Wochenspeiseplan - Beispiel Montag Glutenfreies Brot, Butter, Marmelade, Honig Kaffee/Tee Dienstag Quinoa-Müsli mit Aprikosen, Kaffee/Tee Mittwoch Hirseporridge, Kaffee/Tee Zwischenmahlzeit Apfel-Nuss-Joghurt 1 Birne mit glutenfreier Müslistange Mittagessen Polenta-Pizza Rindergulasch mit Salzkartoffeln und Karottengemüse 2 Scheiben glutenfreies Knäckebrot mit Frischkäse und Gemüserohkost Gebratenes Zanderfilet auf Polenta mit grünen Bohnen Zwischenmahlzeit 5 Schokokekse (von Glutenfreies Hersteller xy) Brötchen mit Cappucchino körnigem Frischkäse und Mango Quinoa-Bratlinge Glutenfreies Brot, mit Feldsalat und Butter, Butterkäse, Birne Kochschinken, Gemüserohkost Frühstück Abendessen Donnerstag Glutenfreies Brötchen, Butter, Speisequark, Marmelade, Bierschinken, Kaffee/Tee Sojadrink mit Banane und Kaki Freitag Samstag Süßer Amaranthbrei Glutenfreies mit Apfel, Brötchen, Edamer, Kaffee/Tee Butter, Kaffee/Tee Pikanter Gemüsesmoothie mit Rohkostspießen Banane Hirse-Nuss-Auflauf mit Rote-BeeteSalat Kabeljaufilet mit Wildreis auf ZitronenKräutersauce und Blattspinat 1 Handvoll Trauben mit Joghurt Glutenfreier Nudelauflauf mit Gemüse und Kochschinken Schnitzel im glutenfreien Knuspermantel mit KartoffelGurkensalat Obstsalat mit Mandeln Gemüsesticks mit Kräuter-SesamQuark Gemüsesuppe mit Quinoa-Flädle Zucchini-MinzFrittata Glutenfreies Brot mit TomateMozzarella überbacken Himbeershake 1 Stück glutenfreier Kuchen Cappucchino Glasnudelsalat mit Tofu Glutenfreie Brötchen, Butter, Edamerkäse, Linsenaufstrich, Gemüserohkost Sonntag Glutenfreie Pancakes mit Himbeer-JoghurtCreme
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