AiH Velo 2015 und Beiblatt in einem Dokument zusammen

Velotouren Pro Senectute/Tourenangebote 2015
Tour 1
Datum
Anforderungen
Start
Ziel
Leitung/Anmeldung
Tour 2
Datum
Anforderungen
Start
Leitung/Anmeldung
Besonderes
Tour 3
Datum
Anforderungen
Start
Leitung/Anmeldung
Besonderes
Tour 4
Datum
Anforderungen
Start
Ziel
Leitung/Anmeldung
Besonderes
Tour 5
Datum
Anforderungen
Start
Ziel
Leitung/Anmeldung
Besonderes
St. Gallen – Fürstenland – Bodensee – Romanshorn
Montag, 4. Mai 2015
Distanz: 65 km
Profil: leicht hügelig
09:30 ab Restaurant Gartenhaus beim Güterbahnhof St. Gallen
Romanshorn Bahnhof
Daniel Keller/[email protected]/Telefon 071 845 32 93
Kontakt während der Tour: 076 443 07 26
Kreuz und quer im Rheintal
Montag, 18. Mai 2015
Distanz: 65 km
Profil: sehr leicht/keine Steigungen
Autoanreisende: 09.00 ab Parkplatz Buriet Rheineck
Bahnanreisende: 09.10 ab Schiffsstation Rheineck (beim Bhf. Rheineck unter
den Geleisen hindurch) Bahn S4: St. Gallen ab 08:39/Rheineck an 09:03
Kurt Spirig/[email protected]/Telefon: 079 768 98 14
Kontakt während der Tour: 079 768 98 14
Start und Ziel in Rheineck
Ausweis und € mitnehmen
Rund um den Untersee
Montag, 1. Juni 2015
Distanz: 82 km
Profil: leicht, flach
SBB Kreuzlingen Hafen: 10:00 Uhr
09:04 S8 ab St. Gallen HB/SBB Kreuzlingen Hafen an: 09:53
Silvio Vorburger/[email protected]/Telefon: 079 695 84 65
Kontakt während der Tour: 079 695 84 65
Start und Ziel: SBB Kreuzlingen Hafen
Ausweis und € mitnehmen
Seerücken: Von Wittenbach nach Diessenhofen
Montag, 15. Juni 2015
Distanz: 80 km
Profil: leicht, hügelig
09:15 ab Wittenbach Bahnhof
Diessenhofen Bahnhof
Rosmarie Kaltbrunner/[email protected]/Telefon: 071 298 47 65
Kontakt während der Tour: 077 424 81 51
Start in Wittenbach, Ziel in Diessenhofen: Rückreise mit der Bahn
Hosenruck/Nollen
Montag, 29. Juni 2015
Distanz: 70 km
Profil: Zwei grössere Steigungen, dafür tolle Abfahrten!
09:15 ab Wittenbach Bahnhof
Wittenbach Bahnhof
Urs Siegwart/[email protected]/Telefon: 079 716 94 73
Kontakt während der Tour: 079 716 94 73
In den Steigungen darf das Velo auch gestossen werden
1
Velotouren Pro Senectute/Tourenangebote 2015
Tour 6
Datum
Anforderungen
Start
Leitung/Anmeldung
Besonderes
Tour 7
Datum
Anforderungen
Start
Leitung/Anmeldung
Besonderes
Tour 8
Datum
Anforderungen
Start
Ziel
Leitung/Anmeldung
Tour 9
Datum
Anforderungen
Start
Leitung/Anmeldung
Besonderes
Tour 10
Datum
Anforderungen
Start
Leitung/Anmeldung
Vorarlberger Riet
Montag, 13. Juli 2015
Distanz: ca. 60 km
Profil: leicht
Autoanreisende: 09.00 ab Parkplatz Buriet Rheineck
Bahnanreisende: 09.10 ab Schiffsstation Rheineck (beim Bhf. Rheineck unter
den Geleisen hindurch) Bahn S4: St. Gallen ab 08:39/Rheineck an 09:03
Kurt Spirig/ [email protected]/Telefon: +41 79 768 98 14
Kontakt während der Tour: +41 79 768 98 14
Start und Ziel in Rheineck
Ausweis und € mitnehmen
Buchs – Werdenberg – Sargans – Buchs
Montag, 27. Juli 2015
Distanz: 54 km
Profil: leichte Steigungen
10:30 ab Buchs Bahnhof
09:26 S4 ab St. Gallen HB/Buchs an 10:14
Daniel Keller/[email protected]/Telefon 071 845 32 93
Kontakt während der Tour: 076 443 07 26
Start und Ziel: Buchs Bahnhof
Unteres Toggenburg
Montag, 10. August 2015
Distanz: 54 km
Profil: hügelig, ein kurzer und steiler Anstieg
10:00 ab Wil Bahnhof
09:18 S1 ab St. Gallen HB/Wil an 09:43
Wil Bahnhof
Silvio Vorburger/[email protected]/Telefon: 079 695 84 65
Kontakt während der Tour: 079 695 84 65
Blauburgunderland: Stein am Rhein – Schaffhausen – Hallau – St. a. R.
