六日町柔道クラブ 六日町高校武道場 小1~中3 六日町ジュニアスキークラブ 六日町スキーリゾート、八海山スキー場 他 小1~中3 城内少年柔道クラブ 城内中武道場 小1~中3 五日町ジュニアスキークラブ 五日町スキー場 小1~中3 塩沢柔道クラブ 塩沢中武道場 小1~中3 石打ジュニアスキークラブ 石打丸山スキー場 小3~中3 大和柔道クラブ 大和中柔剣道場 小1~中3 舞子高原ジュニアスキークラブ 舞子スノーリゾート 小3~中3 南魚沼ミニバスクラブ(六日町男子) 六日町小体育館 他 小1~小6男子 上越国際ジュニアスキークラブ 上越国際スキー場 小1~中3 南魚沼ミニバスクラブ(塩沢男子) 塩沢小体育館 小1~小6男子 塩沢スキージュニア シャトー塩沢スキー場 小3〜小6 大和少年少女バスケットボールクラブ 浦佐小体育館 小1~小6 八海山麓ジュニアスキークラブ 八海山麓スキー場 小1~中3 南魚沼ミニバスクラブ(女子) 市内小学校体育館 小1~小6女子 南魚沼市ジャンプ少年団 塩沢小体育館、五日町シャンツェ 小3~中3 空 手 競技スキー 柔 道 クラブ名 アルペン ジャンプ 小 1 応相談 小 2 以下応相談 ※詳細は、ジュニアスポーツクラブ員募集要項・申込書をご覧ください。 ジュニアスポーツクラブ一覧 11 12 協賛企業・店舗一覧 会員証イメージです。 協賛企業・店舗のみなさま 地域の皆様の健康づくり・スポーツ活動を応援しています! 27 総合型 地 域ス ポ ー ツク ラブ 平成27年度スポパラ会員証 協賛店舗で、スポパラ会員証を提示すると、さまざまな特典が受けられます。お得な特典をチェックしてみよう!! URL:http://www.6bun.jp/Disport/SpoPara 地域食材の田舎料理 朝食バイキングが大人気です。 又 毎日ランチの営業もしております。 国道17号線より高校通り入口に移店しました。 コーヒーと雑貨の店 特典はホームページでもご覧いただけます。 手作りの串焼き、ちょっと変わった串焼きを炭火で食べられます。 ※順不同 洋服、和服のケア&シミ抜きに! 湯量豊富な 越後 六日町温泉 日帰り入浴 半額サービス 1,000円 → 500円 〒 949‒6611 南魚沼市坂戸 292‒4 TEL 025‒773‒3333 FAX 025‒772‒2343 http://www.sakadojo.com/ E-mail [email protected] 営業時間 終日 定休日 定めなし 毎週水曜日:シルバーDAY 木曜日:レディスDAY 土・日曜日:早割りDAY 60才以上の方 1ゲーム 216円 女性の方 1ゲーム 216円 10時までの受付で 1ゲーム 216円 シューズ代無料 〒949‒6680 南魚沼市六日町809‒4 TEL 025‒770‒2611 FAX 025‒770‒2622 http://www.sound-bowl.net/muikamachi/ E-mail [email protected] 営業時間 平日9:00~23:00/金・土9:00~24:00 定休日 なし 地域の皆様の健康づくり・スポーツ活動を 応援しています! カード持参の会員様(御同伴者含)に 飲物半額サービス 〒949‒6680 南魚沼市六日町27‒1 TEL 025‒778‒1316 営業時間 11:00~18:00 定休日 月2回 不定休 楽しく英会話を身につけよう! ! きれいな発音、使える英会話は当教室で! ! 六日町八幡教室 無料体験レッスン参加者に オリジナルクリアファイル&ノートプレゼント 〒 949‒7137 南魚沼市上原 154‒7 TEL 025‒775‒2153 E-mail [email protected] 地域の方達の健康のお役に立てたら最高です。 夢が叶うウェディング!こだわる二人のスタイルが叶うケッコンシキ 地元の素材を大事に!味にこだわり!お客様の満足を追求するご宴会! 体験料2,000円を無料に! 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