梅雨こそカラダのスイッチON

梅雨こそカラダのスイッチON
梅雨はカラダに水分を溜め込みやすくなり、だるさやむくみ、肌荒れなど体調不良を起こしやすい時期。
また、出かけるのが面倒になりダラダラと過ごしがちです。
そんな梅雨こそ「スポーツ実践セミナー」でカラダのスイッチを ON ！セミナーを受講し、効果的な運動
を日常生活に取り入れて健康的な毎日を過ごしましょう。
今回は 6 月に開催するセミナーをご紹介します。
参加費は無料、スポーツ専門の大学教授による約 1 時間半のセミナーと約 30 分の質疑応答を行います。
＜スポーツ実践セミナー＞
施設名
昭和スポーツセンター
北スポーツセンター
日本ガイシスポーツプラザ
天白スポーツセンター
東スポーツセンター
枇杷島スポーツセンター
中スポーツセンター
※事前に予約が必要です。
日程
6月 2日（火）
10：00～12：00
6月 2日（火）
10：00～12：00
6月13日（土）
10：00～12：00
6月18日（木）
10：00～12：00
6月19日（金）
14：00～16：00
6月20日（土）
10：00～12：00
6月27日（土）
10：00～12：00
テーマ
運動すると脂肪やコレステロールは
どうなるの？
相談員
名古屋工業大学大学院　准教授
伊藤　宏
東海学園大学　教授
運動で健康づくり
島岡　清
腰痛のメカニズムと運動時の注意点愛知県立芸術大学　教授
について
石垣　享
運動不足と筋肉と脂肪
若さを保つ運動の進め方
名古屋大学総合保健体育科学センター　教授
秋間　広
愛知学院大学　客員教授
齊藤　満
ノルディックウォーキングで颯爽と名城大学　教授
歩こう！
冨岡　徹
愛知学泉短期大学　教授
これから運動を始める方へ
～肩・腰・膝と仲良く付き合う方法～秦　真人
この他にも、名古屋市のスポーツセンター等ではスポーツ相談事業を開催しています。
スポーツに伴う身体の障害について専門医がアドバイスする「スポーツ障害相談」、体力や生活
習慣、運動の目的などに応じてスポーツ専門の大学教授が効果的な運動をアドバイスする「スポー
ツ実践相談」。いずれもお一人 15 ～ 20 分の相談を無料で受けられます。ぜひご活用ください。
お問い合わせ先
（公財）名古屋市教育スポーツ協会　スポーツ事業課　事業係
TEL（052）614 － 7504　FAX（052）614 － 7525
6 月分 N E S PA 主催教室案内
名古屋市教育スポーツ協会
申込
方法
1インターネット
2往復はがき（講座名、住所、氏名（ふりがな）、年齢、
電話番号、返信表面に受講希望者住所氏名を記入の上郵送）
3開催日当日受付　4窓口　5電話
講座
マーク
◆ 1 回ごとに気軽に参加できる事業（先着順）
★ 1 回ごとに気軽に参加できる温水プールの事業
（※受講料無料はプール入場料が必要、先着順）
♪事前申込が必要な事業（定員を超えた場合は抽選）
●安全にご参加いただけるよう、運動のできる服装や専用シューズなどご用意ください。
●各事業教室は災害補償制度を設けております。（無料の水泳ワンポイント系事業を除く。）　●詳細については各施設へお問い合わせください。
日本ガイシホール
講座
♪
◆
★
南区東又兵ヱ町5丁目1番地の16
講座名
定員
対象
開催日
子どもマジック教室（全4回） 15名
小中学生
7月21・28日、8月4・11日
浴衣着付け教室①②
5名
女性
①7月4日②7月18日
エアロビクスショートレッスン 60名中学生以上 6月5・12・19日
水泳ワンポイントアドバイス
－
プール利用者 6月2・9・23・30日
曜日
火
土
金
火
TEL（052）614－3111　FAX（052）614－3120
開催時間
受講料
申込方法
14時半～16時
2,000円 456月1日から（6月30日締切、先着順）
14時～16時
各1,000円 456月11日から（先着順）
18時15分～19時
270円
317時45分から
10時半～11時半
無料
3自由参加
1
パロマ瑞穂スポーツパーク（瑞穂運動場）【プール・トレーニング室】
瑞穂区萩山町3丁目68番地の1　TEL（052）836－8210　FAX（052）836－8211
講座
◆
★
講座名
定員
対象
ソフトエアロビクスレッスンタイム 25名
一般
バレトンレッスンタイム
25名
一般
おやすみヨガレッスンタイム 30名中学生以上
水泳ワンポイントアドバイス
―
プール利用者
（水中ウォーキングを含む）
水泳ワンポイントアドバイス
―
プール利用者
露橋スポーツセンター
講座
◆
★
講座名
ピラティスレッスンタイム
すっきり爽快エアロ
水泳ワンポイントアドバイス
（水中ウォーキング含む）
枇杷島スポーツセンター
講座
◆
★
開催日
6月5・12・19・26日
6月3・10・17・24日
6月6・13・20・27日
6月9・16・23・30日
