hier als pdf - Familienzentrum Laim

FamilienZentrum Laim
Valpichlerstraße 36
80686 München
Tel.: 089/ 566 933
[email protected]
www.familienzentrum-laim.de
www.kinderschutzbund-muenchen.de
Unsere Angebote von
Juli bis Dezember 2015
gefördert vom Sozialreferat der LH München
Anmeldung für alle Kurse zu unseren Bürozeiten.
Bitte bezahlen Sie den Kursbeitrag innerhalb einer Woche nach
Anmeldung in bar oder per Überweisung, ansonsten kann der Platz neu
vergeben werden.
Eine Rückerstattung von Kursbeiträgen ist nur möglich, wenn der
freigewordene Platz wieder besetzt werden kann.
Bankverbindung:
Postbank München,
IBAN: DE05 70010080 0595812805
BIC: PBNKDEFFXXX
Kontoinhaber: DKSB München
** Mit einem Jahresbeitrag von 65,- € unterstützen Sie unsere Arbeit
und erhalten Ermäßigung (10%) auf viele Kurse sowie kostenlose
Teilnahme am Elternkurs und Erste Hilfe am Kind.
Das Projekt FamilienZentrum Laim wird gefördert
zu ca. 50% vom Sozialreferat der LH München
und zu ca. 7% vom Zentrum Bayern Familie und Soziales.
-2-
Inhaltsverzeichnis
Offene Eltern-Kind-Treffs
Seite 4
Spielgruppen
Seite 5
Hausaufgabenbetreuung und
Einzelförderung für Grundschulkinder
Lerncoaching für Eltern
Seite 6
Kurse für Eltern und Babys
• PEKiP
• Eltern-Baby-Gruppe
• Babymassage, Baby-Shiatsu
• Singen mit den Kleinsten
• Lustig zusammen spielen
ab Seite 7
Kurse für Kinder
• Musik für Kinder von 1,5 bis 4 Jahre
• Lustig zusammen spielen 3 bis 6 Jahre
• Werken/Basteln, Laternenfest, Adventswerkstatt
ab Seite 9
Interkulturelle Spielaktion auf dem Hogenbergplatz:
„Mein Freund, der Baum“
Seite 12
Dt.-Ital. Spielgruppe, Miteinander Deutsch lernen
Seite 13
Gesundheit und Bewegung
• Geburtsvorbereitung, Rückbildung,
Beratung durch die Hebamme
• Pilates mit Baby, Erste Hilfe bei Kindern,
Orient. Tanz, Qigong, Yoga
• Schwungvoll abnehmen, smoveyWorkout,
ab Seite 14
Eltern sein und Partnerschaft
• Elternkurse „Starke Eltern – Starke Kinder“
• Elternkurs „Kinder im Blick“
• Paar- und Familienberatung
• Rechtsberatung und Mediation
Seite 18 - 19
Second-Hand-Laden, Flohmarkt
Seite 20
Öffnungs- und Bürozeiten
Seite 20
Seite 8
-3-
Seite 9
Seite 10 - 11
ab Seite 15
Seite 17
Offene Eltern-Kind-Treffs
Zum Gespräch und Erfahrungsaustausch und zum Spielen und Singen
treffen sich Eltern mit ihren Kindern in offenen Treffs.
Für jeden Treff steht eine Mutter als Ansprechpartnerin zur Verfügung.
Die Eltern gestalten die Treffs selbst nach ihren Ideen und Interessen
und bereiten gemeinsam mit den Ansprechpartnerinnen altersgemäße
Spielangebote vor.
Babytreff
Do, 12.00 - ca. 14.00 0 - 8 Monate Petra Köberlin
Bei den folgenden Terminen sind Kinder meist zwischen einem und drei
Jahren - natürlich sind auch ältere Kinder und Babys willkommen!
