51-20596 Gottmadingen Neu: Ausdrucksmalerei Wir lernen das

51-20596 Gottmadingen
Neu: Ausdrucksmalerei
Wir lernen das Ausdrucksmalen (nach Arno Stern)
als spezielle Form kennen, um unsere inneren
Bilder sichtbar zu machen und Gefühle auf ganz
besondere Weise auszudrücken. Die Bilder
kommen von selbst und warten nur darauf gemalt
zu werden. Sie entstehen auf natürliche und
spontane Weise aus dem Zentrum der inneren
Welt. Kreativität blüht, wenn keine Beurteilung und
kein Ziel vorhanden sind. Sie ist ein sehr
kraftvolles Medium des Selbstausdruck und der
Selbstentdeckung. Darüber hinaus spielen Rituale
und Symbole sowie das Konzept des geschützten
Raums eine wichtige Rolle. Wir malen mit
Gouachefarben auf Papier an der Malwand.
Nebenbei lernen wir die Technik und den Umgang
mit dem Material kennen.
Bitte mitbringen: Malkleidung,
Materialkosten (ca. 20,- €) werden direkt im Kurs abgerechnet
Cornelia Treu, Freischaffende Künstlerin
5 x Mo ab 02.03.15, 16.30-19.30 Uhr
Gottmadingen; Atelier FreiRaum KreAktiv · 225,00 € Kleingruppe (5 bis 6 Teilnehmer)
51-20597 Gottmadingen
Neu: Von der Skizze zum Bild und umgekehrt
Ein wandelnder Prozess
Ab wann ist ein Bild ein Bild? Wie verwandelt
Farbe meine skizzierte Zeichnung in ein
lebendiges Bild, wie kann mein farbiger
Hintergrund durch konkrete Ausarbeitung auch im
gefühlten Sinne, zu meinem persönlichen
Ausdruck werden?
Wir werden verschiedene Wege finden, diesen
Fragen gegenüber zu stehen und darüber hinaus
unseren persönlichen Malprozess finden.
Techniken im Farbgebrauch aber auch auf den
Bildaufbau und den Umgang mit Licht und
Schatten bezogen, fließen in dieses prozesshafte
Geschehen mithinein.
Bitte mitbringen: Malkleidung
Materialkosten (ca. 20,- €) werden direkt im Kurs abgerechnet
Cornelia Treu, Freischaffende Künstlerin
4 x Do ab 23.04.15, 15.00-17.00 Uhr
Gottmadingen; Atelier FreiRaum KreAktiv · 160,00 € Kleingruppe (5 bis 6 Teilnehmer)
51-318220 Gottmadingen
Taiji - Qigong
Für Anfänger
Taiji wirkt auf den gesamten Organismus
stärkend, heilend und wohltuend. Taiji ist ein Weg,
um Unruhe und Stress zu bewältigen, chronische
Beschwerden zu lindern, negative Emotionen zu
überwinden, die Lebenskraft Qi in Fluss zu
bringen, Wirbelsäulen- und Haltungsschäden zu
korrigieren. Taiji gibt uns mehr Energie als es
verbraucht.
Ke Liu
15 x Fr ab 27.02.15, 18.10-19.10 Uhr
AWO-Begegnungsstätte, Gymnastikraum · 80,00 € ab 10 TN, bei 6-9 TN 86,00 €
Anmeldeschluss: 20.02.15
Ein Zuschuss durch die Krankenkasse ist möglich.
51-318230 Gottmadingen
Taiji - Qigong
Für Teilnehmende mit erster Vorerfahrung
Taiji wirkt auf den gesamten Organismus
stärkend, heilend und wohltuend. Taiji ist ein Weg,
um Unruhe und Stress zu bewältigen, chronische
Beschwerden zu lindern, negative Emotionen zu
überwinden, die Lebenskraft Qi in Fluss zu
bringen, Wirbelsäulen- und Haltungsschäden zu
korrigieren. Taiji gibt uns mehr Energie als es
verbraucht.
Ke Liu
15 x Fr ab 27.02.15, 17.00-18.00 Uhr
AWO-Begegnungsstätte, Gymnastikraum · 80,00 € ab 10 TN, bei 6-9 TN 86,00 €
Anmeldeschluss: 20.02.15
Ein Zuschuss durch die Krankenkasse ist möglich.
51-321340 Gottmadingen
Bokwa Fitness® - Schnuppertermin
Schwitz das Alphabet!
vhs + move
Bokwa kombiniert Elemente aus dem
afrikanischen Tanz Kwaito, Step-Aerobic,
Kickboxen und Capoeira - heraus kommt der
jüngste Trendsport. Exotische Tänze zu aktueller
Musik - keine komplizierte Choreografie, kein
Schritte zählen: Neben einem Grundschritt werden
Zahlen und Buchstaben nachgetanzt, garniert mit
Sprüngen und Wechselschritten. Die Intensität ist
frei wählbar - dadurch eignet sich Bokwa für jung
und alt. Schwitzen ist garantiert!
