Unser Programm für Sie zum

Träger
/ Ansprechpartner
/ Geschäftsstelle
Träger
/ Ansprechpartner
/ Geschäftsstelle
Träger:
VHS-Zweckverband für die Städte Lengerich und
Tecklenburg sowie die Gemeinden Ladbergen,
Lienen, Lotte und Westerkappeln.
Ansprechpartnerinnen:
Leiterin:
Angelika Weide ...................................................05481 938813
.............................................................aweide@vhs-lengerich.de
Pädagogische Mitarbeiterinnen:
Dr. Katharina Bick .............................................. 05481 938816
.................................................................kbick@vhs-lengerich.de
Ludmila Schallenberg.........................................05481 938815
................................................lschallenberg@vhs-lengerich.de
Verbandsvorsteher
Friedrich Prigge
Bürgermeister der Stadt Lengerich
Stellvertreterin
Annette Große-Heitmeyer
Bürgermeisterin der Gemeinde Westerkappeln
Vorsitzender der Verbandsversammlung
Alexander Kühne
Stellvertreterin
Carolin Müller-Muthreich
Geschäftsstelle:
Bahnhofstr. 106, 49525 Lengerich
Tel.: .
05481 93880
Fax: .
05481 7255
E-Mail: [email protected]
Internet:www.vhs-lengerich.de
Verwaltung:
Controlling/Finanz- und Rechnungswesen/Statistik
Angelika Kastner.................................................05481 938814
..........................................................akastner@vhs-lengerich.de
Anmeldung/Kursbetreuung/Entgeltabrechnung/
Sekretariat
Ellen Kremer...........................................................05481 938811
..........................................................ekremer@vhs-lengerich.de
Anmeldung/Kursbetreuung/Layout/Sekretariat
Marion Früchte......................................................05481 938812
......................................................mfruechte@vhs-lengerich.de
1
Geschäftszeiten:
Mo.: ................................ 8.30 -12.00 und 13.30 -17.00 Uhr
Di.: .................................. 8.30 -12.00 und 13.30 -17.00 Uhr
Mi.: ............................... 8.30 -12.00 Uhr
Do.: ................................ 8.30 -12.00 und 13.30 -17.00 Uhr
Fr.: ................................. 9.30 -12.00 Uhr
Bankverbindung:
Stadtsparkasse Lengerich
BLZ: ............................. 401 544 76
Konto-Nr.: ................. 2303
Swift / BIC: ................. WELADED1LEN
IBAN: ............................ DE76 4015 4476 0000 0023 03
Vorwort
Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
Sie halten das neue, druckfrische Programm der Volkshochschule Lengerich/Westf. in den Händen! Das Team
der VHS-Mitarbeiterinnen und die große Zahl der Kursleitenden hat für das Frühjahr 2015 für Sie ein attraktives
Weiterbildungsangebot in Ihrer Wohnortnähe organisiert. Wir haben vermehrt die Vernetzung mit den Kooperationspartnern in den einzelnen Kommunen vorangetrieben, so dass in vielen Familienzentren ein abwechslungsreiches Programm auf sie wartet.
Die große Zahl der Kursleitenden und das Team der VHS-Mitarbeiterinnen hat wieder viele neue, kreative, bewährte und nachhaltige Angebote für Sie ausgewählt. Besonders hervorzuheben ist dabei der Bereich Junge
VHS, in dem Jugendliche, junge Erwachsene und Familien Angebote finden, die speziell für sie entwickelt wurden. Ziel ist es, Anregungen für eine sinnvolle Freizeitgestaltung zu geben, Kompetenzen für das weitere berufliche und private Leben aufzubauen und in manchmal schwierigen Lebenssituationen, Alternativen aufzuzeigen.
Zum Beispiel gibt es Seminare zur Abiturvorbereitung, zur Medienkompetenz oder zur Erziehung von Kindern.
Für Kultur- und Kunstinteressierte werden das Lackmuseum, eine europaweit einmalige Galerie, und das neu eröffnete LWL-Landeskundemuseum in Münster angesteuert. Gut vorbereitete Führungen bieten einen Überblick
über diverse Kunstschätze und Kleinode, die Westfalen zu bieten hat.
Im Bereich Exkursion regional geht es um das Schwerpunktthema Medien. Der Verlag Aschendorff und der WDR
Lokalzeit öffnen uns die Tore und laden zu ausführlichen Rundgängen mit anschließender Diskussionsrunde bei
Kaffee und Kuchen ein.
Die Sparte Literatur wartet mit einer Vernissage zu diversen Neuveröffentlichungen des westfälischen Autors Rainer Schepper auf. Gelesen und signiert werden neu aufgelegte Kriegsberichte aus zwei Weltkriegen. Mit Musik
und Lyrik läuten wir im März den Frühling ein.
Was dort erwacht, blüht und heilt wird uns eine Wildkräuter- und Heilkräuterführung durch das Teutoburger
Land erklären. Ernährungs- und Gesundheitskurse mit den neuesten Trends runden das Programm ab.
Mit einer weiteren Fachkraft für die berufliche Weiterbildung unterstützt die VHS die Möglichkeit der Förderung
durch die Bildungsprämie oder den Bildungsscheck des Landes NRW. Fragen Sie einfach in der VHS nach, ob Ihre
Weiterbildung – auch in anderen Einrichtungen – gefördert werden kann.
Mit einem traurigen Ereignis blicken wir auf den September 2014 zurück. Nach langer schwerer Krankheit ist unsere VHS Leitung Ute Gerloff verstorben. Als Leiterin der VHS setzte sich Ute Gerloff in ihrem ganzen Arbeitsleben
stets mit großem Pflichtbewusstsein, Sachverstand und Engagement für alle Belange ein. Sie wurde sowohl im
Kollegenkreis als auch von den VHS Dozenten sehr geschätzt.
Wir hoffen, wir haben mit unserem aktuellen Angebot, das mit Vorträgen, Ausstellungen, Studienfahrten, Kursen,
Projekten und Zertifikatsprüfungen nahezu alle Lebensbereiche umfasst und wie immer qualitativ gut, preiswert
und ortsnah aufgestellt ist, ihre Neugier geweckt!
Lassen Sie sich von dem vielfältigen Angebot überraschen!
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Träger / Ansprechpartner / Geschäftsstelle
Inhaltsverzeichnis
EDV und berufliche Qualifizierungen 10
Gesundheit, Fitness und Ernährung 52
Buchführung...................................................................... 10
Tastschreiben ................................................................... 10
Tablet-PC............................................................................. 11
Smartphone....................................................................... 12
Einstieg in die PC-Welt .................................................. 12
Windows 7 und Office 2010......................................... 14
Windows 8 / HTLML / ACCESS .................................... 15
Word ..................................................................................... 16
EXCEL und Outlook......................................................... 17
Powerpoint und Internetnutzung...............................18
Internetnutzung und E-Mail........................................ 19
Bildbearbeitung................................................................ 20
Fotobuch/Digitale Fotografie ..................................... 21
Angebote für Berufszielgruppen/Teamberatung.22
Lengericher Abendvisite .............................................. 52
Yoga ..................................................................................... 53
T’ai Chi und Qi Gong ...................................................... 56
Prävention und Entspannung .................................... 58
Aqua-Fitness ..................................................................... 62
Wassergymnastik ............................................................ 63
Reiten und Pferde ............................................................64
Golf ....................................................................................... 65
Nordic-Walking .................................................................67
Fitness ................................................................................. 68
Ernährung und Gesundheit ........................................ 73
Essen und Trinken ........................................................... 74
Gesellschaft–Umwelt–Pädagogik
24
Rechtsvorträge ................................................................. 24
Literarischer Frühling ..................................................... 26
Exkursionen regional ..................................................... 28
Landeskunde .....................................................................32
Umwelt .................................................................................33
Pädagogik und Erziehung ........................................... 34
Kommunikation ............................................................... 36
Messebesuch .................................................................... 37
Kultur und Kreativität 38
Ausstellungen ................................................................... 38
Ausstellungsbesuch ....................................................... 40
Malerei ................................................................................ 42
Fotografie............................................................................ 44
Kreatives Schreiben und Lesezeichen-Galerie ..... 45
Silberschmuck .................................................................. 46
Osterarrangements......................................................... 47
Glas und Filzen.................................................................. 48
Stricken und Häkeln ....................................................... 49
Tanz ...................................................................................... 49
Mode und Schönheit ..................................................... 50
Der festlich gedeckte Tisch ......................................... 51
3
Junge VHS 84
Angebote für Kinder ...................................................... 84
Angebote für Jugendliche ........................................... 87
Angebote für Familien .................................................. 88
Kooperationen mit Familienzentren..........................90
Sprachen 100
Sprachen lernen an der VHS ....................................
Europäischer Referenzrahmen ................................
Deutsch als Zweitsprache .........................................
Englisch ............................................................................
Französisch .....................................................................
Italienisch ........................................................................
Niederländisch ..............................................................
Polnisch ............................................................................
Schwedisch .....................................................................
Spanisch ..........................................................................
Chinesisch .......................................................................
100
101
102
108
112
113
114
114
115
116
117
Teilnahmebedingungen ................................. 118
Widerrufsbelehrung ....................................... 120
Veranstaltungsorte ........................................ 121
Stichwortverzeichnis ...................................... 122
Einzelveranstaltungen
Januar
Donnerstag, 08.01.2015
16.30-19.30 Uhr Sprachenberatung
im VHS-Haus
Bahnhofstr. 106, Lengerich
Montag, 12.01.2015
16.30-19.30 Uhr Sprachenberatung
im VHS-Haus
Kreuzstr. 14, Westerkappeln
Donnerstag, 15.01.2015
18.30 Uhr 2141 Wettbewerbsrecht/Strafrecht
Richtiges Verhalten bei unberechtigten Abmahnungen
und Strafanzeigen - Vortrag
Samstag, 24.01.2015
11.00 Uhr 3010 Führung durch das wiederer
öffnete, neugestaltete LWL
Museum für Kunst und Kultur
Februar
Dienstag, 03.02.2015
19.30 Uhr 4011 Gesundheitsvortrag/Abendvisite :
Die operative Versorgung der
diabetischen Polyneuropathie
Dienstag, 10.02.2015
20.00 Uhr 2121 Vorsorgevollmacht,
Betreuungs- und Patienten-
verfügung - Rechtsvortrag
Donnerstag, 12.02.2015
19.30 Uhr 2421 Menschen der Eiszeit - Coole
Typen! - Archäologieabend
Samstag, 21.02.2015
14.00 Uhr 3010a Museum für Lackkunst
Münster - Führung
Mittwoch, 25.02.2015
19.30 Uhr 2212 Kriegserinnerungen aus zwei
Weltkriegen - Auftaktlesung
20.00 Uhr 2544 Themenabend zur
Anthroposophie von
Rudolf Steiner
4
März
Dienstag, 03.03.2015
19.30 Uhr 4021 Gesundheitsvortrag/Abendvisite :
AufmerksamkeitsdefizitSyndrom (ADS)
Dienstag, 10.03.2015
20.00 Uhr 2111 Erbrecht Gestaltungsmöglichkeiten im Pflegefall - Rechtsvortrag
Mittwoch, 11.03.2015
19.30 Uhr 2411 Zwei antike Weltwunder und
mehr zwischen Bodrum und
Istanbul - Lichtbildervortrag
Dienstag, 24.03.2015
19.00 Uhr 2571 BFD, FÖJ oder FSJ?
Freiwilligen Dienste für u- und
ü-27jährige - Info-Abend
20.00 Uhr 2131 Vortrag: Rente mit 63 - die
Neuregelung ab 1. Juli 2014
Donnerstag, 26.03.2015
19.30 Uhr 2223 Musiklesung : Frühling im Münsterland und anderswo
Dienstag, 31.03.2015
16.30 Uhr 2310 Besichtigung des
Medienhauses Aschendorff das Druckhaus einer Zeitung
April
Dienstag, 07.04.2015
19.30 Uhr 4031 Gesundheitsvortrag/Abendvisite :
„Am gedeckten Tisch
verhungern „ - Mangelernährung
Mittwoch, 08.04.2015
13.00 Uhr 2320 Besichtigung des
WDR Studios Münster
Mittwoch, 15.04.2015
18.30 Uhr 5201 Jugendrecht - Vortrag
„Mein Kind droht straffällig zu werden
Freitag, 24.04.2015
18.00 Uhr 2332 Von Hexen, Geistern und
Spökenkiekern - Rundgang
Träger
/ Ansprechpartner
/ Geschäftsstelle
Kooperationspartner
Die Volkshochschule Lengerich/Westf. ist Mitglied
im Landesverband der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen.
Die Volkshochschule Lengerich/Westf. ist Mitglied
des VHS-Qualitätsrings Gesundheit.
Die Volkshochschule Lengerich/Westf. ist
lizenziertes regionales Prüfungszentrum für die Prüfung „Zertifikat Deutsch B1“ TELC
(The European Language Certificates).
Die Volkshochschule Lengerich/Westf. ist eine vom
Bundesamt für Migration und Flüchtlinge anerkannte Einrichtung für Kurse und Lehrgänge im Rahmen
des Zuwanderungsgesetzes.
Die Volkshochschule Lengerich/Westf. ist
zertifiziert nach Gütesiegel Weiterbildung.
Die Volkshochschule Lengerich/Westf. ist in
Zusammenarbeit mit der Wirtschaftsförderungs- und
Entwicklungsgesellschaft Steinfurt mbH (West) anerkannte Beratungsstelle für den Bildungsscheck.
5
Kooperationen mit den Familienzentren
Lengerich:
Lotte - Büren - Wersen:
Familienzentrum Kindergarten Widum II
Hölderlinstr. 30, 49525 Lengerich
Familienzentrum im Verbund:
Evang. Kindergarten Widum I
Eichendorffstr. 16, 49525 Lengerich
Familienzentrum Evang. Kindergarten Hohne
Brahmsstr. 1, 49525 Lengerich
Kindertagesstätte Familienzentrum
St. Margareta
Margarethenstr. 15, 49525 Lengerich
AWO Familienzentrum Lengerich:
AWO Kindervilla
Rahestr. 24, 49525 Lengerich
AWO Kita Am Brandteich
Am Brandteich 3, 49525 Lengerich
AWO Kita Münsterstraße
Münsterstr. 100, 49525 Lengerich
Tecklenburg:
Familienzentrum Brochterbeck
(Kindergarten St. Peter u. Paul)
Moorstr. 13
49545 Tecklenburg-Brochterbeck
Ladbergen:
DRK Familienzentrum „ Die kleinen Strolche“
Jahnstr. 3, 49549 Ladbergen
Lienen:
Familienzentrum Lienen
Merschweg 21, 49536 Lienen
6
Familienzentrum „Kinderland Büren“
Amselweg 7, 49504 Lotte-Büren
Familienzentrum Lotte AWO-Kita
Bachstr. 2, 49504 Lotte
AWO- Familienzentrum Lotte-Halen
Zum tiefen Reck 2a, 49504 Lotte-Halen
Familienzentrum Evang. Kindergarten Noah
Widum 5, 49504 Lotte
Kindergarten Regenbogen
Piesberger Weg 1, 49504 Lotte
Familienzentrum Evang. Kindergarten
Halenerstr. 2, 49504 Lotte-Wersen
Kindertageseinrichtung
„Kinderland“ Alte-Lotte
Cappelner Str. 50, 49504 Lotte
Westerkappeln:
Evang. Kindergarten Anne Frank
Kirchstraße 5, 49492 Westerkappeln
Evang. Kindergarten Westerkappeln
Am Kapellenweg 87, 49492 Westerkappeln
Kath. Kindergarten St. Barbara
Hollenbergs Hügel 69, 49492 Westerkappeln
Beratung zur beruflichen Entwicklung / Bildungsprämie/ -scheck
Wer kann die Beratung in Anspruch nehmen?
- Beschäftigte in beruflichen Veränderungsprozessen
- Berufsrückkehrende
- Personen mit im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen
Ziele der Beratung
- Reflexion der bisherigen Berufsbiographie
- Klärung von Motiven und Interessen für
berufliche Veränderung
Rahmenbedingungen der Beratung
- Die Beratung wird von erfahrenen und
speziell geschulten Beraterinnen und Beratern
der VHS Lengerich angeboten.
- Die Beratung kann max. 9 Stunden umfassen,
aufgeteilt in max. 5 Termine
- Die Beratung ist kostenlos.
Gefördert werden 50 % der Weiterbildungskosten
bis max. 500,- EUR für individuelle Weiterbildungsmaßnahmen. Weiterbildungsmaßnahmen, die
über die Bildungsprämie gefördert werden sollen,
dürfen max. 1000,- EUR kosten. Kunden müssen zum
Zeitpunkt der Gutscheinausgabe das 25. Lebensjahr
vollendet haben.
Weitere Informationen finden sie hier:
www.bildungspraemie.info
Zukunft braucht Bildung.
Der Bildungsscheck richtet sich an Beschäftigte und
Unternehmen und unterstützt Menschen, die sich
beruflich weiter qualifizieren möchten mit Arbeitsplatz in NRW bzw. Wohnort.
Gefördert werden
Weiterbildungen, die der beruflichen Qualifizierung
dienen und fachliche
Kompetenzen und
Schlüsselqualifikationen
vermitteln.
Ansprechpartnerinnen:
Angelika Weide, Tel.: 05481/93880 und 938813, E-Mail: [email protected]
Dr. Katharina Bick , Tel.: 05481/93880 und 938816 E-Mail: [email protected]
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Neues aus der Nachbarschaft: VHS Ibbenbüren
Angebote der VHS Ibbenbüren
im Frühjahr 2015
Rechenschwäche - Wenn Kinder nicht
richtig rechnen können
Basiswissen
in Deutsch, Mathematik und Englisch
Hans-Joachim Lukow, Osnabrücker Zentrum für
mathematisches Lernen
Mo., 01.06.2015, 19:00 - 21:15 Uhr
8,00 EUR
Kurs-Nr. 13271
Vorkurs Hauptschulabschluss
02.02. bis 26.06.2015,
Mo., Di., Do., Fr. , jeweils von 09:00 - 12:15 Uhr,
gebührenfrei
Kurs-Nr. 1002
Brennpunkt Nahost:
Wie eine Region die Welt in Atem hält
Vortrag mit dem ehemaligen
ARD-Korrespondenten Jörg Armbruster
Mi., 18.02.2015, 19:00 Uhr
8,00 EUR , Schüler: 4,00 EUR.
Kurs-Nr. 12106
Ausbildung
zum/zur Brandschutzbeauftragten
Vortrag und Diskussion
zum Thema Rechenschwäche
Vom Schreibtisch zu Hause studieren
Die FernUniversität Hagen stellt sich vor
In Kooperation mit dem Studienzentrum Rheine
Mo., 08.06.2015, 19:00 - 20:30 Uhr
gebührenfrei
Kurs-Nr. 11002
Kinder brauchen Glücksmomente!
Und ihre Eltern auch.
Vortrag mit Anmeldung
Peter Bergholz, Dipl.-Psychologe, Coach, Autor
Mi., 10.06.2015, 19:00 - 21:15 Uhr
8,00 EUR
Kurs-Nr. 13280
Bildungsurlaub
Mo. - Fr., 09.03.2015 - 13.03.2015, 08:30 - 16:30 Uhr,
5 Termine, 40 UStd.
880,00 EUR
Kurs-Nr. 16905
Business English B1
Bildungsurlaub
Mo. - Fr., 04.05.2015 - 08.05.2015, 08:30 - 14:45 Uhr,
täglich, 35 UStd.
129,50 EUR (inkl. Lehrbuch)
Kurs-Nr. 15250
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Nähere Informationen zu allen Kursen, (Kursorte,
Anmeldeverfahren etc.) unter Tel. 05451 931-761,
per E-Mail unter [email protected] und im
Internet unter www.vhs-ibbenbueren.de.
Neues aus der Nachbarschaft: VHS Emsdetten/Greven/Saerbeck
Angebote der Volkshochschule
Emsdetten•Greven•Saerbeck
im Frühjahr 2015
276212G
Businessknigge
Beginn: Sa, 09.05.2015 09:30 – 16:30 Uhr
GBS, SR 2, Friedrich-Ebert-Str. 3, Greven
Dozent: Reiling, Sven
Gesamtgebühr: 41,00 EUR
276210E
274000E
Deutsch als Fremdsprache:
Deutsch und Pflege
In Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst bietet
die Volkshochschule eine Kombination aus Sprachunterricht Deutsch und Qualifizierung zur Schwesternhelferin / zum Pflegediensthelfer an.
Beginn: Di, 17.02. – 26.06.2015
Mo – Fr 08:30 – 12:30 Uhr, 79 Kurstage
Malteser Hilfsdienst, Raum 202, Emsdetten
Dozent: Dozententeam
Gesamtgebühr: 70,00 EUR
27201E
Raum der Erinnerung
Häufig sind es unbedeutende, profane Gegenstände, die wir zurücklegen, aufbewahren, nicht
wegwerfen können, weil sie mit bestimmten uns
wichtigen, freudigen oder weniger glücklichen
persönlichen Erinnerungen verbunden sind. Solche
Souvenirs sollen in diesem Kurs zu Collagen und
Objektkästen arrangiert werden und sowohl individuell als auch in ihrer Gesamtheit einen „Raum der
Erinnerung“ bilden.
Beginn: Fr, 17.04.2015 18:30 Uhr, 3 Kurstage
Käthe-Kollwitz-Realschule, Kunstraum, Emsdetten
Dozent: Stuwe, Peer Christian
Gesamtgebühr: 65,00 EUR
Vermarktungsstrategien für
Arbeitssuchende und Jobwechsler
Beginn: Sa, 07.03.2015 09:30 – 16:30 Uhr
Bahnhof, Seminarraum, Hengeloplatz, Emsdetten
Dozent: Reiling, Sven
Gesamtgebühr: 41,00 EUR
2723XX
eBook-Reader
Viel-LeserInnen, aufgepasst! Wer noch kein „digitales Buch“ gelesen, keinen eBook-Reader in der Hand
gehalten hat, für den wird es höchste Zeit. Der Markt
hat sich etabliert, das Angebot ist fast grenzenlos,
und die Lesegeräte, die selbst in günstigen Preisklassen angeboten werden, machen den Einstieg leicht.
Der Veranstaltungsabend richtet sich an Neulinge
und unerfahrene NutzerInnen.
Termine:
Mi, 29.04.2015 19:00 – 20:30 Uhr, Stadtbibliothek
Greven
Mi, 06.05.2015 19:00 – 20:30 Uhr, Stadtbibliothek
Emsdetten
Di, 09.06.2015 19:00 – 20:30 Uhr, Alte Dorfschule,
Am Kirchplatz 2, Saerbeck
Dozent: Lobbel, Timo
Gebührenfreie Veranstaltung
Nähere Informationen zu allen Kursen, (Kursorte,
Anmeldeverfahren etc.) unter Tel. 02572/96037-0,
per E-Mail unter [email protected] und im
Internet unter www.vhs-e-g-s.de.
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EDV und berufliche Qualifizierungen
Es informiert und berät Sie: Angelika Weide, Telefon: 05481 93 88 13, [email protected]
Buchführung
Tastschreiben
Einführung in die doppelte Buchführung
Tastschreiben
Themen des Kurses sind:
Inventur und Inventar, Technik der doppelten Buchführung, einfache Geschäftsvorfälle bei Bestandsund Erfolgskonten (Wareneinkauf, Warenverkauf,
Mehrwertsteuer, Aufwands- und Ertragskonten, Abschreibung, Privatkonto).
Lehrbücher sind nicht notwendig. Arbeitsblätter werden durch den Dozenten ausgegeben. Eine Pauschale von 7,- EUR für Fotokopien zahlen Sie bitte direkt
an den Dozenten.
1111 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 23.04.2015, 15.30-17.00 Uhr (5x)
36,- EUR, ermäßigt 27,50 EUR
Klaus Marrek
Einführung in die
Einnahme-Überschuss-Rechnung
Dieser Kurs richtet sich auch an Photovoltaikanlagen-Besitzer, die ihren Strom in das Netz
einspeisen und unbedingt eine EÜR (Einnahmeüberschussrechnung) als Anlage zur Einkommensteuererklärung einreichen müssen.
Aufbauend auf diesen Kurs findet ab Donnerstag,
23.04.2015 der Kurs "Einführung in die doppelte
Buchführung" statt.
Lehrbücher sind nicht notwendig. Arbeitsblätter werden durch den Dozenten ausgegeben. Eine Pauschale von 7,- EUR für Fotokopien zahlen Sie bitte direkt
an den Dozenten.
1121 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 05.03.2015, 15.30-17.00 Uhr (5x)
36,- EUR, ermäßigt 27,50 EUR
Klaus Marrek
10
schneller schreiben mit System
Eine Texteingabe mit dem 10-Finger-Tastschreibverfahren ist stressfreier, effektiver und ermöglicht
es dem Anwender, sich völlig auf die inhaltlichen
Aspekte konzentrieren zu können. Mittels unterstützende Farben, Vorstellungsbildern und Onlineübungen wird die Merkfähigkeit deutlich gesteigert und
in relativ kurzer Zeit beherrscht man alle Griffwege
schnell und sicher.
Für Unterrichtsmaterial sind 14,- EUR an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte bringen Sie Buntstifte mit.
1211 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 17.30-19.45 Uhr (4x)
40,50 EUR, ermäßigt 31,- EUR
Marion Brüning-Riesenbeck
Tastschreiben - Wochenendkurs
schnell und sicher in kurzer Zeit
mit Einführung in die Textverarbeitung
Schnell und sicher Texte zu erfassen, ist mit dem
10-Finger-Tastschreibverfahren keine zeitraubende
Sache mehr. Alle Griffwege werden mit der multisensorischen Lernmethode schnell und sicher gelernt.
Onlineübungen festigen die Schreibsicherheit und
steigern die Schreibgeschwindigkeit. Die Textbeund verarbeitungsmöglichkeiten von Word runden
den Lernerfolg ab.
Für Unterrichtsmaterial sind 14,- EUR an die Kursleiterin zu zahlen.
1221 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 4 Terminen:
Fr., 27.02.2015, 19.15-21.30 Uhr
Sa., 28.02.2015, 9.00-12.00 Uhr
Fr., 06.03.2015, 19.15-21.30 Uhr
Sa., 07.03.2015, 9.00-12.00 Uhr
47,- EUR, ermäßigt 36,- EUR
Marion Brüning-Riesenbeck
Tastschreiben
Tastschreiben für Jugendliche
in den Osterferien
Mit dem 10-Finger-Tastschreibverfahren wird die
Texteingabe erheblich beschleunigt. Von dieser Zeitersparnis profitiert man sowohl privat als auch in der
Schule. Es werden alle Buchstaben, Ziffern und Zeichen und die Griffwege kennengelernt. Die Merkfähigkeit wird durch unterstützende Farben, Bilder und
Geschichten deutlich verbessert und die Schreibsicherheit durch Onlineübungen gefestigt.
Für Unterrichtsmaterial sind 14,- EUR an die Kursleiterin zu zahlen. Buntstifte sind mitzubringen.
