募集制教室のご案内 - 江戸川区総合体育館

日程：
時間：
場所：
料金：
対象：
９/４、１１、１８、２５（金曜日/全４回）
１４：３０-１５：４０
１階会議室
４，１２０円
生後４週間～１２か月未満の乳幼児と母親（区内在
住）
◎ 窓口で受付中です、お早めにお申込み下さい◎
平成２７年７月２０日号広報えどがわ掲載
◇９月より始まる募集制教室のご案内◇
期間：９月４日～１０月２３日
(毎週金曜日・全８回)
時間：１２：１０～１３：００(５０分間)
料金：４，０８０円
定員：２０名(定員になり次第受付終了)
申込方法：７月２１日より電話
または直接総合体育館受付へ
江戸川区総合体育館 ℡(３６５３)７４４１
ひめトレと呼ばれる道具を使い、座りながらまたは立ちながら軽い運動を行います
インナーマッスル(お腹の深部の筋肉)と呼ばれる筋肉に刺激をいれることのできる手軽な運動です
インナーマッスルに刺激がはいると・・・
・姿勢がキレイになる！
・尿漏れの改善！
・内臓機能の改善と活性化！
・ポッコリお腹の解消(体型改善)！
・運動効果のUP！
など、さまざまな変化を体感できます
上記の改善をしたい・運動不足や体力不足を感じる・スポーツの記録を伸ばしたい
などの方にオススメの運動です
江戸川区総合体育館指定管理者：旺栄・ワコーインターナショナル
平成２７年８月１日号広報えどがわ掲載分
総合体育館電話（３６５３）７４４１
【総合体育館の教室
申込会場：総合体育館
健康吹き矢教室】
松本１－３５－１
電話（３６５３）７４４１
申込方法：８月２日（日）１０時から電話で先着順
対
象：高校生相当以上
教室名
日時
定員
費用
健康吹き矢教室
９月４日～２５日毎週金曜日（全４回）
９時～１２時
３０名
２，０４０円

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