10 SUN MON TUE WED 1 2 3 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 2012 19：30～20：30　ムエダイエット 19：00～20：00　骨盤矯正R 7 8 9 THU FRI SAT 4 5 6 11：00～12：00　ベーシックR 19：00～20：00　フローR 10 19：30～20：30　ベーシックR 11 12 13 10：30～11：30　お腹すっきりR 11：00～12：00　ベーシックR 10：00～11：15　親子R 19：00～20：00　骨盤矯正R 19:00～20：00　セルフマッサージR 19：30～20：30　ベーシックR 18：30～19：30　フローＲ 12：00～13：00　ベーシックR 14 10：30～11：45　サンデースペシャル 15 16 19：30～20：30　ムエダイエット 19：00～20：00　骨盤矯正R 21 October 28 17 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 22 23 18 19：00～20：00　フローR 24 25 11：00～12：00　ベーシックR 19：30～20：30　ムエダイエット 19：00～20：00　骨盤矯正R 19:00～20：00　セルフマッサージR 30 20 12：00～13：00　ベーシックR 19：30～20：30　ベーシックR 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 29 19 11：00～12：00　ベーシックR 26 27 31 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 19：30～20：30　ムエダイエット 19：00～20：00　骨盤矯正R 【プログラムのご案内】ベーシックR お腹すっきりR 骨盤矯正R セルフマッサージR フローR 親子R サンデースペシャルムエダイエット 19：00～20：00　フローR 全身の歪みや凝りを調整していくスタンダードなルーシーダットン　＜担当：月曜日11：00～【朝倉】　木曜日11：00～【大高】　金曜日19：30～【鈴木】　土曜日12：00～【松永】　土曜日18：30～【hiro】＞ウエスト周りをすっきりさせながら『内側からもキレイに』を目指すルーシーダットン　＜担当：火曜日10：30～【myu】＞骨盤周りの調整をしていくことで歪みを整え、引き締まった身体を目指すルーシーダットン　＜担当：火曜日19：00～【松永】＞自身の身体に出来る限り負荷をかけずに効率よくマッサージしていく事を身につけるクラス＜担当：木曜日19：00～【俵藤】＞音楽に合わせて連続的にポーズを行うことで、より動かしやい身体を作るルーシーダットン　＜担当：3日、17日、31日水曜日19：00～　13日土曜日18：30～【朝倉】＞親子でスキンシップを楽しみながら体力作りが出来るクラス　＜担当：13日土曜日10：00～【俵藤】＞一週間の疲れを取り除き、また頑張れる身体を作るルーシーダットン（月一回の開催）　＜担当：日曜日10：30～【朝倉】＞※14日のみ開催ムエタイをベースに、ヨガ・格闘技・ダンスなどの要素をミックスしたコアエクササイズ　＜担当：月曜日19：30～【林】＞ body make exercise 【studio LASSA】 11 SUN MON TUE WED THU FRI SAT 1 2 3 11：00～12：00　ベーシックR 18：30～19：30　ベーシックR 2012 19：30～20：30　ベーシックR 4 10：30～11：45　サンデースペシャル 5 6 7 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 19：00～20：00　骨盤矯正R 11 12 13 8 9 10 11：00～12：00　ベーシックR 19:00～20：00　セルフマッサージR 14 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 15 16 11：00～12：00　ベーシックR 17 10：00～11：15　親子R 12：00～13：00　ベーシックR 19：00～20：00　骨盤矯正R 18 19 20 19：00～20：00　フローR 21 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 19：30～20：30　ベーシックR 18：30～19：30　ベーシックR 22 23 11：00～12：00　ベーシックR 16：15～18：15 November 26 27 28 【プログラムのご案内】ベーシックR お腹すっきりR 骨盤矯正R セルフマッサージR フローR 親子R サンデースペシャルムエダイエット 29 30 11：00～12：00　ベーシックR 10：30～11：30　お腹すっきりR 19：00～20：00　骨盤矯正R 18：30～19：30　ベーシックR 19:00～20：00　セルフマッサージR ルーシームエ・マラソン 19：00～20：00　骨盤矯正R 25 24 12：00～13：00　ベーシックR 19：00～20：00　フローR 19：30～20：30　ベーシックR 全身の歪みや凝りを調整していくスタンダードなルーシーダットン　＜担当：月曜日11：00～【朝倉】　木曜日11：00～【大高】　金曜日19：30～【鈴木】　土曜日12：00～【松永】　土曜日18：30～【hiro】＞ウエスト周りをすっきりさせながら『内側からもキレイに』を目指すルーシーダットン　＜担当：火曜日10：30～【myu】＞骨盤周りの調整をしていくことで歪みを整え、引き締まった身体を目指すルーシーダットン　＜担当：火曜日19：00～【松永】＞自身の身体に出来る限り負荷をかけずに効率よくマッサージしていく事を身につけるクラス＜担当：木曜日19：00～【俵藤】＞音楽に合わせて連続的にポーズを行うことで、より動かしやい身体を作るルーシーダットン　＜担当：3日、17日、31日水曜日19：00～　13日土曜日18：30～【朝倉】＞親子でスキンシップを楽しみながら体力作りが出来るクラス　＜担当：13日土曜日10：00～【俵藤】＞一週間の疲れを取り除き、また頑張れる身体を作るルーシーダットン（月一回の開催）　＜担当：日曜日10：30～【朝倉】＞※14日のみ開催ムエタイをベースに、ヨガ・格闘技・ダンスなどの要素をミックスしたコアエクササイズ　＜担当：月曜日19：30～【林】＞ body make exercise 【studio LASSA】