川崎市立川崎総合科学高等学校 つかめ頂点！ ～勝利への道～ バドミントン部 ４月 予定表（いよいよ本番） 日 曜日 1 水 2 時間 活動場所 ９：００集合 備考 体育館・グランド・トレ室 合宿 木 体育館・グランド・トレ室 合宿 3 金 体育館・グランド・トレ室 合宿 4 土 体育館・グランド・トレ室 合宿 5 日 6 月 １３：００～１４：００ 7 火 休 み 8 水 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 対面式・オリエンテーション 9 木 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 ⑥１年自転車説明会 10 金 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 身体測定・新体力テスト 11 土 ８：３０～１３：００ 体育館・グランド・トレ室 体育館１１時まで 12 日 ９：３０～１７：００ 体育館・グランド・トレ室 体育館１３時～ 13 月 休 み 14 火 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 眼科・内科 15 水 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 耳鼻科 16 木 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 17 金 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 18 土 ８：３０～１３：００ 体育館・グランド・トレ室 19 日 ８：３０集合 川崎商業 関東大会川崎地区予選 20 月 休 み 21 火 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 眼科 22 水 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 歯科 23 木 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 内科 24 金 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 25 土 ８：３０～１３：００（半面） 体育館・グランド・トレ室 関東県予選 男子 小田原アリーナ 26 日 ９：００～１３：００ 体育館・グランド・トレ室 関東県予選 女子 小田原アリーナ 27 月 未定 未定 28 火 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 短縮授業 ⑦体育祭団結式 29 水 別紙プリント 秩父宮体育館 関東大会県予選ベスト８以上 30 木 １６：００～１９：００ 体育館・グランド・トレ室 <連 絡> １５：００ 体育館・グランド・トレ室 合宿 Ｍ科講義室（布団搬出） 始業式 １年生休み 入学式 全学年年学力診断テスト ⑤携帯指導１年 再確認 ４月の春合宿も終えいよいよ負けられない戦いが始まります。 合宿では、自分の限界に挑戦し、苦しい時こそ元気にネットを越し、そして足を出す。 その大切さが分かったと思います。 苦しい時こそ自分の甘い気持ちに負けないで、それを行うことが自分に勝つこと、 それは揺るぎない強い気持ちとなり自信となります。 普段の生活から自分に厳しい生活を心がけ これから始まる戦いを強い気持ちで粘り強く挑戦してください。 メンタルが強い人の特徴 １．いつもメンタルが安定している。 メンタルの強い人は、どんな状態であっても、情緒不安定になりません。いつ、チャレンジ しなければいけない事態になっても、冷静な判断ができるように、常に気持ちを平穏にし、 頭を明快にしています。 ２．常に幸せでいようとは思わない 過度に幸せになろうとはしません。メンタルが強い人は、自分の否定的な感情に対して、 それを避けることはせず、ポジティブとネガティブな感情を両方とも、受け止めます。 ３．楽観的である 失敗すると、誰もが自信を失ったり、反省したりします。ただ、メンタルの強い人は、転んでも、 失敗しても、すぐに立ち上がります。反省する代わりに、問題の解決法を見いだす方に力を 入れます。クヨクヨ悩まないのです。とても楽観的なのです。 ４．今を生きようとしている メンタルの強い人は、過去を振り返って悩んだり、未来に不安を抱いたりせず、今を生きよう とします。そして、世界の動きに注意深い傾向にあるそうです。世界の動きに注目していると、 情緒不安定な状態が緩和され、ストレスや不安を減らしてくれるといいます。 ５．夢に対しての粘り強さがある 心理学者が出した研究結果で、挫折を何度も繰り返しながらも、夢をかなえた人が優れていた ポイントは、ＩＱでも美貌でも、健康でも、感情指数でも、強運でもなく、“粘り強さ”だったと 明らかになりました。 ６．人生が好き 人生には必ず障害や壁があります。メンタルの強い人は、それを分かっていて、壁が立ち はだかっても、それにより気づかなかった幸せを知ったり、壁を乗り越えることで得る幸せを 楽しもうとします。つまり、人生の障害すらも楽しんで生きようとしているのです。
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