6月5・12・19・26日
6月13・27日
中川区露橋二丁目14番1号
定員
対象
開催日
60名
一般
6月2・9・16・23・30日
50名
6月18日
－
プール利用者
6月11・25日
曜日
開催時間
金
14時～15時
水
14時～15時
土
18時半～19時半
火
11時～12時
金
14時～15時
土
14時～15時
曜日
火
木
講座名
親子で英語遊び
西区枇杷島一丁目1番2号
定員
対象
開催日
曜日
25組未就園児と保護者 6月3・10・17・24日水
ファミリースポーツ広場
60名
ファミリー等
初めてのトレーニング
10名
一般
50名
50名
50名
50名
60名
60名
8名
エアロビクスレッスンタイム（ソフト）
エアロビクスレッスンタイム（レギュラー）
ボディメイクエクササイズレッスンタイム
バレトンレッスンタイム
骨盤ダイエットレッスンタイム
キックボクササイズレッスンタイム
水泳ワンポイントアドバイス
（水中ウォーキングを含む）
6月13・27日
土
6月26日
金
15歳以上※1
15歳以上※1
15歳以上※2
15歳以上※1
15歳以上※2
15歳以上※2
6月2・9・16・23・30日
6月2・9・16・23・30日
6月4・11・18・25日
6月12日
6月12・26日
6月12・26日
火
火
木
金
金
金
プール利用者
6月1・8・15・22・29日
月
◆
講座名
定員
いなえ子育てサロン
20組
（ベビーマッサージの会）
やさしいエアロ※1
50名
アップテンポエアロ※1
50名
稲永スポーツひろば
30名
生活習慣病予防講座
20名
ピラティス
40名
ラテンエアロ（託児付）※2
40名
親子エアロ
20組
リフレッシュ＆リラクゼーション 40名
フライデーナイトエアロ
40名
北スポーツセンター
講座
♪
◆
★
対象
2～8ケ月
までの親子
中学生以上
中学生以上
小学生以上
一般
中学生以上
中学生以上
親子
中学生以上
中学生以上
開催日
曜日
無料
3自由参加
無料
3自由参加
TEL（052）362－4411　FAX（052）362－4431
開催時間
受講料
申込方法
18時半～19時半
318時15分から
270円
19時45分～20時45分
319時半から
10時半～12時
無料
3自由参加
14時半～16時
TEL（052）532－4121　FAX（052）522－8520
開催時間
受講料
申込方法
10時20分～11時 1組500円 310時から
小学生以上320円
9時半～11時半
39時10分から
（未就学児無料）
大人300円
14時～15時
45
高齢者100円
9時半～10時半
270円
3 9時10分から
10時50分～11時50分
270円
310時30分から
19時40分～20時40分
270円
319時20分から
14時～15時
400円
313時40分から
18時半～19時半
400円
318時10分から
19時45分～20時45分
400円
319時25分から
12時～13時半
無料
311時半から
TEL（052）384－0300　FAX（052）384－0303
開催時間
受講料
申込方法
6月17日
水
10時半～11時半
無料
45
6月3・10・17・24日
6月3・10・17・24日
6月20日
6月19日
6月4・11・18・25日
6月5・12・26日
6月26日
6月5・12・19・26日
6月5・12・19・26日
水
水
土
金
木
金
金
金
金
9時半～10時半
10時45分～11時45分
15時15分～17時45分
9時半～11時半
19時～20時
10時～11時
11時10分～11時50分
18時45分～19時45分
19時50分～20時50分
270円
270円
320円
350円
270円
270円
540円
270円
270円
39時から
310時15分から
314時45分から
345
318時半から
39時半から
310時40分から
318時15分から
319時20分から
※ 1　6 月 3・17 日は託児可、事前予約、別途 320 円　※ 2　託児は事前予約、別途 320 円
北区成願寺一丁目6番12号
定員
対象
開催日
曜日
30名小学1～4年生 7月16日～9月24日
木
45名小学生以上※ 6月3･10･17日
水
30名
一般
6月13日
土
6月2･9･16･23･30日
火
エアロビクスレッスンタイム 50名
一般
6月4･11･18･25日木
エアロ＆ヨガ・ピラティス
40名
一般
6月1・8・15・22・29日
月
骨盤エクササイズ（女性）
30名
一般
6月1・8・15・22・29日
月
チアダンス（女性）
30名
一般
6月1・8・15・22・29日
月
フラダンス（女性）
30名
一般
6月2・9・16・23・30日
火
キッズダンス
30名
小学生
6月2・9・16・23・30日
火
