Früchtefasten und wandern am Wolfgangsee Erholung für Körper, Geist und Seele vom Dienstag, 28. April bis Samstag, 2. Mai 2015 Wir laden Sie herzlich ein - zum Fasten, Wandern und Fröhlich sein... Das Früchtefasten und Wandern findet am Wolfgangsee in St. Gilgen statt, wo die reizvolle Landschaft wie geschaffen ist für den Erfolg dieser Tage. Wir wandern im "ersten Stock" des Salzkammergutes auf der Postalmarena, einem der bekanntesten Hochplateaus Europas mit seiner besonderen Vegetation, erleben das herrliche Bergpanorama am Zwölferhorn, den Erlebnisweg Plombergstein, wandern durch Ried und Blinklingmoos und am Bürglstein nahe dem Wolfgangssee und vom Schwarzensee aus auf der Höhe auf dem Eisenauweg. Abwechslung und Vielfalt machen den Reiz der Wanderungen aus. Gewandert wird ungefähr drei bis fünf Stunden täglich bis zu 12 km und falls überhaupt mit Anstiegen, dann nur mit moderaten (bis ca. 250 Hm). Sie schöpfen neue Energien und fühlen sich leichter, frischer, klarer und gesünder. Fastenwandern eignet sich nur für gesunde Frauen und Männer. Im Zweifelsfall bitten wir Sie, vorher ärztlichen Rat einzuholen. Leistungen: intensive fachliche Betreuung durch eine geprüfte Fastenwanderleiterin (FWV), Früchte, Tees, Säfte, Gemüsesuppe; Informationen über kulturelle und landschaftliche Sehenswürdigkeiten, Qigong und Entspannungsübungen, gemeinsames Singen, Massagetraining nach Wunsch. Literaturempfehlung: „Wie neu geboren durch Fasten“ von Dr.Helmut Lützner. Zur Vorbereitung erhalten Sie per Post rechtzeitig vorher Entlastungshinweise einschließlich Rezeptvorschlägen. Anreise mit eigenem Pkw (auf eigene Verantwortung) Ankunft bis gegen 11.00 Uhr im Hotel Garni Wenglhof, Wenglstraße 1, A-5340 St. Gilgen, Telefon +43 6227 2476 (siehe auch www.wenglhof.at), möglichst bereits in Wanderbekleidung. Das Hotel liegt direkt am Wolfgangsee mit vollem Seeblick. Am Abreisetag wird gebeten, die Zimmer bis 10 Uhr zu räumen; Seminarende ist 17 Uhr. Unterkunft im Hotel Garni Wenglhof, wie oben beschrieben. Die Kosten von 32,00 €/pro Tag im Doppelzimmer oder 39,00 €/pro Tag im Einzelzimmer bitten wir im Haus direkt zu bezahlen ! (Für die Übernachtung tritt die vhs als Vermittler auf). Leitung: Almuth von Königslöw, geprüfte Fastenwanderleiterin Seminargebühr 178,- € Bitte bringen Sie folgende Dinge mit: Kleines Sitzkissen für die Wanderung, gute Wanderschuhe, kleiner Rucksack, Taschenschirm, Sonnenhut, Sonnenschutz, 1 Isomatte, 1 Decke, Wärmflasche als Leberauflage, etwas Kleingeld für unterwegs, Tuppergefäß für Obst, Wecker, 1 Thermoskanne, 1 Wasserflasche Optional: Teleskopwanderstecken, Wärmflasche für die Füße, Musikinstrument. Ausgewählte Medikamente bringt die Kursleiterin mit. Rücktrittsregelung Bei – auch unverschuldetem – Rücktritt von der Reise müssen wir in Anbetracht der uns entstehenden Kosten und Risiken folgende Rücktrittsgebühr berechnen. Stornobedingungen für das vhs-Seminar Bis 28.1.2015 kostenlos v. 29.1 bis 27.3.15 15,- € v. 28.3 bis 20.4.15 30,- € v. 21.4 bis 27.4.15 84,- € Stornobedingungen des Hotels Bis 28.1.2015 kostenlos v. 29.1 bis 27.3.15 40% des Übernachtungspreises v. 28.3 bis 20.4.15 70% v. 21.4 bis 27.4.15 90% Ab dem 28.4.2015 wird die gesamte Gebühr für das Seminar und die Übernachtungskosten entrichtet. Sichern Sie sich schnell Ihren Platz: Volkshochschule Trostberg e. V. Heinrich-Braun-Straße 6 83308 Trostberg Tel. (08 62 1) 6 49 39-0; Fax (08 62 1) 6 49 39 –20 Volkshochschule Trostberg e.V. Heinrich-Braun-Str. 6 83308 Trostberg www.vhs-trostberg.de Früchtefasten und wandern am Wolfgangsee vom 28. April bis 2. Mai 2015 Anmeldung 4418T Hiermit melde ich mich verbindlich an und erteile gleichzeitig Einzugsermächtigung für die Anzahlung von 50,- € fällig bei Anmeldung und die Restgebühr, fällig am 27.3.14. 