Volkshochschule St. Johann Frühjahr/Sommerprogramm 2015

Volkshochschule
Reutlingen
Mehr vom Leben
Volkshochschule
St. Johann
Programm
Frühjahr|Sommer
2015
Wir freuen uns
auf Ihre Anmeldung!
vhsrt-App:
Holen Sie sich
die App der
Volkshochschule
Reutlingen!
Haus der Volkshochschule · Spendhausstraße 6 · 72764 Reutlingen
Telefon 07121 336-0 · Telefax -222 · [email protected] · www.vhsrt.de
Individuelle Beratung für
Generationen seit Generationen.
Die Sparkassen-Altersvorsorge.
S Kreissparkasse
in St. Johann
Der Unterschied beginnt beim Namen. Die Sparkasse begleitet viele
Kunden seit Generationen und kennt die Bedürfnisse der Menschen.
Weitreichende Erfahrung, von der Sie ein Leben lang profitieren können. So auch bei der Sparkassen-Altersvorsorge: Gemeinsam mit Ihnen
entwickeln wir ein auf Ihre individuellen Wünsche zugeschnittenes
Vorsorgekonzept und zeigen Ihnen, wie Sie alle privaten und staatlichen Fördermöglichkeiten optimal für sich nutzen. Sprechen Sie
mit unseren Kundenberatern, denn wir beraten Sie kompetent, und
zwar überall im Landkreis und auch gerne bei Ihnen zu Hause.
www.ksk-reutlingen.de
Volkshochschule
Reutlingen
Mehr vom Leben
Inhalt
Mensch, Gesellschaft, Politik
3 Ratgeber
Kunst, Kultur, Kreativität
4 Kreatives
Jugendkunstschule
Reutlingen
6 Malen, Werkeln, Tanz
Gesundheit, Outdoor, Umwelt
6 Gesundheitsfragen
7 Essen und Trinken
7 Tanz, Bewegung
7 Entspannung,
Körpererfahrung
8 Gymnastik,
Gesundheitssport
9 Bewegung im Wasser
10 Natur und Umwelt
Schule, Beruf, Karriere
St. Johann
Leitung: Helga Reichenecker
Rathaus
Schulstraße 1
72813 St. Johann
Tel. 07122 829 93 11
Fax 07122 8299222
[email protected]
Persönliche Anmeldung:
Bezahlung in bar (nur in RT)
oder mit SEPA-Lastschriftmandat.
· Rathaus Würtingen
Mo – Fr
08:00 – 12:00
Di
14:00 – 16:00
Do
16:00 – 19:00
· Haus der Volkshochschule
Spendhausstraße 6, 72764 Reutlingen
Telefonische Anmeldung:
nur mit SEPA-Lastschriftmandat
Telefon 07122 829 93 11
Telefon
07121 336 -100
Schriftliche Anmeldung:
nur mit SEPA-Lastschriftmandat
Anmeldekarte → Seite 10
Ermäßigungen:
Schüler, Studenten, Auszubildende:
10 % (Nachweis erforderlich)
11 EDV, Smartphone
Sprachen
11 Italienisch, Spanisch
Mensch, Gesellschaft, Politik
Ratgeber
Farb- und Typberatung
Immer eine gute Idee!
Geschenkgutscheine
… für einen Kurs oder
über einen festen Betrag
Lernen Sie Ihre Farben kennen
Hier lernen Sie, welche Farben zu
Ihnen passen, wie Sie sich richtig
schminken, die richtige Brille, Frisur,
Schmuck und viele weitere Details.
Bitte mitbringen: Kosmetikspiegel,
möglichst Standspiegel mit Vergrößerung (falls vorhanden), Vesper, Getränk.
Materialkosten ca. 6,00 € im Kurs.
Ein Farbpass in Höhe von 30,00 €
kann im Kurs bestellt werden.
Ko1001StJ
Fr, 05.06.2015, 18:00 – 21:30 und
Sa, 06.06.2015, 10:00 – 17:00
Kommohaus, Gruppenraum
57,00 €, 8 Teiln., 14 U’Std.
Sabine Kächele
Naturkosmetik für Frauen
Volkshochschule
Reutlingen
Mehr vom Leben
Wir stellen ein straffendes Körperöl,
ein wärmendes entschlackendes
Fußbadesalz und ein natürliches
Körperdeo her. Alle verwendeten
Zutaten werden besprochen und
unter die Lupe genommen.
Bitte mitbringen: Brettchen, Messer,
leeres Marmeladenglas und ein
Geschirrhandtuch. Materialkosten
von 10,00 € werden im Kurs erhoben.
Ko1002StJ
Do, ab 26.03.2015, 19:30 – 22:00
Kommohaus, Altentreff
23,00 €, 10 Teiln., 3 U’Std.
Petra Schatz
E-Mail: [email protected] · www.vhsrt.de
4
vhsrt in St. Johann
Ratgeber
Fortsetzung
Das Wort als Brücke
zwischen Eltern und Kind
Mit einer Hinführung zu einer
gewaltfreien Kommunikation
Kinder lernen im Zusammensein mit
uns Eltern und anderen die „Mutter
sprache“. In dieser lebt symbolisch
unsere Beziehung, unsere Lebens
philosophie und die Welt.
Was nehmen unsere Kinder auf?
Wann machen sie dicht? Wir ant
worten immer auf das was wir
hören; hören wir auch was der
andere sagt bzw. sagen will? Wovon
hängt unser Hören ab? Müssen wir
schimpfen oder geht‘s auch anders? Ein Gesprächsabend der Be
gegnung mit der Kraft unserer
Sprache unter dem besonderen
Schwerpunkt einer Einführung in
eine gewaltfreie Kommunikation in
Spannungs- und Konfliktsituationen.
Ps1001StJ
Di, 23.06.2015, 20:00
Kommohaus, Bürgersaal
6,00 € (erm. 3,00 €)
Uli Tritschler
Dem Leben Sinn geben
– den Sinn des Lebens finden?!?