Mo, 16.00 - ca. 18.00 Manuela Schulte, Daniela Finke
Di, 15.00 - ca. 17.00
Claudia Jendrewski, Ulla Zehtner
*Mi, 16.00 - ca. 18.30 Maria Diaz, Zofia Gasik (ab 2. 9.2015)
bis 22.7. Joanna Abramovic, Anna Baraniecka
Do, 15.00 - ca. 17.00 Pakize Bakkal-Kara
Fr, 10.15 - ca. 12.15
Michaela Völker, Martina Oberst
Fr, 15.30 - ca. 17.00
Olga Madlener
*So, 10.30 - ca. 13.00 Nicolas Abramovici
So, 14.00 - ca. 17.00 Drönnsell Sakhang
* Unsere Ansprechpartnerinnen sprechen auch
Polnisch, Englisch, Spanisch:
Französisch:
So 10.30 Uhr
Tibetisch:
So 14.00 Uhr
Mi 16.00 Uhr
am 12.+ 26.7., 9.+ 23.8., 6.+ 20.9.,
4.+ 18.10., 1.+ 15.11., 6.12.2015
am 26.7., 9.+ 23.8., 13.+ 27.9.,
11.+ 25.10., 8.+ 22.11., 13.12.2015
Auf unserer Webseite www.familienzentrum-laim.de erfahren Sie kurzfristig
eventuelle Terminänderungen.
Beitrag: Die Treffs sind kostenlos, wir freuen uns natürlich über Spenden!
Anmeldung: Nicht nötig, alle Eltern sind eingeladen, spontan
vorbeizukommen!
-4-
Spielgruppen
In den Spielgruppen machen Kinder die ersten Erfahrungen ohne Eltern.
Die Eingewöhnungsphase gestalten wir individuell und in Absprache mit den
Eltern.
Die Kinder lernen sich selbstständig in der Gruppe zurecht zu finden, bauen
Vertrauen zu den Betreuerinnen auf und gewinnen neue Spielkameraden.
Damit diese Beziehungen sich entwickeln und tragfähig werden, sollten sie
mindestens ein Jahr in der Gruppe bleiben.
Die Kinder erleben, sich zu trennen und sich wieder zu sehen. Sie lernen,
sich einzufühlen, Konflikte auszutragen, sich in der Gruppe zu behaupten
und sich an Regeln zu halten.
Die Betreuerinnen achten darauf, dass jedes Kind in seiner Individualität
seinen Platz in der Gruppe bekommt und integriert ist.
Die Kinder üben ihre sprachlichen Fertigkeiten beim gemeinsamen Singen
und beim gemeinsamen Betrachten und Besprechen von Bilderbüchern.
Besonderen Wert legen wir darauf, dass unsere Kinder sich ausreichend
bewegen. Sie haben Gelegenheit, eigene Bewegungsspiele zu erfinden und
bekommen Anregungen durch wechselnde Spielangebote.
In unserem Team arbeiten eine Tagesmutter, eine Kinderpflegerin sowie
erfahrene Mütter zusammen.
Montag und Dienstag
9.00 - 13.00 Uhr ab 2 Jahren
Mittwoch und Donnerstag
9.00 - 12.00 Uhr ab 1½ Jahren
Beitrag:
monatlich 35,- € pro Vormittag + 65,- € Anmeldegebühr
Anmeldung: zu den Kennenlernterminen jeweils montags um 11.00 Uhr
am 9.11. und 7.12.15
ggf. können Sie sich auf der Warteliste vormerken lassen
Team:
Elli Hiefinger, Alexandra Prockl, Sylvia Pasternak,
Anna Baraniecka
-5-
Hausaufgabenbetreuung
Die gewissenhafte und regelmäßige Erledigung der Hausaufgaben als
eine wichtige Grundlage des Lernerfolgs ist uns ebenso wichtig wie die
Stärkung des Selbstvertrauens durch eine ganzheitliche Förderung bei
gemeinsamen Freizeitaktivitäten.
Damit wir auf die Lernbedürfnisse der Kinder gut eingehen können,
werden sie von uns in kleinen Gruppen betreut.
In unserem Team arbeiten pädagogische Fachkräfte mit engagierten
Freiwilligen zusammen.
Unsere Fachkräfte beraten Sie
in wichtigen schulischen Fragen auch
in Zusammenarbeit mit den Lehrern.
Mo - Do,
15.00 - 17.00 Uhr
Beitrag:
45,- € pro Monat
Anmeldung: Bitte im Büro vormerken lassen!