1. Name, Vorname_________________________________Geburtsdatum ____________________ Straße __________________________________________PLZ Ort _________________________ Telefon: _________________________________________Fax ___________________________ E-Mail-Adresse _________________________________________ Bank: BLZ: _________________________Konto-Nr.____________________ Aus medizinischer Sicht bestehen keine Bedenken gegen meine Teilnahme an dieser Fastenwoche. Mögliche Unsicherheiten habe ich mit meinem Hausarzt abgeklärt. Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Vertrags/Rücktrittsbedingungen als verbindlich an. Von deren Wortlaut habe ich Kenntnis genommen. Ort/Datum __________________________ Unterschrift ______________________________ Hiermit melde ich mich verbindlich an und erteile gleichzeitig Einzugsermächtigung für die Anzahlung von 50,- € fällig bei Anmeldung und die Restgebühr, fällig am 27.3.14. 2. Name, Vorname_________________________________Geburtsdatum ____________________ Straße __________________________________________PLZ Ort _________________________ Telefon: _________________________________________Fax ___________________________ E-Mail-Adresse _________________________________________ Bank: BLZ: _________________________Konto-Nr.____________________ Aus medizinischer Sicht bestehen keine Bedenken gegen meine Teilnahme an dieser Fastenwoche. Mögliche Unsicherheiten habe ich mit meinem Hausarzt abgeklärt. Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Vertrags/Rücktrittsbedingungen als verbindlich an. Von deren Wortlaut habe ich Kenntnis genommen. Ort/Datum __________________________ Unterschrift ______________________________   Doppelzimmer zusammen mit __________________________________  Einzelzimmer (gegen Aufpreis) Ich bin damit einverstanden, dass an die angemeldeten Personen, evtl. zum Zweck einer Fahrgemeinschaft (auf eigene Verantwortung), die Adressen und Tel.-Nr. ausgegeben werden dürfen. Unterschrift _______________________________________ Sichern Sie sich schnell Ihren Platz: Volkshochschule Trostberg e. V. Heinrich-Braun-Straße 6 83308 Trostberg Tel. (08 62 1) 6 49 39-0; Fax (08 62 1) 6 49 39 –20 Bitte im Original an die vhs zurückgeben vhs Trostberg e. V. Heinrich-Braun-Str. 6 83308 Trostberg Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE95VHS00000346780 Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrifteinzug mitgeteilt. SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die vhs Trostberg e. V. Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der vhs Trostberg e. V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. _____________________________________ Vorname und Name (Kontoinhaber) _____________________________________ Vorname und Name (Kursteilnehmer falls abweichend v. Kontoinhaber) _____________________________________ Straße und Hausnummer _____________________________________ Postleitzahl und Ort _____________________________________ Kreditinstitut Name ________|___ BIC DE__|____|____|____|____|__ IBAN _____________________________________ Ort, Datum ____________________________________ Unterschrift (Kontoinhaber) ______________________________________________ E-Mailadresse für Prenotification Das Mandat kann nicht per Fax oder Scan entgegengenommen werden. Ihre IBAN und BIC Nummer finden Sie auf Ihrem Kontoauszug. Bitte kontaktieren Sie uns wenn Sie Fragen zum SEPA Mandat haben. Telefon 08621 649390 oder [email protected]