Die Suche nach Antworten auf diese
Fragen bewegt nicht nur die Philo
sophen und Theologen der Mensch
heitsgeschichte, sondern irgendwann
jeden einzelnen Menschen. Der Sinn,
den er findet, mag sich in den Lebens
phasen wandeln, immer spielt er
eine entscheidende Rolle bei der
Lösung der anstehenden Lebens
aufgaben. Gedanken und Nachdenk
liches wird dieser Vortrag anregen.
Ps1003StJ
Di, 21.04.2015, 20:00
Kommohaus, Bürgersaal
6,00 € (erm. 3,00 €)
Uli Tritschler
Heimat und
Länderkunde
Schlössertour auf
der Schwäbischen Alb
Schloss Lichtenstein und Burg
Hohenzollern ganz exklusiv
Inspiriert von den Grundsätzen der
Romantik baute man im 19. Jahrhundert mit Vorliebe Burgen und
Schlösser im mittelalterlichromantischen Stil, den man auch
als neugotisch bezeichnen kann.
Zwei berühmte Beispiele dafür
befinden sich unweit voneinander
auf der Schwäbischen Alb. Schloss
Lichtenstein wurde bereits 1842
eingeweiht. Mit ihm erfüllte sich
der Bauherr Herzog Wilhelm I.
von Urach einen Jugendtraum.
Ähnlich verhält es sich mit der
Burg Hohenzollern, die Kronprinz
Friedrich Wilhelm von Preußen
1850 errichten ließ.
Bei der Besichtigung werden
Vergleiche gezogen und auf diese
Weise sowohl Gemeinsamkeiten
als auch Unterschiede deutlich.
Führung in kleiner Gruppe.
Hl4300StJ
Sa, 09.05.2015, 08:30 – 17:00
Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
49,00 € (zuzügl. Kosten für Schlossführungen), 9 Teiln., 11 U’Std.
Sarah-Maria Weyer
Kunst, Kultur, Kreativität
Kreatives
Kurse für
A = Anfänger
F = Fortgeschrittene
Outdoor Painting /
Freiluftmalerei
Aquarell, Acryl und
andere Techniken möglich
Am spannendsten ist Malen in
der Natur. Nicht nur Land- und Ort
schaften – auch Menschen, Tiere,
Technik, Wetter und Jahreszeiten
bieten uns Motive.
Sie können von naturalistisch bis
ganz abstrakt und in der von ihnen
gewünschten Technik malen.
Durch viel Maltheorie sowie Tipps
von Seiten der Kursleiterin werden
Sie mit Spaß spielerisch Ihre eigene
„Malhandschrift“ entdecken bzw.
neue Ideen bekommen.
Es besteht Mitfahrgelegenheit.
Bitte bringen Sie Malmaterial für Ihre
Wunschtechnik mit. Verpasste Kurstage können in anderen Kursen von
Frau Wolf nachgeholt werden.
Bei ungeeignetem Wetter arbeiten
wir im Raum, wo besonders mit
Techniken und Abstraktionsmöglichkeiten experimentiert wird.
Ein Infoblatt gibt es bei der vhsrt.
In und um St. Johann
Bi2801StJ A F
Sa, 25.04., 16.05., 13.06., 11.07. und
25.07.2015, 14:00 – 16:15
Schule Gächingen
62,00 €, 12 Teiln., 15 U’Std.
Ingrid Wolf
Fotografieren
Digitale und analoge Fotografie
Dieser Kurs richtet sich an alle,
die sich über die Technik des Foto
grafierens informieren möchten.
Wir erklären, wie Sie die richtige
Belichtung ermitteln, die Abhängig
keit der Blende von der Belichtungs
zeit, die Blende und wie sich die
Tiefenschärfe durch die Blende
verändert. Ebenso welche Belich
tungszeiten ratsam sind z. B. bei
Sportaufnahmen, Landschaftsoder Makroaufnahmen.
Drei der 5 Termine sind als Ex
kursionen im „Freien“ vorgesehen.
Diese praktischen Übungen werden
wir an einem geeigneten Nachmit
tag (Landschaftsaufnahmen) und an
einem Abend (Langzeitbelichtungen
in der Innenstadt) in Absprache
mit den Teilnehmern und je nach
Wetterbedingungen durchführen.
Fo1000StJ
Mo, ab 13.07.2015, 19:00 – 21:15, 5 x
Folgetermine nach Absprache
Schule Würtingen, Raum A 1.11
82,00 €, 12 Teiln.
Peter Böhringer
vhsrt-App:
Holen Sie sich
die App der
Volkshochschule
Reutlingen
Anmeldung: Telefon 07121 336-100 · Fax 336-222
vhsrt in St. Johann
Seifenwerkstatt:
1 Kilo Seife und mehr!
Entdecken Sie die Kunst
des Seifensiedens
Wir beginnen mit der nötigen
Theorie und lernen diverse Tech
niken kennen. Im Anschluss stellen
Sie Ihre eigene, traditionelle Seife
im Kaltrührverfahren her.
Sie fertigen etwa 1 kg Seife, die
nach 6 Wochen Reifezeit kunstvoll
verpackt und verschenkt werden
kann! Zum Schluss zeigen wir,
was man selbst aus Seifenresten
Schönes zaubern kann. Die daraus
hergestellten Produkte erhalten
Sie als Goodie.
Bitte mitbringen: alte Silikonback
formen, Joghurtbecher oder sonstige
flexible Behältnisse (insgesamt
für 1 kg Seifenleim), Schürze oder
alten Pulli, Schutzbrille
Wk5007StJ ab 15 Jahren
Sa, 18.04.2015, 13:00 – 17:00
Bürgerhaus Ohnastetten
69,00 €, 7 Teiln., 5 U’Std.
Petra Ticar
Schaumparty
Kreieren Sie Ihre eigene
Bade- und Duschkosmetik!