1231 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 4 Terminen:
Mo., 30.03.2015, 17.00-20.00 Uhr
Di., 31.03.2015, 17.00-20.00 Uhr
Mi., 01.04.2015, 17.00-20.00 Uhr
Do., 02.04.2015, 17.00-20.00 Uhr
40,50 EUR, bereits ermäßigtes Entgelt
Marion Brüning-Riesenbeck
1236 Westerkappeln, VHS-Haus
Der Kurs besteht aus 4 Terminen:
Di., 07.04.2015, 17.00-20.00 Uhr
Mi., 08.04.2015, 17.00-20.00 Uhr
Do., 09.04.2015, 17.00-20.00 Uhr
Fr., 10.04.2015, 17.00-20.00 Uhr
40,50 EUR, bereits ermäßigtes Entgelt
Marion Brüning-Riesenbeck
Umgang mit dem Tablet-PC
ein Wochenende
Tablet-PCs lassen sich mit einfacher Gestensteuerung bedienen, im Gegensatz zu den herkömmlichen
Rechnern, die den Umgang mit Maus und Tastatur
erfordern. Gerade in dieser Vereinfachung und der
verbesserten Übersichtlichkeit liegt der Gewinn der
Tablets. Der erleichterte Umgang mit dem Internet,
die Handhabung von Mails und Kommunikation generell ist die Domäne dieses Rechnertyps und macht
ihn damit auch besonders für ältere Anwender interessant.
Sie haben einen Tablet-PC und möchten den sicheren Umgang damit erlernen? Dieser Kurs vermittelt
Ihnen die generelle Handhabung der Bedienoberfläche, die Installation und Nutzung von sinnvollen
Apps, die Verwendung des Internets, das Anlegen
und Nutzen von Mail-Adressen.
Tablet- PC
Die Inhalte des Kurses beziehen sich auf Tablet-PCs
mit Android oder Windows Betriebssystemen. Es sind
keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
1311 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 13.02.2015, 18.45-21.45 Uhr
Sa., 14.02.2015, 9.00-15.30 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Harder
1326 Westerkappeln, VHS-Haus
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 17.04.2015, 18.45-21.45 Uhr
Sa., 18.04.2015, 9.00-15.30 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Harder
EDV - die Digitale Welt
eine Vorab-Info
Angebote in den Bereichen EDV- gestützte Buchführung, professionelle Bildbearbeitung, Präsentationstechniken und Einführungen in die aktuellsten Programme helfen, weiterhin up to date zu
bleiben.
Die Kurse, die keine EDV- Kenntnisse voraussetzen, werden mit dem Begriff „Grundkurs“ bezeichnet. Auch für das Tastschreiben am PC“ müssen Sie noch nicht mit dem Computer gearbeitet
haben. Bei den „Internet-Kurzseminaren“, bei allen
Aufbaukursen sowie bei Veranstaltungen zu Spezialthemen gehen unsere Kursleiter davon aus,
dass die Teilnehmenden bereits PC- Vorkenntnisse haben.
Computerkurse, die sonst den Titel „für Senioren“
hatten werden nun mit dem Zusatz „in Muße“
versehen. Diese Kurse berücksichtigen das individuelle Lerntempo jedes einzelnen Teilnehmers,
altersunabhängig, denn unter einem/er PC- Senior/in ist auch die Klientel zusammengefasst, die
bisher sehr selten am PC gearbeitet, Schulungen
und Weiterbildungen schon lange nicht mehr besucht hat bzw. spezielle Programme ängstlich entgegentritt, da sie überhaupt nicht bekannt sind.
Hier gilt der Zusatz nur Mut, denn die Kursleiter
sind pädagogisch sehr gut ausgebildet und in unseren Schulungsräumen steht für jeden einzelnen
Teilnehmer ein moderner leistungsfähiger PC zur
Verfügung.
11
Smartphone
Einstieg in die PC-Welt
Smartphones effektiv und sicher nutzen
Grundlagen für PC-Einsteiger (Kompakt)
Smartphones sind meist vollwertige Computer, deren Funktionalität weit über bloßes Telefonieren oder
Verwalten von Terminen hinaus geht. Allerdings fühlen sich viele inzwischen mit dem Angebot unzähliger Apps und der immer wichtiger werdenden Frage
nach der Bedienungssicherheit allein gelassen.
Lernen Sie in diesem Kurs die Vielseitigkeit Ihres Gerätes voll auszuschöpfen. Nach einer grundlegenden
Einführung in die Funktionen und Bedienung Ihres
Smartphones erhalten Sie einen Überblick über interessante und wirklich nützliche Apps, korrekte
Geräteeinstellungen, die richtige Verwendung von
WLANs, den Schutz der Privatsphäre und vor Viren,
das Einrichten und Handhaben von Mail-Accounts
sowie über sicheres, mobiles Onlinebanking.
Die Inhalte des Kurses beziehen sich auf Smartphones mit Android-Betriebssystem (z.B. Samsung, HTC,
LG, Sony etc.)
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
1331 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 07.02.2015, 9.00-15.30 Uhr (1x)
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Harder
1331ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa.,28.02.2015, 9.00-15.30 Uhr (1x)
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Harder
1346 Westerkappeln, VHS-Haus
Sa., 14.03.2015, 9.00-15.30 Uhr (1x)
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Harder
Das PC-Kompakttraining wendet sich an alle, die in
kurzer Zeit Kenntnisse der EDV erwerben wollen. Im
Intensivkurs lernen Sie den PC als Werkzeug am Arbeitsplatz kennen und üben den Umgang mit dem
Betriebssystem Windows. Folgende Schwerpunkte
sind vorgesehen:
- Arbeitsweise des Betriebssystems Windows
- Arbeiten mit Windows (Fenstertechnik, Datenträger,
Speichern von Daten, Erstellen von Verzeichnisstrukturen, Kopieren und Löschen von Daten)
- Ordner- und Dateiverwaltung mit dem Explorer.
1411 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mo., 23.03. - Do., 26.03.2015
jeweils von 19.00-22.00 Uhr (4x)
56,50 EUR, ohne Ermäßigung
Günter Kastner
Grundlagen für PC-Einsteiger Fortgeschrittene Techniken
Sie wiederholen, vertiefen und ergänzen Ihr Wissen.
Außerdem werden folgende Themen wahlweise behandelt:
- Verloren gegangene Dateien suchen und finden
- Windows Explorer
- Umgang mit größeren Ordnerstrukturen
und Datenmengen.
Im Kurs können weitere Themenvorschläge gemacht
werden. Soweit möglich, wird auf Ihre Wünsche eingegangen.
Wer im Kurs am eigenen Laptop arbeiten möchte, der
mit Windows 7 und MS Office 2010 ausgestattet ist,
kann diesen gerne mitbringen.
1421 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mo., 13.04. - Do., 16.04.2015
jeweils von 19.00-22.00 Uhr (4x)
56,50 EUR, ohne Ermäßigung
Günter Kastner
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Einstieg in die PC-Welt
Einstieg in die PC-Welt in Muße
Einstieg in die PC-Welt in Muße
Sie haben noch keine Erfahrung im Umgang mit dem
PC und wollen die ersten Schritte in die Informatik
wagen? Sie möchten den Computer für sich entdecken und einsetzen, an Diskussionen teilhaben und
sich im Umgang mit der neuen Technologie sicher
fühlen?
Lernziele:
Am Ende des Kurses kennen Sie die wichtigsten Bestandteile und Funktionen des Computers und können mit Tastatur und Maus umgehen. Sie können
Texte schreiben, diese dauerhaft speichern, gemäß
Ihren Wünschen ausdrucken und werfen einen ersten Blick ins Internet.
Wer im Kurs am eigenen Laptop arbeiten möchte,
kann diesen gerne mitbringen.
Sie möchten Ihr Wissen wiederholen, vertiefen oder
ergänzen.
Sie können zwischen folgenden Themen wählen
oder auch eigene Themen vorschlagen:
- Wie kann ich mein Dokument schöner oder professioneller gestalten?
- Wie kann ich in einem Dokument Textteile verschieben oder in ein ganz anderes Dokument einfügen?
- Wie muss ich Dokumente speichern, damit ich sie
problemlos wiederfinde?
- Wie nutze ich DVDs oder USB-Sticks?
- Wie finde ich verlorene Texte und Bilder wieder?
Soweit möglich, wird auf Ihre Wünsche eingegangen.
Wer im Kurs am eigenen Laptop arbeiten möchte,
kann diesen gerne mitbringen.
Grundlagen
Aufbaustufe
1431 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 15.00-17.15 Uhr (8x)
84,- EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
1451 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 17.03.2015, 15.00-17.15 Uhr (5x)
53,- EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
Einstieg in die PC-Welt in Muße
EDV für Frauen
mit Migrationshintergrund
Grundlagen
Sie haben noch keine Erfahrung im Umgang mit dem
PC und wollen die ersten Schritte in die Informatik
wagen? Sie möchten den Computer für sich entdecken und einsetzen, an Diskussionen teilhaben und
sich im Umgang mit der neuen Technologie sicher
fühlen? Dann sind Sie hier genau richtig.
Lernziele:
Am Ende des Kurses können Sie mit Tastatur und
Maus umgehen. Sie lernen das Betriebssystem Windows 7 kennen, bedienen und nach Ihren Wünschen
einrichten (Fenstertechniken).
Zielgerichtetes Speichern von Dateien und das Anlegen von Ordnerstrukturen bleiben kein Geheimnis.
Der Umgang mit Wechselmedien (CD, USB-Stick, Digitalkamera usw.) wird erklärt und ausgiebig geübt.
Wer im Kurs am eigenen Laptop arbeiten möchte, der
mit Windows 7 und MS Office 2010 ausgestattet ist,
kann diesen gerne mitbringen.
1446 Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 21.01.2015, 9.30-11.45 Uhr (8x)
84,- EUR, ohne Ermäßigung
Günter Kastner
Einführung und Orientierung am PC
Gerade Frauen aus anderen Kulturkreisen haben es
oft nicht leicht, die Scheu vor dem PC zu überwinden, besuchen aber auch nicht gern einen EDV-Kurs
zusammen mit Menschen, die nicht vielleicht noch
zusätzlich eine sprachliche Barriere bewältigen müssen. In diesem EDV-Kurs, speziell für Frauen mit Migrationshintergrund, können Grundwissen im Umgang mit dem PC erlernt werden und Frauen sich in
ihrem eigenen Tempo mit den gängigen Computerprogrammen und Internetanwendungen vertraut
machen. Ziel des Kurses ist es, Sicherheit im Umgang
mit dem PC zu erlangen.
Für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse. Für jede Teilnehmerin steht ein Computer zur Verfügung.
1461 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi. und fr., ab 21.01.2015, 9.30-11.45 Uhr (8x)
84,- EUR, ohne Ermäßigung
Richard Hunsche
13
Einstieg in die PC-Welt
Windows 7 und Office 2010
Wir klicken uns in die Computerwelt
Windows 7 und Office 2010
Grundlegende Einführung in die EDV
für Frauen
Sie haben entweder nur sehr wenig am Computer
gearbeitet oder aber es ist schon länger her? Sie sind
noch unsicher oder haben Fragen, deren Antworten
sich nicht so einfach von selbst erschließen? Ihr Partner oder die Kinder sollen nicht immer über Mama
lächeln, weil sie mit dem Familien-Computer immer
noch nicht richtig umgehen kann?
In unserem Kurs kann Frau sich in aller Ruhe mit den
Programmen, Dateien und der Bildschirmoberfläche
(wieder) vertraut machen, ausprobieren, üben und
Fragen stellen. Ziel des Kurses ist es, Sicherheit im
Umgang mit dem PC zu erlangen.
Es sind keine PC-Vorkenntnisse erforderlich.
1471 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 16.03.2015, 9.00-11.15 Uhr (5x)
53,- EUR, ohne Ermäßigung
Richard Hunsche
Praktische EDV-Kenntnisse sind eine Grundqualifikation in vielen Berufen. Als Berufsanfänger und Wiedereinsteiger erlernen Sie in diesem Kurs die Grundfunktionen von Word und Excel sowie die geordnete
Dateiablage in Windows und den schnellen Zugriff
auf Programme und Dateien.
Themeninhalte:
Windows 7: Bedienung der Benutzeroberfläche
von Windows (Start, Taskleiste, Fenstertechniken),
Verwaltung von Ordnern und Dateien (Dateimanagement: Ordner erstellen; Dateien kopieren, verschieben, umbenennen, löschen), Verknüpfungen
einrichten, Sprunglisten verwenden.
Word 2010: Zeichen- und Absatzformatierung,
Aufzählungen und Nummerierungen, Gliederungsfunktion, Seitengestaltung, Kopf- und Fußzeilen,
Rechtschreibprüfung und Silbentrennung, Dokumentvorlagen zur Briefgestaltung einsetzen, Einstieg
in die Serienbriefgestaltung.
Excel 2010: Aufbau und Gestaltung von Tabellen,
Arbeiten mit Formeln und Funktionen, absolute und
relative Bezüge, Ausdruckgestaltung, Diagramme erstellen.
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Maus und
Tastatur.
- am Vormittag
1511 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di. und do., ab 27.01.2015
jeweils von 9.30-11.45 Uhr (8x)
84,- EUR, ohne Ermäßigung
Richard Hunsche
Machen Sie, dass Sie weiterkommen!
Der Bildungsscheck - berufliche Weiterbildung mit
finanzieller Unterstützung des Landes NRW und der
Europäischen Union. Beratungsangebote finden
Sie in Ihrer Nähe unter
www.bildungsscheck.nrw.de
Eine Investition in Ihre Zukunft!
14
- am Abend
1521 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi. und mo., ab 06.05.2015
jeweils von 18.30-20.45 Uhr (8x)
84,- EUR, ohne Ermäßigung
Richard Hunsche
Windows 8 und HTML
ACCESS
Leichter Umstieg auf Windows 8
Datenbankverwaltung
mit Microsoft ACCESS
was ist anders?
Ein Laptop-Kurs am eigenen Gerät
Der erste Computer hatte das Betriebssystem Windows 7, damit kommt man jetzt zurecht. Aber der
neue Computer hat Windows 8 - und nun?
In diesem Kurs lernen Sie die Neuerungen von Windows 8 kennen und Sie werden auf die Übereinstimmungen von beiden Systemen hingewiesen. Am
Ende des Kurses können Sie das, was vorher mit Windows 7 klappte, auch mit Windows 8 erreichen und
vielleicht auch noch das Eine oder Andere zusätzlich
bewerkstelligen.
Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop mit.
1531 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Mo., 19.01.2015, 18.30-21.30 Uhr
Di., 20.01.2015, 18.30-21.30 Uhr
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Robert Kropf
Die eigene Homepage
HTML - der schnelle Einstieg
Einführung in die Erstellung von
Internetseiten - Wochenendseminar
HTML (Hypertext Markup Language) ist die Sprache
des Internet und ermöglicht die Übertragung und
Darstellung von Internetseiten im world wide web.
Mit HTML erstellen Sie schnell und einfach Webseiten, angefangen von der eigenen, privaten Homepage bis hin zur komplexen Webseite für Vereine,
dem Einzelhandel oder dem Handwerk.
Sie lernen von Grund auf, Gestaltungselemente, wie
Grafiken und Tabellen in Ihre Webseiten einzubinden. Zahlreiche praxisnahe Übungen machen Sie fit
für erste Programmierungen mit HTML und der Entwicklung Ihrer ersten Webseite.
1551 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 06.02.2015, 19.00-22.00 Uhr
Sa., 07.02.2015, 9.00-16.00 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Schonhoven
Wochenendseminar
Access ist die anspruchsvollste Anwendung aus dem
MS Office Paket und bietet umfangreiche Tools zur Erstellung nutzerspezifischer Datenbanken. Somit können Datenverwaltungen für alle erdenklichen Aufgaben leicht und intuitiv erstellt werden. Dies reicht
von der einfachen Adressverwaltung (z.B. mit Bildern
der Personen) über Vereinsverwaltungen (Adressen,
Fähigkeiten, Abrechnungen) bis zu komplexen Datenverwaltungen mit vielfältigen Beziehungen und
individuellen Berechnungen (z.B. Bibliotheksverwaltung mit Verleih und Abrechnung).
Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse am PC und im
Umgang mit Windows, Erfahrungen im Umgang mit
Excel-Tabellen empfehlenswert aber nicht Voraussetzung.
Inhalt: Grundlagen der Datenbankarbeit, Datenbankentwurf, Erstellen einer Datenbank, Verknüpfungen,
Daten erfassen, speichern, sortieren, abfragen, einfache Berechnungen, Gestaltung von Formularen und
Berichten.
1561 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Fr., 20.03.2015, 18.00-21.00 Uhr
Sa., 21.03.2015, 9.00-16.00 Uhr
So., 22.03.2015, 9.00-12.00 Uhr
56,50 EUR, ohne Ermäßigung
Andreas Schonhoven
Sie suchen eine Fortbildung für Ihre
Beschäftigten?
Die VHS Lengerich/Westf. konzipiert auch
individuelle Einzelschulungen und Spezialkurse für Unternehmens-EDV.
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf:
Tel. 05481/93880.
15
Word
Effiziente Textverarbeitung
mit Word 2010
Beim täglichen Schriftverkehr wiederholen sich häufig Gestaltungsformen oder Inhalte. Durch den Einsatz von Schnellbausteinen, Dokument- und Formatvorlagen und der Serienbrief-Funktion lassen sich
viele Arbeitsabläufe vereinfachen. In diesem Kurs erlernen Sie den effektiveren Einsatz dieser Funktionen
mit dem Programm Word 2010.
Kursinhalt:
- Repetition des Word-Grundwissens (Zeichen-,
Absatz- und Seitenformatierung, Tabulator,
Tabellen, Grafiken)
- Formatierung umfangreicher Dokumente:
Einsatz von Formatvorlagen
- Texte gestalten (Abschnitte, unterschiedliche
Kopf- und Fußzeilen)
- Professionelle Dokumentvorlagen erstellen
und verwalten
- Schnellbausteine (Textbausteine) verwenden
- Serienbriefe erstellen (verschiedene
Datenquellen, Datensätze sortieren und
filtern, etc.)
- Verzeichnisse verwenden (Index und
Inhaltsverzeichnisse erstellen).
PC- und Word-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
1571 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo. und mi., ab 08.06.2015
jeweils von 18.30-20.45 Uhr (6x)
63,50 EUR, ohne Ermäßigung
Richard Hunsche
16
Word in Muße
Sie möchten, dass Ihre Texte schöner und professioneller aussehen? Dann erstellen Sie Briefe, farbige Einladungen und bebilderte Grußkarten mit
Word. Kein Textprogramm bietet Ihnen mehr Möglichkeiten.
Folgende Fragen sollen anhand einfacher Übungen
beantwortet werden:
- Wie sieht das Programm aus?
- Worauf muss ich achten?
- Wie kann ich Text eingeben, korrigieren,
speichern und drucken?
- Was muss ich tun, damit meine Texte keine
Rechtschreibfehler und keine falsche
Silbentrennung enthalten?
- Wie kann ich mit Hervorhebungen und Farben
arbeiten?
- Wie kann ich Textabsätze nummerieren?
- Wie kann ich Bilder in meinen Text einfügen?
- Wie sieht ein korrekter Brief aus?
- Wie füge ich eine Tabelle ein?
Wer im Kurs am eigenen Laptop arbeiten möchte,
kann diesen gerne mitbringen.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
1581 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 12.05.2015, 15.00-17.15 Uhr (5x)
53,- EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
EXCEL
Outlook
Tabellenkalkulation mit EXCEL 2010
Outlook 2010
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit dem PC und
wollen sich nun systematisch in die Tabellenkalkulation einarbeiten.
Lernziele:
Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, EXCEL 2010
in seinen Grundfunktionen einzusetzen und einfache
Berechnungen durchzuführen.
Inhalte:
EXCEL-Benutzeroberfläche, Arbeiten mit Tabellen
(Einfügen von Zellen, Zeilen, Spalten; Löschen, Verschieben und Kopieren von Zellinhalten; Formatieren
von Zellen und Zellinhalten), Tabellen zum Drucken
vorbereiten, einfache Berechnungen mit selbst entwickelten Formeln und den Funktionen Summe, Min,
Max und Mittelwert, Rechnen mit absoluten und relativen Zellbezügen.
In den Kursen, die in Westerkappeln stattfinden, wird
ausschließlich mit EXCEL 2010 gearbeitet.
Voraussetzung:
Kurs "Einstieg in die PC-Welt" oder gleichwertige
Kenntnisse.
Outlook ist im professionellen Bereich das E-MailProgramm Nummer 1, auch aufgrund der vielseitigen zusätzlichen Funktionen wie Terminkalender,
Aufgaben und Notizen.
Inhalte:
- Arbeitsoberfläche gestalten
- Nachrichtenkonto (E-Mail- Account) anlegen
und kontrollieren
- Adressbuch erstellen und zielgerichtet einsetzen
- Personengruppen in Verteilern zusammenfassen
- dekorative Nachrichten (E-Mails) schreiben
- Anlagen senden, empfangen, weiterleiten
- Regeln erstellen
- passende Signaturen nutzen
- Nachrichten mit Hilfe von Ordnern und
Archivdateien verwalten
- mit Terminen und Terminserien arbeiten
- Aufgabenlisten erstellen.
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
Grundlagen Kompakt
1611 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mo., 20.04. - Do., 23.04.2015
jeweils von 19.00-22.00 Uhr (4x)
56,50 EUR, ohne Ermäßigung
Günter Kastner
Wochenendseminar
1636 Westerkappeln, VHS-Haus
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 20.03.2015, 18.30-21.30 Uhr
Sa., 21.03.2015, 9.00-16.00 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Robert Kropf
Veränderungen im Betrieb führen häufig zu
Verunsicherungen bei den Beschäftigten.
Die externe Moderation solcher Prozesse ist
entlastend für Vorgesetzte und Beschäftigte.
Gerne vermitteln wir Ihnen qualifizierte
Moderatoren.
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf:
Tel. 05481/93880.
17
Powerpoint
Internetnutzung
Powerpoint für Jugendliche ab 14 Jahre
ebay - kaufen und verkaufen im Internet
Für Kids und Jugendliche ist die Nutzung eines Computers selbstverständlicher Teil des Alltags: beim
Spielen im Freundeskreis am Internetsurfplatz, in der
Schule, am elterlichen PC ... .
Doch wie sieht es mit modernen Computern aus,
was ist eine "Task-Leiste", was ein "Desktop", was sind
"ICONS" ... . Gerade das Programm "Powerpoint", das
für Präsentationen von Hausaufgaben, Schülerreferaten, Projekten oft gefragt ist, wird hier einfach und
unkompliziert vermittelt.
1641 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Mo., 30.03.2015, 15.00-16.30 Uhr
Mi., 01.04.2015, 15.00-16.30 Uhr
11,50 EUR, ohne Ermäßigung
Robert Kropf
Bücher, Musik, Fotokameras, Schmuck - fast alles ist
bei ebay zu haben. In Deutschland werden bei ebay,
dem größten Online-Marktplatz, täglich mehr als 2
Millionen Artikel als Auktion oder zum Festpreis angeboten. Immer mehr Menschen nutzen das Internet, um Artikel zu kaufen oder zu verkaufen. Im Kurs
werden die Grundsätze für das Handeln bei ebay vermittelt.
Inhalte sind: Zahlen/Fakten zum Thema Online-Handel, Sicherheit und Verbraucherschutz beim Handel
im Internet, Anmelden bei ebay, nach Angeboten
stöbern/suchen, erfolgreich bieten und kaufen, zum
ersten Mal verkaufen, alles im Blick mit "Mein ebay",
den Handel sicher und reibungslos abwickeln, Zahlungs- und Versandarten.
Voraussetzung: PC- und Internet-Grundkenntnisse,
eigene E-Mail-Adresse.
Präsentationen vorbereiten
mit Powerpoint 2010
1661 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 02.02.2015, 18.30-22.15 Uhr (2x)
36,- EUR, ohne Ermäßigung
Robert Kropf
Sie möchten ansprechende Präsentationen erstellen
und Powerpoint 2010 effizient einsetzen.
Lernziele:
Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, Folien zu erstellen, passende Hintergründe hinzuzufügen, das
Foliendesign einzusetzen. Bilder in Ihre Präsentation
einzufügen und eine Bildschirmpräsentation herzustellen.
Inhalte:
Grundfunktionen von Powerpoint, Folien erstellen
und hinzufügen. Arbeiten mit Designvorlagen, Objekte wie WordArt, ClipArt und Bilder einfügen, Arbeiten mit Textfeldern, Organigramme erstellen, Texte
und Tabellen erfassen und formatieren, Diagramme
erstellen und anpassen, eine Präsentation erstellen,
animieren und vorführen.
Voraussetzung:
Kurs "Einstieg in die PC-Welt" oder gleichwertige
Kenntnisse.
1656 Westerkappeln, VHS-Haus
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 20.02.2015, 18.30-21.30 Uhr
Sa., 21.02.2015, 9.00-16.00 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Robert Kropf
18
Internet in Muße
Sie sind neugierig auf das Internet und möchten erste Erfahrungen im "world wide web" machen. Nach
diesem Seminar sind Sie in der Lage, die Grundfunktionen des Internet effizient einzusetzen.
Inhalte:
- Mit welchem Programm ins Internet?
- Informationen suchen und finden (z.B. Reisen
vorbereiten)
- Musik im Internet kostenlos hören
- Bilder und Filme im Internet anschauen
- verpasste Fernsehsendungen im Internet
finden und ansehen
- preiswert einkaufen im Internet
- die weltgrößte Versteigerungsplattform "ebay"
kennenlernen.
1671 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 15.00-17.15 Uhr (6x)
63,50 EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
Internetnutzung und E-Mail
Internet und E-Mail in Muße
Sie sind neugierig auf das Medium Internet und
möchten erste Erfahrungen im "world wide web"
machen.
Lernziele:
Nach diesem Seminar sind Sie in der Lage, die Grundfunktionen des Internet effizient einzusetzen und
verschiedene Internet-Dienste zu nutzen.
Inhalte:
- Mit welchem Programm ins Internet?
- "Surfen"
- Informationen suchen (z.B. Reisen vorbereiten)
- Musik kostenlos hören
- Bilder und Filme anschauen
- preiswert einkaufen im Internet
- bei ebay stöbern
- download (etwas aus dem Internet herunterladen)
- Internetsicherheit.
Sie lernen die Grundlagen der elektronischen Post (EMail) kennen. Themen sind:
- E-Mail-Konto einrichten
- E-Mails versenden, empfangen, beantworten
und weiterleiten
- E-Mails mit Anlagen versenden
(Einladungstexte, Fotos, Musik, kleine Filme)
- E-Mail-Kontakte in Form eines Adressbuches
anlegen, so dass E-Mail-Adressen nicht mehr
geschrieben werden müssen
- Schutz vor Viren-Mails.
Voraussetzung: Kurs "Einstieg in die PC-Welt" oder
gleichwertige Kenntnisse.
E-Mail in Muße
Sie lernen die Grundlagen der elektronischen Post
kennen. Themen sind:
- E-Mails versenden, empfangen, beantworten
und weiterleiten
- E-Mails mit Anlagen versenden
(Einladungstexte, Fotos, Musik, kleine Filme)
- E-Mail-Kontakte in Form eines Adressbuches
anlegen, so dass E-Mail-Adressen nicht mehr
geschrieben werden müssen
- Geeignete kostenlose E-Mail-Programme
- E-Mail-Konto einrichten
- E-Mail-Konto mit wichtigen Voreinstellungen
versehen (z.B. bestimmte Absender blockieren,
Werbung blockieren)
- Schutz vor Viren-Mails.
