２０１５．５．７ No.２相模原市立中野中学校ゴールデンウイークはどのように過ごしましたか？リフレッシュできましたか？５月、新しいクラスもそろそろ慣れてきて、緊張が少し和らいできたのでは？？さあ、体調を整えて、張り切っていきましょう！！！第２回目の尿検査は二次検査該当者と前回未提出者です。第２回目５月８日（金）提出 ①５月７日（木）該当者に容器等を配付します。袋の番号を容器のラベルに書いてください。また、袋には学校名、学年、組、氏名、性別、出席番号、年齢を書きましょう。家に帰ったら、明日の朝、絶対に忘れないようにトイレに置く、うちの人に声をかけてもらうなど忘れないための準備をしておきましょう。 ②５月８日（金）朝朝起きてすぐの尿をとります。出始めの尿をとらず、中間の尿をとります。コップにためた尿を容器で吸い取り、しっかりふたを閉めます。袋に入れ、口を折り返します。セロハンテープ等では止めないでください。 ③登校後、９：00 までに保健室の回収用ビニール袋に入れます。個人でビニール袋等に入れたまま提出する人がいますが入れないように気をつけてください。＊回収業者が来た後の提出は受け取れません。 ④その他＊月経（生理）中の人も必ず提出してください。＊検査前日はビタミン C を多く含む食品を多量にとることは避けましょう。 4 月 20 日の尿検査の未提出者は・・・・・・・・・・・・・・ 1 年８人、２年２７人、３年３２人、特別支援４人７１人月経（生理）中で出せなかった人も含むちょっと多い人数だと思います。今回忘れると今年度、公費で検査する機会が無い可能性が高いです。個人的に検査をするとなると費用がかかります。腎臓は悪くなっても自覚症状がわかりにくいので、きちんと提出して確認しておきましょう。１年生＋３年生の未受検者５月１４日（木）２年生＋３・１年生の未受検者５月１９日（火）＊男子は校医の先生の前では上半身裸になります。＊女子は体育着を胸までめくりあげます。下着（ブラジャー）はつけたままですが、ブラ付キャミソールなどはめくりあげます。２年生＋３年の３・４組５月２８日（木）歯科検診で校医の先生が言っている言葉の意味斜線：現在ある歯。〇「まる」：処置をした歯。Ｃ：むし歯。 ×：要注意乳歯。乳歯をアルファベット、永久歯を数字「１～８」。ＣＯ：むし歯になりそうな歯。歯は永久歯になったら生え変わりません。８０２０《８０歳になっても自分の歯が２０本ある》目指して大切に大切に。よく噛むことの大切さ埼葛歯科医師会 HP 引用 ①“肥満防止になります”特に植物性繊椎をよく噛んで食べる習慣を身につけましょう。若年化している成人病，特に大腸ガンを予防し，またコレステロールの上昇を防ぎます。 ②“味覚が発達します”よく噛むと唾液の分泌が高まり，アミラーゼなどの消化酵素がデンプンをグルコースに分解します。このためによく噛むと消化が高まり，食欲が増し，食事が美味しくなります。 ③“発音が良くなります”よく噛むと舌や口唇の筋機能が調和して発達します。また外国語を学ぶ上でも大切な舌や口唇の微妙な動きが習得しやすくなります。 ④“気力が高まります”よく噛むと脳の血液の循環がよくなり，脳の活動が活発になり，記憶力や集中力が高まるといわれています。 ⑤“歯の病気の予防になります”よく噛むと自浄作用によって歯がきれいになり，むし歯を予防します。また歯を支えている組織を活発にして歯周病になりにくくなります。 ⑥“ガンの予防になります”唾液には食物中に含まれている発ガン物質を不活性化させる成分が含まれています。よく噛んで，食べ物を唾液と十分混ぜ合わせてから飲み込むことが成人病の予防になるといわれています。 ⑦“食欲が増進します”よく噛むと消化が高まり，胃腸の調子も活発となり食欲が増します。その結果全身の体調もよくなります。 ⑧“精神的な安定が得られます”よく噛んで味わうことは食生活を楽しいものにし、満足感や幸福感を与えます。これが勉強やスポーツをする時の活力や集中力になります。１年生および未受検者５月２７日（水）心臓の機能を見ます。検査会場では静かに、検査してくださる方の指示に従って受けてください。