Wir zeigen Ihnen, wie Sie pflegende
und duftende Badekosmetik selber
herstellen können. Sie mögen es
natürlich, bunt oder lieber ganz
edel? Wir finden die perfekte
Badepraline für Ihr Bad!
Sie lernen kostbare Öle und
ihre Funktionen kennen und
zaubern Sie ein ganz persönliches
Bade- und Duschpflege-Körbchen.
Zum Abschluss verpacken wir
unsere Kostbarkeiten hübsch
und machen sie zu besonderen
Geschenken.
Bitte mitbringen: kleines Körbchen,
Schürze, Schere
Wk5200StJ ab 13 Jahren
Fr, 08.05.2015, 16:30 – 19:30
Bürgerhaus Ohnastetten
80,00 €, 7 Teiln., 4 U’Std.
Petra Ticar
Wenn ich ein Vöglein
wär …
Vogelnest, Vogelei,
Vogelfeder, Vogelstrauß
Vogelgezwitscher – Sommer
stimmung – das wollen wir in
diesem Kurs einfangen und kreativ
umsetzen. Die Natur bietet uns die
schönsten Bilder. Auch wir gestalten
uns ein florales Bild samt Rahmen.
Bitte mitbringen: Rebschere, Flachzange, Drahtschere, Band bzw.
Papierschere, Wolle, Knopflochgarn
bzw. Häkelgarn. Außerdem mind.
4 gerade Äste / Stöcke je 2 zueinander
passend oder 4-Kant-Hölzer für einen
Bilderrahmen, Moos, Rinde, Federn …
(einfach alles, was einen auf dem
Spaziergang in der Natur anlacht).
Materialkosten im Kurs.
Bei Fragen können Sie auch gerne
direkt anrufen unter 07122 82970,
Gärtnerei Rapp.
Gärtnerei Rapp, Heike Rapp
Wk5006StJ
Fr, 19.06.2015, 18:45 – 21:00
23,00 €, 10 Teiln., 3 U’Std.
Wk6101StJ
Sa, 20.06.2015, 15:00 – 18:00
28,00 €, 10 Teiln., 4 U’Std.
5
Faszination Enkaustik
Malkunst mit Bienenwachs
Malen ist nicht nur Ablenkung.
Enkaustik Malerei schult die Sinne,
Kreativität und Phantasie werden
gefördert. Mithilfe des Maleisens
und Bienenwachs wird diese uralte
Technik mit dem Zauber der Antike
verbunden.
Schon in kürzester Zeit entstehen
verblüffende Bilder mit den typi
schen Strukturen und Farbeffekten.
Jeder kann in dieser Maltechnik
seine künstlerischen Fähigkeiten
entdecken.
Bitte mitbringen: Schürze, eine
Küchenrolle. Materialkosten in Höhe
von ca. 12,00 € im Kurs.
Bi2811StJ Für Erwachsene und
Kinder ab 8 Jahren
Sa, 21.03.2015, 09:00 – 17:00
Bürgerhaus Ohnastetten
54,00 € Erwachsene, 44,00 € Kinder,
10 Teiln., 10 U’Std.
Yolanda Engelhart
Enkaustik: Malkunst
mit Bienenwachs
Für Menschen mit körperlicher
Beeinträchtigung
Mit diesem Kursangebot möchten
wir gezielt Menschen ansprechen,
die durch ein Handicap in ihrer
Bewegung eingeschränkt sind.
Bitte mitbringen: Schürze, Küchenrolle
Bi5201StJ
Fr, 17.04.2014, 14:00 – 17:00 und
Sa, 18.04.2015, 09:00 – 12:00
Bürgerhaus Ohnastetten
45,00 €, 10 Teiln., 8 U’Std.
Yolanda Engelhart
Nähen, Ändern, Dekorieren
Haben Sie Lust ein ganz persönliches
Kleidungsstück, das nur Sie besitzen,
zu nähen? Möchten Sie vorhandene
Teile abändern? Wollen Sie indivi
duelle Fenster- und Wohnraum
dekorationen gestalten oder ein
faches Patchwork fertigen? Dann
kommen Sie in unseren Nähtreff.
Schnittmusterhefte, Näh- und
Overlockmaschinen sind vorhanden.
Bitte mitbringen: Stoff, Nähzeug,
Schnitt oder Schnittmusterpapier
Nh5001StJ A F
Mi, ab 04.03.2015, 09:00 – 11:15, 7 x
Schule Gächingen
62,00 €, 8 Teiln., 21 U’Std.
Anne Greiner
Näh-Treff
… für alle, die Lust haben einmal
im Monat in gemütlicher Runde
zu nähen und Anleitung beim Zu
schneiden und Nähen oder Hilfe
stellung bei der Anprobe möchten.
Bitte mitbringen: Näharbeit und
Zubehör. Näh- und Overlock
maschinen sowie Schnittmusterhefte sind vorhanden.
Nh5008StJ
Mo, 02.03., 13.04., 11.05.,
08.06.2015, 18:15 – 20:30
Schule Gächingen, Raum 3
40,00 €, 8 Teiln., 12 U’Std.
Anne Greiner
E-Mail: [email protected] · www.vhsrt.de
6
vhsrt in St. Johann
Kreatives Fortsetzung
Frühlingsgebinde
Wir basteln einen Türkranz aus
Buchs, einen Mooskranz österlich
dekoriert, einen Mooskranz für
den Tisch mit vermoosten Ästen
darüber gelegt, oder ein Rosenherz
für einen festlichen Anlass.
Materialliste wird vor Kursbeginn
zugesandt.
Wk5001StJ
Mo, 23.03.2015, 19:00 – 21:15
Feuerwehr- und Bürgerhaus
Lonsingen
15,00 €, 8 Teiln., 3 U’Std.
Margrit Löhe
Jugendkunstschule
Reutlingen
Geschwisterermäßigung:
Das 1. Kind zahlt die volle Gebühr.