Bitte mitbringen:
Getränke, Sportkleidung, gute Sportschuhe, Handtuch
Gianfranca Ciccarone, Bokwa Fitness Instructor Level 2;
Di, 10.03.15, 19.00-20.00 Uhr
Gottmadingen; Fitness Studio move, Group Fitness Raum; Hauptstr. 35 · 5,50 €
Anmeldung erforderlich
Nutzung der Duschen für zzgl. 1 €, zahlbar an der Theke
51-321341 Gottmadingen
Bokwa Fitness®
Schwitz das Alphabet!
vhs + move
Bokwa kombiniert Elemente aus dem
afrikanischen Tanz Kwaito, Step-Aerobic,
Kickboxen und Capoeira - heraus kommt der
jüngste Trendsport. Exotische Tänze zu aktueller
Musik - keine komplizierte Choreografie, kein
Schritte zählen: Neben einem Grundschritt werden
Zahlen und Buchstaben nachgetanzt, garniert mit
Sprüngen und Wechselschritten. Die Intensität ist
frei wählbar - dadurch eignet sich Bokwa für jung
und alt. Schwitzen ist garantiert!
Bitte mitbringen:
Getränke, Sportkleidung, gute Sportschuhe, Handtuch
Gianfranca Ciccarone, Bokwa Fitness Instructor Level 2;
12 x Di ab 10.03.15, 19.00-20.00 Uhr
Gottmadingen; Fitness Studio move, Group Fitness Raum; Hauptstr. 35 · 69,00 €
Nutzung der Duschen für zzgl. 1 €, zahlbar an der Theke
Anmeldeschluss: 03.03.15
51-321360 Gottmadingen
Drums Alive®
Schnuppertermin
vhs + move
Drums Alive® ist ein einzigartiges Fitness- und
Wellnessprogramm zur Stärkung der Verbindung
von Geist und Körper. Es verbindet einfache, aber
dynamische Bewegungen (Aerobic- und TanzElemente) mit dem pulsierenden Rhythmus der
Trommeln. Das steigert die physische und
mentale Fitness, baut Stress ab und macht vor
allem sehr viel Spaß! Drums Alive® ist für alle
Altersklassen geeignet und leicht zu erlernen.
Bitte mitbringen:
bequeme, sportliche Kleidung; Sportschuhe, Handtuch, Getränke
Kristina Moor, Drums Alive Instructor
Fr, 13.03.15, 09.30-10.25 Uhr
Gottmadingen; Fitness Studio move, Group Fitness Raum; Hauptstr. 35 · 5,00 €
Anmeldung erforderlich
Nutzung der Duschen für zzgl. 1 €, zahlbar an der Theke
51-321361 Gottmadingen
Drums Alive®
vhs + move
Drums Alive® ist ein einzigartiges Fitness- und
Wellnessprogramm zur Stärkung der Verbindung
von Geist und Körper. Das ganzheitliche
Trainingsprogramm verbindet einfache, aber
dynamische Bewegungen (Aerobic- und TanzElemente) mit dem pulsierenden Rhythmus der
Trommeln. Das steigert die physische und
mentale Fitness, baut Stress ab und macht vor
allem sehr viel Spaß! Drums Alive® ist für alle
Altersklassen geeignet und leicht zu erlernen.
Bitte mitbringen:
bequeme, sportliche Kleidung; Sportschuhe, Handtuch, Getränke
Kristina Moor, Drums Alive Instructor
12 x Fr ab 13.03.15, 09.30-10.25 Uhr
Gottmadingen; Fitness Studio move, Group Fitness Raum; Hauptstr. 35 · 64,00 €
Nutzung der Duschen für zzgl. 1 €, zahlbar an der Theke
Anmeldeschluss: 06.03.15
51-321601 Gottmadingen
Indoor Cycling
Schnuppertermin
vhs + move
Cycling ist Indoor-Fahrradfahren. Menschen
verschiedenster Fitnesslevel haben gleichzeitig
Spaß und können über musikgesteuerte
Belastungsintervalle und Herzfrequenzkontrolle an
ihrem individuellen Trainingsziel arbeiten. Cycling
eignet sich als allgemeines Konditionstraining, zur
Gewichtsreduktion/Fettverbrennung oder als
Wettkampfvorbereitung für leistungsorientierte
Sportler. Erfahrene Trainer helfen Ihnen beim
Herausfinden der persönlichen
Trainingsherzfrequenz.