Wer im Kurs am eigenen Laptop arbeiten möchte, der
mit Windows 7 und MS Office 2010 ausgestattet ist,
kann diesen gerne mitbringen.
Voraussetzung: Kurs "Einstieg in die PC-Welt" oder
gleichwertige Kenntnisse.
1691 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 05.03.2015, 15.00-17.15 Uhr (6x)
63,50 EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
1686 Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 15.04.2015, 9.30-11.45 Uhr (6x)
63,50 EUR, ohne Ermäßigung
Günter Kastner
19
Bildbearbeitung
Fotos verwalten und gestalten
ganz einfach mit Picasa
Sie haben eine Fülle digitaler Bilder auf Ihrer Kamera
oder Ihrem Computer. Was nun? Sie möchten Ihre Bilder importieren, ordnen, leichter wieder finden und
schnell präsentieren. Aber wie?
Hier kann Ihnen das kostenlose Programm Picasa helfen. Es dient in erster Linie der Bildverwaltung. Aber
auch einfaches, effizientes Bearbeiten der Bilder ist
möglich.
Folgende Themen sind vorgesehen:
- Picasa herunterladen, installieren, deinstallieren
- Bilder importieren von der Kamera oder
anderen Datenträgern
- Neue Ordnerstruktur für Ihre Bilder erstellen
- Bilder umbenennen und etikettieren
- Bilder gezielt suchen und wieder finden
- Duplikate finden und löschen
- Bilder aus unterschiedlichen Ordnern thematisch
in Alben zusammenfassen, z.B. für eine
Diashow oder eine Geschenk-CD
- Bilder in Form einer Diashow präsentieren
- Mit Hilfe der automatischen Gesichtserkennung den Bildbestand bestimmten
Personen zuordnen
- Bilder durch einfache Bearbeitung verbessern
(Farbe, Kontrast, Freistellung etc.)
- Bilder mit Text versehen
- Bildcollagen erstellen
- Fotos oder ganze Alben per Internet entfernten
Freunden präsentieren.
Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse Windows.
1711 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 23.02.2015, 15.00-18.00 Uhr (5x)
70,- EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
20
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop
Elements, Teil 1
Bilder optimieren
Für immer mehr Berufsgruppen zählt die digitale
Bildbearbeitung mit Programmen wie Adobe Photoshop zu den Basisqualifikationen. Auch im privaten
Bereich wird die anspruchsvolle Bearbeitung von digitalen Bildern immer häufiger gewünscht. In diesem
Kurs lernen Sie die Möglichkeiten kennen, Bilder zu
optimieren und für unterschiedliche Zwecke einzusetzen.
Sie benötigen für die Teilnahme weder eine eigene
Digitalkamera noch eigene Bilder. Das Programm
"Photoshop Elements" wird Ihnen als vollwertige
Testversion auf DVD kostenlos zur Verfügung gestellt.
Inhalte:
- Programmoberfläche
- Bildimport von unterschiedlichen Datenträgern
- Die Grundlagen des digitalen Bildes
- Berechnung der Bildgröße (Auflösung) für
den Druck, E-Mail oder Website
- Motive freistellen
- Einfache Bildoptimierung durch Helligkeit,
Farbe und Kontrast
- Farbkanäle
- Histogramm und Gradiationskurve
- Einfache Retuschearbeiten (Fehler und
Störendes entfernen)
- Bilder mit erläuterndem oder dekorativem Text
versehen.
Voraussetzung:
Kurs "Einstieg in die PC-Welt" oder gleichwertige
Kenntnisse. Grundkenntnisse Windows und Word.
1721 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 23.01.2015, 18.00-21.00 Uhr
Sa., 24.01.2015, 9.00-16.00 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
Bildbearbeitung
Fotobuch / Digitale Fotografie
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop
Elements Teil 2
Ein eigenes Fotobuch erstellen
Bilder kreativ einsetzen
Im Mittelpunkt stehen fortgeschrittene Arbeitstechniken und der kreative Umgang mit Bildmaterial.
Inhalte:
- Bildteile (z.B. Personen) aus einem Bild
herausschneiden und in andere Hintergründe
einfügen
- Stapelverarbeitung
- Ebenen (fortgeschrittene Arbeitstechniken)
- Bildmontage und Collage
- Besondere Formate wie Klappkarten
- Integration/Weiterverwenden von Arbeitsergebnissen in anderen Programmen
(Word, PowerPoint)
- Vorschläge von Teilnehmern.
1731 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 30.01.2015, 18.00-21.00 Uhr
Sa., 31.01.2015, 9.00-16.00 Uhr
43,- EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
Ein Foto vor der
Bildmontage
Ein Foto nach der
Bildmontage
Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist
die ideale Form, um unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren, ob als
Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. Mit der
kostenlosen Software Designer von fotobuch.de für
Windows oder Mac wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. Gemeinsam wird Schritt für
Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden auch
einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung und
-verbesserung behandelt und gezeigt, wie Bilder arrangiert und mit Texten versehen werden. Wer einen
Laptop und eigene Bilder mitbringt, kann gleich mit
der Gestaltung seines persönlichen Fotobuchs beginnen. Es kann auch auf den VHS-Geräten gearbeitet werden. Im Preis inbegriffen ist ein fotobuch.de
Schulungs- und Informationspaket. Voraussetzung:
Grundkenntnisse Windows und Word.
1741 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 16.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (2x)
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Petra Sellmayer
1756 Westerkappeln, VHS-Haus
mo., ab 13.04.2015, 18.30-21.30 Uhr (2x)
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Robert Kropf
Digitale Fotografie für Einsteiger
Nahezu jeder besitzt inzwischen eine Spiegelreflexkamera. Die digitale Technik gibt Ihnen die Möglichkeit, fast alle kreativen Ideen auch umzusetzen. Dieser Einsteigerkurs vermittelt sowohl alle technischen
Grundkenntnisse wie z.B. Belichtungszeiten, Blende,
ISO und die allgemeinen Einstellungen als auch die
Grundlagen des Bildaufbaus. Im Kurs aufgenommene Bilder werden am PC bearbeitet und besprochen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Fotografie haben und mehr über ihre Kamera lernen
möchten. Bitte bringen Sie eine digitale Spiegelreflexkamera oder Bridgekamera, Bedienungsanleitung und - falls vorhanden - Objektive und Stativ mit.
1761 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Fr., 08.05.2015, 19.00-21.30 Uhr
Sa., 09.05.2015, 12.00-18.00 Uhr
Di., 12.05.2015, 19.00-21.30 Uhr
41,- EUR, ohne Ermäßigung
Björn Schöne
21
Angebote für Berufszielgruppen
Teamberatung
Teamberatung
Kommunikations- und Konfliktlösung
„Wandel gestalten“
Fortbildung für Beschäftigte
der offenen Kinder- und Jugendarbeit
Beschäftigte der offenen Kinder- und Jugendarbeit dürfen sich auf die Themen des Umgangs
mit sogenannten benachteiligten Jugendlichen
und der Integration von Zuwanderinnen und
Zuwanderern gekoppelt mit neuen erlebnispädagogischen Methoden und Konzepten freuen. Für
diese ebenfalls modular aufgebaute Fortbildung
sind 80 Unterrichtseinheiten geplant. Folgende
Fragen werden in den Fokus der Seminararbeit
genommen:
• Wie kann es gelingen, Benachteiligungen zu
vermeiden und abzubauen?
• Wie können junge Menschen in ihrer
individuellen und sozialen Entwicklung zu
eigenverantwortlichen Persönlichkeiten
gefördert werden?
• Wie ist interkulturelle Kompetenz zu
vermitteln, bzw. wie kann die Integration junger
Zuwanderinnen und Zuwanderer gelingen?
Schwerpunkte der inhaltlichen Vertiefung sind
die Erläuterung zur „Kindeswohlgefährdung“, zu
Kooperationsmöglichkeiten mit Schule und Jugendhilfe, der Entwicklungsdokumentation und
Hilfestellungen zur Evaluation.
1801
22
Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Die Fortbildung hat bereits im Mai 2014 begonnen. Neue Teilnehmer können nicht mehr hinzukommen
Angelika Weide
Sie möchten
- im Berufsalltag Handlungsabläufe überdenken
- neue Möglichkeiten erörtern
- daraus resultierende Schwierigkeiten oder
auch Konflikte konstruktiv lösen
- Arbeitsabläufe optimieren und mit dem Team
besprechen
- unter Kollegen und mit fachlicher Anleitung
Prozesse und Aufgaben analysieren und
reflektieren?
In der Team- und Kommunikationsberatung werden
Entwicklungen und Veränderungen in der Berufsrolle unter professioneller Anleitung bearbeitet. Sie
dient der emotionalen Entlastung und zur Verbesserung der Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit sowohl im eigenen Team aber auch im Umgang
mit Klienten und Kunden.
Regelmäßige Beratung im geschützten Raum hilft
Prozesse und Strukturen auf der Metaebene in den
Blick zu nehmen und mit neuer Perspektive zu betrachten. Sie erhöht die Arbeitszufriedenheit, bietet
Hilfestellungen für Korrektive und sorgt für eine Effizienzsteigerung im Gesamtablauf.
Gerne führen wir ein Erstgespräch mit Ihnen.
1811 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Auskunft erteilt:
Angelika Weide
Tel. 05481/938813
Ist Ihre Bank
Ihre Bank?
Bestimmen Sie den Kurs Ihrer Bank
demokratisch mit?
Sind Sie mehr als Kunde, nämlich
Mitglied und damit Teilhaber Ihrer
Bank?
l i ed
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d
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n!
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Wurde Ihre Bank mit dem Zweck
gegründet, ihre Mitglieder zu fördern?
3 x Ja: Hallo, liebes Mitglied! Was können wir heute für Sie tun?
Weniger als 3 x Ja: Sie sind noch kein Mitglied bei uns. Aber das
können Sie ändern: Erfahren Sie mehr über die Vorteile einer
einzigartigen Mitgliedschaft in Ihrer Geschäftsstelle oder unter
www.vr.de.
Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt.
Wir machen den Weg frei.
VR-Bank Kreis Steinfurt eG
Volksbank Westerkappeln-Wersen eG
23
Gesellschaft - Umwelt - Pädagogik
Es informiert und berät Sie: Angelika Weide, Telefon: 05481 93 88 13, [email protected]
Rechtsvorträge
Erbrecht
Gestaltungsmöglichkeiten im Pflegefall
Der Tod, ein Thema, das keiner gerne anspricht. Doch
nur wer eine letztwillige Verfügung trifft oder aber
eine Verfügung unter Lebenden vornimmt, kann sicher sein, dass der eigene Wille nach dem Tode umgesetzt wird und auch sichergestellt ist, dass das Vermögen der Familie erhalten bleibt.
Im Vortrag werden zunächst kurz die Grundzüge
des Erbrechts unter Berücksichtigung der ab dem
1.1.2010 geltenden Änderungen dargestellt.
Der Hauptbestandteil des Vortrags bezieht sich auf
die Problematik, welche Regelungsmöglichkeiten
gegeben sind zu vermeiden, dass im Pflegefall Hausbesitz nicht für die Pflege verbraucht wird. Beim Pflegefall hat der Eigentümer nämlich grundsätzlich sein
Eigentum für die Pflege einzusetzen. Es wird darauf
eingegangen, wann der richtige Zeitpunkt für eine
Hausübertragung zu Lebzeiten ist, welche Sicherungsmöglichkeiten für den Übertragungsgeber und
für den Übertragungsnehmer bestehen und wie eine
Abfindungsregelung für Geschwister gestaltet werden kann. Auch wird dargelegt, welche erbrechtlichen Lösungen gegeben sind.
2111 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Di., 10.03.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
Hildegard Surkamp-Brönstrup
24
Vorsorgevollmacht,
Betreuungs- und Patientenverfügung
Das Schicksal kalkulierbar machen! Wer klug ist, sorgt vor!
Für die meisten Menschen dürfte es eine grauenvolle
Vorstellung sein, nur noch von Maschinen am Leben
gehalten zu werden. Doch wer hat über medizinische Maßnahmen eigentlich zu entscheiden, wenn
der Patient dazu selbst nicht mehr in der Lage ist?
Weder Ehegatte, Eltern oder Kinder des Betroffenen
haben automatisch dieses Recht. Erst wer vom Vormundschaftsgericht als gesetzlicher Betreuer (früher:
Vormund) eingesetzt ist, hat auch Entscheidungsbefugnisse. Seit der in Kraft getretenen Reform des
Betreuungsrechtes gibt es Alternativen: Mit Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung wurden vom Gesetzgeber weitreichende
Verfügungsmöglichkeiten geschaffen, mit der Sie
umfangreiche Dispositionen für den Fall einer möglicherweise eintretenden Entscheidungsunfähigkeit
treffen können. Wie Sie frühzeitig festlegen, wer in
Ihrem Namen und in Ihrem Sinne entscheiden soll,
erfahren Sie in dieser Veranstaltung.
Die gesetzlichen Neuregelungen für die Patientenverfügung finden Berücksichtigung.
2121 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Di., 10.02.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
Hildegard Surkamp-Brönstrup
Rechtsvorträge
Rente mit 63
die Neuregelung ab 1. Juli 2014
Der Vortrag stellt die neuen Rentenregelungen ab
Juli 2014 vor. Insbesondere wird darauf eingegangen, wer bereits mit 63 Jahren ohne Abzüge in Rente
gehen kann.
Wettbewerbsrecht/Strafrecht
Vortrag zum richtigen Verhalten bei
unberechtigten Abmahnungen und
Strafanzeigen
Dr. Sascha Kische
2131 Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Di., 24.03.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
Hildegard Surkamp-Brönstrup
Hinweis:
Jugendrecht
„Hilfe! Mein Kind droht straffällig zu werden“
siehe Kurs-Nr. 5201, Seite 88
In Deutschland kursiert regelrecht eine "Abmahnungswelle": Unternehmer und Verbraucher erreichen verschiedentliche Abmahnschreiben wegen
eines vermeintlich rechtswidrigen Verhaltens verbunden mit einer strafbewährten Unterlassungsund Verpflichtungserklärung, in der sie sich zur
Zahlung oftmals auch noch überhöhter Gebühren
ausgesetzt sehen. Immer häufiger werden sogar
direkt Strafanzeigen bei Polizei und Staatsanwaltschaft erstattet, diese durchsuchen dann auch
noch die Wohn- und Geschäftsräume. Soweit sich
herausstellt, dass an den Vorwürfen nichts dran
ist, bleibt der Schaden an einem selber hängen.
Im Vortrag sollen die Handlungsmöglichkeiten
aufgezeigt werden, wie man sich gegen dieses
Vorgehen zur Wehr setzt. Erläutert werden die
rechtlichen Grundlagen von Gegenmaßnahmen
(wettbewerbsrechtliches Einschreiten, Strafanzeigen wegen falscher Verdächtigung, übler
Nachrede und auch Betruges, berufsrechtliches
Vorgehen gegen den Gebührensteller) und die
Verfahrensabläufe vor den dafür zuständigen
Gerichten und Behörden. Die Kosten für die Einschaltung eines Rechtsbeistandes finden jeweils
Berücksichtigung.
2141 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Do., 15.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
Dr. Sascha Kische
25
Literarischer Frühling
Kriegserinnerungen aus zwei Weltkriegen
Auftaktlesung zur Neupäsentation zweier Zeitdokumente zu den Weltkriegen des letzten
Jahrhunderts
Diese einmalige Lesung teilt sich in zwei Teile:
Zunächst werden Tagebuchaufzeichnungen von der Front - 1914 bis 2014: 100 Jahre Erster Weltkrieg - einer
DRK-Schwester gelesen. Diese erzählt von den Kriegsschauplätzen in Frankreich während ihres Einsatzes im
Feld.
Der zweite Teil hat den Deserteurbericht vom Buchautor Rainer Schepper selbst zum Thema. Als junger FlakHelfer erlebt er ebenfalls die Grauen des Zweiten Weltkrieges hautnah mit und entschließt sich, dem Morden
zu entfliehen. Der spannende Fluchtweg von Frankfurt nach Warendorf wird in ausgesuchten Sequenzen die
Hörer fesseln. Im Anschluss an die Lesung ist Möglichkeit des persönlichen Gesprächs sowie eine Signierstunde
geplant.
Rainer Schepper
2212 Ledde, Dorfgemeinschaftshaus
Mi., 25.02.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
8,- EUR, ermäßigt 6,- EUR
Rainer Schepper
26
Literarischer Frühling
Musiklesung zum Thema:
„Frühling im Münsterland und anderswo“
in Kooperation mit dem Lesekult der Marketinginitiative Ladbergen
Die Musiklesung Frühling/Erwachen wird verschiedene Textarten wie zwei Kurzgeschichten, zwei Fabeln, eine
Hommage an Istanbul und eine Glosse enthalten.
Die Gospel- und Bluesmusik von Wolf Taylor passt zu diesen Themen bzw. er passt sie thematisch an.
Wolfgang Schneider, Künstlername Wolf Taylor, wurde 1953 in Münster geboren und macht seit über 45
Jahren Musik, zunächst in Bands, seit 2003 auch solo als One-Man-Band mit Gesang, Gitarre & Bluesharp.
Von hiesigen Presseleuten wird er immer als "alter Hase" in der Rhyth`m & Bluesszene bezeichnet. Blues, Folk
& Gospel ist auch sein Schwerpunkt, er hat über 100 Eigenkompositionen, teilweise mit religiösem Inhalt,
teilweise mit Bluesthemen wie Schmerz und Verlassenheit. Die religiösen Themen bergen immer auch einen
Silberstreif und ein Erwachen zu gesteigerter Lebensfreude. Zahlreiche Auftritte hatte er sowohl in Kneipen,
Clubs, aber auch auf Vernissagen und in Kirchen. Bei Musik-Lesungen mit Renate Rave-Schneider bereichert
er das Lesethema musikalisch und trägt wortstark auch eigene Lesepassagen vor.
Renate Rave-Schneider wurde 1951 in Hamburg geboren und lebt seit über vierzig Jahren in Münster, wohin
sie studienhalber kam. Sie ist seit 36 Jahren mit Wolfgang Schneider verheiratet, mit dem sie zwei erwachsene
Kinder hat. Seit über 20 Jahren und vor allem ab Mitte der Neunziger bis ca. 2008, hat sie die Münsteraner Literaturszene durch ihre Angebote wie Leseveranstaltungen, Herausgabe von Literaturzeitschriften, Poetrywelle
im Bürgerfunkradio und Dichtkunstparties gewürzt und bereichert. Heutzutage tritt sie vor allem als Leiterin
von kreativen Schreibangeboten, aber auch bei Lesungen in Kulturcafés und an anderen Veranstaltungsorten
in Erscheinung. Sie ist selber seit vielen, vielen Jahren Autorin und hat für Zeitschriften und einen Verlag geschrieben. Ganz wichtig ist ihr der Kontakt mit dem Publikum nach den Lesungen und bei Büchervorstellungen, die sie zweimal im Jahr in Münster anbietet.
2223 Ladbergen, Gasthaus Zur Post
Do., 26.03.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
8,- EUR, ermäßigt 6,- EUR
Renate Rave-Schneider/
Wolfgang Schneider
27
Exkursionen - regional
Besichtigung
des Medienhauses Aschendorff das Druckhaus einer Tageszeitung
Sie haben noch nie eine Druckmaschine aus der
Nähe gesehen? Sie wollten immer schon einmal live
und hautnah mit dabei sein, wenn eine Tageszeitung
produziert wird? Dann lassen Sie sich einladen zu einer Besichtigung im Medienhaus Aschendorff. Hier
wird Ihnen gezeigt, wie gearbeitet wird und was alles
passiert, ehe die Tageszeitung morgens bei Ihnen auf
dem Frühstückstisch liegt.
Kein anderes Unternehmen in der westfälischen Region ist so sehr mit dem Austausch des Wortes verbunden wie Aschendorff. Vor 250 Jahren hat alles
begonnen: Aschendorff war ein junges Buchbinderunternehmen, als es das gedruckte Wort entdeckte
und das erste eigene Druckhaus gründete.
13. September 1762: Anton Wilhelm Aschendorff erwirbt seine eigene Druckerei. Seitdem widmet sich
die Unternehmensgruppe Aschendorff mit ihrem
Portfolio an Druck- und Dienstleistungen ihren Kunden. Aus diesem Anlass feiert die gesamte Unternehmensgruppe Aschendorff dieses besondere Ereignis
und blickt auf eine langjährige Geschichte und Erfahrung zurück: 250 Jahre Aschendorff Druckzentrum.
Wir nehmen Sie mit auf eine mitreißende, emotionale und abenteuerliche Entdeckungsreise in die Vergangenheit des Medienunternehmens - von 1762 bis
heute.
Anschrift:
Medienhaus Aschendorff, An der Hansalinie 1,
48163 Münster
Treffpunkt:
16.30 Uhr am Haupteingang/Empfang. Ihren PKW
können Sie kostenlos auf den Parkplätzen direkt vor
dem Haupteingang parken.
Anfahrt mit dem PKW:
Mit dem PKW nutzen Sie bitte die hintere Zufahrt
zum Gelände (Tor 1), um zu dem Besucherparkplatz
zu gelangen: Fahren Sie auf der Straße "An der Hansalinie" an der ersten Zufahrt vorbei und noch rund
150 Meter weiter geradeaus. Biegen Sie erst an der
zweiten Möglichkeit links ab.
Sie können die Anfahrtsbeschreibung von der A1 /
A43 und aus Richtung Innenstadt, sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln auch im Internet finden unter:
www.aschendorff.de/unternehmensgruppe-aschendorff/anfahrt.html
2310 Münster, Druckhaus Aschendorff
Di., 31.03.2015, 16.30-18.00 Uhr (1x)
6,- EUR, ohne Ermäßigung
bitte melden Sie sich an!
Angelika Weide
Medienhaus Aschendorff
28
Exkursionen - regional
Von Geistern, Hexen, Spökenkiekern
Das Tecklenburger „Spökenkieker-Gängsken“
ein Grusel-Rundgang durch Tecklenburg
Das „zweite Gesicht“ und Botschaften aus dem Reich der Toten: Auch in diesem Jahr geht die Buchautorin
Marielies Saatkamp wieder mit ihren Gästen auf Geisterjagd. Der Abendspaziergang der etwas anderen Art
lädt ein zum Gruseln.
Ausgehend vom Haus des Gastes am Markt, umfasst der Rundgang das Burggelände und das Stadtgebiet
und dauert etwa 11/2 bis 2 Stunden. Taschenlampen sollten mitgebracht werden und festes Schuhwerk
wird empfohlen.
Beim Besuch der Schlossbastion ergibt sich für die Teilnehmer ein zusätzlicher Unkostenbeitrag von
1,- EUR pro Erwachsener und 0,50 EUR pro Kind, der von
der Dozentin eingesammelt wird.
Weitere Auskunft können Sie auch bei der Dozentin
erhalten:
Tel. 05482/1484 oder
E-Mail: [email protected]
2332Tecklenburg
Treffpunkt: Haus des Gastes
Fr., 24.04.2015, 18.00-20.00 Uhr (1x)
7,- EUR, ermäßigt 5,50 EUR
bitte melden Sie sich an!
Marielies Saatkamp
29
Exkursionen - regional
Besichtigung des WDR Studios Münster
Wie werden Kurzreportagen erstellt und geschnitten, was heißt Fernsehregie, was versteht man unter Hörfunktechnik, wie sieht ein Aunahmestudio und ein Schneidetisch aus. Es geht in ca. 2,5 Stunden komplett
durch das WDR Studio, anschließend wird bei Kaffee und Kuchen die Möglichkeit geboten mit dem Fachpersonal detaillierte Vorgänge zu besprechen, mehr über die Entstehungsgeschichte zu erfahren und alle
Fragen beantwortet zu bekommen.
2320 Münster, WDR-Studio
Treffpunkt: Mondstraße 144
Mi., 08.04.2015, 13.00-15.30 Uhr (1x)
6,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
Anmeldeschluss: 27.03.2015
bitte melden Sie sich an!
Angelika Weide
WDR-Studio
30
Diese Veranstaltung eignet sich auch
für einen Familienausflug, da Kinder
ab 12 Jahre gern daran teilnehmen
können.
VERTRAUEN IST GUT,
DIE SERVICEZEIT IST BESSER
SERVICEZEIT
MONTAGS BIS FREITAGS, 18.20 BIS 18.50 UHR
wdr.de/fernsehen
WDR_Fernsehen_VHS_Anz_Servicezeit_120x165_4c_Lengerich.indd 1
© WDR/Fürst-Fastré
MIT YVONNE WILLICKS UND DIETER KÖNNES
Wirklich preiswert? Wirklich praktisch? Wirklich lecker? Ob Gesundheit oder Geld,
Wohnen oder Ernährung, Multimedia oder Verkehr – die »Servicezeit«, das tägliche
Verbrauchermagazin des WDR, beleuchtet Hintergründe, schaff t Orientierung
und gibt praktische Ratschläge.
18.11.14 14:39
31
Länderkunde
Zwei antike Weltwunder und mehr
zwischen Bodrum und Istanbul
Lichtbildervortrag
Auf eine faszinierende Reise von Bodrum bis Istanbul wird die Archäologin Dr. Renate Scheiper die
Zuschauer diesmal mitnehmen. Auf zwei der sieben
antiken Weltwunder treffen wir dabei in Bodrum und
in Ephesus. Ein Reißbrett antiker Architekten an der
Tempelwand von Didyma - gleichzeitig Liebesnest
des mythischen griechischen Gottes Zeus und seiner
Geliebten Leto. In Milet retteten deutsche Archäologen das Markttor, das heute in Berlin im Pergamonmuseum steht.
Phantastisch ist der Blick vom Athena(?)-Tempel in
Priene auf die weite Ebene des Flusses Mäander - gut
erhalten sind seit 2.600 Jahren Theater und Rathaus,
fast magisch-mystisch der gesamte Ruinenkomplex.
Im Rathaus schnitt nach 15 Minuten eine Wasseruhr
dem Redner das Wort ab. In Ephesus wälzten sich
auch damals Menschenmassen aus allen Ländern
durch die Hafenstadt. "Grundstück in unverbaubarer
Hanglage" wurde, in Marmor gemeißelt, angepriesen. Der Apostel Paulus wurde hier fast gelyncht. In
Troia sehen wir u.a. das Trojanische Pferd des Odysseus und treffen Heinrich Schliemann. Carl Humann,
deutscher Ingenieur, entdeckte in Pergamon den berühmten Altar - als Trümmer verbaut in einer Mauer.
Wir staunen über das Gestern und die Gastfreundschaft der Menschen heute entlang der türkischen
Westküste - spannend und fast wie ein Krimi erzählt
und bebildert von der Referentin. Istanbul, die Weltstadt, fasziniert gleichermaßen bei Sonne und Regen.
2411 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mi., 11.03.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
Dr. Renate V. Scheiper
32
Menschen der Eiszeit - Coole Typen!
