LESSON SCHEDULE 2015.5 Sun Mon 25 24 31 7:00 瞑想 Tue 26 21:00 英会話レッスン 9 : 45 産後ヨガ Wed Fri Thu 27 28 11: 3 0 リハビリヨガ 9 : 45 マタニティヨガ Sat 29 30 通常レッスン通常レッスン LESSON SCHEDULE 2015.6 Sun Mon 7:00 7:00 瞑想通常レッスン 8:30 8:30 通常レッスン通常レッスン 10 : 0 0 10 : 0 0 通常レッスン 14 : 0 0 通常レッスン 14 : 0 0 通常レッスン 16 : 0 0 通常レッスン 16 : 0 0 通常レッスン 18 : 0 0 通常レッスン 18 : 0 0 通常レッスン 19 : 3 0 通常レッスン 19 : 3 0 通常レッスン 21: 0 0 通常レッスン 21: 0 0 通常レッスン英会話レッスン Tue 8:00 Wed 8:30 通常レッスン 9:45 通常レッスン 10 : 0 0 産後ヨガ 11: 0 0 通常レッスン 14 : 0 0 通常レッスン 16 : 0 0 通常レッスン 18 : 0 0 通常レッスン 19 : 3 0 通常レッスン 21: 0 0 通常レッスン 9:45 14 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 19 : 3 0 19 : 3 0 21: 0 0 通常レッスン通常レッスン 19 : 3 0 通常レッスン 21: 0 0 通常レッスン通常レッスン 18 : 0 0 通常レッスン通常レッスン通常レッスン 16 : 0 0 通常レッスン通常レッスン通常レッスン 14 : 0 0 通常レッスン通常レッスン通常レッスン 21: 0 0 14 : 0 0 16 : 0 0 通常レッスン 10 : 0 0 通常レッスン通常レッスン通常レッスン 19 : 3 0 10 : 0 0 14 : 0 0 通常レッスン 8:30 通常レッスン通常レッスン通常レッスン 18 : 0 0 8:30 11: 0 0 通常レッスン 7:00 通常レッスンマタニティヨガリハビリヨガ Sat 7:00 通常レッスン通常レッスン 11: 3 0 Fri Thu 8:00 通常レッスン 21: 0 0 通常レッスン通常レッスン瞑想、産後ヨガ乳がん経験者様のためのリハビリヨガ、マタニティヨガ以外は通常レッスンです ※上記時間以外でも7:00∼23:00の営業時間内は受講可能です YOGA PROGRAMS ■ やさしいヨガ基本的な呼吸法や姿勢、ポーズのポイントなどヨガの基礎を学ぶことができます。 ■ ハタヨガ全てのヨガの基であり、心と身体を整えるゆるやかな動きのヨガ。健康・美容促進に。 5/25 21時∼旅行英会話レッスン毎週月曜日21時∼(50分)1000円講師は T O E I C 9 4 0 の H I R O M I 先生。アメリカ名門大学 U C S D を卒業して帰国されました。来年 5 月には『ハワイヨガリトリート』を予定しておりますので、気軽に安全に海外旅行を楽しみ、様々な国や文化の方と交流を深めましょう！19時半∼のレッスンの後でもOK! ■リストラティブヨガイベント開催プロップス（補助用具）に身をゆだねて行う、リラックス効果の高いヨガ。ストレス軽減に。 6/16 月礼拝 6/3 時時半 ■ マタニティーヨガ 18 ,19 リラックスしながら腰痛やむくみを緩和し、出産に必要な基礎体力・お産力を高めるヨガ。お子様とご一緒にご参加いただけます。 ■ 乳がん経験者様のためのリハビリヨガリンパの流れや副交感神経を活性化し、ストレスの低下・睡眠の質を改善するヨガ。 F YOGA STUDIO INFO エフヨガスタジオ〒790-0067 愛媛県松山市大手町2-5-9 関谷第二ビル3F (JR松山駅から徒歩1分駅前スタジアム向かいのビル3階です ) TEL 090-4784-2323 ご予約・お問い合わせは、当スタジオホームページ h t t p : / / f - y o g a . i n f o / または、お電話にてお受付けしております (電話受付時間 8:00∼22:00) ※レッスン中にお電話を頂いた場合、出られないことがございますが、その際は改めてこちらからおかけ直しいたします。 ,21時∼ 新月と満月のときはゆらめくキャンドルの灯りのなか月礼拝をしませんか？松山駅城山公園→ 伊予銀行駅前スタジアムエフヨガスタジオ