キックボクササイズ
30名
一般
6月3・10・17・24日水
ベリーダンス（女性）
30名
一般
6月4・11・18・25日木
パワーヨガ
30名
一般
6月4・11・18・25日木
6月1･8･15･22･29日
月
6月4･11･25日
木
水泳ワンポイントアドバイス 5名
一般
6月6･13･20･27日土
アクアウォーキング＆エクササイズレッスン－
プール利用者 6月1・8・15・22・29日
月
講座名
キッズダンスサマースクール（全10回）
バドミントン＆卓球ナイト
フットサル広場
申込方法
313時半から
313時半から
318時から
※ 1 中学生は休校日のみ参加可　※ 2 中学生は保護者同伴
稲永スポーツセンター（港サッカー場）港区野跡五丁目1番10号
講座
受講料
500円
500円
500円
TEL（052）917－0501　FAX（052）917－0510
開催時間
受講料
申込方法
16時半～17時半 3,200円 127月1日必着
18時半～20時半
320円
318時15分から
18時半～20時半
320円
34511時から
10時45分～11時45分
270円
310時25分から
19時～20時
10時45分～11時45分
13時半～14時半
13時半～14時半
19時～20時
10時45分～11時45分
13時半～14時半
19時～20時
11時～12時
15時～16時
15時～16時
14時10分～15時
270円
400円
400円
400円
400円
400円
400円
400円
318時40分から
310時25分から
313時10分から
313時10分から
318時40分から
310時25分から
313時10分から
318時40分から
310時半から
314時半から
314時半から
3自由参加
無料
無料
※小学生は保護者同伴
2
日本ガイシアリーナ
講座
★
講座名
水泳ワンポイントアドバイス
中村スポーツセンター
講座
◆
★
講座名
スポセンで文化教室！
「人間タイプ診断」セミナー
エアロビクスレッスンタイム
（スタンダード）
エアロビクスレッスンタイム
（ストレッチ）
骨盤エクササイズレッスンタイム
フラダンスレッスンタイム
キックボクササイズレッスンタイム
水泳ワンポイントアドバイス
アクアミックスレッスンタイム
南区東又兵ヱ町5丁目1番地の5
定員
－
◆
★
開催日
6月12・26日
中村区中村町字待屋43番地の1
定員
対象
開催日
曜日
金
曜日
◆
★
講座
◆
★
申込方法
3自由参加
TEL（052）413－8021　FAX（052）413－8023
開催時間
受講料
申込方法
12時半～14時半
700円
456月2日9時から
中学生以上
6月10・17・24日
水
9時半～10時半
270円
39時から
中学生以上
6月10・17・24日
水
10時45分～11時45分
270円
310時15分から
40名中学生以上 6月2・9・16・23・30日
40名中学生以上 6月8・22日
40名中学生以上 6月8・22日
－
プール利用者 6月5・12・19・26日
40名中学生以上 6月3・10・24日
火
月
月
金
水
18時20分～19時20分
18時半～19時半
19時45分～20時45分
13時～14時
19時～20時
270円
400円
400円
無料
620円
317時50分から
318時から
319時15分から
3自由参加
318時半から
40名
40名
名東区猪高町大字高針字勢子坊307番地の12
定員
対象
開催日
曜日
講座名
エンジョイスポーツ広場
50名小学生以上※ 6月6日
（卓球・バドミントン）
卓球広場
20名小学生以上 6月22日
のびらく健康「棒ビクス」
40名
一般
6月8・22日
マンデーナイトヨガ☆1部
50名中学生以上 6月8・22日
マンデーナイトヨガ☆2部
50名中学生以上 6月8・22日
ナイトヨガ☆リラックスタイム 50名中学生以上 6月13・27日
エアロビクスレッスンタイム 50名中学生以上 6月3・10・24日
気軽に楽しく水中エアロ♪
20名中学生以上 6月5・12・19・26日
脂肪燃焼タイム！
水中ウォーキング＆エクササ
20名
一般
6月9・16・23・30日
イズワンポイントアドバイス
TEL（052）705－4948　FAX（052）705－4952
開催時間
受講料
申込方法
土
18時半～20時半
320円
318時から
月
月
月
月
土
水
12時半～14時半
13時半～14時50分
18時半～19時半
19時50分～20時50分
19時～20時15分
19時～20時
320円
400円
300円
300円
270円
270円
312時10分から
313時10分から
318時10分から
319時30分から
318時40分から
318時40分から
金
19時～20時
無料
3
火
15時～16時
無料
3
