Medizinisches Faszienyoga Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Faszienyoga konzentriert sich auf Bindegewebe, Gelenke und Knochen. Es spricht also genau die Körperteile an, die die größte Nähe zu unserem physischen und energetischen Kern darstellen und welche grundlegend für unser körperliches Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit verantwortlich sind. Alle Positionen finden auf dem Boden, Liege oder Stuhl (je nach körperlicher Beweglichkeit) statt und werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, in der Regel 3-5 Minuten. Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen das Loslassen und sorgen für eine bequeme Haltung ohne Druck und Kraftaufwand. Die intensive Bewegungslosigkeit ermöglicht den Muskeln, auf einer immer tieferen Ebene loszulassen und erlaubt so dem Bindegewebe (den Faszien) und den Gelenken, sich sanft zu dehnen. Das medizinische Faszienyoga ist (besonders) auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Faszienyoga stellt die perfekte Ergänzung und optimalen Ausgleich zu dynamischeren, muskelorientierten Yogastilen dar. Diese sanfte und trotzdem fordernde Praxis berührt tief und führt uns auf unsere ursprünglichen, heilsamen und meditativen Wurzeln zurück. Sie hilft uns, uns selbst liebevoll zu akzeptieren, genau so, wie wir sind. Wann: Donnerstag, den 23.April 2015 von 19h-20:30h Wie oft: 6 Abende Kosten: 90 Euro Die Kosten werden als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen bis zu 80% zurückerstattet. Wo : Ergotherapiepraxis Sabine Winnemöller, Calenhof 4, 59590 Geseke Kursleiter: Sabine Winnemöller und Hedi Cazacu Anmeldung: Praxis für Ergotherapie S. Winnemöller 029 42 – 978 920 oder Hedi Cazacu: 0160- 96407163