Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg ÜBUNGSLEITER/INNEN Aus- / Fort- und Weiterbildungen Jahresprogramm 2015 Der Druck erfolgt aus Mittel der Finanzhilfe des Landes Niedersachsen Birte Kulinna, KSB Gifhorn e.V. (Ausbildungsbereich KSB GF / KSB HE / SSB WOB) 38518 Gifhorn, Isenbütteler Weg 43 E Tel.: 05371/6364004, Fax: 05371/6369917 Email: [email protected] Leiterin des Ausbildungsbereichs: Mira Hanitsch Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig e.V., 38122 Braunschweig, Frankfurter Str. 279 Tel.: 0531/80092, Fax: 0531/894322 Email: [email protected] Andreas Doros, KSB Goslar e.V., 38678 Clausthal-Zellerfeld, Adolf-Ey-Str. 9 Tel.: 05323/969027, Fax: 05323/969029 Email: [email protected] KSB Wolfenbüttel e.V., 38304 Wolfenbüttel, Halchtersche Str. 26 Tel: 05331/84440, Fax: 05331/84450, [email protected] Klaus Dünwald, Tel.: 05331/61463, Email: [email protected] Anmeldungen online: www.lsb-niedersachsen.de (Bildungsportal) Ausbildung zum/zur Übungsleiter/in C Breitensport (insg. 120 LE = Lerneinheiten) (1. Lizenzstufe) Grundlehrgang 40 LE Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 14./15. März + 25./26. April 2015 Wasbüttel, MTV Wasbüttel Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/06/2969 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 08.-10. + 29.-31. Mai 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Andreas Doros, KSB Goslar 2/05/2622 Datum: Zielgruppe: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 01. - 04. Juni 2015 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr Justizvollzugsbeamte + offenes Angebot Wolfenbüttel, Bildungsinstitut des niedersächsischen Justizvollzuges Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/15/3374 € 105,00 (€ 420,00 **) Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 03./04. + 10./11. Oktober 2015 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2514 € 105,00 (€ 420,00 **) € 105,00 ( € 420,00 **) Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr (mit Übernachtung) € 105,00 (€ 420,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 1 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Ausbildung zum/zur Übungsleiter/in C Breitensport (insg. 120 LE = Lerneinheiten) (1. Lizenzstufe) Aufbaulehrgang Datum: Ort: 40 LE Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr (mit Übernachtung) Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 26.-28. Juni + 17.-19. Juli 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Andreas Doros, KSB Goslar 2/05/2627 Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 24. bis 27. Juli 2015 Helmstedt, Politische Bildungsstätte Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/10/2968 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr (Bildungsurlaub möglich!) Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 14./15. + 21./22. November 2015 Helmstedt, Politische Bildungsstätte Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2518 Anreise 9.00 / Abreise 17.00 Uhr (mit Übernachtung) € 105,00 (€ 420,00 **) € 105,00 (€ 420,00 **) € 105,00 (€ 420,00 **) Spezialblockthemen (AUSBILDUNG zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN C BREITENSPORT) (Die Bausteine der Spezialblöcke dienen auch zur Lizenzverlängerung Übungsleiter/in C) SPEZIALBLOCKLEHRGANG FITNESS & GESUNDHEIT Bausteine: 30 LE Deutsches Sportabzeichen, Funktionsgymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung Für die Erlangung der ÜL C Lizenz müssen 40 LE aus den Bausteinen der Spezialblockthemen gesammelt werden. Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (30 LE!) drei Bausteine aus dem Thema Fitness und Gesundheit und ist daher auch zur Verlängerung der ÜL C Lizenz geeignet. (Bildungsurlaub möglich!) Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 29. bis 31. Mai 2015 Helmstedt, Politische Bildungsstätte Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/10/2971 Anreise 10.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr (mit Übernachtung!) € 105,00 (€ 420,00 **) SPEZIALBLOCKLEHRGANG FITNESS Bausteine: 20 LE Sportverein macht Schule, Stationstraining Für die Erlangung der ÜL C Lizenz müssen 40 LE aus den Bausteinen der Spezialblockthemen gesammelt werden. Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (20 LE) zwei Bausteine aus dem Thema Fitness und ist daher auch zur Verlängerung der ÜL C Lizenz geeignet. Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 09. bis 11. Oktober 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2632-1 Anreise 17.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr (mit Übernachtung) € 50,00 (€ 200,00 **) SPEZIALBLOCKLEHRGANG FITNESS & SPIELE Bausteine: 20 LE Spielekiste, Körperwahrnehmung und Entspannung Für die Erlangung der ÜL C Lizenz müssen 40 LE aus den Bausteinen der Spezialblockthemen gesammelt werden. Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (20 LE) zwei Bausteine aus den Themen Fitness / Spiele und ist daher auch zur Verlängerung der ÜL C Lizenz geeignet. Datum: Ort: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 13. bis 15. November 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2632-2 Anreise 17.