Team: Isabella Glonner, Brigitte Pfau, Monika Dreher,
Nicole Rudolf, Reem Ensslen,
Christine Handtke, Sophie Blonck
und jugendliche Schüler/innen als Zweitbetreuer
Einzelförderung für Grundschüler/innen
Gemeinsam mit den Schülern und ihren Eltern schaffen wir die
Voraussetzungen für eine erfolgreiche Schullaufbahn.
Termine
nach Vereinbarung
Beitrag:
20,- € pro Stunde
Anmeldung: Bitte im Büro vormerken lassen!
Team: Sophie Blonck, Isabella Glonner, Brigitte Pfau, Reem Ensslen
Lerncoaching
Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihr Kind durch die Schule begleiten können,
Motivation und Konzentration verbessern, Stärken erkennen und nutzen
können.
Termine und Beitrag: nach Vereinbarung, Termin bitte im Büro vereinbaren
Team: Isabella Glonner und Sophie Blonck
-6-
Kurse für Eltern und Babys
PEKiP (Prager Eltern-Kind-Programm)
steht für Gruppen für Eltern mit Babys ab 8 Wochen, in denen wir
gemeinsam die Entwicklung der Kinder beobachten, Spiel- und
Bewegungsanregungen ausprobieren und aktuelle Fragen in der Gruppe
besprechen.
Mi, 2.9. - 16.12.15, 9.00 - 10.30 Uhr
für Kinder geb. Mai / Juni 2015,
Beitrag:
128,- € für 15x
Leitung:
Christine Holzkämper
Eltern-Baby-Gruppen
Achtsame Begleitung im ersten Lebensjahr
Ihr werdet Zeit haben, mit Euren Babys neue Erfahrungen zu machen
und erhaltet Anregungen zu Sinnes- und Bewegungsspielen.
Unsere Treffen ermöglichen neue Kontakte für Eltern und Kinder und
bieten Raum für bewusste Wahrnehmung und Erfahrungsaustausch.
Fr, 7.8. - 30.10.15, 9.30 - 11.00 Uhr
Fortsetzungskurse für Kinder geb. Oktober 2014 - Januar 2015
Beitrag:
60,- € für 10x
Fr, 31.7. - 28.8.15, 11.30 - 13.00 Uhr
Fortsetzungskurse für Kinder geb. Oktober 2014 - Januar 2015
Beitrag:
30,- € für 5x
Fr, 20.11.2015 - 1.4.2016, 9.30 - 11.00 Uhr
für Kinder geb. Mitte Juli - Mitte September 2015
Beitrag:
90,- € für 15x
Leitung:
Petra Köberlin
-7-
Harmonische Babymassage
für Babys ab 4 Wochen bis 7 Monate
Mo, 28.9 . - 26.10.15, 17.00 - 18.00 Uhr
Fr, 13.11. - 11.12.15, 11.30 - 12.30 Uhr
Beitrag:
55,- € für 5x
Leitung:
Petra Köberlin
Baby-Shiatsu
für Babys ab 4 Wochen bis 6 Monate
Mi, 8.10. - 29.10.15, 9.30 - 10.30 Uhr
Beitrag:
50,- € für 4x
Leitung:
Alexia Fröhlich
Singen mit den Kleinsten
für Kinder von ca. 8 - 18 Monaten
jeden Fr, 9.30 - 10.10 Uhr, fortlaufender Kurs (nicht in den Schulferien)
Beitrag:
40,- € für 8er-Block, 4 Monate gültig,
Einzelstunden für 6,- € / Std. möglich
Leitung:
Gabi Weiß
Lustig zusammen spielen
– für Eltern und Kind (für 9 Mon. – 3 Jahre)
Spielübungen, Bewegung,
stark und sanft miteinander sein
Kontakt, Nähe und Herausforderung zusammen erleben
Sa, 10.10. - 14.11.15, 10.00 - 11.00 Uhr (nicht am 24.10.)
Sa, 21.11. - 19.12.15, 10.00 - 11.00 Uhr
Beitrag:
40,- € für 5x
Leitung:
Ekaterina Erlacher
-8-
Musik für Kinder
s.a. Singen mit Babys (auf Seite 8)
Musikgarten
für Kinder mit einem Elternteil
Auf spielerische Weise die Musik entdecken
Di, 22.9. - 8.12.15,
(nicht am 3. + 10.11.)
