糖尿病フォローアップ教室

　☑お医者さんに血糖値が高めと言われた方！！
☑血糖値のコントロールがうまくいかない方！！
☑家族に糖尿病の人がいるという方！！
毎月１回年間を通して、糖尿病についての正しい知識を学べる教室です。
みんなで楽しく健康づくりに取り組んでみませんか？？
年　間　計　画　表
月　日
内　容
場所
まずは自分のことを知ろう！！
保健福祉
センター
6月10日 (水) ～検査データの見方や生活全般について～
健康管理をマスターしよう！！Ｐａｒｔ１
保健福祉
センター
健康管理をマスターしよう！！Ｐａｒｔ２
保健福祉
センター
健康管理をマスターしよう！！Ｐａｒｔ３
保健福祉
センター
日常生活を振り返ろう
保健福祉
センター
調理実習（※予約必須）
総合
文化会館
３階調理室
平成２７年
(水) ～糖尿病について、健康チェック、目標設定～
５月１３日
7月8日 (水) ～糖尿病療養指導士による生活における注意点について～
8月19日 (水) ～糖尿病の栄養管理を完全マスター～
9月16日 (水) ～教室に参加してみて変わったこと～
10月14日 (水) ～内容はお楽しみ♪～
いきいき健康ウォーキング（※予約必須）
11月11日 (水) ～秋の風を感じながらのウォーキング～
屋外
年末年始には落とし穴がいっぱい？！
保健福祉
センター
(水) ～寒い日にもお家で出来るエクササイズ～
１月１３日
楽しくエクササイズ♪
保健福祉
センター
自分のストレス解消法
保健福祉
センター
１年を振り返ってみて
保健福祉
センター
12月9日 (水) ～年末年始に気を付けたい食事の取り方～
平成２８年
2月10日 (水) ～糖尿病とストレスの関係について～
3月9日 (水) ～まとめと今後に向けて～
時間　：午前９時３０分～１２時前まで
途中からの参加も大歓迎！！お気軽にお問い合わせください♪
※ はじめて参加の方は、必ずお申込みください。
※ 時間や場所など、場合により変更することがありますのでご確認ください。
≪申し込み・問い合わせ≫
かつらぎ町役場やすらぎ対策課衛生係
☎ ０７３６-２２-０３００（内線：２０５３）
担当：中村、岡本

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