2015.５.７ NO.２県立新潟盲学校保健室尿検査編（全員） ①おしっこをとる前の夜、寝る前におしっこに行っておきます。 ②朝、起きたらすぐにトイレに行きます。 ③はじめに少しおしっこを出します。尿道（おしっこの通り道）にたまっているおしっこをすてるためです。 ④おしっこを紙コップにとります。 ⑤紙コップの中のおしっこを、ポリ容器（スポイト）ですいあげます。 ⑥容器のふたをしっかりしめて、袋に入れます。のりづけします。 ※前日はビタミン C をたくさん含む果物や果汁１００％ジュースはひかえましょう。 ※５月１１日（月）欠席等の場合は、二次検査のときに実施できます。（容器と紙袋は保管しておいてください。）また、当日１１時頃までに保健室にお届けくだされば間に合います。ぎょう虫卵検査編（幼稚部～小３まで） 5 月 8 日(金)～5 月 11 日(月)の朝、2 日分の検査を行います。 ①寝る前に学校から配られたセロファンを用意しておきます。 ②起きたらすぐ、１日目のカバーを開き、のりのついている部分をおしりの穴にあて、セロファンの上から指でしっかり強く押しつけます。これを５～６回繰り返してからセロファンのカバーを元に戻します。 ③次の朝は、２日目のカバーを開き、１日目と同じ要領で行います。 ④２日目が終わったら、セロファンカバーをはがして捨てます。 ⑤１日目と２日目の○印どうしを貼り合わせ、袋に入れて提出します。～～～５月のめあて～～～ ★体力の向上に努め、けがを予防しよう。（保健部） ★無理せずに、無キズで終わろう体育祭！（保健委員会）体育祭練習４つのポイント～保健室からちょっとアドバイス～ ①すいみん時間はたっぷり疲れが残ると、ケガをしやすくなります。体調不良を招きます。 ②手足の爪を短く伸びたままだと人にけがをさせたり、自分の爪が割れたり・・・・・爪は１週間に１回の割合で切るのが適当です。爪を切る曜日を決めるといいですね。 ③水分補給はこまめにのどが渇いたと感じる前の水分補給をしましょう。熱中症予防にこまめな水分補給は欠かせません。水筒を持ってきて、必要なときすぐ飲めるようにしましょう。 ④準備運動は念入りに油断が大きなけがにつながります。先生の指示にしたがって動きましょう。