ストレッチとヨガで、体と心をリフレッシュしませんか？体調の改善も期待でき、運動が苦手な方でも無理なく始められます。 ☆ヨガをすることでこんな事が変化するかも… 丈夫で柔軟な体に姿勢が良くなり脂肪の付きにくい体へ体内環境を整え、エイジレスな体にストレスの緩和で落ち着いた心に主催るもいスポーツクラブ「このゆびとまれ」後日援時ＮＰＯ法人留萌体育協会＜前期…10 回＞ 5 月 12 日～9 月 15 日 5月１２、26 日 6月 9、23 日 8月 11、25 日 9月 8、29 日＜後期…10 回＞ 10 月 6 日～3 月 8 日 10 月 6、20 日 11 月 10、24 日 1月 12、26 日 2月 9、23 日 7月 7、21 日 12 月３月 8日 8日時間午前１０時００分～１１時３０分会場留萌市勤労者体育センター（スポーツセンター向かい）ともこインストラクター中野冬慕子さん…深川市内や沼田町などでフィットネスインストラクタ－として活躍対象・定員 18 歳以上の留萌市民入会費一般（64 歳以下）…２,０００円（スポーツ安全保険料含む）定員 30 人（定員になりしだい締め切ります）（65 歳以上）…１,５００円（参加料前期・・・６,０００円〃）後期・・・６,０００円（1 回あたり６００円）通年・・・１１,4００円（１回分お得） ※「入会費＋参加料」が合計金額となります ※すでに当クラブ会員の方（他の教室に申込されている方）は、参加料のみ徴収いたします会員特典 ☆ファーストスポーツで会員証を提示するとスポーツ用品 10％割引 ☆会員証のスタンプ 10 個(個人利用やサークルでの来館時もスタンプ押印可)で、スポーツセンター一般開放 1 回無料、またはホテル神居岩温泉入浴半額券進呈申込方法 4 月 21 日(火)～27 日(月)までに、申込用紙に必要事項を記入し、会費と参加を添えて留萌市スポーツセンターまでお申込みください。募集期間後の申し込みは、保険の都合上、参加希望日の 3 日前までにお願いいたします。 ※ 保険対応が間に合わない場合、安全上の問題で、参加することはできません。問合先留萌市スポーツセンター・電話 42－2917 ・ファクシミリ 42－2918 持ち物運動のできる服装、スポーツタオル（教室内で使用します）、ヨガマット、飲み物 ※ヨガマットが無い方は貸出いたします。