産後ピラティスご案内

産後ママのピラティス
ダイエットスクール
産後の気になる姿勢や筋力を整えることが一番の目標!
また、ダイエットにもなりボディーラインを美しくする
効果があります。
日時:毎週木曜日
①10:00~11:00
②11:00~12:00
料金:1ヶ月(4回券) ¥3,6002ヶ月(8回券) ¥6,3001回券(当日)
¥1,300-
体験 ¥500- ※一人1回のみ
定員:各クラス12名
持物:水分・タオル
場所:鶴見緑地球技場 会議室
池田公美先生(マタニティフィットネス協会インストラクター)
子育て中のお母さんが抱える、産後特有の骨盤周囲の悩みを改善し
ます。肩こりや腰痛にも効果のあるピラティス。
人生やり直しのエクササイズとも呼ばれ、人間の本来持っている機能
を取り戻し、身体を内側から美しくしていきます。お子様の為にも、若々
しい、元気なお母さんを目指す、和気あいあいとしたクラスです。
お子様連れで、気軽にご参加頂けます。お待ちしています。
ピラティスに興味がある方、まずは体験に参加しよう!!
お問合わせ 鶴見緑地球技場
TEL 06-6915-4712 FAX 06-6915-4715