講師：天沼先生からのメッセージおやこビクスは、子ども達と笑顔で触れ合う楽しい時間です。様々なビートの音楽にのって踊ったり、親子でふれあいながら運動します。ママの肩こり腰痛予防などに効果的な、美容と健康の為のエクササイズも行います。おやこで一緒にストレス発散！遊びながらしっかり汗をかいて、暑さに負けない体を作りましょう♪ 講師：天沼真理（保育士、JMFA 認定インストラクター）服装：上下とも伸縮性があり運動に適した服装（ジーパン等不可）持ち物：室内用運動靴（かかとがあり、すべりにくいもの）、タオル、飲み物交通のご案内 ● 大宮駅からニューシャトルで内宿駅まで約 25 分。内宿駅から無料送迎バスで約３分、または徒歩約 15 分。 ● ＪＲ宇都宮線蓮田駅西口からバス（丸谷・八幡神社・菖蒲車庫行き）で約 20 分上平野バス停下車、徒歩約 12 分。 ● ＪＲ宇都宮線蓮田駅西口からけんちゃんバス（県民活動総合センター行き）で 20 分。 ● 上尾駅東口からバス（羽貫駅・伊奈学園生き）で 25 分。羽貫駅下車。ニューシャトルに乗り換え内宿駅まで１駅。（約３分）お車でお越しの場合 ● 有料駐車場あり。1 時間まで無料、一日上限４００円。小さいお子様をお連れの方へ至大宮 ※館内のレストランおよびコンビニエンスストア（サークル K サンクス）をどうぞご利用ください。 ↑このマークが目印です当センターでは利用者の方からおむつ交換や授乳の希望があった場合に対応可能な施設設備を提供しています。１階総合受付にお気軽にお申し出ください。 ※当センターには宿泊施設がございます。講座等でご来館の際にもご利用ください。 ※お客様の個人情報の取扱いについては、当財団個人情報保護方針に基づき適切に取扱いいたします。 http://www.iki-iki-saitama.jp/ 公益財団法人いきいき埼玉活動支援担当〒362-0812 伊奈町内宿台 6-26 埼玉県県民活動総合センタ－内 TEL 048-728-711６ FAX 048-729-5091 http://www.kenkatsu.or.jp