Laufworkshop - Fc Sauerlandia Hövel

Laufworkshop
Laufen: Aber bitte richtig!
Datum:
// 13.06.2015 (13:00-19:00 Uhr)
Veranstaltungsort:
// Sportplatz, FC Hövel Kosten:
// 80 € p.P.* und Workshop
* Vergünstigungen für Vereinsmitglieder
Leistungen:
=> Lauftechnikanalyse
=> praktische Trainingstipps
=> Seminarunterlagen Bei Interesse und für weitere
Informationen wenden Sie sich
bitte an:
// 1. Vorsitzender FC Hövel
Hubertus Danne Tel.: 0151 15640330 Mail: [email protected]
Der Laufsport gehört in Deutschland zu den größten
Freizeit- und Gesundheitssport-Bewegungen. Viele Läufer
steigern, erhalten und fördern ihre Leistungsfähigkeit &
Gesundheit durch körperliche Aktivität in freier Natur. Doch
mangelt es häufig an nötigem Wissen, Körpergefühl und
adäquater Ausstattung, sodass bei etwa jedem dritten
Läufer Verletzungen auf der Tagesordnung stehen. Um
diesen unerwünschten Folgen vorzubeugen und das
gesundheitsbewusste Laufen zu fördern, veranstaltet der
FC Hövel in Kooperation mit den Sportwissenschaftlern
von proaktiv//RUNTIVITY einen Workshop rund ums
Thema Laufen. Vermittelt werden Anfängern oder
Wiedereinsteigern dabei sowohl wesentliche Grundlagen
des Laufens, als auch praktische Trainingstipps und
verletzungspräventive Maßnahmen. Darüber hinaus wird
im Rahmen des Seminars durch eine professionelle
Bewegungsanalyse die Grundlage für ein optimales,
gesundheitsförderliches Training gelegt, welches bei
Interesse in einem anschließenden Lauftreff umgesetzt
werden kann.
Sie denken schon länger darüber nach mal wieder laufen zu gehen?
Sie sind unsicher und der innere Schweinehund lässt sich nicht überwinden?
Die Muskeln sind müde und die Knochen schwer?
Das Team proaktiv // RUNTIVITY zeigt Ihnen wie Sie unbeschwert und
gesundheitsorientiert durch den Sommer laufen!

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