Ab dem 2. Kind im selben Kurs gibt’s
25 % Ermäßigung.
Gebühr für Kinder gefördert von der
STJ Gemeinde St. Johann
Fröhliches Osterkränzchen
Wir basteln ein Osterkränzchen
aus Moos bunt dekoriert mit z. B.
Häschen, Eierschalen oder Holz
eiern, Schneckenhäusern und Band.
Ju1607StJ STJ ab 7 Jahren
Mo, 23.03.2015, 17:00 – 18:30
Feuerwehr- und Bürgerhaus
Lonsingen
5,00 €, 8 Teiln., 2 U’Std.
Margrit Löhe
Zumba® Kids
Zumba® Kids ist ein rundum energie
geladenes Konzept, das mit fetziger
Musik und coolen Tänzen den Sport
zum Spaß macht. Balance, Koordina
tion, Merkfähigkeit, Disziplin und
Teamwork werden gefördert.
Spielerisch wird Freude an Tanz
und Bewegung vermittelt.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung,
Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Bleichstetten, Jugendraum
Je Kurs 12,00 €, 10 Teiln., 10 U’Std.
Nicole Reimann
Ju3803StJ STJ für 5- bis 9-Jährige
Fr, ab 27.02.2015, 16:00 – 16:30, 10 x
Ju3804StJ STJ ab 10 Jahren
Fr, ab 27.02.2015, 16:45 – 17:30, 10 x
Gesundheit, Outdoor, Umwelt
Kinder-Mal-Werkstatt
in den Faschingsferien
Kreatives Gestalten mit Farben
Habt Ihr Freude am Malen?
Dann seid Ihr hier genau richtig.
Wir malen mit Künstleracryl
farben auf Leinwand. Am 2. Tag gibt
es wie immer eine Ausstellung eurer
Werke für euch und eure Fans.
Bitte mitbringen: Arbeitskleidung,
Keilrahmen (50 × 70 cm), dieser kann
jedoch auch im Kurs für ca. 8,00 €
erworben werden.
Ju1102StJ STJ ab 7 Jahren
Mi und Do, 18./19.02.2015,
13:30 – 17:00, 2 x
Schule Gächingen, Raum 6
27,00 €, 20 Teiln., 9,33 U’Std.
Karin Wildermuth
Filzen
Materialkosten (5,00 €) im Kurs
Atelier Ulrike Werz, Würtingen
Ulrike Werz
Malen auf Wolle
Völlig frei dürfen die Kinder mit
Farben und Mustern, Wasser und
Seife experimentieren. Mit etwas
Kraft und Geduld wird am Ende
eine stabile Filzfläche, die als Bild,
Deckchen oder Fahne verwendet
werden kann.
Bitte mitbringen: zwei alte Hand
tücher und Kleidung zum Wechseln
Ju1605StJ STJ ab 5 Jahren
Sa, 21.03.2015, 14:30 – 17:30
7,00 €, 8 Teiln., 4 U’Std.
Flotte Bienen und
hübsche Libellen
Der Frühling naht – die Insektenwelt
erwacht. Wir begrüßen sie mit
gefilzten Bienen, Schmetterlingen
und Libellen, die wir an einen Zweig
anbinden.
Bitte mitbringen: Maße und
zwei alte Handtücher
Ju1606StJ STJ ab 7 Jahren
Sa, 28.03.2015, 14:30 – 18:15
10,00 €, 8 Teiln., 5 U’Std.
Gesundheitsfragen
Wenn die Nerven
blank liegen
Durch den zunehmenden Druck
in unserem Umfeld kommt es ver
mehrt zu Nervosität, steigendem
Blutdruck und Burnout Symptomen
und anderen Folge-Erkrankungen.
Wie Sie sich und Ihrer Gesundheit
auf sanften Wegen Hilfe und Unter
stützung geben können erfahren
Sie hier.
Gs1007StJ
Di, 14.04.2015, 19:30 – 21:30
Schule Gächingen, Raum 1
19,00 €, 12 Teiln., 3 U’Std.
Petra Schatz
Die Qual der Wahl
am Brotregal
Täglich stehen wir vor Brotregalen,
gut gefüllt, wohl duftend, mit
fantasievollen Bezeichnungen.
Doch was steckt hinter diesen ver
lockenden Namen? Der Vortrag
bringt Struktur in die Brotvielfalt.
Margareta Glück vom Kreisland
wirtschaftsamt erklärt, was hinter
der Vielfalt im Brotregal steckt und
zeigt, wie das richtige Brot oder
Kleingebäck für den persönlichen
Bedarf ausgewählt werden kann.
In Kooperation mit dem Kreisland
wirtschaftsamt des Landkreises, im
Rahmen der Landesinitiative Blick
punkt Ernährung des Ministeriums
für Ländlichen Raum und Verbrau
cherschutz Baden-Württemberg
Reutlingen durchgeführt.
Gs4004StJ mit Verkostung
Do, 23.04.2015, 19:00 – 21:00
Bürgerhaus Ohnastetten
11,00 €
Margareta Glück
Anmeldung: Telefon 07121 336-100 · Fax 336-222
vhsrt in St. Johann
7
Kochwerkstatt für Kids
Essen und Trinken
Männerkochkurs
Kochbegeisterte Männer treffen
sich zum gemeinsamen Kochen,
Schwätzen und Genießen.
In geselliger Runde werden wir
wieder anspruchsvolle und alltags
taugliche Gerichte zubereiten.
Bitte mitbringen: Kochmesser,
Geschirrtuch, Behälter für Kost
proben, Getränk. Lebensmittelkosten
ca. 10,00 € im Kurs.
Er1003StJ
Fr, 08.05.2015, 19:00 – 22:00
Schule Würtingen, Eingang B, Küche
20,00 €, 13 Teiln., 4 U’Std.
Verena Jäger
Alles Käse, oder was?