15.40 - 16.15 Uhr für Kinder von 1½ - 2½ Jahren
16.25 - 17.00 Uhr für Kinder von 1½ - 2½ Jahren
Beitrag:
55,- € (bzw. 49,50 € **) für 10x
Leitung:
Brigitte Rost
Di, 22.9. - 15.12.15,
(nicht am 29.9., 13.10., 3.11. + 24.11.)
17.15 - 17.50 Uhr für Kinder von 1½ - 3 Jahren
18.00 - 18.35 Uhr für Kinder von 2½ - 3 Jahren
Beitrag:
49,50 € (bzw. 44,55 € **) für 9x
Leitung:
Gerti Beck
Musikgarten und Klanggeschichten
für Kinder mit einem Elternteil
Singen, Tanzen und spielerisches Entdecken
der ersten Musikinstrumente
Do, 24.9. - 17.12.15,
(nicht am 5.11.)
16.45 - 17.20 Uhr für Kinder von 2 ½ - 4 Jahren
17.30 - 18.05 Uhr für Kinder von 2 ½ - 4 Jahren
Beitrag:
66,- € (bzw. 59,40 € **) für 12x
Leitung:
Anne Weis
Bewegung
Lustig zusammen spielen – für Eltern und Kind (für 3 – 6 Jahre)
Spielübungen, Bewegung, stark und sanft miteinander sein
Kontakt, Nähe und Herausforderung zusammen erleben
Sa, 10.10. - 14.11.15, 11.15 - 12.15 Uhr (nicht am 24.10.)
Sa, 21.11. - 19.12.15, 11.15 - 12.15 Uhr
Beitrag:
40,- € für 5x
Leitung:
Ekaterina Erlacher
-9-
Werken und Basteln
Ran ans Holz für Kinder von 4 bis 8 Jahren
Hier lernt Ihr den richtigen Umgang mit Hammer, Säge und Bohrer. Ihr bastelt
ein Rennauto, eine Schachtel, Oma und Opa als Stabfigur und ein Spiel
Mo, 28.9.- 19.10.15, 15.00 - 17.00 Uhr
Beitrag:
28,- €** für 4x inkl. Material
Leitung:
Gerald Hablizel
Bitte Arbeitshemd und kleine Handwerkerbrotzeit
mitbringen
Pumuckl schreinert
Puppenspiel und Holzschreinerei für
Kinder von 4 bis 8 Jahren:
„Herjeeeminee – Pumuckl, wo sind meine
Nagerl?“, mosert Meister Eder.
Zu den Geschichten vom frechen Kobold schreinern wir Schrankerl,
Tischerl, Hockerl und den Pumuckl
Mo, 26.10. - 23.11.15, 15.00 - 17.00 Uhr (nicht am 2.11.)
Beitrag:
28,- €** für 4x inkl. Material
Leitung:
Gerald Hablizel
Kleine Koboldbrotzeit und Arbeitshemd nicht vergessen – und auf geht’s!
Weihnachtsgeschichten und Töpfern
Puppenspiel und Keramikurs für Kinder von 4 bis 8 Jahren
Was macht der Nikolaus in Paris und wie macht man Schneemädchen?
Zu lustigen Geschichten töpfert Ihr Tasse, Teller, Dose und
Christbaumschmuck
Mo, 30.11.- 21.12.15, 15.00 - 17.00 Uhr
Beitrag:
38,- €** für 4x inkl. Material und Brennen
Leitung:
Gerald Hablizel
Bitte Arbeitshemd und kleine Brotzeit mitbringen
Laterne, Laterne, … - wir basteln mit Mama oder Papa eine Dinosaurier-,
Stern- oder Schmetterlingslaterne oder eine Laterne nach eigenen Ideen
Für Kinder ab 2 ½ Jahren
Di, 3.11.15, 10.30 - 12.00 Uhr
Beitrag:
8,- €** inkl. Material
Leitung:
Elli Hiefinger
- 10 -
Laternenfest am Hogenbergplatz
Sa, 14.11.15, 17.00 Uhr
Nach einem schönen Laternenumzug singen wir gemeinsam auf dem
Hogenbergplatz und wärmen uns mit Kinderpunsch, Glühwein und
Gebäck
Weihnachtsüberraschungen basteln
für Kinder ab 3 Jahren mit einem Elternteil
Gemeinsam mit Mama oder Papa basteln wir weihnachtliche Kleinigkeiten
zum Verschenken oder selbst behalten.
