ランニングを始めたい！市民マラソンに参加してみたい!!
でも・・・練習方法がわかっらない!!そんな、あなたにおすすめです！
ここから、はじめてみませんか？
開催日時
平成26年4月27日(日)9：00～11：00
集合場所
アクアリーナ2Ｆインフォメーション
時間厳守!!!
内 容
第一回目は靴の選び方から!!
フォーム指導
初心者向けの練習方法
ケガをしない為のウォーミングアップやクールダウンの方法
※定期的に開催をしていきます。無理なくステップアップしていきましょう！
募集対象
参加料金
16歳以上で、これからマラソンをはじめたいなと思われている方。
初心者の方歓迎!!
1,080円(税込)
※トレーニング1Ｆジムの更衣室・シャワー室をご利用いただけます。
定 員
20名
※最少遂行人数5名
申込方法
お電話にてお申込み下さい。
後日、参加料を添えて本申込をお願いいたします。
申込期間
4/5(土)～4/25(金)
講 師
(公社)日本トライアスロン連合公認 初級指導者
チームケンズ京都 末岡 瞭 コーチ
指定管理者
ビバ・オリックス・パティネグループ
☎
０７５-３１５-４８００

親子で参加 できる！！ 普段入れな い場所に入 れる！！ 選手を間 近に

公開講座 幸せの人間関係 受講生募集します！

menupdf

米子と松江のまち歩き 米子と松江のまち歩き

チラシ（PDF：340KB）

OB総会

チラシ（PDF）

PDF 338.9 KB

PDFファイル2MB - 足尾銅山の世界遺産登録をめざして

機械学会関西支部・シニア会 第 13 回機械・産業遺産ツア－ 記

27年度修学旅行しおり（ダイジェスト版）

第9回チーム対抗ボウリング大会

平成 27 年度 第 1 回 乾燥分科会のご案内

古座街道ウォーキング（長追 古座街道ウォーキング（長追

参加申込書ダウンロード（PDF）

サニーソーラ―福島中央発電所

2015年 1dayアカデミー参加料金表 受講料に加え、ライセンス取得の

卒業研究発表ガイダンス

篠原ｼﾞｭﾆｱは名古屋市中川区・中村区を中心に活動している少年野球

若干名 6名程度

小阪三 角公園 川原ウォーキング

（植菌体験から収穫体験まで）