Käse selbst gemacht
Käse selbst herstellen ist gar nicht so
schwer. Mit einfachen Hilfsmitteln,
der richtigen Milch und anderen
Zutaten sellen wir Käsesorten wie
Ricotta, Mozzarella, Rahmkäse her.
Bitte mitbringen: zwei leere, ausgespülte Joghurteimer (1 Liter),
eine ausgespülte Mascarponedose
oder ähnliches, ein Mulltuch, Getränk.
Lebensmittelkosten im Kurs.
Er1007StJ
Di, 21.04.2015, 18:30 – 22:00
Schule Würtingen, Eingang B, Küche
24,00 €, 10 Teiln., 5 U’Std.
Verena Jäger
Delikatessen
am Wegesrand
Entdecken, zubereiten, genießen
Unsere Wiesen sind voll von lecker
schmeckenden, vitamin- und
mineralstoffreichen Kräutern.
Auf unserer Exkursion lernen
wir die saisonal aktuellen Kräuter
kennen, die wir anschließend zu
einem köstlichen, mehrgängigen
Menü zubereiten.
Bitte mitbringen: Wetterfeste
Kleidung, Eimerchen, Gefäße für
Reste und ein Getränk. Geringfügige
Lebensmittelkosten im Kurs.
Schützenhaus, Ohnastetten
Je Kurs 33,00 €, 12 Teiln., 8 U’Std.
Sibylle Schwarz
Er4005StJ
Sa, 25.04.2015, 15:00 – 21:00
Er4007StJ
Sa, 09.05.2015, 15:00 – 21:00
Er4011StJ
Sa, 16.05.2015, 15:00 – 21:00
Er4009StJ
Sa, 13.06.2015, 15:00 – 21:00
Essbare Wildkräuter
Auf unserer Exkursion lernen wir
die saisonal aktuellen Kräuter
kennen und schmecken.
Bitte mitbringen: Wetterfeste
Kleidung, Eimerchen und Getränk
Schützenhaus, Ohnastetten
Je Kurs 21,00 €, 12 Teiln., 4 U’Std.
Sibylle Schwarz
Er4006StJ
So, 26.04.2015, 10:00 – 13:00
Er4008StJ
So, 10.05.2015, 10:00 – 13:00
Er4010StJ
So, 14.06.2015, 10:00 – 13:00
Was gibt es Schöneres als im Sommer
selbstgemachte Häppchen, Salate,
Gebäck und Sandwiches im Garten
und beim Picknick zu genießen?
Wir werden verschiedene Lecke
reien zubereiten und noch zwei
coole alkoholfreie Cocktails mixen.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch,
Kochmesser, Behälter für Reste,
Schürze, Getränk. Lebensmittelkosten
werden im Kurs erhoben.
Er9002StJ STJ ab 10 Jahren
Fr, 19.06.2015, 17:00 – 20:30
Schule Würtingen, Eingang B, Küche
14,00 €, 8 Teiln., 5 U’Std.
Verena Jäger
Tanz, Bewegung
Kurse für
A = Anfänger
F = Fortgeschrittene
Standard- und
Lateintanz für Anfänger
Dies ist ein Kurs zum sicheren Er
lernen der Grundschritte. Langsamer
Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott und
Tango sowie lateinamerikanischer
Rumba, Cha Cha Cha und Jive.
Bitte mitbringen: Schuhe ohne Gummi
sohle. Anmeldung nur paarweise!
Bg2003StJ A für Paare
Fr, ab 13.03.2015, 17:30 – 18:30, 10 x
Bleichstetten, Jugendraum
47,00 €, pro Person, 20 Teiln., 13 U’Std.
Nicole Reimann
Standard- und Lateintanz
Dies ist ein Kurs zur Vertiefung des
Grundkurses und zum Erlernen wei
terer Figuren. Samba wird ergänzt.
Bitte mitbringen: Schuhe ohne Gummi
sohle. Anmeldung nur paarweise!
Bg2004StJ F für Paare
Fr, ab 13.03.2015, 18:30 – 19:30, 10 x
Bleichstetten, Jugendraum
47,00 €, pro Person, 20 Teiln., 13 U’Std.
Nicole Reimann
Entspannung,
Körpererfahrung
Yoga
Yoga ist ein altes und bewährtes
Übungssystem, um Gesundheit und
Lebenskraft zu fördern sowie Körper,
Geist und Seele zu harmonisieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
und Yogamatte, wenn vorhanden
Ep6004StJ
Do, ab 05.03.2015, 17:45 – 19:00, 16 x
Kommohaus, Bürgersaal
88,00 €, 16 Teiln., 27 U’Std.
Evelyn Binder-Ludt
Yoga für Kinder
Kindern den Rücken stärken, um auf
recht durchs Leben gehen zu können.
Kinder lernen spielerisch, Körper
haltungen einzunehmen, die ihre
Grob- und Feinmotorik verbessern
und die ihnen helfen, ihre Konzen
tration besser halten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
und Yogamatte, wenn vorhanden
(oder Isomatte)
Ep6001StJ STJ Grundschulalter
Do, ab 05.03.2015, 16:45 – 17:45, 16 x
Kommohaus, Bürgersaal
59,00 €, 12 Teiln., 21 U’Std.
Evelyn Binder-Ludt
E-Mail: [email protected] · www.vhsrt.de
8
vhsrt in St. Johann
Indian Balance®
Gymnastik,
Gesundheitssport
Rückenfit
mit Beinen, Armen,
Schultern, Bauch
In diesem Kurs werden alle Muskeln,
die die Wirbelsäule stützen, mobi
lisiert, gekräftigt und gedehnt sowie
Anregungen zum Transfer in den
Alltag gegeben. Eine Entspannung
rundet diese Stunde ab.
Ziel ist ein starker Rücken.
Bitte mitbringen: Iso-Matte oder Decke
Gy3000StJ KK AOK
Mi, ab 04.03.2015, 20:15 – 21:15, 12 x
Schule Würtingen, Eingang A,
Musiksaal
60,00 €, 16 Teiln., 16 U’Std.