※小学生は保護者同伴
千種区星が丘山手121番地
定員
対象
開催日
曜日
60名中学生以上 6月1・8・15・22・29日
月
60名中学生以上 6月1・8・15・22・29日
月
35名
6月3・10・17・24日
水
ピラティス
中学生以上
50名
6月27日
土
6月1・8・15・22・29日
月
プリベントアクア＆ウォーキング 50名
一般
6月4・11・18・25日
木
6月2・9・16・23・30日
火
水中エアロビクス
50名
一般
6月6・13・20・27日
土
講座名
ソフトエアロビクス
エアロビクス
中スポーツセンター
受講料
－
月
一般
千種スポーツセンター
講座
開催時間
14時30分～16時
6月22日
20名
名東スポーツセンター
講座
対象
プール利用者
TEL（052）614－6211　FAX（052）614－6215
講座名
ヨーガピラティス
ズンバ
Let'sフラダンス
ボクササイズ
リフレッシュヨガ
マンデースポーツ広場
フライデースポーツ広場
中区栄一丁目30番10号
定員
対象
開催日
曜日
45名中学生以上 6月8日・22日
月
45名中学生以上 6月8日・22日
月
60名中学生以上 6月8日・22日
月
45名中学生以上 6月8日・22日
月
60名中学生以上 6月8日・22日
月
60名小学生以上※ 6月8日・22日
月
60名小学生以上※ 6月5・12・19・26日
金
エアロビクスレッスンタイム
45名
中学生以上
ロコモ予防体操
「ぽっかぽっか体操」で健康づくり
水泳ワンポイントアドバイス
（スイミングのみ）
水泳ワンポイントアドバイス
（水中ウォーキングのみ）
30名
30名
65歳以上
65歳以上
－
－
TEL（052）782－0700　FAX（052）782－6700
開催時間
受講料
申込方法
9時半～10時半
270円
39時から
10時45分～11時45分
270円
310時15分から
19時40分～20時40分
319時10分から
270円
9時15分～10時15分
39時から
13時～14時
無料
3自由参加
12時～13時
12時～13時
無料
3自由参加
18時～19時
TEL（052）232－2327　FAX（052）232－2364
開催時間
受講料
申込方法
15時～16時
400円
314時45分から
18時15分～19時15分
400円
318時から
18時20分～19時20分
400円
318時5分から
19時半～20時半
400円
319時15分から
19時半～20時半
400円
319時15分から
18時～20時半
320円
318時から
18時～20時半
320円
318時から
18時半～19時半
270円
318時15分から
19時40分～20時40分
10時～11時半
320円
39時45分から
10時～11時半
320円
39時45分から
6月3・10・17・24日
水
6月25日
6月11日
木
木
プール利用者
6月3・10・24日
水
10時半～11時
無料
3自由参加
プール利用者
6月3・10・24日
水
13時半～14時
無料
3自由参加
※小学生は保護者同伴
3
南陽プール
港区藤前四丁目701番地
定員
対象
開催日
曜日
30名
一般
6月2・9・16・23・30日
火
6月2・9・16・23・30日
火
－
プール利用者
6月4・11・18・25日木
プール利用者 6月7日
日
－
TEL（052）303－2015　FAX（052）303－2016
開催時間
受講料
申込方法
10時半～11時半
270円
310時10分から
13時～14時
無料
3自由参加
11時～12時
10時～17時
無料
3自由参加
西区長先町173番地
講座
講座名
定員
対象
開催日
曜日
フランクリンメソッド
25名
一般
8月5日
水
幼児～小学生(幼
◆ キッズ折り紙工作教室
7月22日･29日
水
10名
児は保護者同伴)
１DAYレッスン　アクアエクササイズ
20名
一般
7月14日
火
１DAYレッスン　ナイトスイミング
25名中学生以上 7月15日
水
１DAYレッスン　シェイプアップアクア 20名中学生以上 7月16日
木
★ 水泳ワンポイントアドバイス
－プール利用者 6月5･12･19･26日金
（水中ウォーキング含む）
土
タイムに挑戦！
－プール利用者 6月13日
TEL（052）503－5151　FAX（052）503－5272
開催時間
受講料
申込方法
10時45分～12時15分
620円
456月11日から
講座
◆
★
講座名
エアロビクスレッスンタイム
水泳ワンポイントアドバイス
（水中ウォーキングを含む）
タイムに挑戦！
山田西プール
富田北プール
講座
◆
★
講座名
卓球広場
水泳ワンポイントアドバイス
（水中ウォーキング含む）初級
水泳ワンポイントアドバイス
（水中ウォーキング含む）中級