Montag, 24. August 2015
Distanz: 91 km
Profil: flach, eine kurze Steigung
09:00 in Stein am Rhein
Anfahrt und Velotransport wird ab St. Gallen koordiniert. Detailinformationen erfolgen rechtzeitig vor der Anmeldung.
Urs Siegwart/[email protected]/Telefon: 079 716 94 73
Kontakt während der Tour: 079 716 94 73
Ausweis und € mitnehmen
Wattwil – Wil – St. Gallen
Montag, 7. September 2015
Distanz: 70 km
Profil: leicht, hügelig
10:15 ab Wattwil Bahnhof
09:27 S4 ab St. Gallen/Wattwil an 10:00
Rosmarie Kaltbrunner/[email protected]/Telefon: 071 298 47
65
Kontakt während der Tour: 077 424 81 51
2
Velo fahren – Touren 2015
Velo fahren für Seniorinnen und Senioren
Das Angebot an Velotouren im Sommer 2015 umfasst zehn Routen, die sowohl für sportlich
ambitionierte als auch für eher plauschorientierte Radlerinnen und Radler geeignet sind.
Durchführung und Anmeldung
Die Velotouren finden in der Regel immer an Montagen statt und zwar alle 14 Tage, erstmals
am 4. Mai 2015, letztmals am 7. September 2015. Bei schlechtem Wetter wird eine Tour auf
den nächsten oder übernächsten Tag in derselben Woche verschoben.
Die Tourenleitung entscheidet am Sonntagabend aufgrund des Wetterberichts, ob eine Tour
am Montag durchgeführt wird oder auf welchen Tag sie verschoben werden muss. Die Tourenleitung gibt dies bis spätestens 20.00 Uhr per Mail bekannt und nimmt die Anmeldungen bis 21.00 Uhr als Antwortmail entgegen. Falls dies nicht möglich ist, erfolgt die Anmeldung telefonisch.
Kosten
Fr. 10.-- pro Velotour (exkl. Verpflegung und Billette).
Versicherung
Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden.
Ausrüstung
Für alle Touren genügen normale verkehrstaugliche Fahrräder mit gut eingestellten Bremsen,
Schaltungen usw. Da teilweise Naturstrassen befahren werden, sind dafür geeignete Reifen
von Vorteil. Ein Reserveschlauch hilft, einen eventuellen „Plattfuss“ rasch zu beheben.
Gepolsterte Velohosen, Wind-/Regenschutz, Velohandschuhe, Sonnenbrille und dergleichen
erleichtern das Fahren über grössere Distanzen. Das Tragen eines Velohelms ist obligatorisch, eine Getränkeflasche gehört auf jede Tour.
Wer auf die Einnahme von Medikamenten angewiesen ist, soll die erforderliche Tagesration
mitnehmen. Allen Teilnehmenden wird empfohlen, eine eigene Taschenapotheke mit den notwendigsten Hilfsmitteln wie Schnellverband, Desinfektions- und Insektenspray, Sonnencrème
usw. mitzunehmen.
3
Konditionelle Anforderungen
Die einzelnen Touren erstrecken sich über 60 - 90 km. Die gefahrenen Tempi liegen zwischen
gemütlich und zügig, die Durchschnittsgeschwindigkeit liegt erfahrungsgemäss bei 18 km/h.
Regelmässige Zwischenhalte ermöglichen ein tüchtiges Durchatmen, das Stabilisieren des
Pulses und die allgemeine Erholung für den ganzen Körper. Eine gewisse Grundkondition erhöht natürlich den Spass an den Velotouren.
Verkehrssicherheit
Velofahrende gehören bekanntlich zu den besonders gefährdeten Verkehrsteilnehmenden.
Beim Fahren in Gruppen erhöht sich das Risikopotential zusätzlich. Die Tourenleitenden sind
deshalb auch aus Sicherheitsgründen bestrebt, möglichst verkehrsfreie oder zumindest verkehrsarme Nebenstrassen zu benutzen. Es gilt in jedem Fall, folgende Regeln zu beachten:
•
•
•
•
Je nach Anzahl der Teilnehmenden werden Fahrgruppen gebildet. Diese fahren in Abständen von mindestens fünfzig Metern, damit überholenden Motorfahrzeugen das Einschwenken ermöglicht wird.
Für jede Fahrgruppe wird eine Vorfahr-Person bestimmt, die für das Einhalten des Abstandes verantwortlich ist. Diese Person darf nicht überholt werden.
Innerhalb der Fahrgruppen muss strikte in Einerkolonne und mit ausreichenden Abständen
gefahren werden, um unerwartete Auffahrkollisionen zu vermeiden.
Beim Anhalten ist die Durchfahrt für andere Verkehrsteilnehmende frei zu halten.
Die Tourenleitenden zählen auf Verständnis und Verantwortung aller Teilnehmenden und
freuen sich auf eine rege Teilnahme an allen zehn attraktiven Touren.
Tourenleiterinnen und Tourenleiter 2015
Das Team der Velotourenleitenden setzt sich wie folgt zusammen:
•
•
•
•
•
Rosmarie Kaltbrunner/[email protected]
Daniel Keller/[email protected]
Kurt Spirig/[email protected]
Silvio Vorburger/[email protected]
Urs Siegwart/[email protected]
Die Velogruppe in der Kartause Ittingen am 25. August 2014
4