Ursula Lechler-Wagner
Rückenfit
Auch wenn „Mann“ es nicht wahr
haben will, im Laufe der Jahre zwickt
und zwackt es doch immer häufiger.
Mal im Kreuz, mal an den Beinen.
Das ewige Sitzen am Computer
macht die Sache auch nicht besser.
Gezielte Bewegung bewirkt
dagegen sicher am meisten.
Mit abwechslungsreichen Übungen
stärken Sie Ihren Rücken und
trainieren Muskeln, von denen Sie
bislang noch nicht einmal wussten,
dass es die gibt. Dazu benutzen
Sie Handgeräte wie Gymsticks®,
Thera-Bänder®, Brasils® …
Bitte mitbringen: Turnschuhe,
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Gy3008StJ für Männer
Mi, ab 25.02.2015, 18:00 – 19:00, 12 x
Bürgerhaus Ohnastetten
62,00 €, 12 Teiln., 16 U’Std.
Gunter Grüninger
Wirbelsäulengymnastik
Immer mehr Menschen aller Alters
gruppen sind von Rückenbeschwer
den betroffen, denn wir belasten uns
einseitig, sitzen zu viel und nehmen
oft falsche Körperhaltungen ein.
Unsere Kurse fördern den be
wussten Umgang mit dem eigenen
Rücken und beinhalten eine Vielzahl
funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewe
gung, Kräftigung, Dehnung, Körper
wahrnehmung und Entspannung.
Tipps zum rückenfreundlichen
Alltagsverhalten ergänzen die Kurs
einheiten.
Bitte mitbringen: Iso-Matte oder
Decke. Die Übungen ersetzen keine
ärztliche bzw. krankengymnastische
Behandlung. Bei akuten Beschwerden
ist Rücksprache mit dem Arzt er
forderlich.
Schule Lonsingen, Turnhalle
Je Kurs 62,00 €, 13 Teiln., 16 U’Std.
Hannah Beck
Gy3001StJ KK AOK
Mi, ab 25.02.2015, 15:30 – 16:30, 12 x
Gy3002StJ KK AOK
Mi, ab 25.02.2015, 16:30 – 17:30, 12 x
Eine Kombination aus
Sport und Entspannung
Muskeln kräftigen und dehnen und
dabei entspannen, relaxed sein!
Eine perfekte Vereinigung von
Komponenten eines Rücken-BauchBeine-Po und eines StretchingTrainings mit Meditation.
Ein gesundheitsbewahrender
Präventionssport, der auch im
REHA-Bereich angewandtet wird.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,
Handtuch, Noppenstrümpfe, Getränk
Gy5501StJ
Mi, ab 25.02.2015, 19:15 – 20:15, 12 x
Bürgerhaus Ohnastetten
62,00 €, 12 Teiln., 16 U’Std.
Gunter Grüninger
Fit bleiben für sie und ihn
Wir erhalten / fördern unsere
Fitness durch gemäßigtes HerzKreislauftraining, funktionelle
Kräftigungsübungen, Koordinationsund gezielte Dehnübungen.
Dabei erfahren wir, wie sportliche
Betätigung das Allgemeinbefinden
positiv beeinflusst.
Schule Lonsingen, Turnhalle
Je Kurs 63,00 €, 12 Teiln., 17 U’Std.
Angelika Gut-Gruschka
Gy1004StJ KK AOK
Mo, ab 23.02.2015, 18:30 – 19:45, 10 x
Gy1005StJ KK AOK
Mo, ab 23.02.2015, 20:00 – 21:15, 10 x
Pilates
sanft und effektiv
Ein ausgewogenes Programm nach
dem Trainingskonzept von Joseph
Pilates, bestehend aus Kräftigungsund Dehnungsübungen.
Der Aufbau eines Kraftzentrums
beugt Rückenbeschwerden vor.
Gleichzeitig wird die Beweglichkeit
gefördert und die Figur verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung,
Matte, ein großes Handtuch
und ein kleines Kissen
Schule Gächingen
Je Kurs 71,00 €, 10 Teiln., 16 U’Std.
Ursula Lechler-Wagner
Gy5102StJ KK AOK
Mo, ab 02.03.2015, 19:00 – 20:00, 12 x
Gy5103StJ KK AOK
Mo, ab 02.03.2015, 20:00 – 21:00, 12 x
Step Aerobic
4 fun & Fitness
Ein Choreographie-basiertes
Herz-Kreislauf-Training
Ein Cardio Training mit peppigen
Choreographien am Step-Brett und
auf aktuellste Chart Hits. Zur Ab
wechslung auch mal im Latino- und
Party-Stil. Stets nach dem Motto
„fit 4 fun“, angeregt durch Gruppendynamik und -motivatioin.
Bitte mitbringen: Stabile Turnschuhe,
Sportkleidung, Handtuch und Getränk
Gy6100StJ
Mi, ab 25.02.2015, 20:30 – 21:30, 12 x
Bürgerhaus Ohnastetten
62,00 €, 12 Teiln., 16 U’Std.
Gunter Grüninger
KK AOK = Kostenerstattung
durch die Krankenkassen
Viele Kurse im Gesundheitsbereich
werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer
Krankenkasse nach einer Förderung!
Anmeldung: Telefon 07121 336-100 · Fax 336-222
vhsrt in St. Johann
9
Bewegung im Wasser
Bildung für alle:
Wassergewöhnung und Spaß
für Säuglinge und Kleinkinder
Im Vordergrund stehen Spaß im
Wasser und Förderung der Bewe
gung. Die Eltern erlernen wichtige,
sichere Griffe und Haltetechniken.
Sie sehen, wie ihr Baby die große
Bewegungsmöglichkeit im Wasser
ausnutzt. Durch das gemeinsame
Erleben und den intensiven Körper
kontakt wird die innige Beziehung
zwischen Baby und Eltern gefördert.
