Neckartenzlingen Leiterin: Dagmar Mauz Stuttgarter Straße 17 72654 Neckartenzlingen Telefon 07127 925892 Fax 07127 928350 E-Mail: [email protected] Geschäftszeiten: Montag 18:15 - 19:00 Uhr Donnerstag 19:15 - 20:00 Uhr Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse (für die Kursbestätigung) und Ihre Bankverbindung an. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Falls der Kurs nicht stattfindet, werden Sie benachrichtigt. Wir buchen die Kursgebühr nach Kursbeginn ab. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen. In diesen Kursen hat es noch freie Plätze Zeit für Genuss Naturerlebnistag für Frauen Petra Müllerschön Wellness für Körper, Geist und Seele stehen an diesem Tag im Mittelpunkt. Sich Zeit nehmen, die herrliche Natur erleben, sich an bunten fröhlichen Farben erfreuen, die Haut verwöhnen, sich entspannen - kurz sich rundum wohlfühlen. Eingebettet in eine ca. 7 km Wanderung (ohne Steigung) bleibt viel Zeit für Genuss und Entspannung. An den schönsten Fleckchen rund um Engstingen hat die Dozentin ein außergewöhnliches vielfältiges Programm mit Wellnessanwendung, Tipps zur Entspannung, eine Traumreise, Text- und Musikimpulse, ein Gläschen Sekt/Saft, Kaffee und Kuchen, Mystik und Romantik zusammengestellt, die es während des Tages an verschiedenen Stationen zu genießen gibt. Teilnehmerinnen mit Knieproblemen sollten vorab mit der Dozentin über die vhs Kontakt aufnehmen. Mitzubringen: Picknickdecke, Jacke für Ruhepause im Liegen (wird transportiert und muss nicht mitgetragen werden), Rucksackvesper und Getränke (ca. 1 1,5 l). Es gibt keine Einkehrmöglichkeit. Während der Mittagsrast können Getränke gekauft werden. Bitte wandertaugliche Schuhe tragen. 14260 Samstag, 13.06.15, 11:00-17:00 Uhr Neckartenzlingen, Treffpunkt: Waldspielplatz Großengstingen Gebühr: 36 € Zumba® Fitness/Bokwa® Mix Angelika Priklopil 35680A NEU Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-mal, montags, ab 11.05.15 20:15-21:15 Uhr Neckartenzlingen, Auwiesenschule, Sporthalle Gebühr: 64 € Gabriele Wenzelburger Unsere moderne Lebensweise mit hoher Arbeitsgeschwindigkeit, Forderung nach Flexibilität und ständiger Erreichbarkeit stellt eine Herausforderung für Menschen jeden Alters dar. Durch die Praxis der Achtsamkeit und der Präsenz im Augenblick können Sie Ihre gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen im Umgang mit innerem und äußerem Stress kennen lernen. Durch regelmäßiges Innehalten, Spüren und Atembeobachtung begegnen Sie den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz. Wir praktizieren gemeinsam Elemente aus der MBSR-Methode (Mindfulness Based Stress Reduktion, d. h.: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn. Dies sind z. B. eine Atemmeditation, sanfte Körperübungen (Elemente aus dem Yoga) und ein meditativer Körperscan. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen 32602 Mittwoch, 24.06.15, 19:30-21:45 Uhr Neckartenzlingen, Alte Schule, DG Gebühr: 13,20 € (zzgl. 10 € Materialkosten) Zumba® Fitness/Bokwa® Mix In diesem Kurs werden wir zwei Tanzbewegungen miteinander verknüpfen: Zumba® aus den USA, das Tanz und Fitness vereint und Bokwa®, eine Kombination aus afrikanischen Tänzen und Kickboxen. Einzige Voraussetzung dafür ist das Beherrschen von Alphabet und Zahlen. Der schweißtreibende Fitnesstrend gilt als guter Fettverbrenner. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer(innen) steigen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zur Musik bewegen. Für alle Altersklassen geeignet, leicht nachzutanzen durch seine ansteckende Musik. Feurige Lateinamerikanische Rhythmen kombiniert mit den heißen Tanzschritten von Cumbia, Salsa, Samba, Merengue und afrikanischen Tanzelementen. Mitzubringen: Sportkleidung NEU Zumba® Step Conny Sieme Zumba® Step bringt kraftvolles Training für den Unterkörper auf ein neues Niveau. Das neueste Zumba® Programm strafft und stärkt die Gesäßmuskulatur und die Beine mit einer der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobic. Sie erzielen dabei optimale Ergebnisse, ohne auf die mitreißenden Rhythmen verzichten zu müssen. Mitzubringen: feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, ggf. Handtuch, Getränk 35682 8-mal, montags, ab 08.06.15 20:15-21:15 Uhr Neckartenzlingen, Kelter Gebühr: 50,10 € Line Dance - Workshop für Anfänger(innen) Angelika Priklopil Der Line Dance entwickelte sich im Laufe des 20. Jahrhunderts hauptsächlich in den USA. Ob Mann, ob Frau, man tanzt unabhängig in Reihen, Linien, vor- und hintereinander. Freude an dieser Art des Tanzens und der Spaß stehen an erster Stelle. Ursprünglich wurde Line Dance zu Country Western Musik getanzt. Heute tanzt man auch zu Rock- und Popmusik. 35689 Samstag, 20.06.15, 16:00-18:00 Uhr Sonntag, 21.06.15, 13:00-15:00 Uhr Neckartenzlingen, Alte Schule, DG Gebühr: 32 € NEU Recyclingbasteln: Flechttaschen aus Tetrapack Anja Sigg Saft- oder Milchtüten aus Tetrapack hat jeder Haushalt. Wir basteln eine Einkaufstasche aus leeren und ausgespülten Milch- oder Safttüten. Je bunter die Tüten, desto origineller sehen sie aus - einfach unverwechselbar gestalten. Wer eine Papierschneidemaschine hat, kann diese gern mitbringen. Mitzubringen: wenn möglich 25-30 leere und ausgespülte Saft- oder Milchtüten, doppelseitiges Klebeband und Schere 27755 Samstag, 27.06.15, 13:00-17:00 Uhr Neckartenzlingen, Auwiesenschule Gebühr: 16 €
© Copyright 2024 ExpyDoc
