笑顔を結ぶ に むす こ 継続した運動は、生活習慣病予防や健康維持・増進には欠かせません。 ご利用されるみなさまがいつまでも楽しく・笑顔で・輝く人生を送るため、私たちス タッフ一同が健康づくりのお手伝いをさせていただきます。 アクティブレジャー 楽しみながら運動効果も！ ！ 開催場所 嘉手納町健康増進センター 第1号 発行日：平成27年5月●●日 発行者： （株）フォスタCS向上委員会 ロコモ予防体操 音楽を組み合わせるとこんなに笑顔が！ ！ 私たちスタッフは いつも笑顔！ ！ そ う で す！笑 顔 の 貴 公 子 で す！ご 来 館 お 待 ち し て おります♪ サーキットトレーニング 筋トレと有酸素運動を交互に行います ! 開催場所 環境の杜・まじゅんらんど・名護 BG いつ も 笑顔な フォ ス タスタッフ 一 同で す !! ！ 笑顔の絶えない施設がいっぱい！ 浦添市温水プール まじゅんらんど 運動が好きです。バス ケットボールをずっと 続けてました。 飲み会も好きです。 まじゅんらんどってどんなところ？ 環境の杜ふれあいってどんなところ？ まじゅんらんどは、温水プールを含む 8 種類 のプールと有酸素マシン、トレーニングマシ ンの充実したトレーニングルーム、会議やダ ンス練習、カルチャースクールなどで使用で きる会議室があります。その他にも無料送迎 バスや託児所を設置しており、どなたでも安 心して楽しんで頂ける快適施設です。 環境の杜ふれあいは、 那覇市・南風原町のごみ処理施設 「那覇・ 南風原クリーンセンター」 の還元施設として、 地域の皆様にご 利用いただいております。 浴室やトレーニング室・会議室等を完備しており、 健康増進の ための運動、 または生涯学習の教室等も開講しております。 ご利用のいただく皆様が笑顔で楽しくご利用いただけるよ う、 日々頑張って参ります！お気づきの点がございましたら、 お気軽にご用命ください。 大城 めぐみ館長 利用者の声 比嘉 秀明さん 環境の杜ふれあい 趣味は釣りです。 イクメンも頑張り ます！ ！ 石原 翔館長 【通うことになったキッカケ】 高 血 圧 や 血 糖 値 が 高 か っ た り し た た め 、健 康 増 進 の た め に 。 【続けることの秘訣】 ・元 気 で 長 生 き し た い と い う 気 持 ち 。 ・介 護 さ れ た く な い と い う 気 持 ち 。や る 気 が 大 事 ！ 【みなさんへのメッセージ】 毎 日 継 続 し 、努 力 す れ ば ど ん ど ん 健 康 に ！ ま た 、運 動 後 は 一 日 爽 快 な 気 分 に な り ま す よ ♪ 【体の変化】 3 年 前 → 体 重 7 0 ㎏ 。高 血 圧 、高 血 糖（ 医 者 か ら 薬 を も ら っ て い た ） 腰痛も有。 現 在 → 体 重 5 7 ㎏ 。血 圧 正 常 、血 糖 正 常 。腰 痛 改 善 。 運動プログラムをこなせるようになった事と那覇でモアイ の 時 は 1 時 間 半 歩 い て 行 く 。 名護B＆G海洋センター 利用者の声 【お住まい】 那覇市首里 【通い歴】 約 7 年（ 環 境 の 杜 が 出 来 た 当 初 か ら の お 客 様 ）、週 4 ペ ー ス で 通 わ れ ている 【健康の秘訣】 元 々 体 を 動 か す の が 好 き で 、中 学 か ら 柔 道 を や っ て い ま し た 。 沖 縄 の 史 跡 め ぐ り が 好 き だ が 、山 の 中 を 歩 い た り 、階 段 が 多 い 場 所 が あ り 、体 力 を 使 う の で 環 境 の 杜 に 通 っ て 体 を 鍛 え て い ま す ！ い つ も ス タ ッ フ と 冗 談 を 交 え な が ら 会 話 を し た り 、楽 し く 利 用 さ せ て もらっています。 島袋 正善さん 嘉手納町健康増進センター 名護B＆G海洋センターってどんなところ？ 趣味は音です。最近は フィールドレコーディ ングを楽しんでます。 ここはプール施設ですが泳げなくても歩行専 用コースがあり、歩きに来る方も沢山います。 高齢者から子供まで幅広い年齢層の方にご利 用頂いております。 時間制限なしですので思う存分プールを 楽しんでください！ ！ 大平 淳一館長 利用者の声 松尾 さつきさん 嘉手納町健康増進センターってどんなところ？ うーまく∼の 4 歳 ボーイと 1 歳おてん ばガール２児の子育 てに、日々奮闘中の 育メンパパです！！ 嘉手納町健康増進センターは嘉手納町ロータ リープラザ６F にあります。プールは 20 メー トル 4 コース、トレーニング室は最高な眺め の中でトレーニングが出来ますよ！皆さんぜ ひ一度足を運んでみてください。 西本 竜館長 【住まい】 名護市 【BG通い歴】 11年 【通うことになったキッカケ】 息子の転職をきっかけに愛知県から沖縄県に移住。 名 護 市 に て 家 さ が し を し て 、名 護 B G を 発 見！ ！ 近くにマンションを購入し毎日通っています。 【健康の秘訣】 食 べ る 事！ 水 泳！ 3 0 年 続 け て い ま す 。海 が 大 好 き！ ！ 目 指 せ 5 0 年！ ！ ※寒中水泳２４ｈ水泳チャレンジにも参加しました。 利用者の声 【通うことになったキッカケ】 娘 の 誘 い（ 紹 介 ）、娘 さ ん も 常 連 で す 。 他 の プ ー ル 利 用 も さ れ て い た が 、泳 ぎ や す い こ と か ら 利 用 を 続 け ている。 （ 2 0 ｍ 、水 深 1 ｍ 、水 が き れ い ＝ 泳 ぎ や す い ） 【続けることの秘訣】 ・性 格 も あ る よ う で す が 、習 慣 化 し て い る 、来 な い と 何 か や り 残 し ているという感覚になる事 ・自 分 の ペ ー ス が 大 事 ・膝 や 腰 に 負 担 な く 運 動 が で き る 事 玉城 愛子さん 孫：請盛 さくらちゃん 【みなさんへのメッセージ】 運 動 の 習 慣 や 健 康 の た め と し て は 考 え ず に 、楽 し く 、好 き に な る 事 で 負 担 な く 続 け ら れ 、趣 味 に 変 わ っ て い き ま す よ 。 毎週おばあちゃんと泳ぎに来るのが楽しみ！ 株 式 会 社 フ ォ ス タ は“ 笑 顔 で 楽 し く 健 康 に ”を 理 念 に 公 共 の 健 康 増 進 施 設 の 管 理 運 営 を 行 っ て い る 会 社 で す 。 健 康 増 進 施 設 で は 主 に ス イ ミ ン グ ス ク ー ル 、健 康 体 操 、カ ル チ ャ ー 教 室 な ど を 開 催 し 、ご 利 用 さ れ る み な さ ま の 笑 顔 と 健康づくりをお手伝いをさせていただいております。
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