Stepaerobic für Anfänger und Fortgeschrittene Step zu rhythmischer Musik - der beste Weg um Kraft, Koordination und Kondition zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Mit speziellen Schrittkombinationen wird auf einem in der Höhe verstellbarem Stepbrett trainiert. Das Training dient der optimalen Fettverbrennung und der Straffung der Problemzonen, außerdem stärkt dieses Sportangebot das Herz-Kreislaufsystem und steigert die allgemeine Muskelkraft. Das gelenkschonende Step-Aerobic ist der ideale Fitnesssport für Untrainierte und Durchtrainierte, da das Übungsprogramm dem Leistungsstand der Gruppe angepasst wird. Trainiert wird so dass jeder mitkommt und viel Spaß dabei haben wird. Vorkenntnisse sind für die Anfängerstunde nicht notwendig! Termin: Mittwochs von 18 – 19 Uhr für Anfänger von 19 – 20 Uhr für Fortgeschrittene Ort: Spiegelsaal im Keller der Grundschule Mitbringen: saubere Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, Getränk Anmeldung (zwingend erforderlich!) und nähere Infos bei: Übungs- und Kursleiterin Evi Frohnwieser Tel.: 0176/82687433 Mail: [email protected]
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