Das austrian Voice Institute und stimme.at präsentieren den 16. April 2015 Samstag 18. April 2015, 10.00 - 12.00 Uhr „Jedermann“-Ruf für jedermann in Salzburg Testen Sie Ihre Stimmfitness mit einem lauten „Jedermann!“ im Jedermann-Rufzelt in der Salzburger Altstadt. Die Experten vom Austrian Voice Institut und der Plattform stimme.at informieren Sie anlässlich des Weltstimmtages am 16. April über Fitness, Vorsorge und Erhaltung Ihrer Stimme. In einem Vortrag erfahren Sie alles über das „Wunder der Singstimme“ und im „Jedermann-Rufzelt“ haben Sie dann die Gelegenheit, Ihre Stimmfitness und Stimmgüte selbst zu testen! Stimmsymposium anlässlich des World Voice Day 2015 Das instrument stimme: spüren und verstehen Samstag, 25. April 2015; Universität Mozarteum, Salzburg Infos und Themen auf der Rückseite! Nur mit Stimme wird man gehört Die Stimme ist heute wichtiger denn je – in Beruf und Wirtschaft, in der Schule und im täglichen Zusammenleben. Der World Voice Day trägt dieser Entwicklung Rechnung. Ein Drittel aller Menschen in den Industrienationen arbeitet in Sprechberufen, in 60 Prozent aller Berufe haben kommunikative Fähigkeiten und Anforderungen eine hohe Bedeutung. Jedes Jahr findet daher am 16. April der World Voice Day, der internationale Tag der Stimme, statt. Er wurde etabliert, um der menschlichen D RL Stimme Aufmerksamkeit O W und Bewusstsein zu schenken und um sie zu feiern. Die Stimme bestimmt den ersten Eindruck Die Stimme als Schlüsselreiz öffnet oder schließt das Ohr der Zuhörer in wenigen Sekunden. Gutes Auftreten hat nicht nur mit Äußerlichkeiten sondern auch mit Wohlklang zu tun: eine leise Piepsstimme lässt das Chanelkostüm blass aussehen, ein monotoner Vortrag ein Armanisakko schwach wirken, hastiges Tempo und verschluckte Silben sabotieren aktuellste Powerpointfolien. World Voice Day Jedes Jahr am 16. April, dem World Voice Day, ermutigen Stimmspezialisten weltweit Frauen und Männer, Jung und Alt, sich mit ihrer Stimme zu beschäftigen und aktiv zu werden, um sie zu verbessern bzw. gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Der internationale Tag der Stimme dient dazu, die Öffentlichkeit auf die Bedeutung der Stimme und die Notwendigkeit von Vorsorgemaßnahmen aufmerksam zu machen. In Österreich wird der World Voice Day vom Netzwerk stimme.at und vom Austrian Voice Institute durchgeführt. Im stimme.at-Netzwerk kooperieren Stimm- und SprechspeE VOIC zialisten. Initiatoren sind die beiden bekannten österreiDAY chischen Trainer Arno Fischbacher und Ingrid Amon. Das Austrian Voice Institut schafft Gemeinschaft, stellt Informationen und attraktive Veranstaltungen für alle bereit, die etwas mit Stimme zu tun haben. Geleitet wird das Institut unter anderem von Festspielarzt Dr. Josef Schlömicher-Thier, Dr. Matthias Weikert und Hannes Tropper. Lassen Sie am Samstag, 18. April Ihre Stimmfitness testen – im JedermannRufzelt in der Salzburger Altstadt. Die Experten von stimme.at und vom Austrian Voice Institute freuen sich auf Sie! Besuchen Sie außerdem ab 26. April unser Stimmsymposium unter dem Titel „Das Instrument Stimme: Spüren und Verstehen“ in der Universität Mozarteum. Zehn Regeln im Umgang mit der gefährdeten Stimme 1 2 3 Mindestens 3 Tage Stimmruhe bei Kehlkopfentzündungen! Kein Aspirin-haltiges Medikament bei Stimmlippenentzündung. Trachten Sie danach, Husten sofort zu stoppen. Jeder Berufsstimmbenützer (Professional Voice User) soll 2 bis 2,5 l Wasser täglich trinken. Keine schwarzen Tees oder Grüntees, denn diese enthalten viel Gerbsäure, die Säurereflux (Sodbrennen) verursachen kann. Besser ist es, wenn Sie Kräutertee, Thymiantee, Eibischtee oder Kamillentee trinken. Trinken befeuchtet die Schleimhäute und führt durch den Schluckvorgang zu einer Entspannung der Muskulatur rund um den Kehlkopf. 