定員30名 簡単、ヘルシー 第一弾 コレステロールを下げる健康レシピ編 平成２７年６月２０日(土)受付９時００分～ 第一部：運動レシピ ９：１０～１０：３０ 講師：岩木 博美 （健康運動指導士・正看護師） 「コレステロールの気になる方への簡単運動レシピ」 コレステロールを下げるには、どんな運動が、どれくらい必要なんだろう・・ そもそもなぜ高くなるんだろう。高くなるとどうなるの？など学びながら 一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？ 第二部：お料理レシピ １０：４０～１２：４０ 「コレステロールを下げる簡単ヘルシーお料理術」 講師：馬場 美穂（管理栄養士・家庭料理研究家） 簡単、便利でヘルシーなお麸料理教室を各地で開催。肥満予防健康管理士 としても活躍。お麸でこんなメニューまで作れちゃうの？ 意外な利用方法から、コレステロールを下げるおススメの食材、 簡単調理方法まで、目からうろこ満載のお得なお料理教室です。 自宅でリピート出来る嬉しいお土産付 第二弾は８月２９日予定。高血圧がテーマです。 【料金】4,000円材料費込（お料理レシピ・お土産付） 【持ち物】エプロン・三角布・布巾2枚 【会場】北東部コミュニティーセンター 岐阜市福富迎田6番地 TEL:058-229-3226 【お申込//お問合せ】 ●お申込用紙にご記入の上、FAX にてお送りください。FAXかメールにて 受付完了のご連絡を 差し上げます。 ●下記メールに、申込用紙の内容をお送りいただいても結構です。 【主催】サンライトフィットネス 岩木 博美 TEL:090-9937-6030 16時以降が繋がりやすいです。 岐阜市椿洞425-96 お気軽にお問合せ下さい！！ 切り取り線 生年月日 フリガナ お名前 ご住所 １９ 〒 － 自宅TEL 携帯TEL メールアドレス ご職業（任意） FAX番号 ⇒ 058-297-3196まで Mail： [email protected] 年 月 日
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