Sa, 21.11. + 28.11.15, 10.00 - 11.30 Uhr
Beitrag:
22,50 €** pro Kind inkl. Material
Leitung:
Amely Cai und Nele Schlotterbeck
Die Aufsichtspflicht liegt bei den Eltern
Adventswerkstatt
– Weihnachtliches selbst gebastelt
Sa, 5.12.15, ab 15.00 Uhr
Für Eltern und Kinder ab 2 Jahren –
Der Nikolaus kommt!
Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Teilnahme kostenlos,
keine Anmeldung erforderlich
- 11 -
Interkulturelle Spielaktion auf dem
Hogenbergplatz:
„Mein Freund, der Baum“
Bastel- und Spielaktion auf dem Hogenbergplatz:
jeweils Mo - Fr von 15.30 - 17.30 Uhr
Mi, 16.9.15 bis Fr, 25.9.15
Jeden Tag gibt es etwas zu basteln:
Ketten aus Eicheln und Kernen
Stockmikado aus Ästen
Indianerwurfspiel aus Weiden
Blattkleider
Brettmenschen
Wurzelstabmarionetten
Waldgeister
und zum Schluss:
Apfelmann und Birnenmädchen –
Spielfiguren, die Ihr nach dem Schlussapplaus auffuttern könnt.
Leitung: Gerald Hablizel
mit freundlicher Unterstützung des Bezirksausschusses 25 Laim
- 12 -
Deutsch-Italienische Spielgruppe
Kinder von 4 bis 8 Jahren treffen sich gemeinsam mit den Eltern.
Während die Eltern in einem getrennten Raum Zeit zum Gespräch
haben, werden die Kinder angeleitet, durch verschiedenen Aktivitäten
ihren italienischen Wortschatz spielerisch zu festigen und zu erweitern..
So, 11.00 - 12.30 Uhr an den folgenden Sonntagen:
27.9., 25.10. und 22.11.2015, 31.1., 28.2., 10.4. und 19.6.2016
Beitrag:
85,- € / 60,- € für Geschwisterkind
Leitung:
Laura Redegoso, Giusy D’Angelo
Miteinander Deutsch lernen
Im FamilienZentrum Laim und in der GU Landsberger Straße 412 finden
laufend Deutschkurse mit Kinderbetreuung statt.
Das Niveau wird entweder bei der Anmeldung erfragt oder vor der ersten
Kursstunde von der Kursleiterin festgestellt.
Auch durch Schnupperstunden können Interessentinnen selber
feststellen, ob der Kurs für sie passend ist.
Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Die Teilnehmerinnen werden
unterstützt, individuelle Ziele zu erreichen, z.B. Sprachprüfung,
Berufstätigkeit, Kontakte in Kindergarten und Schule.
Es können jedoch keine Sprachzertifikate erworben werden.
Da in Kleingruppen gearbeitet wird, kann der Kurs ganz individuell auf
die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt werden. Jede Frau soll
ihrem Niveau und entsprechend ihrer Stärken gefördert werden.
Im Kurs werden auch Fragen und Informationen zum Alltag mit der
Familie in Deutschland besprochen.
Mo, 9.15 - 11.30 Uhr,
Mo, 11.30 - 13.00 Uhr Alphabetisierung
Beitrag:
60,- € ohne Kind / 80,- € mit Kind für 20 Unterrichtsstunden
Do, 9.30 - 11.30 Uhr in der GU Landsbergerstraße 412
Teilnahme kostenlos
Leitung:
Dr. Sandra Miehling
Mi, 9.30 - 11.30 Uhr Alphabetisierung in der GU Landsbergerstraße 412
Teilnahme kostenlos
Leitung:
Sophie Blonck
Di, 9.15 - 12.30 Uhr und Do, 9.15 - 11.30 Uhr,
Beitrag:
120,- € ohne Kind/ 160,- € mit Kind
für 40 Unterrichtsstunden
Leitung:
Bettina Grahl
- 13 -
Gesundheit und Bewegung
Geburtsvorbereitung
für Frauen und Paare, die ihr 2., 3.,… Kind erwarten
Sie brauchen nicht mehr die gleichen Informationen wie beim ersten
Kind, möchten sich aber Zeit nehmen für die neue Schwangerschaft und
die bevorstehende Geburt. Der Kurs beinhaltet:
• Körper-, Atem-, Entspannungsübungen
• das Gespräch über Geburtserfahrungen
• die Vermittlung neuer Erkenntnisse in der Geburtshilfe
• sich einstimmen auf die kommende Geburt
• Geschwisterfolge, Rivalität, Eifersucht
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.