レインボー黒川スポーツトレーニングセンター
講座
◆
講座名
MIXエアロ
ボディーケアピラティス
エアロトレーニング
骨盤調整ヨガ
ZUMBA
◆臨時休場の
お知らせ
水抜き清掃のため次の
とおり臨時休場いたし
ます。
（休場期間には定休日を
含みます）
中川区吉津四丁目3201番地
定員
対象
開催日
30名小学生以上 6月20日
－
曜日
土
6月2・9・16・23・30日
火
6月5・12・19・26日
金
14時～15時半
各500円
456月11日から
11時～12時
19時～20時
19時15分～20時15分
620円
620円
620円
456月11日から
456月11日から
456月11日から
11時～12時
無料
3自由参加
14時～14時半
無料
3自由参加
TEL（052）431－8991　FAX（052）431－1466
開催時間
受講料
申込方法
12時45分～14時45分
320円
312時半から
一般
14時～15時
北区清水四丁目17番17号
定員
対象
開催日
曜日
30名
一般
6月4・11・18・25日木
45名
一般
6月4・11・18・25日木
20名
一般
6月1・8・15日
月
20名
一般
6月1・8・15日
月
30名
一般
6月1・8・15日
月
施設名
3自由参加
TEL（052）982－2770　FAX（052）982－2775
開催時間
受講料
申込方法
18時45分～19時45分
270円
318時半から
20時～21時
270円
319時半から
14時10分～15時10分
400円
313時50分から
15時20分～16時20分
400円
315時から
18時20分～19時20分
400円
318時から
休場期間
名東スポーツセンター
（屋内プール）
パロマ瑞穂スポーツパーク
（屋内プール）
露橋スポーツセンター
（屋内プール）
枇杷島スポーツセンター
（屋内プール）
山田西プール
（屋内プール）
無料
施設名
日本ガイシスポーツプラザ
（25m温水プール）
中村スポーツセンター
6月1日（月）～3日（水）
（屋内プール）
中スポーツセンター
6月3日（水）～5日（金）
（屋内プール）
北スポーツセンター
6月3日（水）～5日（金）
（屋内プール）
6月1日（月）～3日（水）
休場期間
6月15日（月）～17日（水）
6月15日（月）～17日（水）
6月15日（月）～17日（水）
6月17日（水）～19日（金）
6月8日（月）～10日（水）
■上記以外の（公財）名古屋市教育スポーツ協会が管理する施設■
施　設　名
パロマ瑞穂スポーツパーク（瑞穂運動場）【スタジアム】
青少年交流プラザ
青少年宿泊センター
中村生涯学習センター
熱田生涯学習センター
名東生涯学習センター
所　在　地
瑞穂区山下通 5 丁目 1 番地
北区柳原三丁目 6-8
緑区大高町蝮池 4 番地の 6
中村区鳥居通 3-1-3
熱田区熱田西町 2-13
名東区社が丘三丁目 802
TEL
052-836-8200
052-991-8440
052-624-4401
052-471-8121
052-671-7231
052-703-2622
FAX
052-836-8206
052-991-8441
052-624-4403
052-471-8122
052-671-7232
052-703-2732
●他の指定管理者が管理する施設●
これらの施設で開
催される教室等に
ついては、それぞ
れの施設までお問
合せください。
4
施　設　名
名古屋市体育館
天白スポーツセンター
緑スポーツセンター
東スポーツセンター
昭和スポーツセンター
守山スポーツセンター
TEL
052-872-6655
052-806-0551
052-891-7775
052-723-0411
052-733-6831
052-792-7066
FAX
052-872-6657
052-806-1164
052-891-7779
052-723-0440
052-733-6832
052-792-7067
施　設　名
志段味スポーツランド
鳴海プール
香流橋プール
名城庭球場
上社レクリエーションルーム
TEL
052-736-3766
052-891-9314
052-773-5311
052-912-3321
052-771-0021
FAX
052-736-3772
052-891-4301
052-773-5805
052-912-3196
052-760-1230
発　行：（公財）名古屋市教育スポーツ協会　〒 457-0833　名古屋市南区東又兵ヱ町5丁目1番地の16　TEL.（052）614-7504　FAX.
（052）614-7525
発行日：平成27年6月1日　発行部数 10,000部　この印刷物は、古紙パルプを含む再生紙を使用しています。

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