よみがえるカラダとココロ指ヨガとポーズと呼吸法～指ヨガで修正・ポーズでリフレッシュ・呼吸法で安定～手指は全身の写し鏡。手指をほぐすと全身が柔軟になり血行が良くなります。呼吸にあわせてほぐすことで、普段頑張っているご自分に安らぎをもたらし、カラダもココロも軌道修正してくれます。クラスの最後にやるペアハンドヒーリングは極楽です♪ ヨガのポーズに取り組んで緩みすぎているところをキュッと締めて、ヨガの呼吸法で安定させましょう。 7 年間苦しんだ身体と心の不調をヨガ・呼吸法で克服した福元が丁寧に指導させていただきます。 ●日時・会場原則第 1・3 水曜日 13：30～15：30 千駄木にて（会場はお申込者にお伝えいたします。お問い合わせください） ●参加費台湾にて指ヨガ講義＆実習 1 回あたり 3,000 円 ●持ち物ハンドタオル、動きやすい服装、飲み物など。カルチャーセンターにて指ヨガ講座＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊講師紹介＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊福元朗（ふくもとあきら）福元朗ホリスティックヘルス研究所 ◆龍村ヨガ研究所指導者コース修了◆ヨガ呼吸法指導者・ホリスティックヘルスコンサルタント◆ 龍村式指ヨガマスターインストラクター◆龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント◆動禅式療術師（整体師）◆大手証券会社や神奈川県内の経営者セミナーなどで講話＆実習◆有田秀穂医学博士代表セロトニン道場セロトニンヨガ実技指導担当◆昭和大学保健医療学部職員向けヨガ指導など◆『永井式骨ゆらし健康法』（日貿出版社永井幹人著）原稿整理担当◆『脳からストレスをスッキリ消す事典』(PHP ビジュアル実用 BOOKS 有田秀穂著)ヨガ指導協力など手指は全身の写し鏡オススメです中国天壇公園でアサナ ◎運動が苦手だけど、何かやらなくちゃと思っている方 ◎運動したいけどまずは手軽なものから始めたい方 ◎ヨガをしたいけど身体が硬いから躊躇している方 ◎むくみや腰痛を解消したい方 ◎膝や股関節の具合が思わしくない方 ◎首や肩が凝っていて、手軽にできる解消法を探している方お問い合わせ福元朗ホリスティックヘルス研究所電話：080-5649-2086（ふくもと）メール：[email protected] サイト：http://fukuyoga-tokyo.jimdo.com/