Dieses Kursangebot ist für alle Interessierten (Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre) gedacht,
die sich über archäologische Themen austauschen
möchten.
Nach einem kurzem Überblick über die Eiszeit mit
Klima und Umwelt, befassen wir uns näher mit dem
Neandertaler und dem modernen Menschen. Worin
bestanden die Unterschiede? Warum starb der Neandertaler aus? Ebenso richten wir unser Augenmerk
auf die Lebensweise und die künstlerischen Äußerungen. Dabei sollen verschiedene Anschauungsobjekte, die selbstverständlich auch angefasst und
ausprobiert werden können, den Zugang zu diesem
Thema erleichtern.
2421 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Do., 12.02.2015, 19.30-21.30 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
bitte melden Sie sich an!
Dr. Claudia Siemann
Umwelt
Fit in den Frühling mit Wildkräutern
Brennnessel, Löwenzahn, & Co. sind nicht nur
schmackhaft, sondern enthalten viele Nährstoffe und
Vitamine, die unseren Organismus und Stoffwechsel
nach der Winterzeit wieder in Schwung bringen. Auf
dieser Wildkräuterwanderung werfen wir einen Blick
darauf, was links und rechts des Weges wächst und
wie es sich für einen gesunden Start in das Frühjahr
nutzen lässt.
Bitte passen Sie Ihre Kleidung und Ihr Schuhwerk der
Witterung an.
2431 Lengerich, Wanderparkplatz
am Hermannsweg an der Bergstraße
Sa., 25.04.2015, 9.00-12.00 Uhr (1x)
11,- EUR, ermäßigt 8,50 EUR
Andreas Rotthoff
Gesundes aus Wald und Wiese
Auf dieser Wanderung lernen Sie Wildkräuter kennen, die eine gesunde und schmackhafte Alternative
zu unserem herkömmlichen Kulturgemüse sind. Sie
erfahren mehr darüber, wie sich diese zubereiten
lassen und welche Möglichkeiten es gibt, diese Wildkräuter ohne großen Aufwand in die tägliche Ernährung mit einzubeziehen, um den eigenen Speiseplan
zu bereichern.
Bitte passen Sie Ihre Kleidung und Ihr Schuhwerk der
Witterung an.
2441 Lengerich, Wanderparkplatz
am Hermannsweg an der Bergstraße
Fr., 22.05.2015, 17.00-20.00 Uhr (1x)
11,- EUR, ermäßigt 8,50 EUR
Andreas Rotthoff
33
Pädagogik und Erziehung
Kindersicherheit am PC
Was muss beachtet werden, wenn ein PC eingerichtet wird? - ein Elternseminar
Dieses Seminar vermittelt Ihnen als Eltern Beispiele,
wie ein PC für Kinder optimal eingerichtet werden
kann. Dazu werden wir über Sicherheitsprogramme
sprechen, über Software, die Zeitkontingente vorgibt, sowie über kindgerechte Webseiten und Chatprogramme. Wir werden die Gefahren von Webseiten
mit Benutzerprofilen erläutern und aufzeigen, was
mit den Daten im Internet alles passieren kann.
2511 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 24.01.2015, 9.00-12.15 Uhr (1x)
11,- EUR, ohne Ermäßigung - bitte anmelden!
Nina Schonhoven
Stell dir vor, es geht dir gut
ein Tagesseminar für mehr Lebensqualität
durch Aktivierung der inneren Heilkräfte
Der Spruch stimmt: "Die Gesunden und die Kranken haben unterschiedliche Gedanken". Denn wir
verkümmern, wenn durch Stress und willkürliche
Lebensvollzüge die Seele vernachlässigt wird. Wie
wir denken und was wir tun, prägt uns. Mehr noch:
Gesundheit - ja, Heil - hängt in hohem Maße von unserer geistigen Einstellung ab. Sie lernen in diesem
Seminar Anleitungen für eine gesunde Gedankenpflege mit praktischen Anregungen für eine "Heil
bringende" Lebenseinstellung; eine Umkonditionierung Ihres Verhaltens hin zu mehr Lebensqualität. Sie
werden ermutigt, Ihr Leben bewusst lebenswerter zu
gestalten. Ausgehend von einem ganzheitlich orientierten Menschenbild handelt es sich um "ein Seminar zur Aktivierung der inneren Heil-kräfte".
Herr Pötter ist Dozent für logotherapeutische (sinnzentrierte) Persönlich-keitsentwicklung nach Viktor
Frankl mit Ausrichtung zur Kneippschen Ordnungstherapie (siehe: www.otto-poetter.de). Schreibzeug
ist mitzubringen, ebenso wenn vorhanden eine Isomatte, eine Decke und eine Nackenrolle für meditative Ruhe und Besinnung am Mittag und am Abend.
Für Merkblätter sind zusätzlich noch 5,- EUR an den
Referenten zu entrichten.
2521 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
So., 25.01.2015, 9.30-17.15 Uhr (1x)
38,- EUR, ohne Ermäßigung
Otto Pötter
34
Ruhig und gelassen in die Pubertät
Abendseminar
An diesem Abend wird die Dozentin für Eltern, Lehrer
und Pädagogen zur Fragestellung, wie man mit den
Grundprinzipien einer positiven Erziehung den Erziehungsstress in der Pubertät reduzieren kann und
Hilfestellungen aufweisen, die die Schwerpunkte der
positiven Unterstützung, Vorbeugung von risikoreichen Situationen und der eigenen Grenzen beinhalten.
Die Kernfragen Prophylaxe und Behandlung von Problemen, sehr an Alltagssituationen orientiert, werden in den Fokus der Diskussion genommen..
Eine Anmeldung ist erforderlich.
2531 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Di., 17.02.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
9,- EUR, ermäßigt 7,- EUR
bitte melden sie sich an!
Isolde Borlinghaus
Themenabend zur Anthroposophie
von Rudolf Steiner
eine Kooperation mit dem Förderverein
Freie Waldorfschule Lienen e.V.
Zur Gründungsvorbereitung der Freien Waldorfschule Lienen werden Veranstaltungen rund um die
Waldorfpädagogik angeboten. In Themenabenden
geben Lehrer und Eltern detaillierten Einblick in die
Besonderheiten. Die Grundlage dieser Pädagogik bildet die anthroposophische Geisteswissenschaft.
- Wie wirkt sie in die Schule hinein und auf die Kinder?
- Was ist die praktische Anwendung im Unterricht?
- Ist Anthroposophie Schulfach?
- Sollte ich mein Kind nur auf die Waldorfschule schicken, wenn ich mich mit Anthroposophie beschäftigt
habe?
Solche Fragen und mehr werden uns an diesem Themenabend bewegen.
Kontakt: Camilla Dahl-Jörgensen, Tel. 0171-4369502.
Ort: Hauptschule Lienen, Lührmanns Weg 1, Raum
302.
2544 Lienen, Hauptschule
Mi., 25.02.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ohne Ermäßigung
Camilla Dahl-Joergensen
Pädagogik und Erziehung
BFD, FÖJ oder FSJ? -
Freiwilligendienste für u- und ü- 27 jährige
Informationsabend
Das Freiwillige Soziale Jahr (FSJ) oder einen Bundesfreiwilligendienst (BFD) kann jeder absolvieren, der
die Vollschulpflicht erfüllt hat und das 27. Lebensjahr
noch nicht vollendet hat.
Wer über 27 Jahre alt ist und sich bei uns engagieren möchte, der kann ab Juli 2011 am Bundesfreiwilligendienst (BFD) teilnehmen. Dieser bietet den
älteren Helfern außerdem die Möglichkeit, sich auch
halbtags zu engagieren.
Ansonsten unterscheiden sich Dauer, Rahmenbedingungen und Einsatzfelder der beiden Programme
nicht voneinander.
Beide Dienste setzen neben der erfüllten Vollzeitschulpflicht Engagement, Lust und Hingabe voraus.
Welche Einsatzstelle sich am besten eignet, hängt
von den individuellen Interessen, Fähigkeiten und
der körperlichen und psychischen Belastbarkeit ab.
Diese können gerne mit den Trägern vor Ort besprochen werden: Der Einsatz soll fordern aber nicht
überfordern.
Nach der Abschaffung der Wehrpflicht und dem
Wegfall des Zivildienstes gibt es ab dem 1. Juli 2011
den Bundesfreiwilligendienst. Das Besondere an ihm
ist, dass er Interessierten aller Altersgruppen offen
steht.
Lebenslanges Lernen, soziale Kompetenzen und gesellschaftliche Verantwortung bereichern nicht nur
das eigene Leben, sie werden auch im Berufsleben
geschätzt und verlangt. Der Freiwilligendienst bietet jungen Freiwilligen die Möglichkeit, die eigenen
Fähigkeiten und Stärken zu erproben und sich neue
Berufsfelder zu erschließen. Ältere Freiwillige können
mit ihren wertvollen Lebens- und Berufserfahrungen
junge oder hilfsbedürftige Menschen bereichern und
ihre eigenen Kompetenzen weiterentwickeln.
Wer sich engagiert, tut nicht nur anderen sondern
auch sich selbst Gutes. Er lernt andere Menschen
und Lebensumstände kennen, übernimmt Verantwortung und stärkt damit das eigene Selbstbewusstsein. Er macht sich dort unentbehrlich, wo Menschen
auf Hilfe und Unterstützung angewiesen sind. Dass
Großzügigkeit und Hilfsbereitschaft Freude machen,
das bestätigen jährlich zehntausend junge Menschen, die sich bereits in einem Freiwilligen Sozialen
Jahr engagiert haben.
Welche Vorteile für die Studien- und Berufslaufbahn
so ein Praxisjahr hat, welche Einsatzstellen es gibt
und wie dieses Jahr ganz praktisch betreut aussieht,
dazu wird der Referent Torsten Gonska, pädagogischer Mitarbeiter der Freiwilligen Sozialen Dienste
(FSD) in einem Vortrag mit anschließender Fragestunde referieren.
2571 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Di., 24.03.2015, 19.00-20.30 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ohne Ermäßigung
bitte melden sie sich an!
Thorsten Gonska
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Kommunikation
Selbstsicherheit
durch Kommunikationstraining
und Stressabbau
Ruhig reden statt panisch plappern
Ob Unterredung mit dem Chef in 10 Minuten, kurzfristig erforderliche kleine Präsentation vor Publikum,
eine notwendige Auseinandersetzung im Freundeskreis oder der fiese Spruch von Schwiegermuttern
- es gibt viele Situationen, in denen eine souveräne
und harmonische Kommunikation schwer fällt. Sie
ist aber eine wichtige Grundlage für erfolgreiches
Verhalten in nahezu allen Lebensbereichen - privat wie beruflich. Wenn jemand oft unsicher oder
erregt reagiert, sind daran meist unbewusste Blockaden schuld, die aus früheren Stresssituationen
hervorgegangen sind. Im Seminar lernen Sie, wie Sie
durch Tiefenentspannung Blockaden beseitigen und
via Stressabbau wieder auf alle Möglichkeiten Ihres
Selbstausdrucks zugreifen können.
Im Kommunikationstraining-Teil werden folgende
Themenschwerpunkte behandelt:
- Kommunikationsgrundlagen und persönliche Wirkungsmittel: Mimik - Gestik - Blickkontakt
- Hemmungen und ihre Überwindung
- Selbstverwirklichung und Kommunikations-Stil
- Sach- und Beziehungsebene in der Kommunikation:
Umgang mit dem Selbstwertgefühl des Anderen
Das Seminar umfaßt sowohl Trainingsabschnitte in
Gruppenarbeit und Rollenspiele, als auch theoretische Vertiefung der Themen durch kurze Referate.
(Schriftliches Material für selbständige Weiterarbeit,
EUR 3.-).
2611 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
So., 15.02.2015, 9.30-17.30 Uhr (1x)
31,- EUR, ohne Ermäßigung
Dr. Helmut Brünger
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Glück und Erfolg sind kein Zufall
Tagtäglich demonstriert uns die Natur, dass sie in der
Lage ist, sich selbst genial und perfekt zu organisieren. Wir Menschen sind Teil dieser Natur, es wäre also
eine große Herausforderung, die Erfolgsgeheimnisse
der Natur in unserem täglichen Leben konsequent zu
nutzen.
Dies praktisch umzusetzen ist durchaus erlernbar.
Man kann seine Ziele dann besser erreichen und lebt
nach der Devise "tue weniger und erreiche mehr".
Folgende Ansätze dafür werden wir in unserem Kurs
behandeln:
1. Durch ein wirksames Verfahren der Tiefenentspannung werden gewisse innere Blockaden beseitigt,
die uns normalerweise daran hindern, die intelligente Spontaneität der Natur in unserem Leben umzusetzen. Ihre Beseitigung setzt natürliche Kreativitätsund Begabungsreserven frei, die in jedem Menschen
latent vorhanden sind - es ist eine Art "online-Gehen"
an die schöpferischen Quellen der Natur.
2. Das Finden der eigenen Berufung, des eigenen
optimalen Wegs, ist eine wichtige Voraussetzung für
Freude und Erfolg im Leben. Die Übung "Identität
und Wertegewichtung" liefert uns hierfür eine Orientierungshilfe.
3. Die Kunst, die eigenen Wünsche und Zielvorstellungen schöpferisch zu visualisieren und in dieser
Form ins eigene Unterbewußtsein zu senden, schafft
machtvolle Voraussetzungen dafür, die organisierende Kraft der Natur in uns zielgerichtet wirksam werden zu lassen.
Der Kurs enthält eine Reihe einfacher Übungen, die
Sie später selbständig fortsetzen können. (Schriftliches Material für selbständige Weiterarbeit, EUR 3.-).
2621 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
So., 26.04.2015, 9.30-17.30 Uhr (1x)
31,- EUR, ohne Ermäßigung
Dr. Helmut Brünger
Messebesuch
Exkursion zur Bildungsmesse didacta in Hannover
ein Angebot für Berufszielgruppen
Neueste Bildungstrends, Lehrmaterialien, Produkte zur Visualisierung
und elektronisch unterstützte Didaktik und Methodik werden von 800
Ausstellern anschaulich offeriert. Erzieher/innen, Lehrer/innen, Ausbilder/innen und pädagogische Fachkräfte können sich auf ein vielseitiges
Programm innovativer Lehrkonzepte freuen.
2701
Lengerich, Treffpunkt: Parkplatz der VHS
Sa., 28.02.2015
Abfahrt: 7.30 Uhr
Rückkehr: ca. 20.00 Uhr
45,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. Eintritt und Busfahrt
Angelika Weide
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Kultur und Kreativität
Es informiert und berät Sie: Angelika Weide, Telefon: 05481 93 88 13, [email protected]
Ausstellungen
Ausstellung in der „Kleinen Galerie“ der Volkshochschule Lengerich/Westf.,
49525 Lengerich, Bahnhofstr. 106
von Januar bis April 2015
„Da und Weg“
André Brockmeyer - ein Fotografierer stellt sich vor
André Brockmeyer:
Von verlassenen Orten/stummen Zeugen fühlte ich
mich schon immer angezogen. "Ihr Geheimnis ist
meine Inspiration".
Die Bilder werden in Farbe aufgenommen und bevorzugt durch ein selbstgestaltetes s/w "Helligkeit-35"
konvertiert.
Das Bild erhält hierdurch seinen ganz individuellen,
grobkörnigen Charakter. Stand und Helligkeit des
Lichtes beeinflussen das Ergebnis, das auch dem Fotografierer vorher nicht bekannt ist.
Ich möchte den Moment so darstellen, wie er sich
"mir offenbart" und lässt der Betrachter sich hierauf
ein, erzählt das Bild eine Geschichte.
Wie Ansel Adams (1902-1984) schon sagte: "Ein Foto
wird meistens nur angeschaut, selten schaut man in
es hinein".
Zur Person:
Seit 1995 wohnhaft in Lengerich
Krankenpfleger in der LWL-Klinik Lengerich
verheiratet.
Veröffentlichungen/Ausstellungen:
Witchraft, Tecklenburg
Kreishaus Steinfurt, Steinfurt
Café Samocca, Lengerich
Diverses:
Bildband "Westfalen entdecken"
LWL Medienzentrum für Westfalen
Westfälische Nachrichten
CD und MC Gestaltung
Kunst "Aktionen"
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Ausstellungen
Ausstellung in der „Kleinen Galerie“ der Volkshochschule Lengerich/Westf.,
49525 Lengerich, Bahnhofstr. 106
von Mai bis Juli 2015
„Malen auf Leinwand“
mit Acrylfarbe, Ei-Tempera und Mixed-Media-Technik
Martina Görtz
Martina Görtz:
Als Tocher eines Landschafts- und Porträtfotografen
beschäftigte ich mich schon früh mit Bildern und deren Wirkung. Ich begleitete meinen Vater bei vielen
Fototerminen, aus denen Ansichtskarten des Westerwaldes entstanden sind.
1989 begann ich in VHS Seminaren mit der Aquarellmalerei. Kurse bei der Georgsmarienhütter Dozentin
Christa Albes-Hübschen waren der Anfang. Seminare
bei anderen Künstlern (u.a. Ekkehardt Hofmann und
Bernhard Vogel) folgten.
Seit vielen Jahren gehöre ich dem Kunstkreis Bad
Laer/Bad Rothenfelde an. In diesem Rahmen beteiligte ich mich seit 2001 an Gemeinschaftsausstellungen. Eigene Ausstellungen im Raum Osnabrück und
angrenzendem Westfalen gibt es seit 2002 jährlich.
Eine Dauerausstellung besteht seit 2009 in den Räumen des Paulusheimes Osnabrück. Dort und in zwei
anderen Seniorenwohnheimen male ich regelmäßig
mit den Senioren. Seit 2007 bin ich als Dozentin an
der VHS Georgsmarienhütte tätig. Mein Wunsch ist
es, die Freude am Malen weiterzugeben.
Hiermit lade ich Sie zu einem Spaziergang durch die
Ausstellung ein. Ich freue mich, das VHS-Gebäude
mit meinen Bildern verschönern zu dürfen und wünsche Ihnen bei der Betrachtung viel Freude.
Titel des Bildes: New York
Das Bild auf dem Cover des Programmheftes wurde der VHS
von Martina Görtz freundlicherweise zur Verfügung gestellt
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Ausstellungsbesuch
Kunst in unbekannteren Galerien und Sammlungen in Ateliers, Museen und Klöstern, die nur im deutschniederländischen Raum quasi einen Steinwurf weit entfernt liegen, stehen im Mittelpunkt dieser Veranstaltungsreihe, die regelmäßig zum Kunstexkurs einlädt. Die Exkursionen vermitteln eine sehr persönliche Begegnung mit der Kunst verschiedener Sparten und mit Personen, die eine besondere Rolle in diesem Kunstgefüge
spielen und spielten.
Führung durch das wiedereröffnete, neugestaltete
LWL- Museum für Kunst und Kultur
Tauchen Sie ein in über 1.000 Jahre Kulturgeschichte:
Auf einer Ausstellungsfläche von etwa 7.500 Quadratmeter erwartet Sie im LWL-Museum für Kunst und
Kultur (Westfälisches Landesmuseum) ein thematischer Sammlungsrundgang vom Mittelalter bis zur
Gegenwart.
In 51 Ausstellungsräumen werden 1.900 der rund
300.000 Werke umfassenden Sammlung gezeigt. Insgesamt sind sieben Quereinstiege in die Sammlung
möglich. Zu diesen gelangen Sie über das spektakuläre Foyer mit seiner 14 Meter hohen Tageslichtdecke.
Es dient gleichzeitig als Passage und verleiht dem
Museum seinen öffentlichen kulturellen Charakter.
Neben der Dauerausstellung finden im regelmäßigen Wechsel auf einer Fläche von 1.000 Quadratmeter Sonderausstellungen statt. Die erste große
Ausstellung "Das nackte Leben" beschäftigt sich vom
8. November 2014 bis zum 22. Februar 2015 mit der
figurativen Malerei. Es sind rund 100 Arbeiten von 15
Künstlern zu sehen, u. a. Francis Bacon, Lucian Freud,
David Hockney und Richard Hamilton. Sie zeigen
im großen Umfang den künstlerischen Dialog der
1950er bis 1980er Jahre in London.
Das neue Gebäude ist inklusiv, d. h. barrierearm, gebaut.
3010Münster,
LWL-Museum für Kunst und Kultur
Sa., 24.01.2015, 11.00-12.30 Uhr (1x)
16,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. Eintritt und Führung
Angelika Weide
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Ausstellungsbesuch
Museum für Lackkunst Münster
Das Museum für Lackkunst ist eine Einrichtung der
BASF Coatings GmbH in Münster. Das im Herzen der
Stadt gelegene Museum zeigt eine weltweit einzigartige Sammlung von Lackkunst aus Ostasien, mit Objekten aus über zwei Jahrtausenden. Sowohl traditionelle als auch zeitgenössische Aspekte der Lackkunst
werden durch regelmäßig stattfindende Sonderausstellungen vertieft.
Der Saft des Lackbaums wird in China schon seit vorchristlicher Zeit als konservierender Werkstoff und
ästhetisches Gestaltungsmittel eingesetzt. Archäologische Funde aus dem 5. und 4. vorchristlichen Jahrtausend belegen das Wissen um die schützenden
und zugleich zierenden Eigenschaften des Saftes
und lassen vermuten, dass das Lackhandwerk bereits
im chinesischen Neolithikum weit verbreitet und in
spezialisierten Werkstätten betrieben wurde.
Die Sammlung chinesischer Lackkunst des Museums
zeigt eine repräsentative Auswahl des facettenreichen Spektrums chinesischer Lackziertechniken. Neben Beispielen für die Lackmalerei, das älteste und
zugleich einfachste Verfahren, sind Exponate zu sehen, die mit der aufwändigen Technik des geschnitzten Lacks geziert sind. Bei diesen charakteristischen
Arbeiten aus dem 14. bis 19. Jahrhundert wurden
die ornamentalen oder gegenständlichen Dekore in
einen aus vielen übereinanderliegenden Lackschichten bestehenden Aufbau kunstvoll eingeschnitten ein äußerst zeit- und kostenintensives Verfahren.
Andere Arbeiten der chinesischen Sammlung sind
in den Techniken des gefüllten und gravierten sowie
des mit Perlmutt eingelegten Lacks gefertigt.
Insbesondere die Kunst der Perlmutteinlage in Lack
wurde auf der koreanischen Halbinsel weiterentwickelt und im Laufe der Zeit perfektioniert. Die reich
mit Perlmutt dekorierten Objekte aus den Sammlungsbeständen des Museums zeugen von der unverwechselbaren Ästhetik und den ausgefeilten
Techniken der koreanischen Lackkunst.
Das Lackhandwerk hat in China und Korea über die
Jahrhunderte in verschiedenen Spielarten und Varianten Ausdruck gefunden und erfährt bis heute weltweit hohe Wertschätzung. Lackkunst aus Europa und
der islamischen Welt finden sich in großer Anzahl
auch auf den anderen Etagen der Ausstellungsflächen. Ein Ausflug lohnt sich!
3010AMünster, Museum für Lackkunst
Sa., 21.02.2015, 14.00-15.30 Uhr (1x)
9,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. Eintritt und Führung
Angelika Weide
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Malerei
Aquarellschule zum Thema Landschaft
Werkstatt-Club
Kaum eine Maltechnik bietet so viele Möglichkeiten
wie die Aquarellmalerei und ist doch relativ unkompliziert und so wenig aufwendig. Aber auch beim
Aquarell sind Gesetzmäßigkeiten und das Erlernen
von Techniken Voraussetzung. Der Kurs ist auf Grund
der verschiedenen Schwerpunkte in 2 Kurseinheiten
gegliedert und zwar je 6 Kurstage für einen Schwerpunkt pro Semester:
1. Schwerpunkt: Landschaft
2. Schwerpunkt: Blumen
Bitte bringen Sie einen Aquarellblock ab 250 Gramm,
Aquarellfarben gut sortiert, eine Grundausstattung
Aquarellpinsel in den Größen Nr. 6, 12, 20 und höher,
sowie eine Rolle Küchenpapier und Wassergefäße
mit.
3031 Lengerich, Bonhoeffer-Realschule
di., ab 20.01.2015, 18.00-20.15 Uhr (6x)
45,50 EUR, ermäßigt 35,- EUR
Hans-Ulrich Kekow
für Anfänger mit und ohne Grundkenntnisse
3012 Tecklenburg, Kulturhaus
ehemals Kreisheimathaus
mo., ab 19.01.2015, 18.30-20.45 Uhr (6x)
45,50 EUR, ermäßigt 35,- EUR
Hans-Ulrich Kekow
Zeichnen mit dem Bleistift
zum Thema: Porträt
für Anfänger mit und ohne Grundkenntnisse
Die Spur des Bleistifts ist der Strich!
Vor diesem Hintergrund lassen sich vielfältige zeichnerische Vorstellungen vermitteln und einüben.
Somit können sich die erlernten Fähigkeiten und
Fertigkeiten mit anderen gestalterischen Techniken
verbinden und bilden darüber hinaus auch für Ihre
malerischen Ambitionen eine effektive Basis.
Der Kurs ist auf Grund der verschiedenen Schwerpunkte in 2 Kurseinheiten gegliedert und zwar je 6
Kurstage für einen Schwerpunkt. Der jeweilige KursSchwerpunkt wird im Kurstitel genannt:
1. Schwerpunkt: Objektzeichnen und Perspektive
2. Schwerpunkt: Porträt
Bitte bringen Sie einen Zeichenblock in DIN A3, ein
Radiergummi, einen Anspitzer und Bleistifte in den
Härtegraden HB, 2B bis 6B mit.
3022 Tecklenburg, Kulturhaus
ehemals Kreisheimathaus
mo., ab 09.03.2015, 18.30-20.45 Uhr (6x)
45,50 EUR, ermäßigt 35,- EUR
Hans-Ulrich Kekow
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Ikonenmalerei
Ikonen sind ein untrennbarer Bestandteil der orthodoxen Spiritualität und des orthodoxen Gottesdienstes. Mit ihrer Ausstrahlung und Schönheit ziehen sie
auch viele nicht-orthodoxe Betrachter in ihren Bann
durch die Ruhe, die sie ausstrahlen. Die Ikone ist eine
Hymne in Farbe, ein heiliges Kunstwerk, gemaltes
Evangelium, ein Fenster zur Ewigkeit. Wir wollen in
diesem Kurs selber eine Ikone malen und die traditionelle Maltechnik mit Blattgoldauflegung, mit Pigmentfarben und Eigelb kennen lernen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und die Betreuung erfolgt individuell in einer Gruppe.
Die Materialkosen von 60,- EUR sind direkt an den
Kursleiter zu zahlen.
3041 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 19.00-22.00 Uhr (10x)
98,- EUR, ohne Ermäßigung
Hermann Roling
Hermann Roling bei der Ikonenmalerei
Malerei
Experimentelle Malerei
mit Dispersions- und anderen Farben
Inspiriert durch Beispiele aus der "Modernen Kunst"
wie z. B. Künstler der arte povera (zur Einstimmung:
Präsentation einer kleinen Dia-Auswahl) soll die Freude am malerischen, kreativen Prozess und die Ausarbeitung persönlicher Bildideen und Ausdrucksformen im Vordergrund stehen. Neben der klassischen
Form der Malerei sollen vor allem experimentelle
Techniken (Collage ...) und der Umgang mit ungewöhnlichen Materialien - wie z. B. Naturmaterialien
- den malerischen Prozess erweitern.
