BASPO Magglingen Jugend+Sport J+S-Kids 9 Bewegungsgrundformen Autor/in: Veronika Mattmann Rahmenbedingungen Lektionsdauer 60 min Niveau einfach mittel anspruchsvoll 5 – 10 Jahre Empfohlenes Alter Gruppengrösse Kursumgebung Halle Material Plakat, Stift, Bänkli, Stab, Matte, Ball, Rollbrett, Ballwagen mit Bälle, Bänkli, Dicke Matte, Markierungsstäbe, Memory Bewegungsgrundformen, Würfel Sicherheitsaspekte Zielsetzungen/Lernziele: Spezielle Hinweise: 9 Bewegungsgrundformen kennenlernen und erleben Inhalte EINLEITUNG Dauer Thema/Übung/Spielform 10 min Organisation/Skizze Theorie Vielseitigkeit und Bewegungsgrundformen Bewegungsgrundformen zeigen und benennen ganzheitliche Entwicklung breite Basis an motorischen Fähigkeiten aneignen Bewegungsgrundformen bieten die Basis für die verschiedenen Sportarten Verkürzt die Lernzeiten, effektiviert den Trainingsprozess Balancieren: Bänkli und Stab Klettern / Stützen: Kletterstange Kämpfen / Raufen: Matte und Ball Schaukeln / Schwingen: Affenschwänze (Schaukel mit Reifen und Matte) Rutschen / Gleiten: Rollbrett 1/3 Leiterinfo Theorie „Praktische Beispiele“ TN lesen S. 10.... wir besprechen und ermitteln die wichtigsten Punkte der Vielseitigkeit - 5 min Material TN darauf aufmerksam machen, was wir alles erleben... was brauchen wir damit wir die Bewegung ausführen können....auf die Kräftigung hinweisen....aber nicht als Krafttraining anbieten! BASPO Magglingen Jugend+Sport J+S-Kids Werfen / Fangen: Ballwagen mit Bälle Rollen / Drehen. Bänkli und dicke Matte 5 min Memory Spiel Bewegungsgrundformen Gestreut Die TN suchen sich ein Memory Kärtli aus und suchen so schnell wie Möglich den Posten dazu (Bildung von 2er Teams HAUPTTEIL Dauer Thema/Übung/Spielform 10 min Organisation/Skizze Die TN orientieren sich in „Praktische Beispiele“ und stellen Station/Posten dafür zusammen. Material Leiterinfo In 2er Teams Aufgabe: der Posten muss für: 5-7 jährige, 8-10 jährige und Erwachsene sein. Ev. Wettkampfform Laufen / Springen und Rhythmisieren überlegen sich, wie der Weg zum nächsten Posten sein kann 20 min Ein TN besucht die anderen Bewegungsgrundformen, der andere bleibt beim Posten und stellt ihn seinen mit-TN vor. TN überlegen sich wie sie motivieren und unterstützen ihre mit-TN B-B-B AUSKLANG Dauer Thema/Übung/Spielform 5 min Würfelspiel 5 min Ausklang Rhythmik Spiegel Organisation/Skizze Material Zwei TN würfeln, derjenige der die kleinere Augenzahl hat, muss einen Gegenstand wegräumen.....der andere Würfelt sofort gegen einen neuen TN! Würfel Alle stehen im Kreis. LeiterIn macht eine Pose und TN versuchen möglichst schnell die nachzumachen Variante: TN stehen mit dem Rücken zur Leiterin, drehen sich und machen Pose nach 2/3 Leiterinfo BASPO Magglingen Jugend+Sport 5 min J+S-Kids TN drehen sich 3x um die eigene Achse und machen dann Pose nach Alles mit den TN nochmals durchgehen: Theorie Bewegungsgrundformen Plakat Bewegungsgrundformen 9 Bewegungsgrundformen benennen Nach Möglichkeiten suchen wie speditiv aufgeräumt werden kann 3/3
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