イタリア語＝「健康」皆様の心と身体の健康を願っています〒708-0035 津山市吹屋町 21 アイ・ふきや2Ｆ【作成】岡田陽子【発行人】黒田勝利「頑張っているのになかなか効果が出ない！」「このトレーニング正しいのかな・・・」「バランスの良い食事って難しい・・・」そんなお悩み解決します！！正しいトレーニング方法と、正しい栄養学を学んで理想の身体を手に入れましょう♪ 【期日】２０１５年５月２３日（土）【時間】 12：15～12：45 『栄養講座』担当講師：福田知香子場所：スタジオ定員：３０名 13：00～14：00 『トレーニングセミナー』担当講師：小川淳場所：マシンルーム定員：２０名 16：30～17：30 『トレーニングセミナー』担当講師：小川淳場所：マシンルーム定員：２０名スタジオ・ジムエリア・フロント前ホールをリニューアル致しました！！スタジオが広くなり、今まで十分に動けなかったという方も、これからは思いっきり体を動かして楽しんで頂けると思います。ジムエリアは有酸素系エリアと筋トレ系エリアとに分かれております。館内のリニューアルとともに、皆様も是非、気持ち新たにアイ・マーレでのフィットネスライフをお送りください(*^^)v 【参加費】会員・・・無料、一般・・・1,620円（施設利用料含む）【申５月２２日（金）迄にフロントにてお申込み下さい。 ※各講座、定員となり次第受付終了とさせて頂きます。込】【その他】 ※当日13：00～14：00、16：30～17：30の筋トレマシンエリアのセミナー参加者以外のご利用を中止させて頂きます。 ※当日のスタジオレッスン、一部変更とさせて頂きます。【期日】 2015年６月１５日（月）【会場】作州武蔵カントリー倶楽部 12：15～12：45 かんたんステップ ⇒ 休講 13：00～13：45 ＺＵＭＢＡ ⇒ 14：15～15：00(時間変更) 【参加費】 2,000円【プレー費】 6,480円 (昼食バイキング1,640円分込) 【表優勝～３位、飛賞、 BB、DC、ＮＰなど彰】ジャングルジムSPORTS 代表こころラボ代表大阪ボディビル・フィットネス連盟理事長 ○代表的な指導実績角田信朗さん（俳優、格闘家）神田知子さん（ボディビル日本選手権準優勝）石田順裕さん（元ボクシング世界チャンピオン）【スタート】９：３０【申５月３１日(日)までに会費を添えてフロントにてお申込み下さい。込】小川淳２０１５年５月日月火水木金 1 ★ ★ ★ ★ 7 8 ★ ★ 12 13 14 15 17 ★ 19 20 21 22 24 ★ 26 27 28 29 31 土 2 9 16 23 30 ２０１５年日月 ★ 7 ★ 14 ★ 21 ★ 28 ★ 火 2 9 16 23 30 ６月水 3 10 17 24 木 4 11 18 25 金 5 12 19 26 土 6 13 20 27 各種受付期限前月２５日まで・クラス変更・・・前月２５日迄・休会・・・前月２５日迄・退会・・・当月２５日迄 ※２６日以降の手続きは翌月扱い・月会費引落日 ※毎月２６日 ※金融機関休業日はその翌日 ★…休館日 ○…祝日～１８：００ ○究極のトレーニングバイブルヘビーデューティーマインド出版ハイインテンシティトレーニングＤＶＤ発売 ○取得資格平成４年平成２２年平成２４年福田知香子栄養士取得 NPO法人日本ウェーブストレッチ協会ベーシックⅠ、ベーシックⅡ アクアダンス、ウェーブビクス取得 (公社)健康・体力づくり事業財団認定健康運動指導士取得保護者の方がコーチからの指導を受け指導者となり、お子様とのスキンシップを楽しみながら水に慣れていきます(*^^)v 日程：６／１(月)、８(月)、15(月)、22(月)、29(月) 時間：10：30～12：00 参加費：５００円／回対象：１才～３才定員：各10組（20名） ※各曜日３組以上で開講となります。申込：開催日前日までにご予約ください。持ち物：水着、水泳帽、タオル ※プール用おむつ（おむつ着用のお子様）当クラブでも販売しております。（要予約・３００円／枚）本科教室の生徒と一緒に授業を受けて頂く体験教室です！！まずは１ヶ月お試し下さい☆ 水圧を受けることで、呼吸筋の活動が活発になり、規則正しい呼吸が呼吸器系疾患（喘息、気管支炎など）にも効果的！会費…5,400円（４回授業） 6月： 6月 2日（火）～ 6月29日（月） 7月： 6月30日（火）～ 7月27日（月）ストリートダンスを代表する『LOCK DANCE』!！激しい動きから突然静止した“ロック”するというスタイルが特徴♪ 会費…4,320円（４回授業） 6月： 6月 5日（金）、12日（金）、 19日（金）、26日（金）柔軟性・筋力・敏捷性・バランス能力などの運動の基本動作が盛りだくさん！どんなスポーツにも対応できる身体作りを目指します！！会費…無料（３回授業）【火曜コース】6月 9日、16日、23日【水曜コース】６月10日、17日、24日 ≪対象≫ 15:30～16:30（４歳～６歳） 17:00～18:00（小１～小３）「マット運動」「とび箱」「鉄棒」「なわとび」「ボール」 ≪コーディネーショントレーニング≫ リズム能力＋日頃、自分はどのように泳いでいるのか？どこを直せば、もっと上達するのか？自分の振付を実際に見てみたい！！など、自分で実際に目でみて上達していこう(*^^)v ６月組実施日スイミング６月９日（火）～１５日（月）ダンス６月１９日（金） ※授業内で撮影した映像を、皆様にお渡しする事は出来ません。授業終了後、消去させて頂きます。ご了承下さい。バランス能力変換能力反応能力定位能力識別能力連結能力６月組の３週目に集合写真を撮ります。撮った写真は皆さんにプレゼントします♪ 休んだ場合は次の週に写真を撮ります。なるべくお休みしないようにしましょう(*^^)v 撮影期間：6月16日（火）～22日（月）対象：全クラスの子供達