ENTSPANNUNGSTRAINING
Institut für therapeutische Gesundheitsförderung Leibnitz Methoden zur Entspannung (Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson,
Autogenes Training nach Schultz),
Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und
Fantasiereisen helfen dabei, Stress zu
reduzieren und das innere Gleichgewicht zu
finden. Ziel des Kurses ist es, diese Methoden
zu erlernen, zu üben und individuell in Ihren
Alltag zu integrieren. Diese Phasen der
Entspannung fördern Ihre Erholung und
helfen Ihnen dabei, die Belastungen des
Alltags zu meistern.
BASISKURS
Ab März 2015 am Mittwoch von 18.30 - 19.30 Uhr
6 Termine: 18.3.15, 25.3.15, 1.4.15, 8.4.15, 15.4.15, 22.4.15
ENTSPANNUNGSGRUPPE EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Jeden Montag von 18.30 - 19.30 Uhr
Mag. Dr. Margit Painsi Psychologin, Pädagogin, Coach
Anmeldung telefonisch oder per Mail: 0664 41 06 388
[email protected]
Kosten für 6 Einheiten: 85 Euro
Rüsthausgasse 2
8430 Leibnitz

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