Bitte mitbringen: Aqua-Windel-Slips
Je Kurs 63,00 €, 10 Teiln., 17 U’Std.
Christine Pettenon
Gy8101StJ ab 4 Monaten
Fr, ab 17.04.2015, 16:00 – 17:15, 10 x
Gy8103StJ ab 4 Monaten
Fr, ab 17.04.2015, 17:15 – 18:30, 10 x
Schwimmen lernen
Mit viel Spaß und Training erlernen
die Kinder die ersten Schwimmzüge.
Am Ende des Kurses kann das See
pferdchen erreicht werden.
Je Kurs 66,00 €, 6 Teiln., 13 U’Std.
Katja Lederer
Gy9002StJ A ab 5 Jahren
Sa, ab 07.03.2015, 09:00 – 10:00, 10 x
Gy9003StJ F ab 5 Jahren
Sa, ab 07.03.2015, 10:00 – 11:00, 10 x
Volkshochschule
Reutlingen
Mehr vom Leben
Absender
Haus der Volkshochschule
Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen
Telefon 07121 336-0
[email protected]
www.facebook.com/vhsrt
www.vhsrt.de
Antwortkarte
Wenn Sie Sozialhilfe oder ALG II
beziehen, reduzieren wir Ihre Kursgebühr um 75%! Fragen Sie uns.
Babyschwimmen
Haus der Volkshochschule
Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen
… ist ein Fitness-Tanz-Workout auf
mitreißende lateinamerikanische
Musik und für jedermann gedacht,
der sich gerne zur Musik bewegt.
Das Training ist effektiv, macht
Spaß – und ohne es zu merken wird
man fit! Ganz nebenbei werden das
Herz/Kreislaufsystem, die Muskula
tur und die Beweglichkeit trainiert.
Egal, welches Fitnessniveau, welcher
tänzerischer Hintergrund, welches
Alter, jeder kann sofort mitmachen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung,
-schuhe, Handtuch, Getränk
Je Kurs 41,00 €, 20 Teiln., 13 U’Std.
Gy5301StJ
Do, ab 26.02.2015, 18:00 – 19:00, 10 x
Bleichstetten, Jugendraum
Nicole Dorow
Gy5302StJ
Do, ab 05.03.2015, 18:30 – 19:30, 10 x
Lonsingen, Turnhalle
Nicole Reimann
Volkshochschule
Reutlingen
Zumba®
Alle Schwimmkurse …
in der Schule Würtingen,
Lehrschwimmbecken
Kurse für
A = Anfänger F = Fortgeschrittene
E-Mail: [email protected] · www.vhsrt.de
10
vhsrt in St. Johann
Bewegung im Wasser
Fortsetzung
Wasser, Spiel und Spaß
Intensiv Aqua-Fitness
Ihr Kind bewältigt mit Ihnen gemeinsam verschiedene Heraus
forderungen im Wasser. Ob Ball
spiele, Geschicklichkeitsübungen,
ins Wasser springen oder gemein
sames Singen – der Spaß im war
men Wasser steht im Mittelpunkt.
Voraussetzung: Ihr Kind kann
sich alleine im Wasser mit einer
Schwimmhilfe bewegen und hat
keine Angst vor dem Untertauchen
Je Kurs 46,00 €, 10 Teiln., 12 U’Std.
Nicole Sautter
bitte nur die Kinder anmelden!
Gy9014StJ
Von 1 ½ bis 3 Jahren mit Elternteil,
Mo, ab 23.02.2015, 16:30 – 17:15, 12 x
Gy9015StJ
ab 3 Jahren mit Elternteil,
Mo, ab 23.02.2015, 17:15 – 18:00, 12 x
Gy9203StJ
Di, ab 24.02.2015, 18:00 – 18:45, 10 x
39,00 €, 12 Teiln., 10 U’Std.
N. N.
Aqua-Fitness für Kinder
Gy9025StJ ab 8 Jahren
Di, ab 24.02.2015, 17:00 – 18:00, 10 x
46,00 €, 12 Teiln., 13 U’Std.
N. N.
Natur und Umwelt
Homöopathische
Notfallapotheke
Aqua-Fitness
Abwechslungsreiche und konditions
fördernde Kräftigung und Dehnung
der gesamtem Muskulatur, sowie
Steigerung der Beweglichkeit.
Die Gelenke werden geschont, das
Herz-Kreislauf-System wird trainiert.
Für alle, die Spaß am Wasser und
an sportlicher Bewegung haben.
Je Kurs 47,00 €, 12 Teiln., 13 U’Std.
Judith Grauer
Gy9201StJ
Di, ab 24.02.2015, 19:00 – 20:00, 10 x
Gy9202StJ
Di, ab 24.02.2015, 20:00 – 21:00, 10 x
für Hunde und andere Tiere
Welcher Tierbesitzer kennt das
nicht? Es ist Wochenende und
Ihr Schützling verletzt sich.
Wie Sie unterstützen können
mit ausgewählten Mitteln der
Homöopathie und sonstigen leicht
umsetzbaren Tipps, erfahren Sie
in diesem Kurs.
Nw1042StJ
Di, 05.05.2015, 19:30 – 21:30
Schule Gächingen, Raum 1
19,00 €, 12 Teiln., 3 U’Std.
Petra Schatz
Anmeldekarte
Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!
Zutreffendes bitte ankreuzen.
* freiwillige Angabe
Volkshochschule
Reutlingen
Mehr vom Leben
Ich melde mich für folgenden Kurs an:
|_|_|_|_|_|_|_|_|_ ______________________________
Kurs-Nr.
|_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_
Kurstitel
Teilnehmernummer (wenn bekannt)
Name
Straße
Ermäßigung:
|_
Ja (Nachweis erforderlich)
|_
Nein
Vorname
|_ |_ |_ |_ |_
PLZ
Ort
Einzugsermächtigung (SEPA-Lastschriftmandat)
Ich ermächtige / wir ermächtigen die Volkshochschule Reutlingen widerruflich,
die von mir / uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von
meinem / unserem Konto einzuziehen.