Sa, 29.8., 10.10. oder 12.12.15, 10.00 - 17.00 Uhr
Beitrag:
58,- € / Paare 87,- €
Leitung:
Erika Behrusi, Geburtsvorbereiterin/ Doula
Rückbildung und Neufindung mit / ohne Baby
ab der 6. Woche nach der Entbindung.
Körperbewusstsein fördern, Beckenboden stärken,
Rückenmuskulatur kräftigen.
Zuzahlung für gesetzlich Versicherte: 25,- €
(+ 9,- € für jeden Termin, der nicht wahrgenommen werden konnte)
Die restlichen Kosten können in der Regel über die Krankenkasse
abgerechnet werden.
Bitte Versicherungskarte mitbringen.
Kurse mit Baby: 6 Treffen
Do,
30.7. - 3.9.15,
12.15 - 13.55 Uhr
Mo,
3.8. - 31.8.15,
13.15 - 15.15 Uhr
Do,
24.9. - 29.10.15,
12.15 - 13.55 Uhr
Do,
12.11 - 17.12.15,
12.15 - 13.55 Uhr
(5 Termine)
Kurse am Abend (ohne Baby) : 6 Treffen
Do,
30.7. - 3.9.15,
19.45 - 21.25 Uhr
Do,
24.9. - 29.10.15,
19.45 - 21.25 Uhr
Do,
12.11 - 17.12.15,
19.45 - 21.25 Uhr
Leitung:
Ulrike Weiß, Hebamme
Beratung durch die Hebamme
Die Hebamme begleitet in der Zeit der großen körperlichen und
seelischen Veränderungen – in der Schwangerschaft, bei der Geburt, im
Wochenbett und danach. Jede Frau kann sich direkt und ohne Rezept
an die Hebamme wenden. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Ulrike Weiß, Hebamme, Tel. 16 95 16
- 14 -
Pilates mit Baby
ab 8. Woche nach der Entbindung. Kleingruppe mit intensiver Betreuung.
Babys können bis zum Beginn des Krabbelns mitgebracht werden
Krankenkassenabrechnung nicht möglich
Fr, 2.10. - 11.12.15, 10x, 12.20 - 13.20 Uhr (nicht am 6.11.)
Beitrag:
68,- € für 8er-Karte
Leitung:
Regina Brandenburg, Pilates Instructor, BabylatesTM-Trainerin
Erste Hilfe bei Kindern im Alltag mit Kinderbetreuung
Wie verhalte ich mich, wenn sich mein Kind verletzt?
Erstversorgung an Hand von theoretischen, praxisbezogenen Beispielen
Sa, 24.10.15 oder 23.1.16, 9.00 - 12.00 Uhr,
Beitrag:
9,50 € ** + Kinderbetreuung: 5,- €
Leitung:
Ann-Christin Utecht, Ärztin
Orientalischer Tanz
Bauchtanz ist temperamentvoll und ruhig.
Er steht für Improvisation und Individualität.
Nach dem Warm up, das auf die Stunde
vorbereitet, werden tanztypische Schritte
und Isolationen erlernt.
In Kurzchoreographien zu verschiedenen
Themen des Orientalischen Tanzes können
diese dann mit Spaß geübt werden.
Mo, 8.6. - 28.9.15
und 5.10. - 14.12.15 (nicht in den Schulferien)
18.30 - 19.30 Uhr für Fortgeschrittene / Mittelstufe
19.30 - 20.30 Uhr für Anfänger
Schnupperstunde 6,- € Einstieg laufend möglich
Beitrag:
65,- € für 10x
Leitung:
Alexandra Huber
- 15 -
Qigong für die Wirbelsäule
Mit leicht zu erlernenden Übungen aus dem QIGONG können sich
Beschwerden im Schulter-Nackenbereich, Kopf- und Rückenschmerzen
sowie Verspannungen und Blockaden lösen.