4 5 6 Deutliche und präzise Artikulation mit den richtigen Pausen ist besser als eine laute Stimme. Flüstern strengt die Stimme besonders an! Wenn Ihre Stimme krank ist, schalten Sie auf sparsame und vorsichtige „Notkommunikation“. Beugen Sie vor: Vermeiden Sie längeres Reden in lauter Umgebung. Bauen Sie gewohnheitsmäßiges Schreien ab. 7 8 Sprechen und singen Sie im Alltag nur innerhalb der Ihnen gegebenen und vertrauten Stimmlage. Nehmen Sie nicht zu viel von Magensäure reizenden und die Schleimhäute austrocknenden Genussmitteln wie Kaffee, fetthaltigem Essen, stark gewürztem Essen, Tomate, Paprika oder zu viel Fruchtsaft mit Zitrusfrüchten, Pfefferminze, Alkohol, Nikotin zu sich. Hätten Sie gewusst, dass zu viel Zwiebeln oder Schokolade zur Schwächung der Magenklappe führen können, was eine Neigung zum Reflux verstärkt? 9 10 Tägliches Stimmjogging macht Sie fit! Selbst die kürzeste Aufwärmübung vor beruflichen Singen und Sprechen schützt und nützt. Beachten Sie Warnzeichen des Körpers . Bauen Sie den täglichen Stress ab, etwa durch Ruhepausen, kurzen Mittagsschlaf, Meditation, Gebet, durch Hören entspannender Musik. Falls aber Heiserkeit oder Husten mehr als zwei Wochen anhalten, dann heißt es: Besuch beim Facharzt vereinbaren! Impressum Dr. Josef Schlömicher-Thier, Int. Voice Center Austria. Web: www.ivc-austria.at, Email: [email protected]; stimme.at, europ. Netzwerk der Stimmexperten: Web: www.stimme.at Email: [email protected]; Satz und Layout: karnerkreativ.com Samstag, 25. April 2015; 10.00 - 17.00 Uhr; Universität Mozarteum, Salzburg Das instrument stimme: spüren und verstehen Stimmsymposium anlässlich des World Voice Day 2015 »»Das Wissen um Atem und Stimme als Hilfe im Gesangsunterricht »»Symptom - Diagnostik - Therapie; manuelle Medizin in der Behandlung von Stimmstörungen »»Eine kraftvolle Stimme aus einer starken Mitte »»Achtsamkeit und Stimme im Beruf »»Stimmentfaltung: Impulse & Übungen »»Häufige Spannungs- und Haltungsprobleme im Berufsalltag »»Was schadet der Stimme? Tipps zur Stimmvorsorge Eine Veranstaltung des Austrian Voice Institutes. Referenten: Dr. Hubert Noe, Mag. Catarina Lybeck, Mag. Barbara Kirchner, Dr. Bodo Kirchner, Prof. Dr. Rudolf Lackner, Edith Schmid-Tatzreiter MBA, Dr. Josef Schlömicher- Thier, Markus Bulin Austrian Voice Institute Salzburgerstraße 7 5202 Neumarkt, Österreich Telefon: 0043/(0)62 16/40 30 E-Mail: [email protected] Internet: www.austrianvoice.at karnerkreativ.com stimme.at Franz-Josef-Straße 3/2, 5020 Salzburg Telefon: 0043/(0)662/88 79 12 E-Mail: [email protected] Internet: www.stimme.at INTERNATIONAL VOICE CENTER AUSTRIA HNO- UND STIMMZENTRUM SALZBURG Int. Voice Center Austria Salzburgerstraße 7 5202 Neumarkt, Österreich Telefon: 0043/(0)62 16/40 30 E-Mail: [email protected] Internet: www.ivc-austria.at Supported by the International Voice Center Austria