Wenn Sie noch keine Malerfahrung haben, bringen
Sie bitte folgende Farben und Materialien mit:
- Dispersionsfarben in den drei Grundfarben
(blau, gelb, rot)
- weiße Wandfarbe
- einfache Malerpinsel in verschiedenen Stärken
- eventuell einen Spachtel
(Materialkosten zusammen ca. 12,- bis 15,- EUR)
- Sand und andere Materialien für evtl. Collagen
- 2 bis 4 Keilrahmen in unterschiedlichen
Formaten (Kosten zwischen 5,- und 10,- EUR
pro Keilrahmen und Größe).
Teilnehmer, die bereits mit eigenen Farben malen
(Acryl oder Öl), können diese selbstverständlich gerne mitbringen. Denken Sie bitte auch an ein altes
Oberhemd oder einen Kittel.
3042 Tecklenburg, Kulturhaus
ehemals Kreisheimathaus
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Sa., 07.03.2015, 14.00-17.45 Uhr
Sa., 14.03.2015, 14.00-17.45 Uhr
Sa., 21.03.2015, 14.00-17.45 Uhr
38,- EUR, ermäßigt 29,- EUR
Helmut Kemper
Malen mit Acrylfarben
Mit Farboberflächen Leinwände gestalten
für Anfänger und Fortgeschrittene
In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit verschiedenen Techniken der Acrylmalerei und Farbaufträgen,
die mit Pinsel, Schwamm oder Spachtel auf der Leinwand verarbeitet und gestaltet werden. Zusätzlich
können Materialien wie z.B. Sand, Spachtelmasse
oder andere Fundstücke in die Gestaltung mit einfließen. Es entstehen verschiedene Strukturen, Texturen
und Farbgebungen. Durch Anleitung und Hilfestellung können Sie individuell beraten und gefördert
werden. Am Ende des Kurses nehmen Sie ein bis drei
Bilder mit nach Hause. Der Kurs ist so ausgerichtet,
dass Sie keine Farben und Pinsel mitbringen müssen,
sondern bei der Kursleiterin erwerben können.
- Materialkosten: 6,- EUR.
- Keilrahmen/Leinwände in unterschiedlichen
Formaten kosten zwischen 6,- und 10,- EUR.
Selbstverständlich können Sie, sofern vorhanden, eigene Leinwände und Farben mitbringen.
Bitte bringen Sie ein altes Oberhemd oder einen Malkittel und evtl. Fundstücke mit. Eigene Getränke und
ein kleiner Snack können für die Mittagspause am
Samstag ebenfalls mitgebracht werden.
3052 Tecklenburg, Kulturhaus
ehemals Kreisheimathaus
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Fr., 17.04.2015, 18.30-21.00 Uhr
Sa., 18.04.2015, 10.00-15.30 Uhr
So., 19.04.2015, 10.00-14.00 Uhr
37,50 EUR, ermäßigt 29,- EUR
Christine Traut
Malen und Zeichnen am Samstag
Jeder, der Lust und Freude am Malen oder Zeichnen
hat, bekommt in diesem Kurs die Möglichkeit, seine
gestalterischen Fähigkeiten aufzufrischen oder wird
durch fachkundige Anleitung in verschiedene Techniken eingeführt.
3064 Lienen, Haus des Gastes
Sa., 07.03.2015, 11.00-15.00 Uhr (1x)
19,- EUR, ermäßigt 14,50 EUR
Torsten Müller
Ein Exponat von Christine Traut
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Fotografie
Foto-Sprint
eine Foto-Praxis-Schulung
So manch interessantes Motiv zieht an uns vorbei,
ohne dass wir es hätten fotografieren können. Der
Grund: Schwierigkeiten und Ungeübtheiten beim
Einstellen der Kamera. In diesem Seminar lernen Sie,
welches Programm für welches Motiv mit welchen
Einstellungswerten Vorrang hat - und das in Windeseile! Nach einer Einführung in die Kamerabedienung
werden anhand von Praxisübungen einzelne Fotothemen behandelt und die jeweiligen erforderlichen
Einstellungen trainiert. Begleitendes Unterrichtsmaterial kann für 4,- EUR erworben werden.
Bitte bringen Sie eine Kameraausrüstung, eine Bedienungsanleitung, ausreichende Speicherkarten, eine
Knieschutz-Unterlage, ein Stativ (falls vorhanden),
Schreibmaterialien und eine Pausenverpflegung mit.
Weitere Auskünfte erteilt der Dozent unter der Tel.
01577-1728244.
3071 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Vorbesprechung:
Fr., 08.05.2015, 18.30-20.45 Uhr (1x)
Praxis-Training:
Sa., 16.05.2015, 9.00-13.00 Uhr (1x)
Nachbesprechung:
Do., 28.05.2015, 18.30-20.45 Uhr (1x)
28,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
Diethelm Schäfer
Foto-Abenteuer-Ausflug: Osnabrück
Nicht nur gegen Langeweile, sondern auch gegen
langweilige Fotos haben wir etwas! In Osnabrück
werden wir uns in dieser außergewöhnlichen Jahreszeit mit den Merkmalen und Eigentümlichkeiten
dieser Stadt auseinandersetzen. Dazu werden neue
Sichtweisen vorgestellt, verschiedene fotografische
Möglichkeiten ausprobiert und unkonventionelle
Fotothemen hinzugezogen. Voraussetzung: Neugier,
Teamgeist und Lust zum Experimentieren.
Bitte bringen Sie eine Kameraausrüstung, eine Bedienungsanleitung, ausreichende Speicherkarten, eine
Knieschutz-Unterlage, ein Stativ (falls vorhanden),
Schreibmaterialien und eine Pausenverpflegung mit.
Weitere Auskünfte erteilt der Dozent unter der Tel.
01577-1728244.
Wegen einer evtl. Fahrgemeinschaft geben Sie bitte
bei der Anmeldung an, ob Sie mit dem Auto fahren
oder nicht.
3086 Westerkappeln, VHS-Haus
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Mo., 02.02.2015, 18.30-20.45 Uhr
Sa., 07.02.2015, 9.00-14.00 Uhr
Mo., 23.02.2015, 18.30-20.45 Uhr
31,- EUR, ermäßigt 24,- EUR
Anmeldeschluss: 27.01.2015
Diethelm Schäfer
Hinweis:
Digitale Fotografie für Einsteiger
siehe Kurs-Nr. 1761, Seite 21
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Foto: Diethelm Schäfer
Kreatives Schreiben
Lesezeichen-Galerie
Kreatives Schreiben
Lesezeichen-Galerie
3091 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 18.04.2015, 10.00-16.00 Uhr (1x)
37,50 EUR, ermäßigt 29,- EUR
Marita Utlaut
Hier haben Sie die Möglichkeit, kunstvoll gestaltete Lesezeichen anzufertigen, die Sie an Ihren Sonnenuntergang im Urlaub, gefundenes Strandgut
(Muscheln) oder anderen Entdeckungen im Alltag
erinnern. Schaffen Sie sich damit einen kleinen Spaziergang durch Ihr Leben, indem Sie diese Lesezeichen mit Fotos, selbst gezeichneten Motiven oder
kalligraphischen Texten bereichern. Somit entstehen
kleine Kunstwerke und ein Mini-Archiv zum Erinnern
und Verschenken.
Unterrichtsbegleitende Materialien (Kunstschriftalphabete, Kunstschriftfedern und Halter) können im
Unterricht erworben werden.
Bitte bringen Sie farbige Kartons (ca. DIN A4), Schreibmaterialien, Farben, eine Schere, Klebstoff, ein Lineal,
farbige Bänder, Zeichentusche, kleine Fotos, Zeitungen und eine Imbissverpflegung nach Bedarf mit.
Falls gewünscht erhalten Sie weitere Details beim
Dozenten, Tel. 01577-1728244.
Kreatives Schreiben heißt sich einlassen auf einen
kreativen Prozess, der Gedanken, Gefühle, Erlebtes
und Erinnerungen lebendig werden lässt. Sätze fügen sich zu Bildern, in denen Vergangenes, Gegenwärtiges, Erdachtes oder Märchenhaftes Gestalt annimmt und den Leser in eine andere Welt entführt.
An diesem Samstag lernen Sie, Ihren Ideen durch assoziative Schreibanregungen in Worten und Texten
Gestalt zu verleihen.
Kleine Kunstwerke zum Erinnern
und Verschenken
3091ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 06.05.2015, 18.30-20.45 Uhr (4x)
38,- EUR, ermäßigt 29,- EUR
Diethelm Schäfer
Marita Utlaut
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Silberschmuck
Silberschmuck
Mit etwas handwerklichem Geschick können Sie unter Anleitung einer Goldschmiedin Schmuckstücke
nach eigenen oder auch vorgegebenen Entwürfen
anfertigen. Verarbeitet werden Silberdraht, Silberblech, Edelsteine und Perlen. Sie werden alle Arbeiten nach kurzer Einarbeitung selbst durchführen
können! Kosten für Silber nach Verbrauch und eine
Material-/Maschinenkostenpauschale von 7,50 EUR
werden zuzüglich zu den Kursgebühren direkt an die
Kursleiterin bezahlt. Der aktuelle Preis pro Gramm Silber wird Ihnen in der Teilnahmebestätigung bekannt
gegeben.
Der Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.
Bringen Sie bitte eine Schürze oder einen Kittel (kein
Kunststoffmaterial!) mit.
Anmeldeschluss für alle Kurse:
Fr., 16.01.2015, 12.00 Uhr.
Grundsatz:
Bitte beachten Sie, dass Sie sich nur für einen Kurs
anmelden können.
Zu dem Wochenendkurs können neue Teilnehmer
nicht angenommen werden!
Auslosungsverfahren:
Die Arbeitsplätze für die Silberkurse werden
intern unter der Leitung der VHS-Leiterin
Angelika Weide und der Dozentin Christa
Tenckhoff nach dem Anmeldeschluss in der VHS
Lengerich ausgelost.
Sie werden eine Woche später von der VHS eine
verbindliche, schriftliche Nachricht bekommen,
ob Sie einen Platz in dem von Ihnen gewünschten
Kurs erhalten haben.
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Silberschmuck
3112 Tecklenburg, Grundschule
di., ab 27.01.2015, 19.30-21.45 Uhr (8x)
60,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 16.01.2015
Christa Tenckhoff
3122 Tecklenburg, Grundschule
mi., ab 28.01.2015, 15.00-17.15 Uhr (8x)
60,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 16.01.2015
Christa Tenckhoff
Silberschmuck - Wochenendkurs
3132 Tecklenburg, Grundschule
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Do., 26.03.2015, 18.00-22.00 Uhr
Fr., 27.03.2015, 18.00-22.00 Uhr
Sa., 28.03.2015, 09.30-13.15 Uhr
38,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 16.01.2015
Christa Tenckhoff
Osterarrangements
Österliche Tisch- und Türdekorationen
Osterhasenwerkstatt
Nach den langen Wintermonaten sehnt man sich
wieder nach frischen, hellen, leuchtenden Farben.
Das Haus erhält einen Frühjahrsputz und soll neu
dekoriert werden. Vielleicht mit schönen Tisch- oder
Türkränzen aus saftig grünem Moos? Dann sind Sie in
diesem Kurs genau richtig.
Wir werden gemeinsam an diesem Abend Kränze
aus Moos herstellen. Diese werden mit reichlich Naturmaterialien und aktuellen Dekorationselementen
geschmückt. Die Kursleiterin stellt hierfür eine große
Auswahl verschiedener frühlingshafter und österlicher Dekorationen zur Verfügung. So kann in aller
Ruhe ausprobiert und experimentiert werden, bis jeder Teilnehmer seinen "Lieblingskranz" fertig gestellt
hat und Zuhause nur noch das passende Plätzchen
dafür finden muss.
Die Kosten pro Kranz sind abhängig vom Materialverbrauch. Sie werden mit der Kursleitung vor Ort abgerechnet. Die Kosten liegen erfahrungsgemäß bei
ca. 6,- bis 10,- EUR pro Kranz. Ganz schnelle Bastler
schaffen manchmal sogar mehr als einen Kranz pro
Abend!
Jetzt zieht der Charme der bekannten Holzscheit
Engel auch in den Frühling und die bevorstehende
Osterzeit ein. Diese Gipshasen lassen sich schnell
mit ein wenig Geschick und Freude am Basteln herstellen. Ob nun als Einzelexemplar oder als ganze
Hasenfamilie - diese Osterdekoration besticht durch
die Zusammensetzung der Materialien. Der Hase ist
ein toller Frühlingsbote und eignet sich als nettes
Mitbringsel, Geschenk oder Tischdekoration in der
Osterzeit.
Die benötigten Materialien werden von der Kursleiterin mitgebracht und direkt mit ihr abgerechnet. Die
Materialkosten pro Hase betragen 5,- EUR.
selbst gestaltet
Osterhasen aus Gips basteln
3221 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 14.03.2015, 10.00-13.00 Uhr (1x)
11,- EUR, ermäßigt 9,- EUR
Susanne Schnieders
3211 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Fr., 27.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
11,- EUR, ermäßigt 9,- EUR
Susanne Schnieders
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Glas
Filzen
Faszination Glasperlen
Filzen: Gestalten mit Ornamenten
für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Schon seit 3500 Jahren stellen die Menschen Glasperlen her und sind von ihnen bis heute fasziniert.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die alte Kunst
des Glasperlenwickelns. Zum Einsatz kommen dabei
Kartuschenbrenner. Am Ende der Veranstaltung können die Teilnehmer ihre selbst gefertigten Glasperlen
natürlich mit nach Hause nehmen.
Materialkosten in Höhe von 10,- EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
3311 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 18.04.2015, 10.00-17.00 Uhr (1x)
35,- EUR, ermäßigt 29,- EUR
Dr. Claudia Siemann
Ornamente schmücken vom Wortsinn her. Wir kennen sie als Verzierungen auf Keramik oder Tapeten,
meist als Wiederholungen von einfachen Formen in
einem bestimmten Rhythmus. Auch Filzteppiche
wurden traditionell mit bestimmten Formen verziert,
die sich für das textile Material und die textile Technik
Filzen eigneten. Meist waren es lineare und geometrische Formen wie Wellenlinie, Zickzackband oder
Spirale / Mäander.
Eine Auswahl an einfachen traditionellen Ornamenten soll als Anregung dienen, das eigene Filzobjekt,
ob
Sitzmatte oder Schale, etc. zu schmücken. Dabei können Ornamente verändert, neu kombiniert oder
direkt übernommen werden. Eine spannende kreative Arbeit mit individuellen Ergebnissen, deren Reiz
sich
aus dem Spiel von Farben, Formen und Material ergibt.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, alte Handtücher, eine
Schere, ein Maßband oder Zollstock; falls vorhanden:
Zeichenpapier, Vorfilz und Nadelfilz mit.
3411 Lengerich, Bonhoeffer-Realschule
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 06.03.2015, 18.30-21.45 Uhr
Sa., 07.03.2015, 10.00-17.00 Uhr
31,- EUR, ohne Ermäßigung
Mechtildis Köder
48
Stricken und Häkeln
Tanz
"Flotte Maschen"
„Die mit dem Bauch tanzen“
... einfach mal abschalten, raus aus dem Alltag.
Nur für den kurzen Moment zweier Stunden. Alles
hinter sich lassen - nur die Nadeln, die Wolle, Sie
selbst und Gleichgesinnte!
In diesem Kurs, der für Frauen und Männer, Anfänger
und Fortgeschrittene gedacht ist, wird Ihnen gezeigt,
wie Sie ein Smartphone-Täschchen, einen Cowl, Beanie, einen Möbius oder auch eine Weste, einen leichten Sommerpulli schnell und einfach stricken, häkeln
und/oder tunesisch häkeln. Wählen Sie die für Sie
passende Methode - und zusammen legen wir los.
Die Kursleiterin zeigt Ihnen die Grundlagen, so dass
Sie, wann immer Sie Zeit und Lust haben, auch alleine weiter machen können.
Bitte bringen Sie zum 1. Treffen Garn, Nadel(n) und
Ihre Wünsche und Vorstellungen mit, gerne auch
schon angefangene Teile.
Weitere Auskünfte erteilt die Dozentin, Gudrun Rossa, Tel. 0541/129652.
Orientalischer Tanz ist ein ideales Ganzkörpertraining
und bedeutet intensive Muskelarbeit, bei dem auch
die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Typisch für den
orientalischen Tanz sind die isolierten Bewegungen
einzelner Körperpartien. Auftgrund seiner verschiedenen Bewegungen werden nach und nach die Gelenke beweglicher und die Wirbelsäule stabilisiert.
Durch den Spannungsaufbau im Becken, Po, der
Oberschenkel und dem Bauch, wird die Haltung mit
verbessert. Herz und Kreislauf kommen auf sanfte
Weise in Schwung. In einer entspannten, freundlichen Atmosphäre steht die Freude an den Bewegungen und dem Miteinander im Vordergrund. Zusätzlich umschmeichelt uns wunderschöne Musik.
Bitte bringen Sie zu den jeweiligen Kursen bequeme
Kleidung, ein Hüfttuch - wenn vorhanden -, warme
Socken und ein Getränk mit.
häkeln, stricken und/oder tunesisch häkeln
3511 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Di., 24.02., 03.03., 10.03.,
24.03., 14.04. u. 28.04.2015
jeweils von 9.30-11.30 Uhr (6x)
44,- EUR, ermäßigt 34,- EUR
Gudrun Rossa
3526 Westerkappeln, VHS-Haus
Di., 24.02., 03.03., 10.03.,
24.03., 14.04. u. 28.04.2015
jeweils von 19.00-21.00 Uhr (6x)
44,- EUR, ermäßigt 34,- EUR
Gudrun Rossa
Orientalischer Tanz als Ganzkörpertraining
Orientalischer Tanz als Ganzkörpertraining
Mittelstufe bis leicht Fortgeschrittene
3611 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 12.01.2015, 18.00-19.00 Uhr (20x)
79,50 EUR, ermäßigt 60,50 EUR
Astrid Dauwe-Roßberg
Orientalischer Tanz als Ganzkörpertraining
Mittelstufe
3621 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 12.01.2015, 19.00-20.00 Uhr (20x)
79,50 EUR, ermäßigt 60,50 EUR
Astrid Dauwe-Roßberg
Orientalischer Tanz als Ganzkörpertraining
für Anfängerinnen
3631 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 12.01.2015, 20.00-21.00 Uhr (20x)
79,50 EUR, ermäßigt 60,50 EUR
Astrid Dauwe-Roßberg
49
Mode und Schönheit
Nähen für Jugendliche und Frauen,
die in der Woche keine Zeit haben
Dieser Kurs richtet sich speziell an Jugendliche und
Frauen, die Lust haben, sich ihre eigene Garderobe
selbst zu nähen und ein Gespür für das Schneiderhandwerk bekommen möchten. Außer Abendgarderobe kann alles genäht werden.
Folgende Utensilien sollten mitgebracht werden:
Stoff, Schnittmuster bzw. Ideen für ein Kleidungsstück, Schere, Nähgarn, Maßband, Kreide, Stecknadeln und - wenn vorhanden - eine eigene Nähmaschine. Das erste Treffen beginnt mit einer Einführung in
das praktische Arbeiten.
3711 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
sa., ab 24.01.2015, 11.00-13.15 Uhr (10x)
62,- EUR, ermäßigt 47,- EUR
Eva Pelle
Nähen für alle, die Spaß daran haben
für Anfänger und Fortgeschrittene
Bitte bringen Sie die üblichen Utensilien wie Stoff,
Einlage, Schnittmuster, Nähgarn, Schere, Stecknadeln, Schnittpapier, Maßband, Kreide und - wenn
vorhanden - eine eigene Nähmaschine mit.
3721 Lengerich, Bonhoeffer-Realschule
mo., ab 26.01.2015, 19.30-21.45 Uhr (10x)
62,- EUR, ermäßigt 48,- EUR
Eva Pelle
50
Um- und Wiederverwertung
Upcycling - aus Alt mach Neu
In der Mode und im Wohnbereich ist das Prinzip
der Nachhaltigkeit und Kreislaufwirtschaft zum großen Thema geworden. Im Kurs führen verschiedene
"Textile Techniken" zu wunderschönen Ergebnissen.
Omas Spitzendeckchen werden zu Accessoires, Schalen und anderen Gebrauchsgegenständen. Alte Pullover verwandeln sich zu neuen Kappen, Pulswärmer
oder Sofakissen. Restgarne entwickeln sich zu edlen
Schmuckstücken, Blüten oder Mützen. Stoffreste
wachsen zu Beuteln, Taschen oder Utensilos heran.
Wir hauchen gebrauchten Materialien neues Leben
ein und werten die Dinge wieder auf.
Am ersten Kursabend kann alles mitgebracht werden, was Verwertung finden soll. Der Idenpool wird
gefüllt und dazu erfolgt eine umfangreiche Vorbesprechung für die weiteren Abende.
3734 Lienen, Haus des Gastes
do., ab 29.01.2015, 19.30-21.30 Uhr (6x)
50,- EUR, ermäßigt 38,- EUR
Lisa Hilburg
Mode und Schönheit
Der festlich gedeckte Tisch
Make-up Seminar
Gut geplant ist halb gewonnen Der festlich gedeckte Tisch
Machen Sie mehr aus Ihrem Typ! Vielen Unsicherheiten wollen wir auf die Spur kommen. Erleben Sie
Schritt für Schritt, wie das Make-up Sie natürlich und
strahlend aussehen lässt. Grundlegende Kenntnisse
im Umgang mit Grundierung, Puder, Lidschatten,
Lippenstift, Mascara und Rouge werden Ihnen vermittelt. Der Kostenbeitrag von 5,- EUR für Schminkutensilien ist in der Kursgebühr enthalten. Es brauchen
keine eigenen Produkte mitgebracht werden.
Die Teilnehmerinnen werden gebeten, ungeschminkt
zum Kurs zu kommen.
3741 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mo., 09.02.2015, 18.45-21.45 Uhr (1x)
18,- EUR, ermäßigt 15,- EUR
incl. 5,- EUR Schminkutensilien
Gisela Overlöper
Farbanalyse und Make-up
Familienfeste zu Hause feiern
Steht bei Ihnen auch bald ein kleines oder größeres
Familienfest an - vielleicht ein runder Geburtstag
oder eine Konfirmation/Kommunion? Möchten Sie
gerne zu Hause feiern, sehen sich aber gegen die viele Arbeit an, die auf Sie zukommt? Dann sind Sie in
diesem Kurs genau richtig!
Hier lernen Sie hilfreiche Tricks, Ideen und Tipps rund
um das Thema der festlichen Dekoration von Tischtafeln, Servier- und Speisevorschläge kennen. Erste Schritte eines Planungs- und Zeitmanagements
rechtzeitig vor dem großen Fest werden ebenfalls
ausführlich thematisiert.
3761 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 07.02.2015, 14.00-17.00 Uhr (1x)
11,- EUR, ermäßigt 9,- EUR
Susanne Schnieders
Sind Sie ein Sommer- oder ein Wintertyp? Unterstreichen kühle oder warme Farben Ihren Farbtyp?
Zwei Fragen, die Sie schon immer interessiert haben.
Wir bestimmen Ihren persönlichen Farbtyp und geben Ihnen individuelle Tipps und Tricks für den Alltag.
Anschließend erarbeiten wir Stepp by Stepp ein auf
Ihren Farbtyp abgestimmtes Make-up. Für Materialkosten zahlen Sie bitte 5,- EUR direkt an die Dozentin.
3755 Lotte, Roth Lifestyle GmbH, Atterstr. 4
Mi., 28.01.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
42,- EUR, ohne Ermäßigung
Anja Roth
Fotolia
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Gesundheit - Fitness - Ernährung
Es informiert und berät Sie: Dr. Katharina Bick, Telefon: 05481 93 88 16, [email protected]
Lengericher Abendvisite
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen
im Beruf und im Pivatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie
Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu
einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft
spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben
Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen
werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte ... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des
lebenslangen Lernens.
Gesundheitsvorträge in Kooperation
mit der LWL-Klinik Lengerich und der Helios Klinik Lengerich
Die operative Versorgung der
diabetischen Polyneuropathie
Vision oder Wirklichkeit?
4011 Lengerich, Helios Klinik Lengerich
Di., 03.02.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Felice La Forza
Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom (ADS)
Symptomatik, Diagnostik, Therapie
4021 Lengerich, Helios Klinik Lengerich
Di., 03.03.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Birgit Luedtke
"Am gedeckten Tisch verhungert"
Neues zum Thema Mangelernährung
4031 Lengerich, Helios Klinik Lengerich
Di., 07.04.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Elisabeth Rentel
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Karten zu 5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR sind an der Abendkasse erhältlich
Yoga
Mit Yoga fit in den Tag!
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit wachsender Begeisterung entdecken immer
mehr Menschen die wohltuende Wirkung des Yoga.
Dieses Übungssystem wurde schon vor Jahrtausenden entwickelt, um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Ganzheitliches Muskeltraining
- führt zu spürbar besserer Beweglichkeit
- kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur
- stärkt das Herz- und Kreislaufsystem
Entspannungstechniken
- sind hilfreich im Alltag die Ruhe zu bewahren
Atemübungen
- bessern das allgemeine Wohlbefinden
- fördern die persönliche Lebensenergie
Yoga schenkt uns geistige Klarheit, innere Ruhe und
Gesundheit.
Schöpfen Sie neue Energie für den Tag!
Die Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet,
alle Übungen werden mit Rücksicht auf die Grenzen
des eigenen Körpers ausgeführt.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, eine Decke, ein
Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit.