Die Muskulatur wird aufgebaut und die Gelenke gestärkt.
Durch die Übungen verspüren Sie bald Linderung und erlangen eine
größere Beweglichkeit. Die ruhigen, fließenden Bewegungen lassen sich
gut in den Tagesablauf integrieren und sind für Menschen jeglichen
Alters und Konstitution geeignet.
Do, 24.9. - 3.12.15, 18.30 - 19.30 Uhr (nicht am 5.11.)
Beitrag:
105,- € für 10x, Probestunde 10,- €
Leitung:
Evelyn Heim
Yoga auch für Anfänger
In diesem Kurs werden einige leichter zugängliche Yogastellungen
gemeinsam erarbeitet und geübt. Werden diese Übungen jedes Mal neu
mit klaren Gedanken und wachem, offenem Bewusstsein ausgeführt,
dann sind diese Übungen nicht nur Körperübungen, sondern Übungen
zur Stärkung des inneren Menschen und
werden auch für den Alltag wirksam.
Durch eigene Auseinandersetzung werden
neue, feine Empfindungen angeregt und
die Atmung kann freier werden.
Der Wechsel von spannungsfreudigem Einsatz
und Entspannung fördert die nervliche
Regeneration.
Di, 29.9. - 15.12.15, 19.30 - 21.00 Uhr
(nicht am 27.10., 3.+10.11.)
Beitrag:
Leitung:
81,- € für 9x
Hansjörg Bögle
Mit Yoga entspannt ins Wochenende
Durch aktivierende, kräftigende und auch langsame und beruhigende
Übungen fördern wir unsere Ausgeglichenheit und Gelassenheit, die uns
im Alltag oft verloren gehen. Die Kraft des Atems hilft, Verspannungen
und Blockaden zu lösen.
Schon einfache Yoga-Asanas helfen, unser psychosomatisches
Gleichgewicht zu stärken.
Fr, 18.9. - 27.11.15, 17.00 - 18.30 Uhr
(nicht am 25.9.)
Beitrag:
100,- € für 10x
Leitung:
Anne Leitenbacher
Für alle Yogakurse bitte rutschfeste Matte mitbringen.
- 16 -
meets
– schwungvoll abnehmen
Der einzigartige Kurs, der abwechslungsreichen Sport und gesunde
Ernährung vereint.
Eine korrigierte Lebensmittelauswahl gibt mehr Energie und
Wohlbefinden und lässt überflüssige Pfunde purzeln.
Der Sport ergänzt Ihr Vorhaben abzunehmen optimal.
Jede Woche werden wir ein wichtiges Ernährungsthema besprechen
und uns anschließend eine Stunde mit den smoveys bewegen.
Außerdem beinhaltet der Kurs eine Ernährungsanalyse und spätere
Kurzanalyse inkl. persönlichen Gesprächen sowie Leih-smoveys für die
gesamte Kursdauer, damit Sie auch zu Hause trainieren können.
Geeignet für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene in jedem Alter.
Do, 17.9. -19.11.15, 19.00 - 21.00 Uhr
Beitrag: 325,- € (+ 100,- Kaution für smoveys) für 10x
Leitung: Gabi Weiß, basefood-Ernährungsberaterin und smoveyCOACH
smoveyWORKOUT – aktiv durch den Herbst
Wir trainieren Ausdauer, Kraft,
Tiefenmuskulatur, Balance
und Koordination.
Jede Stunde wird mit einer
kurzen smoveyENTSPANNUNG
abgeschlossen.
Jeden Fr, 19.00 - 20.00 Uhr
(in den Schulferien nach Absprache)
Beitrag:
42,50 € für 5er-Karte,
80,- € für 10er-Karte
Einzelstunden für 9,- € / Std.
mit Anmeldung möglich
Leitung:
Gabi Weiß
- 17 -
Eltern sein und Partnerschaft
Elternkurs „Starke Eltern – Starke Kinder“ mit Kinderbetreuung
Do, 12.11. - 17.12.15, 9.30 - 11.30 Uhr
Mehr Freude mit Kindern –
den Familienalltag gelassener und souveräner meistern.