Bitte mitbringen:
wenn Sie haben, Klickpedalschuhe (dürfen nur im separaten Cyclingraum getragen werden); Getränke
Ramona Kästel, Indoor Cycling Instructor
Mo, 09.03.15, 19.30-20.25 Uhr
Gottmadingen; Fitness Studio move, Cycling Raum; Hauptstr. 35 · 5,00 €
Nutzung der Duschen für zzgl. 1 €, zahlbar an der Theke
Anmeldung erforderlich
51-321602 Gottmadingen
Neu: Indoor Cycling
vhs + move
Cycling ist Indoor-Fahrradfahren. Menschen
verschiedenster Fitnesslevel haben gleichzeitig
Spaß und können über musikgesteuerte
Belastungsintervalle und Herzfrequenzkontrolle an
ihrem individuellen Trainingsziel arbeiten. Cycling
eignet sich als allgemeines Konditionstraining, zur
Gewichtsreduktion/Fettverbrennung oder als
Wettkampfvorbereitung für leistungsorientierte
Sportler. Erfahrene Trainer helfen Ihnen beim
Herausfinden der persönlichen
Trainingsherzfrequenz.
Bitte mitbringen:
wenn Sie haben, Klickpedalschuhe (dürfen nur im separaten Cyclingraum getragen werden); Getränke
Ramona Kästel, Indoor Cycling Instructor
12 x Mo ab 09.03.15, 19.30-20.25 Uhr
Gottmadingen; Fitness Studio move, Cycling Raum; Hauptstr. 35 · 63,50 €
Nutzung der Duschen für zzgl. 1 €, zahlbar an der Theke
Anmeldeschluss: 02.03.15
51-37220 Gottmadingen
Frühlingserwachen am See
Holen Sie sich mit Produkten aus der Region den
Frühling in die Küche und zaubern Sie mit Klaus
Koch neue, leckere Kreationen wie Feldsalat mit
einer Feigensenfsauce und Süßkartoffelchips;
Gebratenes Felchenfilet auf Gemüseragout mit
Bärlauchsauce; Lammragout mit
Frühlingszwiebeln; Gerstenrisotto und Blattspinat
und zum Abschluss weißes Kaffee-Pannacotta mit
karamellisierten Früchten.
Klaus Koch
Mo, 09.03.15, 18.00-22.45 Uhr
Eichendorffschule · 24,00 € zzgl. ca. 17 -20 € für Lebensmittel und Wein
Anmeldeschluss: 05.03.15
51-37810 Gottmadingen
Backen zum Osterfest
Das schmeckt auch dem Osterhasen
7 - 12 Jahre
Nach der langen Fastenzeit kann an Ostern
wieder geschlemmt werden. Das Backen hat vor
den Ostertagen Hochsaison. Ihr habt Lust,
gemeinsam zum Osterfest zu backen? Wir backen
zusammen leckere Köstlichkeiten zum Osterfest.
Zzgl. Lebensmittelkosten
Bitte mitbringen: Getränke und Transportbehälter
(Bitte unbedingt mit Namen kennzeichnen!!!)
Sonja Maier, geprüfte Hauswirtschaftsgehilfin
Do, 02.04.15, 15.00-18.00 Uhr
Eichendorffschule · 18,00 € zzgl. Lebensmittelkosten
51-37812 Gottmadingen
Kinder backen zum Muttertag
7-12 Jahre
Der Muttertag wird jedes Jahr am 2. Sonntag im
Mai gefeiert. Viele Kinder überlegen sich eine
Überraschung für die Mutter, die kann auch aus
der Backstube kommen. Wir werden eine
zauberhafte Überraschungstorte zubereiten.
Bitte mitbringen: Getränke, Tortenring (Metall), Springform, Transportbehälter,
bitte alles mit Namen kennzeichnen!!!!!
Sonja Maier, geprüfte Hauswirtschaftsgehilfin
Fr, 08.05.15, 15.00-18.00 Uhr
Eichendorffschule · 18,00 € zzgl. Lebensmittelkosten
51-37813 Gottmadingen
Kinder backen zum Vatertag 7-12 Jahre
Mit einem süßen Etwas zur Kaffeezeit kann man
viele Väter erfreuen. Deswegen ist wohl klar - zum
Vatertag wird gemeinsam ein
Überraschungskuchen gebacken!
Bitte mitbringen: Getränke, Tortenring (Metall), Springform, Transportbehälter,
bitte alles mit Namen kennzeichnen!!!!!
Sonja Maier, geprüfte Hauswirtschaftsgehilfin
Mi, 13.05.15, 15.00-18.00 Uhr
Eichendorffschule · 18,00 € zzgl. Lebensmittelkosten

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