14.01.6
Telefon mit Vorwahl (tagsüber/sonstiges) E-Mail*
Name, Anschrift Zahlungspflichtiger / Kontoinhaber (falls abweichend vom Teiln.)
|_D |_E |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_
IBAN des Zahlungspflichtigen (max. 22 Stellen)
|_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_ |_
BIC (8 oder 11 Stellen)
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Reutlingen GmbH
erkenne ich rechtsverbindlich an.
Anmeldung: Telefon 07121 336-100 · Fax 336-222
Ort/Datum
Unterschrift Kontoinhaber/-in
vhsrt in St. Johann
Schule, Beruf, Karriere
11
Sprachen
Sprach-Niveaustufen (GER) A1 – C2
Einstufungstests unter www.vhsrt.de
oder bei der Sprachberatung
EDV, Smartphone
Alle EDV-Kurse …
in der Schule Würtingen, Eingang A,
Computerraum
Einführung Windows
In klar strukturierten Lernkapiteln
führen wir Sie Schritt für Schritt
an das Thema Computer heran.
Wie bedient man einen PC? Welche
Grundlagen muss man beherrschen?
Hier lernen Sie die Bedienung
des PCs und der grafischen Benutzeroberfläche Windows, Briefe
schreiben, gestalten, in Ordnern
speichern und ausdrucken.
Vorkenntnisse: keine
Dv1401StJ 55 plus
Mi, ab 22.04.2015, 18:15 – 21:30, 5 x
115,00 €, 12 Teiln., 20 U’Std.
Georg Rogge
Excel 2010
Grundlagen Tabellenkalkulation
Die neue Oberfläche von Office
2010 ist für Anwender, die bisher
mit den Vorgängerversionen ge
arbeitet haben, etwas gewöhnungs
bedürftig. Nach einer theoretischen
Einführung zeigen wir Ihnen die
neuen Multifunktionsleisten und
die Möglichkeiten, mit den umfangreichen Funktionen dieser
Tabellenkalkulation.
Dv2000StJ
Di, ab 05.05.2015, 19:00 - 21:15, 5 x
100,00 €, 12 Teiln., 15,00 U’Std.
Peter Böhringer
Mein Android Smartphone /
Mein Android Tablet-PC
Welche Möglichkeiten bietet
mein Smartphone / Tablet-PC?
Wie verwalte ich meine Daten?
Wie funktionieren Kalender und
App-Store? Wie kommen meine
Daten auf meinen PC?
Bitte mitbringen: Ihr Smartphone /
Tablet und das USB Kabel
Dv2400StJ
Mi, 01.07.2015, 18:15 – 21:30
33,00 €, 12 Teiln., 4 U’Std.
Winfried Riedinger
A1.1
Spanisch
Spanisch hat sich in den letzten Jah
ren neben Englisch klar zur zweiten
Weltsprache entwickelt und wird
auch in Zukunft immer wichtiger
werden. In diesem Kurs wollen wir
die ersten Schritte in dieser interes
santen Sprache unternehmen.
¿ Perspectivas ¡Ya! A1 (Cornelsen)
Spr0181StJ ab Lektion 1
Mo, ab 02.03.2015, 20:00 - 21:30, 12 x
Bürgerhaus Ohnastetten
99,00 €, 5 – 8 Teiln., 24,00 U’Std.
Yolanda Engelhart
A1.3
Spanisch
Der Kurs richtet sich an Anfänger,
die bereits zwei Semester Spanisch
gelernt haben oder geringe Vor
kenntnisse der spanischen Sprache
besitzen. In diesem Kurs wollen wir
die Grammatik, Wortschatz und
Redewendungen erweitern und
vertiefen.
¿ Perspectivas ¡Ya! A1 (Cornelsen)
Spr0381StJ ab Lektion 6
Mo, ab 02.03.2015, 18:30 – 20:00, 12 x
Bürgerhaus Ohnastetten
99,00 €, 5 – 8 Teiln., 24 U’Std.
Yolanda Engelhart
A2.4
Italienisch
Dieser Kurs vermittelt praktisches
Italienisch anhand einer Vielzahl
von Alltagsthemen und Übungen.
Sie werden zum lebhaften Gebrauch
der italienischen Sprache angeregt
und könen in lockerer Atmosphäre
bereits vorhandene Sprachkennt
nisse weiter ausbauen.
It0881StJ
Fr, ab 27.02.2015, 18:30 – 20:00, 10 x
Schule Würtingen, Raum A 1.11
85,00 €, 5 – 8 Teiln., 20,00 U’Std.
Anna Ilza Balik
Apps
fürs mein Android SmartPhone /
mein Android Tablet-PC
Es gibt Hunderte Apps für Android,
den Überblick zu behalten ist nicht
einfach. Welche Apps brauche ich,
welche sind sinnvoll?
Wir werden Apps suchen, finden,
installieren und wieder löschen.
Wir werden die Bezahlmöglich
keiten bei Google Play (Android
AppStore) betrachten. Wir sehen
uns Funktionsweisen und Ein
stellungen verschiedener Apps an.
Bitte mitbringen: Ihr SmartPhone /
Tablet und das USB-Kabel
Dv4000StJ
Mi, 10.06.2015, 18:15 – 21:30
33,00 €, 12 Teiln., 4 U’Std.
Winfried Riedinger
Translingua
Reutlingen
Die Übersetzer
Übersetzungen mit Kompetenz
und Sachverstand bei der vhsrt
Ihr Ansprechpartner:
Lars-Georg Wigger
Tel. 336 -163
[email protected]
Nutzen Sie unsere Erfahrungen
als Experten rund um die Sprache!
E-Mail: [email protected] · www.vhsrt.de