Hatha-Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene
4111ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (9x)
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Christian Hell
4111B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 15.04.2015, 18.30-20.00 Uhr (10x)
60,50 EUR, ermäßigt 46,- EUR
Christian Hell
4111C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 20.15-21.45 Uhr (9x)
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Christian Hell
4111DLengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 15.04.2015, 20.15-21.45 Uhr (10x)
60,50 EUR, ermäßigt 46,- EUR
Christian Hell
4111E Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 9.00-10.30 Uhr (8x)
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Irmlind Placke
4111F Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 16.04.2015, 9.00-10.30 Uhr (8x)
am 21.05.2015 findet der Kurs nicht statt
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Irmlind Placke
4112ABrochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mi., ab 14.01.2015, 17.30-19.00 Uhr (10x)
63,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ursula Gräber
4112B Brochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mi., ab 14.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (10x)
63,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ursula Gräber
4112C Brochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mi., ab 15.04.2015, 17.30-19.00 Uhr (10x)
63,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ursula Gräber
4112DBrochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mi., ab 15.04.2015, 19.00-20.30 Uhr (10x)
63,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ursula Gräber
4113ALadbergen, ehem. Hauptschule
mo., ab 19.01.2015, 9.00-10.30 Uhr (8x)
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Christian Hell
4113B Ladbergen, ehem. Hauptschule
mo., ab 13.04.2015, 9.00-10.30 Uhr (9x)
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Christian Hell
4113C Ladbergen, ehem. Hauptschule
mo., ab 19.01.2015, 20.15-21.45 Uhr (8x)
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Christian Hell
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Yoga
4113DLadbergen, ehem. Hauptschule
mo., ab 13.04.2015, 20.15-21.45 Uhr (9x)
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Christian Hell
4114ALienen, Familienzentrum
Merschweg-Kindergarten
do., ab 22.01.2015, 17.45-19.15 Uhr (9x)
57,- EUR, ermäßigt 44,- EUR
Christian Hell
4114B Lienen, Familienzentrum
Merschweg-Kindergarten
do., ab 16.04.2015, 17.45-19.15 Uhr (8x)
51,- EUR, ermäßigt 39,50 EUR
Christian Hell
4114C Lienen, Familienzentrum
Merschweg-Kindergarten
do., ab 22.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (9x)
57,- EUR, ermäßigt 44,- EUR
Christian Hell
4114DLienen, Familienzentrum
Merschweg-Kindergarten
do., ab 16.04.2015, 19.30-21.00 Uhr (8x)
51,- EUR, ermäßigt 39,50 EUR
Christian Hell
4115ALotte, Haus Hehwerth
di., ab 13.01.2015, 8.30-10.00 Uhr (10x)
60,50 EUR, ermäßigt 46,- EUR
Ursula Gräber
die Kurse A u. B finden am 17.02. nicht statt
4115B Lotte, Haus Hehwerth
di., ab 13.01.2015, 10.00-11.30 Uhr (10x)
60,50 EUR, ermäßigt 46,- EUR
Ursula Gräber
4115C Lotte, Haus Hehwerth
di., ab 14.04.2015, 8.30-10.00 Uhr (10x)
60,50 EUR, ermäßigt 46,- EUR
Ursula Gräber
4115DLotte, Haus Hehwerth
di., ab 14.04.2015, 10.00-11.30 Uhr (10x)
60,50 EUR, ermäßigt 46,- EUR
Ursula Gräber
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4115E Büren, Kinderland Büren
do., ab 22.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (12x)
am 26.03.2015 findet der Kurs nicht statt
72,- EUR, ermäßigt 54,50 EUR
Hannelore Schoneweg
4115F Büren, Kinderland Büren
do., ab 22.01.2015, 19.45-21.15 Uhr (12x)
am 26.03.2015 findet der Kurs nicht statt
72,- EUR, ermäßigt 54,50 EUR
Hannelore Schoneweg
4116A Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 21.01.2015, 9.00-10.30 Uhr (8x)
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Irmlind Placke
4116B Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 15.04.2015, 9.00-10.30 Uhr (8x)
am 13.05. und am 20.05.2015 findet
der Kurs nicht statt
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Irmlind Placke
Indischer Yoga
für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen
In seinem ursprünglichen Sinn ist Yoga ein Weg, der
alle Bereiche des Lebens erfasst, von ethischen bis
gesundheitsfördernden Prinzipien. Die Übungen mit
dem Körper und dem Atem führen zu innerer Harmonie, Ruhe, Konzentrationsfähigkeit, sowie positiver
Lebenseinstellung. Als Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
Trinkwasser, eine Decke und - falls vorhanden - Yogazubehör mit.
4131 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 11.03.2015, 16.45-18.15 Uhr (12x)
72,- EUR, ermäßigt 54,50 EUR
Bernardo Juni
4131a Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 11.03.2015, 18.30-20.00 Uhr (12x)
72,- EUR, ermäßigt 54,50 EUR
Bernardo Juni
Yoga
Lachyoga
Wochenendseminar
Lachyoga ist eine hervorragende Möglichkeit, wieder
mehr Humor und Spaß in Ihr Leben zu bringen. Es
eignet sich ganz besonders für gestresste Menschen,
die von Alltagshektik, Einsamkeit, Verstimmung oder
Krankheit betroffen sind. Für Beschäftigte in gesundheitlichen und heilenden Berufen ist Lachyoga eine
wunderbare Bereicherung, um mehr Leichtigkeit und
Lebensfreude in ihre Arbeit und damit auch zu ihren
Patienten zu bringen. Im Lachyoga-Kurs erfahren Sie
am eigenen Leibe, wie ansteckend Lachen ohne Witz
und Grund sein kann und wie positiv es sich auf Ihr
gesamtes Lebensgefühl auswirkt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
Trinkwasser, eine Decke und - falls vorhanden - Yogazubehör mit.
4141 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 13.03.2015, 18.15-20.00 Uhr
Sa., 14.03.2015, 14.30-16.30 Uhr
15,50 EUR, ermäßigt 12,- EUR
Bernardo Juni
Yoga-Spezial
für berufstätige "Schreibtischtäter"
Sie sitzen viel am PC oder am Schreibtisch? Ihre Augen, die Nackenmuskulatur und die Schultern sind
verspannt? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie
durch kurze konstruktive Pausen und effektive Übungen die Verspannungen lösen können und leistungsfähiger werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
Trinkwasser, eine Decke und - falls vorhanden - Yogazubehör mit.
4151 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
So., 15.03.2015, 14.30-17.30 Uhr (1x)
13,- EUR, ermäßigt 10,- EUR
Bernardo Juni
Yoga-Spezial - für den Rücken
Der Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen, um zu
innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem
Hatha-Yoga lösen Verspannungen und sorgen für
eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der
Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen und tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit, wird Entspannung und dauerhafte Erholung
erreicht.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst
werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
eine Decke und ein Kissen und - falls vorhanden eine Yogamatte mit.
4161ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 10.35-11.35 Uhr (8x)
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Irmlind Placke
4161B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 16.04.2015, 10.35-11.35 Uhr (8x)
am 21.05.2015 findet der Kurs nicht statt
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Irmlind Placke
4176A Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 21.01.2015, 10.35-11.35 Uhr (8x)
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Irmlind Placke
4176B Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 15.04.2015, 10.35-11.35 Uhr (8x)
am 13.05. und am 20.05.2015 findet
der Kurs nicht statt
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Irmlind Placke
55
T‘ai Chi und Qi Gong
Qi Gong und T‘ai Chi
Qi Gong und T'ai Chi sind Übungswege, die das
menschliche Wohlbefinden unterstützen und Alltagsstress und seelische Belastungen reduzieren können.
Die Lebensenergie wird gefördert, die Muskulatur
gestärkt, die Gesundheit unterstützt. Atemübungen,
Entspannung und Heilgymnastik sind wesentliche
Aspekte. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und warme Socken mit.
Grundkurs
4211ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 15.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (9x)
am 05.03.2015 findet der Kurs nicht statt
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Dieter Lodde
4211B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 16.04.2015, 18.00-19.30 Uhr (8x)
48,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Dieter Lodde
Aufbaukurs I
4211C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 15.01.2015, 19.30-20.45 Uhr (9x)
am 05.03.2015 findet der Kurs nicht statt
45,50 EUR, ermäßigt 35,- EUR
Dieter Lodde
4211DLengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 16.04.2015, 19.30-20.45 Uhr (8x)
41,- EUR, ermäßigt 31,50 EUR
Dieter Lodde
Aufbaukurs II
4211E Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 15.01.2015, 20.45-21.45 Uhr (9x)
am 05.03.2015 findet der Kurs nicht statt
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Dieter Lodde
4211F Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 16.04.2015, 20.45-21.45 Uhr (8x)
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Dieter Lodde
56
Qi Gong und T'ai Chi
Bewegungen für Stressabbau und
Gesundheit - Schnupperwochenende
Qi Gong und T'ai Chi bieten Möglichkeiten, den Alltagsstress abzubauen und die eigene Energie und
Kraft zu stabilisieren. An diesem Wochenende haben
Sie die Möglichkeit, die Übungen kennenzulernen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke,
evtl. ein kleines Kissen und warme Socken mit.
4221 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Fr., 23.01.2015, 20.00-21.30 Uhr
Sa., 24.01.2015, 14.30-17.30 Uhr
So., 25.01.2015, 14.30-17.30 Uhr
31,- EUR, ermäßigt 24,- EUR
Dieter Lodde
Mit Übungen aus dem Qi Gong
und T'ai Chi den Tag beginnen
für Stressabbau und Gesundheit
Den Tag mit Übungen aus dem Qi Gong und T'ai Chi
beginnen. In diesem Kurs werden Übungen vorgestellt, die jeder erlernen kann und die der Kräftigung
von Körper, Geist und Seele dienen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke,
evtl. ein kleines Kissen und warme Socken mit.
4231ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 14.01.2015, 9.30-11.00 Uhr (9x)
am 04.03.2015 findet der Kurs nicht statt
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Dieter Lodde
4231B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 15.04.2015, 9.30-11.00 Uhr (10x)
60,- EUR, ermäßigt 45,50 EUR
Dieter Lodde
T‘ai Chi und Qi Gong
T'ai Chi für Anfänger
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte
Turnschuhe mit.
4246 Westerkappeln, VHS-Haus
do., ab 22.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (14x)
83,50 EUR, ermäßigt 63,- EUR
Elke Moldenhauer
T'ai Chi
und andere Übungen zur Entspannung
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte
Turnschuhe mit.
4255 Büren, AWO-E. Heuss-Tagesstätte
di., ab 20.01.2015, 9.30-11.00 Uhr (14x)
am 17.02.2015 findet der Kurs nicht statt
83,50 EUR, ermäßigt 63,- EUR
Elke Moldenhauer
4266 Westerkappeln, VHS-Haus
fr., ab 23.01.2015, 9.30-10.30 Uhr (14x)
56,50 EUR, ermäßigt 43,- EUR
Elke Moldenhauer
Qi Gong für Frauen
Mit Qi Gong wurde in China ein vielfältiges Übungssystem entwickelt, das jeden Menschen befähigt, aktiv zur Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung
beizutragen. Die Methoden umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen sowie die geistigen Übungen der Konzentration, Imagination und
Meditation. Sie stärken die körperliche und emotionale Konstitution, wirken regulierend und harmonisierend.
Das Frauen-Qi Gong gehört zum Medizinischen Qi
Gong und ist speziell für die Bedürfnisse der Frauen entwickelt worden. Die Übungen stärken die
weiblichen Organe und wirken regulierend auf die
weiblichen Lebenszyklen wie Menstruation und
Wechseljahre. Sie dienen der Behandlung von Frauenkrankheiten und fördern auch besonders die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
eine Decke und bei Bedarf ein kleines Kissen mit.
4281 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 12.01.2015, 10.00-11.30 Uhr (10x)
60,- EUR, ermäßigt 45,50 EUR
Heike Terhalle
T'ai Chi für Fortgeschrittene
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte
Turnschuhe mit.
4275 Lotte, Haus Hehwerth
mo., ab 19.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (14x)
83,50 EUR, ermäßigt 63,- EUR
Elke Moldenhauer
57
Prävention und Entspannung
Wirbelsäulengymnastik
Sie lernen, Ihren Rücken auf umfassende Weise durch
Dehnungs-, Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen zu stärken und Ihre Wahrnehmung für das
innere und äußere Gleichgewicht zu verbessern.
Alltagsnahe Haltungs- und Bewegungsangebote ergänzen das Training, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung, warme Socken
oder Gymnastikschuhe und ein kleines Kissen mit.
4311ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 19.10-19.55 Uhr (9x)
31,- EUR, ermäßigt 24,- EUR
Michael Steube
4311B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 14.04.2015, 19.10-19.55 Uhr (9x)
31,- EUR, ermäßigt 24,- EUR
Michael Steube
4321 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 17.30-18.15 Uhr (8x)
28,- EUR, ermäßigt 21,50 EUR
Christina Kramer
4332 Brochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mo., ab 19.01.2015, 18.00-19.00 Uhr (18x)
am 23.02.2015 findet der Kurs nicht statt
81,50 EUR, ermäßigt 62,50 EUR
Katharina Mey
Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden wird interessant, wenn er seinen
Aufgaben nicht mehr so gut nachkommen kann, sich
Senkungsbeschwerden, Inkontinenzen, aber auch
Rückenschmerzen bemerkbar machen. Schwangerschaft, Gewichtszunahmen, hormonelle Veränderungen aber auch Leistungssport wirken sich nachhaltig
auf den Beckenboden aus. Unsere sitzende Lebensweise (Bürostuhl, Auto, Sessel) gibt dann noch das
fehlende Quentchen dazu.
Im Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur erfahrbar
gemacht und mit Hilfe aktiver Übungen (aus Pilates,
Yoga, funktioneller Gymnastik) harmonisiert. Ein häufig genannter Nebeneffekt dieser Arbeit ist die Minderung von bestehenden Rückenproblemen.
Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Frauen aller
Altersstufen. Die Übungen werden dem Leistungsgrad angepasst. Jede Teilnehmerin erhält individuelle Hilfestellungen bei der Ausführung sowie wertvolle Anregungen für den Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und ein Handtuch (als Unterlage) mit.
4341ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 16.00-17.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Andrea Schoppenhorst
4341B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 14.04.2015, 16.00-17.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Andrea Schoppenhorst
4341C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 17.00-18.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Andrea Schoppenhorst
4341DLengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 14.04.2015, 17.00-18.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Andrea Schoppenhorst
58
Prävention und Entspannung
Kreativer Selbstausdruck im Tanz
Im Ausdruckstanz ist unser Körper unmittelbares Instrument, um unser Erleben, unsere Gefühle
und Gedanken auszudrücken. Was uns innerlich
bewegt - bewusst und unbewusst - findet über
die Bewegung seine Gestaltung. Damit bietet uns
der Ausdruckstanz eine kreative Auseinandersetzung mit uns selbst, die uns neue Wege für unser
Leben eröffnen kann. Musik und Körperübungen
unterstützen in diesem Kurs die Suche nach dem
persönlichen Körperausdruck. Das anschließende
Gruppengespräch ermöglicht, sich über das Erlebte
zu verständigen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.
4351ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 26.01.2015, 17.00-18.15 Uhr (8x)
82,- EUR, ohne Ermäßigung
Anne Engelhardt
Partnermassage - Wochenendseminar
Massagetechniken für Paare
"Mein Nacken ist heute so verspannt, kannst du mich
'mal massieren?" - "Ja, gerne - aber wie?" Dieser Dialog findet zwischen vielen Paaren täglich statt. An
diesem Wochenende sollen "Erste-Hilfe-Methoden"
aus der Klassischen Massage gezeigt werden, damit
man seinem Partner schmerzlindernd behilflich sein
kann.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, evtl. Öl - falls Sie
bestimmte Hautirritationen haben - und ein großes
Handtuch mit.
4351C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 30.01.2015, 17.30-19.30 Uhr
Sa., 31.01.2015, 17.30-19.30 Uhr
Entgelt pro Person:
16,50 EUR, ohne Ermäßigung
Christina Kramer
Bloß nicht stürzen!
ein Kurs zur Sturzprophylaxe
Mit dem Älterwerden steigt die Befürchtung aus
irgendeinem Grund hinzufallen. Man ist unbeweglicher als noch vor einigen Jahren, fällt dadurch ungeschickter, kommt schlecht wieder hoch und holt
sich diverse Blessuren. Ziel dieses Kurses ist es, sich
mehr Bewegungssicherheit zu erarbeiten. An sechs
Vormittagen werden Übungen zur Verbesserung
der Beweglichkeit und der Kraft, sowie zur Schulung des Gleichgewichts vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Für die ersten einfachen Übungen
braucht man nicht mehr als einen Stuhl, so dass
auch zu Hause weiter geübt werden kann.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
Teilnehmer des VHS-Kurses „Bloß nicht stürzen“
4351B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
fr., ab 20.02.2015, 10.00-11.00 Uhr (6x)
24,50 EUR, ermäßigt 19,- EUR
Ursula Jaeger-Kaske
59
Prävention und Entspannung
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
Die progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein im
klinischen wie präventiven Bereich weit verbreitetes Entspannungsverfahren. Das Grundprinzip der
Methode besteht im Wechsel zwischen Anspannung
und anschließender Entspannung einzelner Muskelgruppen: Anspannen - Loslassen - Entspannen - den
Atem spüren, erfahren, dass Entspannung die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördert und Wohlbefinden schafft. Die progressive Muskelentspannung
trägt dazu bei
- die Stressanfälligkeit herabzusetzen,
- Spannungen und Blockaden zu lösen,
- Krankheiten vorzubeugen,
- Ruhe und Gelassenheit zu erleben,
- Erholung im Alltag zu finden,
- Konzentration und geistige Frische zu erlangen,
- kreative Kräfte bewusster und leichter
zugänglich zu machen. Bitte bringen Sie bequeme
Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und - falls vorhanden - eine Isomatte mit.
4361ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 15.01.2015, 18.30-19.30 Uhr (10x)
45,- EUR, ermäßigt 34,50 EUR
Heike Terhalle
4366 Westerkappeln, VHS-Haus
do., ab 22.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (8x)
53,50 EUR, ermäßigt 41,- EUR
Gisela Seekamp
Autogenes Training
Autogenes Training kann einfach nur als Entspannungshilfe genutzt oder zur Vorbeugung und als Mittel gegen bestehende stressbedingte Erkrankungen
eingesetzt werden. Das Autogene Training ist eine
bewährte und leicht zu erlernende Technik, die von
dem Psychiater und Arzt Prof. Schultz entwickelt wurde. Es unterstützt die Regeneration des Körpers und
aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist ein Weg, die
eigene Mitte wieder zu finden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
eine Decke und bei Bedarf ein kleines Kissen mit.
4371ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 15.01.2015, 19.30-20.30 Uhr (10x)
45,- EUR, ermäßigt 34,50 EUR
Heike Terhalle
60
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Haben Sie Rückenschmerzen, Probleme sich zu konzentrieren oder haben Sie aufgehört an Aktivitäten
teilzunehmen, die Sie früher gerne gemacht haben?
Möchten Sie mehr Bequemlichkeit bei der Arbeit am
Computer oder gerne wieder mehr Beweglichkeit in
Ihr Leben bringen? Mit den sanften Bewegungen in
den Feldenkrais-Lektionen können Sie lernen, sich
mit weniger Anstrengung zu bewegen und Ihren Alltag angenehmer gestalten.
Durch die Konzentration auf die Beziehung zwischen
Bewegen, Denken und Fühlen erreichen Sie mehr
Leichtigkeit, das geistige Bewusstsein wird erweitert
und mehr Kreativität in jeder Beziehung möglich. Gemeinsam gehen wir auf eine Entdeckungsreise durch
unseren Körper und erkennen so die Art und Weise,
wie wir uns durchs Leben bewegen.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung,
warme Socken und gegebenenfalls eine Unterlage
für den Kopf mit.
4371B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 13.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (10x)
102,- EUR, ohne Ermäßigung
Ingrid Feldmeyer
4371C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 14.04.2015, 19.00-20.30 Uhr (6x)
62,- EUR, ohne Ermäßigung
Ingrid Feldmeyer
Hockergymnastik für Senioren
Seniorengerechte Hockergymnastik mit und ohne
Geräte zur allgemeinen Erhaltung, bzw. Verbesserung der Mobilität.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
4371DLengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 17.03.2015, 16.30-17.15 Uhr (8x)
24,50 EUR, ohne Ermäßigung
Christina Kramer
Prävention und Entspannung
Ganzheitliches Heilfasten
Sie suchen in der heutigen Zeit des Überflusses
noch eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise?
Sie fühlen sich häufig abgespannt und leiden unter
einer von vielen ernährungsbedingten Empfindlichkeitsstörungen und möchten ihren gesamten Körper
grundlegend entschlacken?
Dann bietet Ihnen eine ganzheitliche Heilfastenwoche unter fachkundiger Leitung die Möglichkeit, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Fasten ist eine
naturgegebene Form des menschlichen Lebens und
die schnellste angenehmste und gesündeste Methode abzunehmen. Heilfasten bietet den Einstieg in
eine grundlegend gesündere Ernährungs- und Lebensweise.
4371E Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Mo., 20.04.2015, 19.15-20.45 Uhr
Mi., 22.04.2015, 19.15-20.45 Uhr
Fr., 24.04.2015, 19.15-20.45 Uhr
28,- EUR, ermäßigt 21,50 EUR
Petra Hörmeyer, Volker Matlik
Besser und entspannter Sehen
ein Augentraining
Brennende Augen, Kopfschmerzen oder die Verschlechterung der Sehfähigkeit sind fast jedem bekannt. Wenn man die Funktionsweise des Sehens versteht, kann man mit einfachen Übungen ein besseres
und entspannteres Sehen erzielen.
An diesem Nachmittag werden Übungen vorgestellt, mit denen die Funktion der Augenmuskulatur
verbessert wird. Außerdem wird das Zusammenspiel zwischen Augen und Gehirn gefördert. Bei den
Übungen sollten evtl. vorhandene Sehhilfen abgenommen werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte
(Sport-)schuhe mit.
Im Einklang sein!
Mit Klangschalen zur Entspannung
und Prävention
In diesem Kurs wird die weit verbreitete Faszination
von Klangschalen deutlich! Mit Hilfe von Klängen
und Entspannungsübungen können Sie dem Alltag
entfliehen und Gelassenheit entwickeln. Nach einer
kurzen theoretischen Einführung in die Klangschalentherapie, begeben Sie sich auf eine Klangreise, die
Sie abschalten und entspannen lässt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken, sowie eine Decke, ein Kissen und evtl. ein Getränk mit.
4381B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 23.02.2015, 20.00-21.00 Uhr (5x)
20,50 EUR, ohne Ermäßigung
Christiana Kipp
Bewegung bei Osteoporose
In diesem Kurs ist das Zusammenspiel der Aufrechterhaltung und Verbesserung koordinativer Fähigkeiten, sowie der Einsatz eines individuellen Muskeltrainings, wichtig. Damit soll nicht nur eine langfristige
Bewältigung der Alltagsaktivitäten verbessert werden, sondern ebenso die notwendige Muskelkraft
für diese erhalten bleiben. Dadurch kann sich neue
Knochenmasse bilden.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.
4381C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 05.02.2015, 20.00-21.00 Uhr (14x)
56,50 EUR, ermäßigt 43,- EUR
Monique Mündelein
4381ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 09.05.2015, 15.00-17.15 Uhr (1x)
10,- EUR, ermäßigt 8,- EUR
Ursula Jaeger-Kaske
61
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness
Mit Hilfe von Auftriebsgürteln "schweben" Sie im
tiefen Wasser, die besonderen Eigenschaften des
Wassers dienen dabei quasi als Trainingsgeräte:
Auftrieb:
Ihr Körpergewicht wird um 90 % reduziert, dadurch
entlasten Sie Ihren Halte- und Bewegungsapparat
und die Bewegungen werden gedämpft. Die Muskeln lockern und entspannen sich.
Wasserwiderstand:
Da in alle Richtungen gegen den Wasserwiderstand
gearbeitet wird, kräftigen Sie Ihre Muskulatur besonders in den Armen, Beinen und Oberkörper.
Hydrostatischer Druck:
Das Wasser übt Druck von allen Seiten auf Ihren
Körper aus. Dadurch wird der venöse Blutdruckfluss
von der Peripherie zum Herzen erhöht und das Herz
kann ökonomischer arbeiten. Automatisch sinkt die
Pulsfrequenz um 10 bis 20 Schläge pro Minute. Sie
atmen tiefer aus, verstärkter ein und trainieren nebenbei die Atemmuskulatur.
Teilnehmer, die Aqua-Fitnesskurse und
Wassergymnastikkurse in Lengerich und Lienen
besuchen, zahlen bitte zuzüglich zum Kursentgelt den Eintritt ins Hallenbad.
- Einzelkarte: 2,50 EUR, ermäßigt 1,50 EUR.
- Zehnerkarte: 22,50 EUR, ermäßigt 13,50 EUR.
Aqua-Fitness für Anfänger
4401ALengerich, Hallenbad
di., ab 20.01.2015, 18.00-18.45 Uhr (15x)
51,- EUR, ermäßigt 39,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Marlou Keizer
Aqua-Fitness für Fortgeschrittene
4401B Lengerich, Hallenbad
di., ab 20.01.2015, 19.00-19.45 Uhr (15x)
51,- EUR, ermäßigt 39,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Marlou Keizer
62
Aqua-Fitness
für Anfänger und Fortgeschrittene
4401C Lengerich, Hallenbad
fr., ab 23.01.2015, 13.15-14.00 Uhr (15x)
51,- EUR, ermäßigt 39,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Marlou Keizer
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness ist ein Freizeitsport, der als Ganzkörpertraining definiert werden kann, die Hauptziele vom Aqua-Fitness sind die Verbesserung der
Beweglichkeit, der Kraft und Ausdauer, sowie der
Koordination. Zudem übt Aqua-Fitness eine gewebsstraffende Wirkung aus und stärkt das Immunsystem. Musik erhöht dabei die Motivation zum
Auspowern und sorgt für Freude an Bewegung.
4412ATecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 13.01.2015, 19.00-19.45 Uhr (10x)
44,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Swetlana Befus
4412B Tecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 14.04.2015, 19.00-19.45 Uhr (9 x)
40,50 EUR, ermäßigt 33,50 EUR
Swetlana Befus
4412C Tecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 13.01.2015, 20.00-20.45 Uhr (10x)
44,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Swetlana Befus
4412DTecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 14.04.2015, 20.00-20.45 Uhr (9 x)
40,50 EUR, ermäßigt 33,50 EUR
Swetlana Befus
4424 Lienen, Hallenbad
do., ab 22.01.2015, 19.00-19.45 Uhr (17 x)
am 12.03. und am 19.03.2015 findet
der Kurs nicht statt
57,50 EUR, ermäßigt 44,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Veronika Lehmann
Wassergymnastik
Wassergymnastik
Die Gymnastik im Wasser schont Muskeln, Sehnen
und Gelenke und ermöglicht eine sanfte, kontrollierte und stauchungsfreie Bewegungsausführung.
Ein regelmäßiges Wassertraining im schultertiefen
Wasser fördert das Allgemeinbefinden, das seelische Gleichgewicht und schenkt auf jeden Fall gute
Laune. Die Übungen eignen sich für Frauen und
Männer jeden Alters.
Die Wassertemperatur beträgt ca. 32 Grad.
Empfehlung: Bitte bringen Sie sich ein Getränk mit.
4454 Lienen, Hallenbad
do., ab 22.01.2015, 18.00-18.45 Uhr (17 x)
am 12.03. und am 19.03.2015 findet
der Kurs nicht statt
57,50 EUR, ermäßigt 44,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Veronika Lehmann
Warmwassergymnastik
4431ALengerich, Hallenbad
di., ab 20.01.2015, 10.45-11.30 Uhr (15x)
51,- EUR, ermäßigt 39,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Günter Schäperklaus
Es steht Ihnen ein Warmwasserbecken (ca. 33°) zur
Verfügung, um dort unter Anleitung Dehn- und
Kräftigungsübungen für Muskulatur, Wirbelsäule
und Gelenke zu erlernen. Dieser Kurs richtet sich
besonders an ältere und wärmeliebende Teilnehmende.
Bitte fragen Sie Ihren Arzt, ob Bewegung in warmem Wasser für Sie geeignet ist.