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr (mit Übernachtung) € 50,00 (€ 200,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 2 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Spezialblockthemen (AUSBILDUNG zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN C BREITENSPORT) (Die Bausteine der Spezialblöcke dienen auch zur Lizenzverlängerung Übungsleiter/in C) THEMA: FITNESS UND GESUNDHEIT Baustein: Aerobic 8 LE In Kooperation mit dem Niedersächsischen Turnerbund Grundschritte und Technik in der Aerobic Stundenaufbau/Stundenprofile Einsatz der Musik Kommunikation/Cueing Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 28. Februar 2015 Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule Kati Ludwig Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/2975 Baustein: Step Aerobic 10.00 – 17.30 Uhr € 35,00 (€ 140,00 **) 8 LE In Kooperation mit dem Niedersächsischen Turnerbund Technik der Grundschritte Aufbau der Step-Aerobic Stunde Methodik für den Unterricht Musik in der Step-Aerobic Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 01. März 2015 Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule Kati Ludwig Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/2976 Baustein: Funktionsgymnastik - 10.00 – 17.30 Uhr € 35,00 (€ 140,00 **) 15 LE Muskelkunde Trainingsmethoden zum Kräftigen und Dehnen mit ihren Wirkungen Techniken und Anwendungen Funktionsgymnastik für spezielle Zielgruppen Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 14./15. November 2015 9.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr Wolfenbüttel, MTV-Sportanlage Halberstädter Str. 1 B Ellen Rösler Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/15/2539 € 50,00 (€ 200,00 **) THEMA: ABENTEUER- UND ERLEBNISSPORT Baustein: Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle 15 LE Wie kommt das Abenteuer in die Halle? … mit verschiedenen Spielideen (Kennenlern-, Vertrauens- und Kooperationsspiele) und Problemlöseaufgaben. Beispiele zur nichtalltäglichen Nutzung von Sportgeräten machen Sport zum Erlebnis. Material- und Knotenkunde, Sicherheitsaspekte sind unerlässlich! Dieser Baustein ist in seinem Schwerpunkt auf die Zielgruppe: Jugendliche ausgerichtet! Datum: Ort: Referent/in: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 28. Februar/01. März 2015 9.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Jan Meyer, Caroline Bartels Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2536 € 50,00 (€ 200,00 **) THEMA: SPIELE Baustein: Spielekiste 10 LE Kleine Spiele für jung + alt / Kleine Spiele für jede Gelegenheit / Kleine Spiele wozu? / Variationen kleiner Spiele Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 19. September 2015 9.00 – 18.30 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Ulrike Grimpe Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2537 € 35,00 (€ 140,00**) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 3 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Spezialblockthemen (AUSBILDUNG zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN C BREITENSPORT) (Die Bausteine der Spezialblöcke dienen auch zur Lizenzverlängerung Übungsleiter/in C) THEMA: TRENDSPORT Baustein: Wir bringen was in‘s Rollen: Inline Skating 10 LE Inline-Skating vermitteln / Skaten vorwärts und rückwärts / Kurven fahren / Bremsen Spiele auf Skates / Materialkunde / Umsetzung von Inline-Angeboten im Verein Der Lehrgang ist konzipiert für ÜL und Interessierte mit Vorkenntnissen (d.h. eigene Skate-Erfahrung: mind. Vorwärts und Kurven fahren sowie mind. eine Bremstechnik). Der Baustein wird in Kooperation mit dem Niedersächsischen Rollsport- und Inline-Verband durchgeführt. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 09. Mai 2015 Seesen, Schulzentrum -Sporthalle II Manfred Ehrhorn Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2631 9.30 - 18.00 Uhr € 35,00 (€ 140,00 **) THEMA: KINDER IN KINDERTAGESSTÄTTEN, SCHULE UND VEREIN Baustein: Sportverein macht Schule! Als ÜL in der Ganztagsschule 10 LE Immer mehr Sportvereine engagieren sich in außerschulischen Sportangeboten von Ganztagsschulen. Was bedeutet der Einsatz in der Schule für die ÜL? Wie sind die Rahmenbedingungen? Was ist anders als im Verein. Vertrag und Vertretung – Spielregeln für ÜL in der Ganztagsschule Kontakt statt Konflikt – positiver Umgang mit Schülerinnen und Schülern Was tun bei heterogenen Gruppen und „unfreiwilligen“ Teilnehmenden? Kooperation oder Konkurrenz – Zusammenarbeit mit Sportlehrerinnen und -lehrern Datum: Ort: Referenten: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 4. Juli 2015 Gifhorn Tina Stöter, Martin Roth Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/06/2981 9.00 – 18.30 Uhr € 35,00 (€ 140,00 **) Baustein: „Hier ist Musik im Spiel“ Rhythmus und Bewegung für Kinder von 3-9 Jahren 10 LE - Ohne Rhythmus geht es nicht: Metrum, Rhythmus, Takt – das Geheimnis jeder Bewegung!!! Neue Choreographien und rhythmische Spiele … („Da hip(t) und hop(t) der Pinguin“) … Fingerspiele und Lieder für kleine und große Tänzer-/innen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 26. September 2015 Wolfenbüttel, MTV-Halle Eva Groß Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/15/2538 9.00 – 18.30 Uhr € 35,00 (€ 140,00 **) Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe) Frauen unter sich: Gesundheit, entspannen und bewegen 18 LE Übungsleiterinnen, Mitarbeiterinnen im Vorstand und solche, die es gerne werden möchten, oder einfach nur mal in die Vereinsarbeit hin schnuppern möchten, sind herzlich willkommen. Der Lehrgang beinhaltet Tai Chi, Entspannungstechniken, Neues über Faszien-Training, wirkungsvolles Krafttraining, Gedankenaustausch zur Mitgliedergewinnung und genügend Freiraum zur Geselligkeit und zur Ausruhen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 23.-25. Januar 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Doris Krämer-Armbrecht Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2634 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr (mit Übernachtung) € 45,00 (€ 110,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 4 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe) Sen Fi2 – Sensual Fighting – Workshop 5 LE Sensual Fighting (Sen Fi²) ist Groupfitness der besonderen Art mit Bewegungen aus Qigong, Kung Fu und dem Haka. Dieser Workshop ist insbesondere für Einsteiger geeignet. Mehr Infos gibt es unter www.senfi.de Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 21. Februar 2015 Gifhorn Annette G. Ifftner Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/06/3168 LATINO-Feeling: 9.00 – 13.00 Uhr € 10,00 Dance & Move 6 LE Mit Schritten aus Aerobic, Hip Hop, Bauchtanz, Latino-Tänzen, Tribal und einiges mehr … erlernen wir Choreographien selbstständig zu entwerfen und/oder fertige ‚Choreos‘ zu tanzen. Ideal für die Gestaltung von Anfängergruppen/-kurse, in die Menschen kommen, die sich gerne im packenden Rhythmus bewegen wollen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 14. März 2015 9.00 – 13.30 Uhr Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum Sylvia Strüh Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2581 € 25,00 (€ 60,00 **) Fitte Kids in Spiel und Sport 18 LE Aktuelle Studien belegen, dass die Fitness unserer Kinder und Jugendliche rapide abnimmt. Um diesen Trend entgegenzuwirken, werden im Lehrgang verschiedene Spiele und Bewegungsformen mit den unterschiedlichen Materialien und Geräten ausprobiert. Hierbei werden nicht nur die sportmotorischen Eigenschaften spielend gefördert, die Kinder erlangen darüber hinaus mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Selbstständigkeit, was zu Entfaltung einer positiven Persönlichkeit beiträgt. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 20.-22. März 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Carmen Frisch Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2635 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.00 Uhr (mit Übernachtung) € 45,00 (€ 110,00 **) Power-Kids und Power-Snacks 5 LE Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc. … Was haben Familie Durstig, Milli Milch und Frau Schleck gemeinsam? Richtig, sie leben zusammen in der Ernährungspyramide und unterstützen Kinder dabei, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Bei diesem Seminar erhalten Übungsleiter/innen, Lehrer/innen und Erzieher/innen neben Informationen zu einer kindgerechten Ernährung auch Tipps für die Umsetzung im Alltag und kleine Tricks, ‚gesundes Essen‘ wie Obst und Gemüse ‚unterzujubeln‘. Verkostung inklusive – wir werden Rezepte für Frühstück und ‚Pausenbrot einmal anders‘ selber ausprobieren. Spiele rund um die Ernährungspyramide bringen Bewegung ins Seminar. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 18. April 2015 9.00 – 13.00 Uhr Braunschweig, Sporthalle + Aula GS Wenden Angela Klieme Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2585 kostenfrei! Körperwahrnehmung & Entspannung für Kids 5 LE Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc. … Die Lebenswelt von Kindern hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Sie erleben früh Zeitdruck, durch den Versuch der Eltern, Berufstätigkeit, Familien- und vielfältige Freizeitaktivitäten unter einen Hut zu bringen. Zeit- und Leistungsdruck kennzeichnen auch die Anforderungen von Schule, Sportverein, Musikschule … In angeleiteten Entspannungsphasen erleben Kinder Lernräume, die bewusst einen harmonischen Ausgleich von Spannung und Entspannung ermöglichen und sie lernen sich auf diesen Wechsel einzulassen. Die Teilnehmer/innen erhalten neben der Methodik-Didaktik von Entspannungseinheiten für Kids eine kurze Einführung in verschiedene Entspannungstechniken und lernen vielfältige Körper- und Wahrnehmungsübungen kennen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 18. April 2015 14.00 – 18.00 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Angela Klieme Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2587 kostenfrei! ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 5 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe) Sportabzeichen Prüferlehrgang - Turnaufgaben 4 LE Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc… Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Turn-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 22. April 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Horst Knobloch Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2645 17.00 – 20.00 Uhr kostenfrei! Sportabzeichen Prüferlehrgang – SPA Regelwerk 4 LE Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc… Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Leichtathletik-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 08. Mai 2015 17.30 – 20.30 Uhr Seesen, Sporthalle am Schildberg und Harzkampfbahn Manfred Ehrhorn Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2645 kostenfrei! Sport + Natur: Disc-Golf im Westpark 5 LE Disc-Golf wurde bereits in den 70er/80er Jahren in den USA entwickelt. Seit den 90er Jahren kommt der Trend mehr und mehr nach Deutschland. Vor wenigen Jahren haben Städte und Kommunen den Reiz der Sportart für sich entdeckt, durch simple Anlagen und Spielgeräte öffentliche Parks + Plätze wieder attraktiv zu gestalten. Beim Disc-Golf wird mit frisbee-ähnlichen Scheiben versucht, installierte Körbe im Gelände mit möglichst wenigen Würfen zu treffen. Das einzige Hindernis: die NATUR. Wer sich auf einen ruhigen Tag im Park freut, ist hier falsch. Emotionsgeladene Spielrunden voller Action werden bei jedem Wetter gespielt. Wichtig ist eine dem Wetter angepasste Kleidung. Denn die wichtigste Regel beim Disc-Golf lautet: „Es wird immer weitergespielt-egal wo der Frisbee landet!“ Trotzdem ist dieses Bewegungsangebot für jede Altersklasse geeignet. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 09. Mai 2015 9.00 – 13.00 Uhr Braunschweig, Disc-Golfanlage im Westpark Jan Meyer Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2589 € 10,00 Piraten, Prinzessinnen, Spiderman & Co. 5 LE Kinder im Grundschulalter erfinden sich immer wieder neu und lassen ihrer Phantasie freien Lauf! Dieser Lehrgang verbindet die Entwicklung der Kreativität mit dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder. Sie können in verschiedene Bewegungslandschaften eintauchen und durch Bewegungsgeschichten in verschiedene Rollen schlüpfen. Ob ein Abenteuer im Dschungel oder doch eine Piratenschatz-Suche, endlich mal Prinzessin sein oder doch lieber ein Superheld??? Bei diesen Spielen im kindlichen Kontext werden neben der Phantasie auch unvergessliche Erlebnisse geschaffen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 30. Mai 2015 09.00 – 13.00 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Caroline Bartels, Jan Meyer Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2590 € 10,00 Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur 18 LE Fitness unter dem Motto „Hightech - Geräte Ade“ - Hier wollen wir uns durchaus aktuellen Entwicklungen im Fitnessbereich widmen. Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Kleingeräten Kreativ und individuell gestalten – lasst uns alles nutzen was uns die Halle bietet. Es darf ruhig mal etwas anstrengend werden ☺ Entspannungstechniken zur Stressprophylaxe und Stressbewältigung einsetzen. Wir möchten Euch einfache Methoden von der Klopfmassage bis zur Atemübungen vorstellen, die in kürzester Zeit den Stressfaktor senken und langfristig beseitigen. Wenn dann auch noch Bewegung und Üben in der freien Natur hinzukommt, Das Thema Natur – Sport mit Inhalten gefüllt wird, werden wir insgesamt ein volles Wochenende mit einem Wohlfühl - Programm für Körper, Geist und Seele gemeinsam gestalten. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 5. bis 7. Juni 2015 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung) Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Michael Schaschek Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2639 € 45,00 (€ 110,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 6 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe) Fitness trifft Natur 6 LE Es gibt vielerlei Gründe, die Übungsstunde auch einmal nach draußen zu verlegen. Lass dich mit einer Modellstunde „Walk & Shape“ auf den Tag einstimmen. Im Anschluss werden in der freien Natur Fitness-Stationen gesucht, entdeckt und ausprobiert. Auch Kleingeräte, die in jede Jackentasche passen, werden in das Outdoor-Fitness-Programm integriert. So nimmst du einen Ideenkasten an Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit nach Hause. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 06. Juni 2015 9.00 – 14.00 Uhr Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule (Treffpunkt) Mira Hanitsch Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/2987 € 25,00 (€ 60,00 **) Aktiv laufen 5 LE Hier wird Interessierten alles geboten, um eine Laufgruppe im Verein zu initiieren. Lauftraining mit Technik, Koordinationsübungen, Coretraining und Dehnungsübungen. Tipps für die Vorbereitung zur Teilnahme an Laufveranstaltungen und Ernährungshinweise runden die Fortbildung ab. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 18. Juli 2015 9.00 – 13.00 Uhr Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule (Treffpunkt) Claudia Saracino Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/2989 € 10,00 Sen Fi2 – Sensual Fighting – Base 10 LE Sensual Fighting (Sen Fi²) ist Groupfitness der besonderen Art mit Bewegungen aus Qigong, Kung Fu und dem Haka. Hier werden die Grundlagen des Unterrichtens im Groupfitness vermittelt, im Hinblick auf das Arbeiten nach Musik. Diese Tagesveranstaltung ist auch empfehlenswert für Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die mit - und nach Musik im 3/4 und 4/4 Takt unterrichten wollen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 10. Oktober 2015 Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule Annette G. Ifftner Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/3169 9.00 – 18.30 Uhr € 25,00 (€ 60,00 **) Mit Brainfitness fit und clever durch den Alltag 5 LE Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc. … Es ist schon lange bekannt, dass Lernen und Bewegung im direkten Zusammenhang stehen. Durch Brainfitness kann die Leistungsfähigkeit gesteigert werden und den Kindern und Jugendlichen fällt es leichter, dem schulischen Leistungsdruck Stand zu halten. Außerdem macht Brainfitness großen Spaß. Themen: Bewegtes Lernen / Reduzierung von Bewegungsmangel / Stressabbau-Methoden kennenlernen und umsetzen / Mein „Übungspool“. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 10. Oktober 2015 Gifhorn Mira Hanitsch Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/06/2985 09.00 – 13.00 Uhr kostenfrei! Rechts-Links / Links-Rechts – das andere Rechts 10 LE Rechtshänder oder Linkshänder; starke oder schwache Seite; Standbein, Sprungbein. Wie mache ich was beim Sport? Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen zum Kennenlernen. Kann ich meine schwache Seite stärken? Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 07. November 2015 9.00 – 18.30 Uhr Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule (Treffpunkt) Birgit Wiszinski Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/2990 € 25,00 (€ 60,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 7 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe) FIT vor-während-nach der Schwangerschaft 5 LE Heute dreht sich alles um das Workout für werdende oder junge Mütter. Worauf muss ich als ÜL achten, wenn ich schwangere Teilnehmerinnen in meiner Gruppe habe? Wie kann ich den Beckenboden auf die Geburt vorbereiten? Welche Übungen sind als Rückbildung ‚sportiv’ geeignet? Und wie kann ich das Baby in den Kurs integrieren? Heute gibt es Einblicke in vier verschiedene Kurseinheiten: 1. Fit in der Schwangerschaft. 2. Rückbildung sportiv. 3. Fit mit Kinderwagen. 4. Fit mit Baby. Wer einen Buggy/Kinderwagen hat, kann diesen gerne mitbringen, um einige Übungen auszuprobieren. Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), 1 Handtuch, Schreibmaterial. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 28. November 2015 09.00 – 13.00 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Mira Hanitsch Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2595 € 10,00 Ausbildung zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN B „Sport in der Prävention“ (insg. 100 LE) (2. Lizenzstufe) Profil: Erwachsene/Ältere Basislehrgang „Sport und Gesundheit“ (Bildungsurlaub möglich!) Voraussetzung für die Teilnahme am Aufbau- und Abschlusslehrgang Prävention! Datum: Ort: Leitung: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 19. – 21. Juni 2015 Helmstedt, Politische Bildungsstätte Birgit Wiszinski, Martin Roth Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/10/2972 Anreise 10.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr (mit Übernachtung) € 100,00 (€ 400,00 **) Aufbaulehrgang „Allgemeine Prävention“ (Bildungsurlaub möglich!) Datum: Ort: Leitung: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 10. – 13. Juli 2015 Helmstedt, Politische Bildungsstätte Birgit Wiszinski, Martin Roth Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/10/2973 40 LE Anreise 10.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr (mit Übernachtung) € 110,00 (€ 440,00 **) Abschlusslehrgang „Haltungs- und Bewegungssystem / Herz-Kreislauf-System“ Datum: Ort: Leitung: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 04. – 06. September 2015 Helmstedt, Politische Bildungsstätte Birgit Wiszinski, Martin Roth Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/10/2974 30 LE 30 LE Anreise 16.30 Uhr / Abreise 16.30 Uhr (mit Übernachtung) € 100,00 (€ 400,00 **) Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe) Yoga ... im Gesundheitssport 10 LE YOGA + Stressbewältigung: Was bietet das Yoga-Konzept zur Stressverminderung bzw. zur Stressvermeidung an? In der Praxis sollen durch das Üben und durch ausgewählte Übungsfolgen neue Wege entdeckt werden, die zu mehr Leichtigkeit und damit verbunden zu mehr Lebensfreude führen können! Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 14. März 2015 9.00 – 18.30 Uhr Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum Annegret Schaper Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2596 € 25,00 (€ 60,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 8 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe) Balance Fitness – das sensomotorische Training 5 LE Erlebe die Vielseitigkeit des sensomotorischen Trainings. Dir werden heute verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie du mit Hilfe von weichen Untergründen (u.a. Balance Pad, Aerostep usw.) ein sehr funktionelles und intensives Workout durchführen kannst. Basisübungen zum sensomotorischen Training (ohne Geräte) Funktionelles Training mit Kleingeräten Differenzierungsmöglichkeiten für jedes Trainingslevel Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 18. April 2015 Gifhorn Mira Hanitsch Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/06/2986 Sport + Natur: Kugelspiele: … Boccia, Boule, Petanque … 9.00 – 13.00 Uhr € 10,00 5 LE Kugeln + Kies/Sand bringen Bewegung, präventive Gesundheitsvorsorge, Naturerleben, Kommunikation und Spaß beim Spiel in der Gemeinschaft. Ob Boccia, Boule, Petanque, Cross-Boule oder Boule Lyonnaise … diese Kugelspiele können auf allen Untergründen, zu jeder freien Stunde und in jedem Alter gespielt werden! Technik, Spielregeln und Strategien sind leicht zu vermitteln. Kugelspiele in der Natur stellen eine Alternative dar, wenn Sporthallen in den Ferien/im Sommer geschlossen sind, das Training jedoch weitergehen soll! Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 09. Mai 2015 Braunschweig, Westpark Ingrid Steep Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2597 14.00 – 18.00 Uhr € 10,00 Fitness-Feeling: Füße 10 LE „Wie geht’s, wie steht’s?“ Dieser Frage wollen wir heute auf den Grund gehen. Unsere Füße haben eine ‚tragende‘ Bedeutung … sie tragen uns im Laufe des Lebens mehrfach um die Erde, sie verbringen gut ein Drittel unseres Lebens in Schuhen, sie fangen Schritt für Schritt unser Körpergewicht ab und die Fußmuskulatur wird aufgrund des Laufens auf harten Böden zunehmend geschwächt. Es wird also Zeit, mehr über die eigenen Füße zu erfahren, sie zu verwöhnen, zu stärken und bewusst wahrzunehmen. Bitte mitbringen: Handtuch für die Übungen, zweites Handtuch für die Füße, saubere Wechselstrümpfe, Schreibzeug. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 30. Mai 2015 9.00 – 18.30 Uhr Braunschweig, Aula im Sporthallentrakt - GS Wenden Mira Hanitsch Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2600 € 25,00 (€ 60,00 **) Neues aus der Wirbelsäulengymnastik 10 LE „Rückenschmerzen den Rücken zukehren“… mit speziellen Übungen, die helfen! Was steckt genau hinter dem Rückenschmerz? Wie kann ich die Fehlhaltungen im Alltag am besten korrigieren? Wie kann ich in meiner Übungsstunde gezielt darauf eingehen? Bei diesem Lehrgang wird genauer hingeschaut! Es gibt viele wertvolle Tipps, die die Standardübungen ein wenig abwandeln und so zu einem effektiven und nachhaltigen Training verhelfen. Kleine Unterschiede mit großer Wirkung stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Programm durch spiraldynamische Übungen. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 06. Juni 2015 9.00 – 18.30 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Maren Schwichtenberg Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2602 € 25,00 (€ 60,00 **) Die Feldenkrais-Methode: “gesunde Knie + bewegliche Hüften“ 10 LE Unser Kniegelenk wird nur durch Bänder und Muskeln zusammengehalten und geführt. Unsere Knie verhelfen uns zum Stehen und Gehen, Laufen und Springen, Klettern und Tanzen und vielem mehr! In gebeugter Stellung machen sie das Sitzen, Hocken und das Knien möglich. Für die Gesundheit der Knie ist eine gute Ausrichtung der Beinknochen sowie die Beweglichkeit des ganzen Körpers, insbesondere der Hüft- und Fußgelenke, von großer Bedeutung. Auf achtsame Weise wird die Koordination und Ausrichtung des ganzen Bewegungsapparates verbessert, um die Knie zu entlasten. Alltägliche Bewegungsabläufe (Gehen, Laufen, Hinsetzen, Aufstehen …) sollen auf möglichst viele Gelenke verteilt werden. „Sich selbst dabei besser wahrzunehmen“, um ungünstige Kraftverteilungen leichter zu spüren und zu korrigieren, trägt zur Steigerung der täglichen Gelenkhygiene wesentlich bei. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 20. Juni 2015 9.00 – 18.30 Uhr Helmstedt, Politische Bildungsstätte - Seminarraum Haus BERLIN David Jeker Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2603 (max. 20 Personen) € 25,00 (€ 60,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 9 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe) Schulter-Nacken – Entspannung 10 LE Wer kennt sie nicht, die lästigen Schulter-Nacken-Verspannungen?! Heute möchten wir alles erarbeiten, was der Entspannung dient und unsere Schulter-Nacken-Muskulatur wieder ins Gleichgewicht bringt. Nachdem wir unsere Haltung optimiert haben, werden wir eine Programm zur Kiefer-Entspannung durchführen. Dieses kann z.B. Zähneknirschen, Kopfschmerzen und Verspannungen lindern! Wir werden die Durchblutung der Nackenmuskulatur anregen und durch ein Stabilisations-, Haltungsund Mobilisationstraining des Schulter-Nacken-Bereichs ergänzen. Entspannungsübungen runden den Tag ab. Auch werden ein paar Tricks aus dem Wellness-Bereich verraten, wie wir diesem empfindsamen Bereich viel Gutes tun können! Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), 1 Badetuch, 1 Handtuch, 1 Top/Unterhemd, Schreibmaterial. Datum: Ort: Referentinnen: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 04. Juli 2015 Braunschweig, GS Wenden Mira Hanitsch Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2607 9.00 – 18.30 Uhr € 25,00 (€ 60,00 **) Yoga – entdecken, erleben, erfahren 18 LE Was ist Yoga und wie unterscheidet er sich von Funktionsgymnastik? Diese Frage soll Übungsleitenden an einem Fortbildungswochenende beantwortet werden. Dabei werden verschiedene Aspekte von Yoga (Körper-, Atem-, Konzentrationsübungen), dessen Anpassungsfähigkeit und Vielfältigkeit in praktischen Übungen erlebt. Möglichkeiten für die Einbindung von Yogaübungen im Sport und die Gestaltung einer ganzen Stunde werden vorgestellt. Hintergrundinformationen über Geschichte und Philosophie des Yoga vervollständigen das Seminar. Datum: Ort: Referenten: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 17.-19. Juli 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Heike Siemens, Uta Krüger Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2640 Anreise 17.30 Uhr / Abreise 13.30 Uhr (mit Übernachtung) € 45,00 (€ 110,00 **) Energiearbeit: Atemtechniken und Meditation 10 LE Der Begriff ‚Meditation‘ (lateinisch: meditatio = nachdenken) bedeutet: Übung der körperlichen + geistigen Entspannung, oder besser das ‚In-Sich-Gehen‘. Es gibt verschiedene Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass sie den Geist der übenden Person sammeln und klären sollen. Gerade in der heutigen, stressigen und hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, wieder ‚zu-sich-zu-finden‘ und den Kopf frei zu machen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und Meditationstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie + Praxis besprochen und erlebt werden. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 18. Juli 2015 9.00 – 18.30 Uhr Wolfenbüttel, Bildungsinstitut d. niedersächsischen Justizvollzuges Rainer Kersten Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/15/2609 € 25,00 (€ 60,00 **) Qi Gong als Heilgymnastik 18 LE Inhalt des Lehrgangs wird eine ganzheitliche Bewegungsfolge sein, die als Heilgymnastik für Gesundheit und Schönheit bezeichnet wird und hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, Qi zur Ernährung von Sehnen, Gelenken, Knochen und Organen zu nutzen und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers anzustoßen. Die gesundheitlichen Effekte des Qi Gongs sind Stabilisierung und Gesundheiterhaltung, Vorbeugung und positives Einwirken auf viele Krankheitsbilder, Linderung von Altersbeschwerden, Stärkung von Muskeln, Sehnen und Knochen, Prävention und Abbau von Stress, Verbesserte Beweglichkeit, Steigerung von Konzentration, Wahrnehmung und Lernvermögen, Erhöhung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens Es wird neben theoretischen Inhalten vor allem um praktische Übungen gehen, so dass es jedem Teilnehmer möglich gemacht wird, das Erlernte auch ohne Lehrer weiter zu üben und mögliche Anwendungen für gesundheitlich orientierte Kursangebote im Verein zu haben. Datum: Ort: Referent: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 09.-11. Oktober 2015 Clausthal-Zellerfeld Bildungsstätte der Sportjugend Nds. Martin Josuweit Andreas Doros, KSB Goslar 2/07/2642 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.00 Uhr (mit Übernachtung) € 45,00 (€ 110,00 **) ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 10 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe) Balance & Achtsamkeit in Atmung und Bewegung 10 LE „in Balance sein“ drückt sich auf körperlicher Ebene durch eine zentrierte Haltung in der Bewegung aus. Wenig bringt uns aus dem Gleichgewicht. Innere Konzentration und Sammlung (z.B. das Beobachten der eigenen Atmung oder das Durchführen eines bestimmten Bewegungsablaufs) bringt uns in Achtsamkeit und ermöglicht ein zentriertes Sein. Bewusste Bewegungen und Atemübungen ermöglichen eine Erhöhung unserer Achtsamkeit und bringen uns schneller aus der Un-Ruhe in die Balance. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 10. Oktober 2015 9.00 – 18.30 Uhr Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum Annegret Schaper Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2611 € 25,00 (€ 60,00 **) Qi Gong ... im Gesundheitssport 8 LE …das sind traditionelle, chinesische Übungen in Ruhe und Konzentration. Durch langsam fließende Bewegungen wird die innere Aufmerksamkeit gefordert und gefördert, die Atmung angeregt und der Körper sanft gekräftigt und gedehnt. Dieser Lehrgang ist eine Einführung in das QiGong für ÜL-B-Interessierte mit/ohne Vorkenntnisse geeignet. Datum: Ort: Referentin: Anmeldung bei: Lehrgangsnr.: 14. November 2015 9.00 – 17.00 Uhr Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Bärbel Weber Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig 2/05/2613 € 25,00 (€ 60,00 **) Tag der Prävention 10 LE Du leitest Präventionsgruppen und suchst nach Ideen? Hier erlebst du u.a vier Modellstunden zu verschiedenen Themen aus den Bereichen: Beckenbodentraining für Frauen Rücken in Bewegung Sensomotorisches Zirkeltraining Fit Tubes und Redondobällen Datum: 14. November 2015 9.00 – 18.30 Uhr Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule Referenten: Referententeam Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn 2/16/2988 € 25,00 (€ 60,00 **) Lehrgangsnr.: Der Druck erfolgt aus Mittel der Finanzhilfe des Landes Niedersachsen ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 11 Sportregionen SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg Alle Themen und Termine auf einen Blick Thema Ausbildung zum/zur Übungsleiter/in C - Breitensport ÜL-C Grundlehrgang ÜL-C Grundlehrgang ÜL-C Grundlehrgang ÜL-C Grundlehrgang LG Nr. Ort Termin 2015 2/06/2969 2/07/2622 2/15/3374 2/05/2514 Wasbüttel Clausthal-Zellerfeld Wolfenbüttel Braunschweig 14./15.03.+25./26.04. 08.-10.+29.-31.05. 01. - 04.06. 03./04. + 10./11.10. 1 1 1 1 ÜL-C Aufbaulehrgang ÜL-C Aufbaulehrgang ÜL-C Aufbaulehrgang 2/07/2627 2/10/2968 2/05/2518 Clausthal-Zellerfeld Helmstedt Helmstedt 26.-28.06.+17.-19.07. 24. – 27.07. 14./15. + 21./22.11. 2 2 2 SBL-Fitness & Gesundheit SBL- Sportverein macht Schule / Stationstraining SBL-Spielekiste / Körperwahrnehmung-Entspannung 2/102971 2/07/2632-1 2/07/2632-2 Helmstedt Clausthal-Zellerfeld Clausthal-Zellerfeld 29. – 31.05. 09. - 11.10. 13. - 15.11. 2 2 2 Aerobic Step Aerobic Funktionsgymnastik Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle Spielekiste Inline Skating Sportverein macht Schule Hier ist Musik im Spiel 2/16/2975 2/15/2539 2/05/2536 2/05/2537 2/07/2631 2/06/2981 2/15/2538 Wolfsburg Wolfsburg Wolfenbüttel Braunschweig Braunschweig Seesen Gifhorn Wolfenbüttel 28.02. 01.03. 14./15.11. 28.02. + 01.03. 19.09. 09.05. 04.07. 26.09. 3 3 3 3 3 4 4 4 Weiterbildung für Übungsleiter/in C - Breitensport Frauen unter sich: Gesundheit, entspannen, bewegen Sen Fi2 – Sensual Fighting - Workshop Latino-Feeling: Dance & Move Fitte Kids in Spiel und Sport LQZ: Power-Kids und Power-Snacks LQZ: Körperwahrnehmung + Entspannung für Kids LQZ: SPA-Turnaufgaben LQZ: SPA-Regelwerk Sport + Natur: Disc-Golf im Westpark Piraten, Prinzessinnen, Spiderman & Co. Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur Fitness trifft Natur Aktiv laufen Sen Fi2 – Sensual Fighting - Base LQZ: Mit Brainfitness fit und clever durch den Alltag Rechts-Links/Links-Rechts FIT vor-während-nach der Schwangerschaft 2/07/2634 2/06/3168 2/05/2581 2/07/2635 2/05/2585 2/05/2587 2/07/2645 2/07/2646 2/05/2589 2/05/2590 2/07/2639 2/16/2987 2/16/2989 2/16/3169 2/06/2985 2/16/2990 2/05/2595 Clausthal-Zellerfeld Gifhorn Braunschweig Clausthal-Zellerfeld Braunschweig Braunschweig Clausthal-Zellerfeld Seesen Braunschweig Braunschweig Clausthal-Zellerfeld Wolfsburg Wolfsburg Wolfsburg Gifhorn Wolfsburg Braunschweig 23. - 25.01. 21.02. 14.03. 20. - 22.03. 18.04. 18.04. 22.04. 08.05. 09.05. 30.05. 05. - 07.06. 06.06. 18.07. 10.10. 10.10. 07.11. 28.11. 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 8 Ausbildung zum/zur Übungsleiter/in B - Prävention Basislehrgang Aufbaulehrgang Abschlusslehrgang 2/10/2972 2/10/2973 2/10/2974 Helmstedt Helmstedt Helmstedt 19. - 21.06. 10. - 13.07. 04. - 06.09. 8 8 8 Weiterbildung für Übungsleiter/in B - Prävention Yoga … im Gesundheitssport/Stressbewältigung Balance Fitness – das sensomotorische Training Sport + Natur: Kugelspiele - Boccia, Boule, Petanque Fitness-Feeling: Füße Neues aus der Wirbelsäulengymnastik Feldenkrais - Methode: Knie + Hüfte Schulter-Nacken - Entspannung Yoga – entdecken, erleben, erfahren Energiearbeit: Atemtechniken-Meditation QiGong als Heilgymnastik Balance & Achtsamkeit in Atmung + Bewegung Qi Gong … im Gesundheitssport Tag der Prävention 2/05/2596 2/06/2986 2/05/2597 2/05/2600 2/05/2602 2/05/2603 2/05/2607 2/07/2640 2/15/2609 2/07/2642 2/05/2611 2/05/2613 2/16/2988 Braunschweig Gifhorn Braunschweig Braunschweig Braunschweig Helmstedt Braunschweig Clausthal-Zellerfeld Wolfenbüttel Clausthal-Zellerfeld Braunschweig Braunschweig Wolfsburg 14.03. 18.04. 09.05. 30.05. 06.06. 20.06. 04.07. 17. - 19.07. 18.07. 09. - 11.10. 10.10. 14.11. 14.11. 8 9 9 9 9 9 10 10 10 10 11 11 11 ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind Seite 12
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