HOCHSCHULSPORT Crossfit Zeit: Kursdauer: Ort: Mittwoch, 20.30 – 22.00 Uhr 13. Mai bis 08. Juli Campus Darmstadt Gebäude A 10, Sportraum -1.03 (Untergeschoss) Beim Crossfit werden durch die Kombination verschiedener Trainingsmethoden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewichtssinn angesprochen. Ziel ist es, die optimale Balance zwischen den koordinativen Fähigkeiten zu finden. Durch Crossfit kann man eine Kräftigung aller Muskelgruppen erzielen, zudem wird die Fettverbrennung stark angeregt und der motorische Homunculus trainiert und optimiert. Die Übungen sind dabei sehr gelenkschonend konzipiert. Das Trainingsniveau wird auch für Einsteiger angepasst, damit der Spaß am Sport im Vordergrund steht. Kursleiter: E-Mail: Ivo Schmid ivo.schmid(at)stud.h-da.de Teilnahmegebühr: 15.- € (Stud.) / 25.- € (Mitarbeitende) Die Anmeldung für Studierende und Mitarbeiter erfolgt über das Vorlesungsverzeichnis im Hochschul-Informationssystem der h_da https://qis.h-da.de Gäste wenden sich per Mail an das Hochschulsportbüro: hochschulsport(at)h-da.de Sportbüro Campus Darmstadt Haardtring 100 64295 Darmstadt Gebäude A 10, Raum 206 E-Mail: [email protected] Sportbüro Campus Dieburg Max-Planck-Str.2 64807 Dieburg Gebäude F01, Räume 106/107 www.hochschulsport.h-da.de
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