Der Kurs
• stärkt das Selbstbewusstsein von Müttern, Vätern und Kindern.
• hilft, den Familienalltag zu entlasten und das Miteinander zu
verbessern.
• zeigt Wege, um Konflikte zu bewältigen und zu lösen.
• bietet Raum zum Nachdenken und zum Austausch
mit anderen Müttern und Vätern.
• eröffnet Chancen, Freiräume für sich selbst zu schaffen
und frische Kraft zu tanken.
• informiert über allgemeine Erziehungsthemen und über
Kinderrechte.
Beitrag:
35,- € ** für 6x + Nachtreffen, Paare 55,- € **
Beitrag Kinderbetreuung: 4,- € pro Kind und Treffen
Leitung:
Christiane Rolny, Dipl.-Psych.
Elternkurs in türkischer Sprache
Termin bitte im Familienzentrum erfragen
Beitrag:
35,- € ** für 6x + Nachtreffen, Paare 55,- € **
Leitung:
Özge Könür, Esra Ergut, Hülya Yildiz
Kinder im Blick
•
•
•
•
•
•
Sie lernen Ihr Kind und seine Bedürfnisse besser
kennen – und erfahren, wie man darauf eingehen
kann.
Sie bekommen Vorschläge an die Hand, wie Sie
besser mit dem anderen Elternteil umgehen können.
Sie haben die Gelegenheit, praktische Tipps zu erproben.
Wichtige, neueste Erkenntnisse der Scheidungsforschung
werden Ihnen praxisnah vermittelt.
Sie lernen individuell in kleinen Gruppen.
Sie lernen andere Eltern in Trennungssituationen kennen.
Neue Kurstermine bitte im FamilienZentrum oder im KinderschutzZentrum,
Tel. 55 53 56 erfragen.
- 18 -
Paar- und Familienberatung
• Unterstützung bei der Suche nach Veränderungen und Lösungen
in konfliktreichen und belastenden Paar-/Familienphasen
• Begleitung bei einer möglichen Trennung
• Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in der Familie
• Informationen zum Übergang in Krippe, Kindergarten und Schule
• Fachlicher Rat bei Fragen zur Erziehung oder Eltern-Kind-Konflikten
• Informationen über weitere Hilfsmöglichkeiten
Termine nach Vereinbarung
Beitrag: erstes Gespräch kostenlos, danach 10,- € pro Gespräch
Christiane Rolny, Dipl.-Psychologin
Rechtsberatung
Kosten: 25,- € + Mwst. pro Erstberatung
in Familien- und Erbrecht: Anna Kronbichler, Rechtsanwältin
Arbeits-, Miet- und Sozialrecht: Christian Kronbichler, Rechtsanwalt
Trennung und Scheidung - was nun?
Informationen zu Rechtsfragen und Lösungsmöglichkeiten und zum
Mediationsverfahren.
Bitte im Büro anmelden, erste telefonische Beratung kostenlos
Sylvette Westendorp, Rechtsanwältin
- 19 -
Second-Hand-Laden
im FamilienZentrum Laim
Öffnungszeiten:
Di + Mi 9.00 - 11.00 Uhr,
Apr. - Sept.: Di + Mi 16.00 - 18.00 Uhr
Okt. - März: Di + Mi 15.00 - 17.00 Uhr
Wir verkaufen Baby-/Kinderkleidung bis Größe 110/116,
Bücher und gut erhaltene Spielsachen
Flohmarkt am Hogenbergplatz
Sa, 26.9.15, 14.00 - 17.00 Uhr
mit Kaffee, Kuchen und Würstel
Standgebühr 4,- €, bitte Tisch mitbringen,
Kinderstände sind kostenlos
Keine Anmeldung erforderlich
Öffnungs- und Bürozeiten
Öffnungszeiten:
Mo - Fr,
Mo - Do,
9.30 - 11.30 Uhr
15.00 - 17.00 Uhr
Bürozeiten:
Mo - Do,
Fr,
9.30 - 11.30 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr
- 20 -

Download Report