4431B Lengerich, Hallenbad
di., ab 20.01.2015, 11.30-12.15 Uhr (15x)
51,- EUR, ermäßigt 39,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Günter Schäperklaus
4461C Lengerich, Helios Klinik Lengerich
di., ab 20.01.2015, 17.10-17.55 Uhr (8x)
52,- EUR, ermäßigt 45,50 EUR
incl. Eintritt ins Bewegungsbad
Udo Alteruthemeyer
4431C Lengerich, Hallenbad
di., ab 20.01.2015, 19.45-20.30 Uhr (15x)
51,- EUR, ermäßigt 39,- EUR
plus Eintritt ins Hallenbad
Günter Schäperklaus
4461DLengerich, Helios Klinik Lengerich
di., ab 14.04.2015, 17.10-17.55 Uhr (8x)
52,- EUR, ermäßigt 45,50 EUR
incl. Eintritt ins Bewegungsbad
Udo Alteruthemeyer
4442ATecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 13.01.2015, 17.00-17.45 Uhr (10x)
44,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Swetlana Befus
4471ALengerich, Helios Klinik Lengerich
di., ab 20.01.2015, 18.05-18.50 Uhr (8x)
52,- EUR, ermäßigt 45,50 EUR
incl. Eintritt ins Bewegungsbad
Veronika Brinkmeier
4442B Tecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 14.04.2015, 17.00-17.45 Uhr (9x)
40,50 EUR, ermäßigt 33,50 EUR
Swetlana Befus
4442C Tecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 13.01.2015, 18.00-18.45 Uhr (10x)
44,50 EUR, ermäßigt 37,- EUR
Swetlana Befus
4442DTecklenburg, Kurklinik Teckl. Land
di., ab 14.04.2015, 18.00-18.45 Uhr (9 x)
40,50 EUR, ermäßigt 33,50 EUR
Swetlana Befus
4471B Lengerich, Helios Klinik Lengerich
di., ab 14.04.2015, 18.05-18.50 Uhr (8x)
52,- EUR, ermäßigt 45,50 EUR
incl. Eintritt ins Bewegungsbad
Veronika Brinkmeier
Teilnehmer, die Aqua-Fitnesskurse und
Wassergymnastikkurse in Lengerich und Lienen
besuchen, zahlen bitte zuzüglich zum Kursentgelt den Eintritt ins Hallenbad.
- Einzelkarte: 2,50 EUR, ermäßigt 1,50 EUR.
- Zehnerkarte: 22,50 EUR, ermäßigt 13,50 EUR.
63
Reiten und Pferde
Reiten -
Schnupperkurs für Teilnehmende ab 55+
Der Kurs bietet die Möglichkeit, erste Kontakte mit
Islandpferden aufzunehmen. Wir holen die Pferde
gemeinsam von der Weide, putzen und pflegen sie.
Dananch geht es hinaus auf den Reitplatz, auf dem
verschiedene Übungen mit den Pferden gemacht
werden. Wir führen die Pferde z.B. im Slalom, üben
Anhalten und Losgehen und lernen, die Richtung
vorzugeben. Dabei wächst das Vertrauen zu den
Pferden. Wer Lust hat, darf auch erste Erfahrungen
auf dem Pferderücken machen. Im Vordergrund steht
das sichere Gefühl und der Spaß mit den Tieren, sowie das gemeinsame Erleben.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte bringen Sie wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe mit. Einen Reithelm stellt die Dozentin zur
Verfügung.
4501ALengerich,
Pensionspflegehof Monse in Wechte
Sa., 09.05.2015, 15.00-17.30 Uhr (1x)
42,- EUR, ohne Ermäßigung
Lucia Monse
4501BLengerich,
Pensionspflegehof Monse in Wechte
Sa., 13.06.2015, 15.00-17.30 Uhr (1x)
42,- EUR, ohne Ermäßigung
Lucia Monse
Spaß mit Pferden, Ponys und Eseln
am Boden
Bodenarbeit ist eine tolle Möglichkeit, um das Vertrauen zwischen Pferd und Reiter zu stärken, die Sicherheit im Umgang mit dem Pferd zu erhöhen, die
Kommunikationsfähigkeit des Menschen zu schulen
und einen gemeinsamen Weg zu gehen. Bodenarbeit macht Spaß und auch Nichtreiter können eine
schöne Zeit zusammen mit Pferden oder Eseln verbringen.
Es wird mit Ponys, Eseln und Pferden gearbeitet und
man kann alleine oder zu zweit verschiedene Führpositionen üben. Die Tiere gehen mit uns z.B. über
Stangen, durch ein Labyrinth, über eine Plastikplane,
eine Brücke oder durch einen Flattervorhang. Die unterschiedlichen Hindernisse bieten eine interessante
Abwechslung und motivieren Pferd und Reiter. Bei
Interesse kann ein zusätzlicher Termin mit einem eigenen Pferd vereinbart werden.
Bitte bringen Sie feste Schuhe und wetterangepasste
Kleidung mit.
4516 Westerkappeln, Tiererlebnishof Seeste
So., 22.03.2015, 9.30-12.00 Uhr (1x)
26,- EUR, ohne Ermäßigung
Andrea Wiesner
Frau Wiesner mit ihrem Pferd bei der
Bodenarbeit
64
Golf
Schnupperkurs Golf für Anfänger
Golf-Kurs
Golf fasziniert, Golf interessiert - als packender Sport,
als Freizeitspaß mit Freunden oder auch der ganzen
Familie. Natur, Technik und Lebensfreude vereinen
sich zu einem einzigartigen Erlebnis. Es gibt kaum
einen anderen Sport, bei dem sich Jung und Alt über
alle Leistungsstufen hinweg so fair miteinander messen können.
Sie möchten ausprobieren, ob Golf Ihnen Spaß
macht? Vergessen Sie alle Vorurteile und machen
sich selbst einen Eindruck in lockerer Atmosphäre auf
der Golfanlage Ladbergen!
Bitte bringen Sie sportliche Kleidung mit.
Erlernen Sie in freundlicher und lockerer Atmosphäre
das Golfspiel auf der öffentlichen 9-Loch-Golfanlage
in Ladbergen.
Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer darauf vorzubereiten, dass sie einen DGV-Platzreife-Kurs erfolgreich
absolvieren können. Die "Platzreife" ist eine Art Führerschein für Golf und die Grundvoraussetzung, um
auf öffentlichen Golfplätzen spielen zu dürfen.
Der Kurs beinhaltet:
- 12 Trainerstunden beim PGA-Pro
- Kostenlose Schläger während des Kurses
- Kostenlose Nutzung der Übungsanlage auch
zwischen den Trainingseinheiten
- Theoretische und praktische Prüfung zur
Erlangung der "DGV-Platzreife"
Das 1. Treffen ist auf der Golfanlage Ladbergen 1/4
Stunde vor Beginn.
Bitte bringen Sie sportliche Kleidung mit.
in Kooperation mit der
öffentlichen Golfanlage Ladbergen
4523ALadbergen, Öffentliche Golfanlage
Sa., 18.04.2015, 11.00-12.30 Uhr (1x)
13,- EUR, ohne Ermäßigung
Trevor Bowden, PGA Pro
4523B Ladbergen, Öffentliche Golfanlage
Sa., 27.06.2015, 11.00-12.30 Uhr (1x)
13,- EUR, ohne Ermäßigung
Trevor Bowden, PGA Pro
in Kooperation mit der
öffentlichen Golfanlage Ladbergen
4523C Ladbergen, Öffentliche Golfanlage
Der Kurs besteht aus 6 Terminen:
Sa., 04.04.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 11.04.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 18.04.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 25.04.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 02.05.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 09.05.2015, 14.00-16.00 Uhr
253,- EUR, ohne Ermäßigung
Trevor Bowden, PGA Pro
4523DLadbergen, Öffentliche Golfanlage
Der Kurs besteht aus 6 Terminen:
Sa., 16.05.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 23.05.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 30.05.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 06.06.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 13.06.2015, 14.00-16.00 Uhr
Sa., 20.06.2015, 14.00-16.00 Uhr
253,- EUR, ohne Ermäßigung
Trevor Bowden, PGA Pro
65
Golf
Von "Abschlag" bis "Handicap"
Einführungskurs Golfsport
Was ist eigentlich das faszinierende an diesem Sport?
Vielleicht haben Sie sich diese Frage schon öfter gestellt, konnten aber bislang noch keine Antwort darauf finden. Wenn das so ist, dann ist dieser Schnupperkurs genau richtig für Sie!
An 5 Terminen erhalten Sie unter der Anleitung eines
kompetenten Trainers eine intensive Einführung in
die verschiedenen Schlagtechniken - Sie lassen den
Ball fliegen, lochen ihn ein und erleben auf unserem
6-Loch-Platz das "echte Golfgefühl". Diese spannende neue Erfahrung aus der Verbindung von Sport,
frischer Luft und Natur lässt Sie am Ende die Frage
beantworten und diese faszinierende Sportart wird
nun auch Sie begeistern.
Golfschläger und Bälle werden gestellt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (keine Trainingsund Jogginganzüge) und feste Sportschuhe mit.
Der Trainer wird vom Golfclub Habichtswald e.V. gestellt.
Vielleicht wollten Sie schon immer wissen, ob der
Golfsport etwas für Sie ist?
In Kooperation mit dem Golfclub Tecklenburger Land
e.V. und der Redflag-Golf Akademie bietet die VHS einen Anfängerkurs für Erwachsene an.
In den 3 Trainingseinheiten lernen Sie die verschiedenen Techniken wie Abschlag, Pitching, Chipping und
Putting kennen. Während des Kurses stehen Leihschläger und Golfbälle zur Verfügung. Das Übungsgelände kann auch außerhalb der Trainingseinheiten
kostenlos genutzt werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und feste Sportschuhe mit.
Die Trainer werden vom Golfclub Tecklenburger Land
e.V. gestellt.
ein Golf-Schnupperkurs in Kooperation
mit dem Golfclub Habichtswald e.V.
4536Westerkappeln,
Golfclub Habichtswald e.V.
do., ab 16.04.2015, 18.00-19.30 Uhr (5x)
79,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldungen über die VHS
in Kooperation mit dem
Golfclub Tecklenburger Land e.V.
4542ATecklenburg,
Golfclub Tecklenburger Land e.V.
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Sa., 07.03.2015, 13.00-16.00 Uhr
Sa., 14.03.2015, 13.00-16.00 Uhr
Sa., 21.03.2015, 13.00-16.00 Uhr
78,- EUR, ohne Ermäßigung
4542BTecklenburg,
Golfclub Tecklenburger Land e.V.
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
So., 08.03.2015, 13.00-16.00 Uhr
So., 15.03.2015, 13.00-16.00 Uhr
So., 22.03.2015, 13.00-16.00 Uhr
78,- EUR, ohne Ermäßigung
4542CTecklenburg,
Golfclub Tecklenburger Land e.V.
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Sa., 18.04.2015, 10.00-13.00 Uhr
Sa., 25.04.2015, 10.00-13.00 Uhr
Sa., 09.05.2015, 10.00-13.00 Uhr
78,- EUR, ohne Ermäßigung
4542DTecklenburg,
Golfclub Tecklenburger Land e.V.
Der Kurs besteht aus 3 Terminen:
Sa., 18.04.2015, 14.00-17.00 Uhr
Sa., 25.04.2015, 14.00-17.00 Uhr
Sa., 09.05.2015, 14.00-17.00 Uhr
78,- EUR, ohne Ermäßigung
66
Nordic-Walking
Nordic-Walking
Nordic-Walking - Abendkurs
Die gelenkschonende Alternative zum Jogging
An diesem Wochenende steht die Vorstellung des
Nordic-Walking-Sports im Vordergrund. Die Technik wird schrittweise erklärt, geübt und korrigiert.
Das Laufen mit den Spezial-Stöcken bringt Ihren
ganzen Körper in Schwung. Dabei entspricht der
Bewegungsablauf in etwa dem Skilanglauf-Diagonalschritt mit Armabstoß. Die zusätzliche Arm-Stockarbeit bedeutet gezieltes Kraft-Ausdauer-Training für
den gesamten Brust-Schulter-Arm-Bereich. Die so
erzielte erhöhte Durchblutung wirkt sich wohltuend
bei Verspannungssymptomen aus.
Darüber hinaus gibt es nützliche Tipps zum Thema
Sport und Gesundheit. In der Gruppe macht Sport
schließlich am meisten Spaß!
Die Leihgebühr für die Nordic-Walker ist in der Kursgebühr enthalten.
Bitte bringen Sie wetterfeste (Sport-)kleidung und
bequeme Sport- oder Wanderschuhe mit.
4632ATecklenburg - Brochterbeck,
Parkplatz Bocketal am Trimmpfad
Der Kurs besteht aus 4 Terminen:
Do., 16.04.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 23.04.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 30.04.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 07.05.2015, 18.30-20.00 Uhr
26,50 EUR, ohne Ermäßigung
incl. Leihgebühr für die Nordic-Walker
Jürgen Baumhör
Schnupperwochenende
4612 Tecklenburg, Parkplatz am Waldfreibad
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Sa., 21.03.2015, 14.00-15.30 Uhr
So., 22.03.2015, 14.00-15.30 Uhr
15,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. Leihgebühr für die Nordic-Walker
Stefanie Schmidt-Stolze
Nordic-Walking für Fortgeschrittene
In diesem Kurs wird die Technik des Nordic-Walkings
vertieft. Außerdem werden nützliche Tipps für ein
individuell optimales Training (Herzfrequenz, Ernährung, Leistungsoptimierung etc.) gegeben.
Bitte bringen Sie wetterfeste (Sport-)kleidung und
bequeme Sport- oder Wanderschuhe mit. Wer einen
Herzfrequenzmesser hat, kann diesen gerne mitbringen.
Genießen Sie den Feierabend aktiv mit abwechslungsreichen Touren durch den Teutoburger Wald.
Trainieren Sie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
mit Hilfe der Nordic-Walking-Stöcke. Durch gezielte
Technikübungen verbessern Sie die Effektivität der
Nordic-Walking-Bewegung. Teilnehmen können alle,
die sich in der Natur bewegen möchten.
Bitte bringen Sie wetterfeste (Sport-)kleidung und
bequeme Sport- oder Wanderschuhe mit.
4632B Tecklenburg - Brochterbeck,
Parkplatz Bocketal am Trimmpfad
Der Kurs besteht aus 5 Terminen:
Do., 21.05.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 28.05.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 11.06.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 18.06.2015, 18.30-20.00 Uhr
Do., 25.06.2015, 18.30-20.00 Uhr
33,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. Leihgebühr für die Nordic-Walker
Jürgen Baumhör
4622 Tecklenburg, Parkplatz am Waldfreibad
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Sa., 18.04.2015, 9.00-10.30 Uhr
So., 19.04.2015, 9.00-10.30 Uhr
13,- EUR, ohne Ermäßigung
Stefanie Schmidt-Stolze
67
Fitness
Kreatives Bewegungstraining
Haltung bewahren
Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie,
Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und dynamische Bewegung nach Musik. Die Beweglichkeit Ihres
Körpers, eine aufrechte Körperhaltung und die Freude an der Bewegung werden durch diese Übungen
gezielt gefördert.
Die Intensität der Übungen orientiert sich an dem aktuellen Leistungsvermögen der Teilnehmenden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig
ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung beitragen. Der Kurs beinhaltet Dehnung und
Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Lockerung von Bewegungsblockaden und Entspannungsübungen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikbzw. Sportschuhe mit.
am Morgen
4701ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 27.01.2015, 9.00-10.30 Uhr (15x)
89,- EUR, ermäßigt 67,50 EUR
Anne Engelhardt
4701B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 27.01.2015, 10.45-12.15 Uhr (15x)
89,- EUR, ermäßigt 67,50 EUR
Anne Engelhardt
mit gezielten Übungen den Rücken stärken
4711ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 9.00-9.45 Uhr (9x)
28,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
Ursula Jaeger-Kaske
4711B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 10.00-10.45 Uhr (9x)
28,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
Ursula Jaeger-Kaske
4711C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 13.04.2015, 9.00-9.45 Uhr (9x)
28,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
Ursula Jaeger-Kaske
4711DLengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 13.04.2015, 10.00-10.45 Uhr (9x)
28,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
Ursula Jaeger-Kaske
Teilnehmerinnen des VHS-Kurses
„Haltung bewahren“
68
Fitness
Fit am Morgen
Beginnen Sie den Tag aktiv! Dieser Kurs richtet sich
an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr
körperliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen. Der abwechslungsreiche Kurs beinhaltet Übungen zur Dehnung und Kräftigung von Bauch- und
Rückenmuskulatur, sowie Bein- und Po-Training.
Außerdem führen wir Übungen zur besseren Koordination durch. Die Übungen orientieren sich an dem
Leistungsvermögen der jeweiligen Kursteilnehmer.
Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, so
dass Sie erfrischt in den Tag starten können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikbzw. Sportschuhe mit.
4721ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 9.00-10.00 Uhr (9x)
am 19.03.2015 findet der Kurs nicht statt
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Petra Strothmann
4721B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 10.15-11.15 Uhr (9x)
am 19.03.2015 findet der Kurs nicht statt
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Petra Strothmann
4713ALadbergen, ehem. Hauptschule
do., ab 22.01.2015, 8.30-9.15 Uhr (17x)
51,50 EUR, ermäßigt 39,50 EUR
Andrea Fiege
4713B Ladbergen, ehem. Hauptschule
do., ab 22.01.2015, 9.30-10.15 Uhr (17x)
51,50 EUR, ermäßigt 39,50 EUR
Andrea Fiege
Teilnehmerinnen des VHS-Kurses
„Fit und vital ab 40 +“
Fit und vital ab 40+
Gelenke müssen bewegt werden, um sie vor Entzündungen und Verformungen zu schützen! Dieser Kurs
bietet ein vergnügliches Rundum-Training, das ihre
Muskeln stärkt, Herz- und Kreislauf fit macht und Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewichtsgefühl
verbessert. Der Einsatz von Kleinhanteln oder Terrabändern und Entspannungsübungen auf der Fitnessmatte runden das Angebot ab.
Der Kurs wird individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Je nach Krankenvorgeschichte besprechen Sie bitte die Teilnahme
mit Ihrem Arzt. Regelmäßige sportliche Betätigung
hält Körper und Geist fit! Sport-Beginner erwünscht!
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch und evtl. ein Getränk mit.
4721C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 23.04.2015, 9.00-10.00 Uhr (7x)
29,50 EUR, ermäßigt 23,- EUR
Petra Strothmann
4721DLengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 23.04.2015, 10.15-11.15 Uhr (7x)
29,50 EUR, ermäßigt 23,- EUR
Petra Strothmann
69
Fitness
Fitness-Mix
Das Rundum-Fit-Programm richtet sich an alle,
die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der
Muskulatur in Form halten wollen. Es ist ein Mix aus
Cardio- und Kraftteilen. Der Kurs beginnt mit einer
Kombi-Choreographie und Aerobic. Danach werden
Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso gekräftigt, wie die Beine und der Po. Dazu gibt es motivierende Musik und zahlreiche abwechslungsreiche
Übungen mit Handgeräten, Pilatesbällen, Tubes, Terraband, Steppbrett und Kleinhanteln.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch und evtl. ein Getränk mit.
4731ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 18.30-19.30 Uhr (18x)
72,- EUR, ermäßigt 54,50 EUR
Birgit Tennigkeit-Kahl
4731B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 18.00-18.45 Uhr (18 x)
am 18.02. und am 27.05.2015 findet
der Kurs nicht statt
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Birgit Tennigkeit-Kahl
4731C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 19.00-19.45 Uhr (18 x)
am 18.02. und am 27.05.2015 findet
der Kurs nicht statt
54,50 EUR, ermäßigt 41,50 EUR
Birgit Tennigkeit-Kahl
4732 Brochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mo., ab 12.01.2015, 19.05-20.05 Uhr (18x)
am 24.02.2015 findet der Kurs nicht statt
74,50 EUR, ermäßigt 57,- EUR
Katharina Mey
4733ALadbergen, ehem. Hauptschule
mi., ab 21.01.2015, 17.00-18.00 Uhr (9 x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Petra Strothmann
4733B Ladbergen, ehem. Hauptschule
mi., ab 21.01.2015, 18.15-19.15 Uhr (9 x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Petra Strothmann
70
Bodyworkout
Nach dem Aufwärmtraining folgen Fitnessübungen
für verschiedene Muskelgruppen und Problemzonen, wie z.B. Bauch, Peine, Po. Im Kurs werden Tubes (ähnlich wie Terra-Bänder) für Dehn- und Kräftigungsübungen eingesetzt. Außerdem führen Sie
verschiedene Entspannungsübungen durch. Das
Kursprogramm wird von Musik begleitet.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und Turnschuhe mit.
4736A Westerkappeln, VHS-Haus
mo., ab 19.01.2015, 18.30-19.15 Uhr (19x)
57,50 EUR, ermäßigt 44,- EUR
Michaela Kümper
4736B Westerkappeln, VHS-Haus
mo., ab 19.01.2015, 19.30-20.15 Uhr (19x)
57,50 EUR, ermäßigt 44,- EUR
Michaela Kümper
Fitball, Pilates und Yoga
Mit dem Fitball für mehr Muskelpower, Balance und
Energie. Der Ball macht jede Übung zum Balanceakt. Das Training geht in die Tiefe, bringt neben den
großen Muskelgruppen auch die kleinen stabilisierenden Kraftpäckchen in Aktion. Die speziellen Asanas von Yoga bereiten den Körper optimal aufs Einschlummern vor. Sie entspannen die Muskeln, lassen
Stress einfach abfallen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, feste
Sportschuhe, ein Handtuch und evtl. ein Getränk mit.
4741ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 19.00-20.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Barbara Zinke
4741B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 16.04.2015, 19.00-20.00 Uhr (8x)
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Barbara Zinke
Fitness
Stepp-Aerobic und Muskeltraining
Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die Spaß an
der Bewegung bei Musik haben. Mit Hilfe von Auf-,
Ab- und Drehbewegungen werden Ausdauer, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit trainiert. Nach dem
Aufwärmen werden einzelne Schrittfolgen einstudiert, die am Ende der Stunde in einer Choreografie
münden. Geringe Stepp-Aerobic-Kenntnisse sollten
vorhanden sein. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Aerobic-/Hallenturnschuhe, ein Handtuch
und evtl. ein Getränk mit.
4771C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
sa., ab 07.02.2015, 10.30-11.30 Uhr (14x)
56,50 EUR, ermäßigt 43,50 EUR
Monique Mündelein
4772ABrochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mo., ab 19.01.2015, 20.10-21.10 Uhr (7x)
am 23.02.2015 findet der Kurs nicht statt
32,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Katharina Mey
4751 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 18.15-19.15 Uhr (18x)
am 17.02.2015 findet der Kurs nicht statt
72,- EUR, ermäßigt 54,50 EUR
Birgit Tennigkeit-Kahl
4772B Brochterbeck, Familienzentrum
(Kindergarten St. Peter und Paul), Moorstr. 13
mo., ab 13.04.2015, 20.10-21.10 Uhr (9x)
39,50 EUR, ermäßigt 31,- EUR
Katharina Mey
Pilates
4773ALadbergen, ehem. Hauptschule
di., ab 20.01.2015, 8.30-9.30 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Andrea Schoppenhorst
Pilates ist eine Trainingsmethode, die mit Ganzkörper-Übungen gleichermaßen Kraft, Flexibilität und
Koordination verbessert. Der Kraftaufbau erfolgt von
innen nach außen. Trainiert werden dabei die tief
liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund
um die Wirbelsäule. Die Pilates-Methode verbessert
die Körperhaltung, die Muskelbalance und das allgemeine Körpergefühl. Die Bewegungen auf der Matte
werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst
und konzentriert ausgeführt, so dass gleichermaßen
Körper und Geist harmonisiert werden.
Wirkungsweise:
- Strafferer, beweglicherer Körper
- Balance von Körper und Geist
- Vorbeugung gegen Osteoporose
- Präventiv bei Rückenproblemen
- Mehr Bewegungseffizienz im Alltag
- Leistungssteigerung bei anderen Sportarten.
Bitte bringen sie bequeme Kleidung, warme Socken
und ein Handtuch mit.
4771ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 19.00-20.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Barbara Zinke
4773B Ladbergen, ehem. Hauptschule
di., ab 14.04.2015, 8.30-9.30 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Andrea Schoppenhorst
Trainieren
mit dem eigenen Körpergewicht
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist eine
Trainingsform, bei der durch die verschiedensten
Kraftübungen, sowohl große als auch kleine Stabilisationsmuskeln, angesprochen werden. Gleichzeitig
wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert
und das Herz-Kreislauf-System angeregt.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.
4781 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
sa., ab 07.02.2015, 9.30-10.30 Uhr (14x)
56,50 EUR, ermäßigt 43,- EUR
Monique Mündelein
4771B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 13.04.2015, 19.00-20.00 Uhr (9x)
37,- EUR, ermäßigt 28,50 EUR
Barbara Zinke
71
Fitness
Gymnastik
für chronisch-kranke Schmerzpatienten
in Kooperation mit dem
Verein zur Förderung der
Kirchenmusik e.V.
Gymnastik für chronisch-kranke Schmerzpatienten
z.B. Fibromyalgie - Rheuma - Arthrose.
Während des Kurses werden die Teilnehmer unter
Anleitung der Krankengymnastin Übungen zur Muskelerhaltung und Muskelkräftigung sowie Dehnungen einzelner Muskelgruppen, Entspannungstechniken und Atemgymnastik kennen lernen. Chronische
Schmerzen, wie sie besonders bei Fibromyalgie, Arthrose und Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises auftreten können, lähmen häufig den natürlichen Bewegungsdrang der Betroffenen und führen
oftmals über eine Schonhaltung zur völligen Inaktivität, wodurch jedoch keinesfalls dauerhaft die Symptome der Erkrankung gelindert werden, sondern es
vielmehr schleichend zu einer Verschlechterung des
Allgemeinzustandes kommt. Das Ziel dieses Kurses
ist es, den Teilnehmern Möglichkeiten zur Selbsthilfe aufzuzeigen und aus dem Teufelskreis Schmerz-,
Verspannung-, Bewegungsangst-Inaktivität-Schmerz
herauszuführen. Um eine individuell-orientierte Anleitung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf
12 Personen begrenzt.
Es sollten keine akut-entzündlichen Erkrankungen
vorliegen. Schlaganfall-, Parkinson- und MultipleSklerose-Patienten sollten diesen Kurs ebenfalls nicht
besuchen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen warme Stoppersocken oder Hallenschuhe, eine warme
Decke und evtl. ein kleines Kopfkissen mit.
4791 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 16.45-17.45 Uhr (10 x)
52,- EUR, ohne Ermäßigung
Karin Küppers
72
Inhaber: Apotheker Josef Leugermann | Bodelschwinghstr. 1
49525 Lengerich | Tel 0 54 81- 93 40 40 | Fax - 93 40 50
Leiterin: Apothekerin Sabine Aufderhaar | Bahnhofstr. 13
49525 Lengerich | Tel 0 54 81- 90 38 00 | Fax - 9 03 80 20
Leiter: Apotheker Markus Westphal | Tecklenburger Str. 12
49525 Lengerich | Tel 0 54 81- 8 10 26 | Fax - 8 10 27
Ernährung und Gesundheit
Gute Vorsätze
und wie sie Realität werden
Abendseminar
"Gesunde Ernährung, Abnehmen oder weniger Rauchen" - zum Jahresbeginn starten viele von uns mit
guten Vorsätzen. Damit diese nicht, wie so oft im
Sande verlaufen, gibt es alltagstaugliche Tipps und
Tricks, damit diese Vorsätze Wirklichkeit werden.
Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.
4801 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mi., 14.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
7,50 EUR, ohne Ermäßigung
bitte melden sie sich an!
Stefanie Schmidt-Stolze
Abnehmen und Psyche
Freund oder Feind - Abendseminar
Jeder weiß, wie schwer es sein kann abzunehmen
und das Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Inwieweit wir von unserer Psyche und unserem Unbewussten beeinflusst werden, wird an diesem Abend
erarbeitet. Es werden verschiedene Strategien und
Möglichkeiten vorgestellt, um erfolgreich abzunehmen und langfristig das Gewicht zu halten.
Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.
4811 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mi., 21.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
7,50 EUR, ohne Ermäßigung
bitte melden Sie sich an!
Stefanie Schmidt-Stolze
Husten, Schnupfen, Heiserkeit
eine Einführung in die
homöopathische Hausapotheke
In diesem Seminar wird die homöopathische Behandlung akuter Erkältungskrankheiten wie Schnupfen, Husten, Hals- und Ohrenschmerzen besprochen
sowie deren Grenzen aufgezeigt.
Familien stärken!
Das Lokale Bündnis versteht sich als Plattform für den Austausch und die Vernetzung
aller Akteurinnen und Akteure vor Ort, die
sich für Familien stark machen wollen. Ziel
der Bündnisakteurinnen und -akteure ist es,
die Lebens- und Arbeitsbedingungen für
Familien in Lengerich noch attraktiver zu
gestalten. Dazu möchte das Bündnis vorhandene Angebote für Familien bündeln, neue
Projektideen entwickeln und die Öffentlichkeit für die Bedürfnisse der Familien sensibilisieren.
Lust mitzumachen?
Rufen Sie uns an: Tel. 05481-938818
Ansprechpartner: Markus Trott
4821 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Di., 03.02.2015, 19.00-20.30 Uhr (1x)
7,50 EUR, ermäßigt 6,- EUR
bitte melden Sie sich an!
Petra Hörmeyer
73
Essen und Trinken
Hotel Mama ade:
ein neues Einsteigerkochkursangebot
speziell für junge Erwachsene ab 16 Jahre
Endlich die erste eigene Wohnung, das eigene
Reich! Wenn da nur nicht der einseitige Speiseplan
wäre, mit z.B. Tiefkühlpizza oder Nudeln mit Ketchup. Diese Kursreihe schafft Abhilfe!
Zu verschiedenen Themenschwerpunkten wird an
den einzelnen Abenden gemeinsam gekocht und
anschließend gegessen. Hierbei werden besonders
die Grundtechniken des Kochens vermittelt, so dass
der eigene Speiseplan in Zukunft deutlich vielfältiger wird. Die Speisen sind schnell und leicht zuzubereiten und sehr gesund! Außerdem gibt es Tipps
und Tricks rund um das Thema Kochen. Junge Männer mit zwei linken "Kochhänden" sind ebenfalls
herzlich willkommen und werden sich wundern,
was sie alles zubereiten können.
Weitere Themenabende werden im Herbst-/Wintersemester 2015 angeboten.
Selbstgekochtes wie bei "Muttern"
An diesem Abend bereiten wir klassische Gerichte
zu, die sich einfach und leicht zubereiten lassen und
die man für 2 bis 3 Tage vorkochen kann.
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher, ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4901ALengerich, Bodelschwingh-Realschule
Di., 17.03.2015, 18.15-22.00 Uhr (1x)
23,- EUR, ermäßigt 20,- EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
Pasta und Nudelgerichte
An diesem Abend bereiten wir eine bunte Mischung verschiedener Nudel- und Pastagerichte zu.
Es werden neben den Klassikern auch Gratins, Aufläufe und Salate hergestellt, die sowohl herzhaft als
auch pikant sind.
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher, ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4901B Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Di., 19.05.2015, 18.15-22.00 Uhr (1x)
23,- EUR, ermäßigt 20,- EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
Fotolia
74
Essen und Trinken
Tapas und Antipasti
Diese kleinen Köstlichkeiten gelten als beliebte Speisen bei Gästen. Sie erhalten originelle Ideen für die
einfache Zubereitung der Tapas und Antipasti aus
der mediterranen Küche. Genießen Sie einen Abend
voller Köstlichkeiten und sammeln Sie Ideen und Anregungen für Ihre nächste Feier.
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher,
ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4911ALengerich, Bodelschwingh-Realschule
Di., 10.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
Männerkochabend:
Fischer`s Fritze - Leckere Fischgerichte
Männerkochabend:
Bella Italia Köstlichkeiten aus der italienischen Küche
Die italienische Küche erfreut sich sehr großer Beliebtheit. Sie ist traditionell bekömmlich, abwechslungsreich und reich an frischem Obst und Gemüse.
Es werden neben den Klassikern wie Antipasti, Pasta
und Pizza auch noch weitere italienische Köstlichkeiten zubereitet.
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher,
ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 11,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4911C Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Mi., 22.04.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
22,- EUR, ermäßigt 19,50 EUR
incl. 11,- EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
Kochbegeisterte Männer lernen an diesem Abend,
wie man Fischgerichte auf verschiedene Art zubereiten kann. Wir werden kleine Häppchen, Vorspeisen,
Suppen und Hauptgerichte mit unterschiedlichen
Fischarten herstellen. Zum krönenden Abschluss gibt
es ein leckeres Dessert - dies dann aber doch ohne
Fisch!
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher,
ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 14,50 EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4911B Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Mi., 18.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
25,50 EUR, ermäßigt 23,- EUR
incl. 14,50 EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
Pfannkuchen und Crepes
mal herzhaft, mal süß
An diesem Abend backen wir verschiedene Pfannkuchen und Crepes. Sie werden erstaunt sein, welche
Variationen dieser klassischen Mehlspeise existieren.
Ob gefüllt, überbacken, herzhaft, süß oder auch ausgefallen - lassen Sie sich überraschen!
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher,
ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 9,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4911DLengerich, Bodelschwingh-Realschule
Di., 12.05.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
20,- EUR, ermäßigt 17,50 EUR
incl. 9,- EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
75
Essen und Trinken
Fleischlos glücklich
Fleischlose Gerichte lecker und schnell hergestellt
Wir bereiten verschiedene Speisen unter der Verwendung von Gemüse, Hülsenfrüchten, Kräutern und
Obst zu. Sehen Sie die Zubereitung von fleischlosen
Mahlzeiten als Ergänzung zu Ihrem "Standard"-Kochprogramm oder erweitern Sie für Ihre vegetarischen
Familienangehörigen die Speisenauswahl! Neugierig
geworden? Dann freuen Sie sich auf einen Abend mit
einer Menge Tipps und Anregungen.
Zur weiteren Information: In diesem Kurs wird lediglich auf die Verwendung von Fleisch und Fisch verzichtet. Tierische Produkte, wie Milch und Milcherzeugnisse, aber auch Eier können Bestandteil der
Speisen sein.
Bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher,
ein Spültuch und Vorratsdosen mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4913 Ladbergen, ehem. Hauptschule
Fr., 24.04.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Susanne Schnieders
So isst die Welt
ein Kochkurs für Männer
In diesem Kurs begeben Sie sich auf eine kulinarische
Reise durch die Welt. Genießen Sie die Köstlichkeiten
verschiedener Kontinente.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 60,00 EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4923 Ladbergen, ehem. Hauptschule
mo., ab 19.01.2015, 18.00-21.00 Uhr (6x)
120,- EUR, ermäßigt 105,50 EUR
incl. 60,- EUR Lebensmittelumlage
Wolfgang Menebröcker
76
Gutes Bier selbst gebraut
Ziel ist es - und einen besonderen Reiz hat es - wenn
man mit den eigenen "normalen" Küchengeräten
und den bedeutenden Zutaten von Gerstenmalz,
Wasser, Hopfen und Hefe sein eigenes, gutes Bier
braut.
Gebraut wird nach dem Reinheitsgebot und Maischeverfahren, so dass Sie mit ca. 10 bis 15 Liter Bier
nach Hause fahren können.
Während der Sud kocht, entführt der Referent alle
Teilnehmer in die Grundlagen des Brauvorganges
und gewährt einen kleinen Einblick in die "simple"
Braugeschichte.
Bitte bringen Sie ca. 6 Geschirrtücher und - wenn
möglich - einen 25 Liter elektrischen Einkochtopf
mit. Materialkosten in Höhe von 8,- EUR sind in der
Kursgebühr enthalten.
4931 Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Sa., 07.02.2015, 13.00-21.00 Uhr (1x)
39,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 8,- EUR Materialkosten
Clemens Brinker
Mit Bier um die Welt
Bier verbindet die Menschen auf der ganzen Welt. Wir
schauen in die Biergeschichte verschiedener Länder
und erhalten Informationen über das Bier in sechs
verschiedenen Brau-Nationen. Dabei verköstigen Sie
jeweils einen landestypischen Bierstil, wie z.B. einen
Lambic oder einen Barley Wine. Kommen Sie mit auf
eine "Reise des Bieres" durch die Welt.
Die Bierverkostungsumlage von 15,- EUR ist in der
Kursgebühr enthalten.
4934 Lienen, Haus des Gastes
Fr., 24.04.2015, 19.00-22,00 Uhr (1x)
28,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Bierverkostungsumlage
Stefan Schlie
Essen und Trinken
Wild(e) Kräuter-Feuerküche
Der Wildkräutergarten der Natur bietet uns eine
reichhaltige und kostbare Auswahl an Pflanzen, die
uns für Gewürze, Salate, Aufstriche, Gemüsegerichte, Tees u.v.m. zur Verfügung stehen. Wildkräuter
enthalten oft doppelt bis viermal so viele Vitamine
und Mineralstoffe wie Kulturgemüse und sind voller
vitalisierender Energie. Nach einer Vorstellung der
wichtigsten Wildkräuter und deren Bedeutung für
Gesundheit und Küche sammeln wir die Kräuter und
bereiten daraus schmackhafte Gerichte auf dem Feuer zu.
Bitte bringen Sie Gummihandschuhe und Stofftaschen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 7,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4944 Lienen, Hof Hörstebrock
Sa., 25.04.2015, 14.00-18.30 Uhr (1x)
22,50 EUR, ermäßigt 19,- EUR
incl. 7,- EUR Lebensmittelumlage
Hildegard Voß-Hoppe, Michael Hoppe
Käse-Führerschein
Käsen für jedermann - Käsen leicht gemacht!
Wenn Sie gerne Ihren eigenen Käse zu Hause selbst
herstellen möchten, dann ist dies d a s Wochenende für Sie! Sie erlernen, wie man Frischkäse, Joghurt
und Weichkäse (Taler) zubereitet, ohne weitere Küchenutensilien anschaffen zu müssen. Wir arbeiten
mit Ziegen- und Kuhmilch.
Bitte bringen Sie eine Schürze, Schreibzeug, Geschirrtücher, ein Spültuch und eine große Tupperdose mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 7,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4951 Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Sa., 07.03.2015, 9.00-16.00 Uhr
So., 08.03.2015, 9.00-16.00 Uhr
47,50 EUR, ermäßigt 38,- EUR
incl. 7,- EUR Lebensmittelumlage
Dunja Kaiser
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit im Café Samocca.
Wir freuen uns auf Sie!
Di - Fr 9.00 bis 18.00 Uhr
Sa
9.00 bis 17.30 Uhr
So
13.00 bis 17.30 Uhr
Café Samocca
Ledder Werkstätten gemeinnützige GmbH
Münsterstraße 14
49525 Lengerich
Telefon 05481 305631 Fax 05481 305634
www.ledderwerkstaetten.de
77
Essen und Trinken
Wärmende Eintöpfe
Besonders in der kalten Jahreszeit brauchen wir Gerichte, die uns wärmen. In diesem Kurs kochen wir leckere Eintöpfe, die einen kalten Wintertag vergessen
lassen.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch, scharfe Messer und Vorratsdosen mit. Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR
und ist in der Kursgebühr enthalten.
4952ATecklenburg, Hauptschule
Mi., 28.01.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Anja Jochmann
Reisvariationen
Reis ist nicht nur eine Beilage, sondern auch als Füllung oder als Salat ein Genuss. Wir kochen verschiedene Reisgerichte aus aller Welt, um eine kulinarische
Reise durch die Vielfalt der Reisküche anzutreten.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch, scharfe Messer und Vorratsdosen mit. Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR
und ist in der Kursgebühr enthalten.
4952B Tecklenburg, Hauptschule
Mi., 11.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Anja Jochmann
It's my party
In diesem Kurs bereiten wir Gerichte zu, wie z.B. amerikanischen Krautsalat, verschiedene Brote, Suppen
oder Eintöpfe. Alle Gerichte lassen sich prima vorbereiten, so dass einer gelungenen Feier nichts mehr im
Wege steht!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch, scharfe Messer und Vorratsdosen mit. Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR
und ist in der Kursgebühr enthalten.
4952C Tecklenburg, Hauptschule
Mi., 04.03.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Anja Jochmann
78
Brot selber backen leicht gemacht
Keine Angst vor Hefe, Wasser und Mehl! In diesem
Kurs lernen Sie mit diesen Zutaten umzugehen. Außerdem fertigen Sie eine Marmelade und einen pikanten Aufstrich an, so dass die selbstgebackenen
Brote zum Hochgenuss werden.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher, eine saubere Textiltasche, ein Spültuch
und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 4,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4961ALengerich, Bodelschwingh-Realschule
Mo., 09.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
15,- EUR, ermäßigt 12,50 EUR
incl. 4,- EUR Lebesmittelumlage
Sabine Tenfelde
Pizza, Calzone und Pizzaschnecken einfach und schnell zubereitet
Fertigprodukte ade! Wir können diese Gerichte selber
besser und preiswerter herstellen. Lassen Sie sich von
diesen Köstlichkeiten begeistern!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, zwei Geschirrtücher, eine saubere Textiltasche, ein Spültuch
und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 4,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4961B Lengerich, Bodelschwingh-Realschule
Mo., 09.03.2015, 19.00-21.30 Uhr (1x)
13,- EUR, ermäßigt 11,- EUR
incl. 4,- EUR Lebensmittelumlage
Sabine Tenfelde
Hinweis:
Gut geplant ist halb gewonnen Der festlich gedeckte Tisch
Familienfeste zu Hause feiern
siehe Kurs-Nr. 3761, Seite 51
Essen und Trinken
Reisrollen - das etwas andere Sushi!
Kein Fisch und keine Noriblätter - garantiert! Probieren Sie leckere Röllchen mit Frischkäse, getrockneten
Tomaten, Hähnchen, Mozarella und frischen Kräutern
- süß und pikant. Ein Highlight auf jedem Buffet - das
neue Fingerfood!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 15,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4962ATecklenburg, Hauptschule
Mo., 19.01.2015, 18.30-22.00 Uhr (1x)
27,50 EUR, ermäßigt 25,- EUR
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Pralinen-Workshop
Pfirsich-Trüffel, Marzipan-Eier, Erdbeer-Crispies, Kakaobutter, Kuvertüre - in 4 Stunden zum Chocolatier!
Zusammen stellen wir köstliche Pralinen unterschiedlicher Art her - mit einfachen Handgriffen und
viel Spaß - das passende Ostergeschenk!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch, Schachteln, Tütchen, Boxen,
Gläser zum Verpacken und Etiketten mit. Die Lebensmittelumlage beträgt 15,- EUR und ist in der Kursgebühr enthalten.
4962C Tecklenburg, Hauptschule
Mo., 23.03.2015, 18.00-22.00 Uhr (1x)
29,- EUR, ermäßigt 26,- EUR
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Marshmallows - selbst gemacht
Sie sind himmlisch, luftig, leicht und super lecker! Im
Handumdrehen zaubern wir kleine Köstlichkeiten,
wie z.B. Erdbeer-Sekt-Marshmallows, Apfel-Karamell,
Schoko-Marshmallows oder wie wäre eine heiße
Schokolade mit Vanille-Marshmallows?
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Dosen zum Verpacken
mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 12,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4962B Tecklenburg, Hauptschule
Mo., 02.02.2015, 18.00-22.00 Uhr (1x)
26,- EUR, ermäßigt 23,- EUR
incl. 12,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Italienisch genießen
Bella Italia! - Lassen Sie sich von der wunderbaren italienischen Küche verwöhnen: Pizza, Pasta, Antipasti
- alles was das Herz begehrt.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch, scharfe Messer und Vorratsdosen mit. Die Lebensmittelumlage beträgt 12,- EUR
und ist in der Kursgebühr enthalten.
4962DTecklenburg, Hauptschule
Mo., 20.04.2015, 18.30-22.00 Uhr (1x)
24,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
incl. 12,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
79
Essen und Trinken
Würzige Küchenkräuter
Estragon, Zitronenverbene, Thymian, Rosmarin? Sind
tolle Kräuter, aber welche Gerichte kann ich damit
verfeinern? In diesem Kurs verwenden wir Kräuter
zum Backen, Kochen, Trinken und Genießen! Es werden Pestos, Marmeladen und Pralinen mit Kräutern
hergestellt.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch, scharfe Messer und Vorratsdosen mit. Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR
und ist in der Kursgebühr enthalten.
4962E Tecklenburg, Hauptschule
Mo., 27.04.2015, 18.00-22.00 Uhr (1x)
24,- EUR, ermäßigt 21,- EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Marmeladen-Werkstatt
An diesem Abend bereiten wir ausgefallene neue
Marmeladen, Konfitüren und Gelees aus Himbeeren,
Erdbeeren oder Kirschen zu. Verkostet wird direkt vor
Ort! Genießen Sie ofenfrisches Baguette, Käse und
Marmelade.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, Geschirrtücher, ein Spültuch, 10 bis 12 Schraubgläser
und Etiketten, schon mit Namen beschriftet, mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 12,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4962F Tecklenburg, Hauptschule
Mo., 18.05.2015, 18.30-21.30 Uhr (1x)
23,- EUR, ermäßigt 20,50 EUR
incl. 12,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Alles Pasta - Nudeln selbst gemacht
Lust auf frische Pasta? Dann machen wir die doch selber! Farfalle, Spirelli & Co. und dazu gibt es eine leckere Sauce - himmlisch!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, Geschirrtücher, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4962GTecklenburg, Hauptschule
Mo., 01.06.2015, 18.30-22.00 Uhr (1x)
22,50 EUR, ermäßigt 17,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Chutney, Relish und Co.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der würzigen Pasten,
Saucen und Kompotte verzaubern und probieren Sie
diese zu Ihrem Käse, zu Ihrem Fleisch oder zu Ihrem
Brot.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, Geschirrtücher, ein Spültuch, 10 bis 12 Schraubgläser
und Etiketten, schon mit Namen beschriftet, mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 12,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4962HTecklenburg, Hauptschule
Mo., 15.06.2015, 18.30-21.30 Uhr (1x)
23,- EUR, ermäßigt 20,50 EUR
incl. 12,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
Raffiniert im Glas
Wir zaubern leckere Kleinigkeiten im Glas: Vorspeise,
Hauptspeise, Dessert. Ihre Gäste werden bei diesem
optischen Blickfang genauso begeistert sein wie Sie!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, Geschirrtücher, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 12,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4962I Tecklenburg, Hauptschule
Mi., 24.06.2015, 18.30-22.00 Uhr (1x)
24,50 EUR, ermäßigt 22,- EUR
incl. 12,- EUR Lebensmittelumlage
Anne von der Haar
80
Essen und Trinken
In Biolek's Fußstapfen ein Kochkurs für Männer
Eine Brise Lust, sinnliche Freude und Leidenschaft
für gutes Essen und Trinken sind Kennzeichen für
Biolek's Küche. Kreativität und Gaumenfreude ist das
Motto der vier Abende. Interessante Rezepte für Anfänger und Fortgeschrittene werden angeboten.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 40,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4963ALadbergen, ehem. Hauptschule
di., ab 24.02.2015, 18.00-21.00 Uhr (4x)
80,50 EUR, ermäßigt 71,- EUR
incl. 40,- EUR Lebensmittelumlage
Jutta Kipp
Schnell - einfach - gut
Auch mit wenigen Zutaten kann man schmackhafte
Gerichte zaubern. Wir kochen verschiedene Fleisch-,
Fisch- und Gemüsevariationen und nicht zuletzt ein
Dessert. Die Rezepte sind einfach und schnell zu erlernen.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 10,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4963C Ladbergen, ehem. Hauptschule
Mi., 28.01.2015, 18.00-21.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Renate Johannaber
4964 Lienen, Hauptschule
Di., 27.01.2015, 18.00-21.00 Uhr (1x)
21,- EUR, ermäßigt 18,50 EUR
incl. 10,- EUR Lebensmittelumlage
Renate Johannaber
Frühstück & Brunch
Gerichte, die für frischen Wind auf Frückstückstisch
und Brunchbüffet sorgen: Apfel-Knuspermüsli, Bagels, Frühlingsbutter, Pflaumenmus ... . Mit dieser
raffinierten Auswahl locken Sie selbst die überzeugtesten Frühstücksmuffel aus dem Bett!
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 9,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4965AWersen, Gemeinschaftshauptschule
Di., 17.03.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
20,- EUR, ermäßigt 17,50 EUR
incl. 9,- EUR Lebensmittelumlage
Jutta Gerling
Party-Hits
Köstliche Gerichte für große und kleine Feste
Sie möchten Ihren Gästen etwas Leckeres anbieten?
Wie wäre es mit bunten Salaten und fein Mariniertem, Quiches oder saftige Brownies?
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 9,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4965B Wersen, Gemeinschaftshauptschule
Di., 14.04.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
20,- EUR, ermäßigt 17,50 EUR
incl. 9,- EUR Lebensmittelumlage
Jutta Gerling
Spargel trifft Erdbeere
Genuss für alle! Wir zaubern abwechslungsreiche
Gerichte rund um Spargel und Erdbeeren.
Bringen Sie bitte eine Schürze, Schreibzeug, ein
Geschirrtuch, ein Spültuch und Vorratsdosen mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt 9,- EUR und ist in
der Kursgebühr enthalten.
4965C Wersen, Gemeinschaftshauptschule
Di., 19.05.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
20,- EUR, ermäßigt 17,50 EUR
incl. 9,- EUR Lebensmittelumlage
Jutta Gerling
81
Essen und Trinken
Die folgenden Kochkurse finden im
Kochstudio des Hofes Haferland in
Westerkappeln, Bramscher Str. 72 statt.
Kursleitung: Christhilde Haferland
Bitte haben Sie Verständnis!
Auf Grund der intensiven Nachfrage nach unseren
Kochkursen bei Frau Haferland können Sie sich nur
noch zu einer Veranstaltung anmelden, damit möglichst viele Interessenten die Chance haben, einen
von ihnen gewünschten Kurs besuchen zu können.
Gaumenfreuden für den Sonntag
ein rasantes Menü für Leckermäuler
4966D Mi., 18.02.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Italienische Lieblingsgerichte
für Gourmets
4966E Di., 03.03.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Eine Frühlingsofferte
Leckereien für das Osterfest
4966F Di., 17.03.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Frische Kochideen mit Kräutern fix gemacht
4966GDi., 21.04.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Feines Wintergemüse -
Geniale Gaumenfreuden
der geballte Genuss
mit Spargel und Erdbeeren
4966AMi., 14.01.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
4966HDi., 05.05.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Mit Liebe zubereitet -
Fitness aus dem Meer
Ein Winterschmaus für Genießer
Fischdelikatessen vom Feinsten
4966B Di., 20.01.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15. EUR Lebensmittelumlage
4966I Mo., 11.05.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
Leckere Häppchen für Gäste und Feste
Ein frisches Menü für laue Abende
Klein aber fein -
Sommergenuss pur
4966C Mi., 28.01.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
4966J Mi., 20.05.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
32,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 15,- EUR Lebensmittelumlage
82
49479 Ibbenbüren
Tel.: 05451 - 900- 0
[email protected]
© MORE 2
Wir sorgen für gutes Wasser und erfrischende Kreativität!
www.wtl-wasser.de
83
Junge VHS
Es informiert und berät Sie: Dr. Katharina Bick, Telefon: 05481 93 88 16, [email protected]
Angebote für Kinder
Loslösegruppe - Kindertreff
Yoga für Grundschulkinder
An diesen zwei Vormittagen in der Woche, können
die Kinder ohne Begleitung Erwachsener selbstständig erste Gruppenerfahrungen sammeln. Zwei erfahrene Erzieherinnen betreuen die Kinder und vermitteln ihnen behutsam grundlegende Regeln für ein
angenehmes Miteinander. Altersgerechte Spiel- und
Beschäftigungsangebote wie Backen oder Kochen
für das gemeinsame Frühstück, Singen, Basteln und
Draußensein oder einfach nur Kuscheln und Zuhören, lassen auch Ihr Kind schnell in die Gemeinschaft
hineinwachsen. Interessierte Eltern können gerne
einmal zu den Kurszeiten vorbeischauen.
Ein Spiel- und Bastelgeld von 7,- EUR wird von den
Kursleiterinnen eingesammelt.
Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Bewegungsdrang unterstützt und gefördert. Im
Mittelpunkt der Stunden steht die Erfahrung, durch
einfache, sanfte Haltungen spielerisch das Körperund Raumgefühl zu entwickeln und so den Körper
harmonisch zu erleben und zu stärken. Erfahrungen
in der Stille und kleine Atemübungen runden die
Bewegungseinheiten ab. In einer Atmosphäre von
Geborgenheit und Achtsamkeit kann Yoga Kindern
helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und später
bewusster mit ihrem Körper umzugehen.
Die Kinder sollten bitte bequeme Kleidung und
rutschfeste Socken mitbringen.
(ab 20 Monate) - Halbjahresgruppe
Hinweis:
Kinder, ab 20 Monate können nach persönlicher
Vorstellung durch die Eltern angemeldet werden.
(1. bis 2. Schuljahr)
5013 Ladbergen, DRK-Familienzentrum
"Die kleinen Strolche"
mo., ab 02.02.2015, 16.00-17.00 Uhr (6x)
29,50 EUR, ohne Ermäßigung
Anke Heynen
Die angemeldeten Kinder müssen an b e i d e n
Vormittagen in der Woche teilnehmen.
Weitere Informationen erteilt Frau Kuck unter der
Tel.-Nr. 05485/1067 (18.00-20.00 Uhr).
Bei entsprechender Nachfrage kann ein weiterer Kurs
angeboten werden.
5001ALengerich,
Grundschule Hohne-Niedermark
mi. u. fr., ab 21.01.2015
jeweils von 9.00-11.30 Uhr (18x)
134,- EUR, ohne Ermäßigung
Brigitte Kuck, Andrea Narendorf
5001BLengerich,
Grundschule Hohne-Niedermark
mi. u. fr., ab 15.04.2015
jeweils von 9.00-11.30 Uhr (17x)
127,- EUR, ohne Ermäßigung
Brigitte Kuck, Andrea Narendorf
84
Fotolia
Angebote für Kinder
Naturerlebniskurs
für Kindergartenkinder
Auf einem ökologisch bewirtschafteten Selbstversorgerhof mit Schafen, Eseln, Hühnern, Katzen und
entsprechenden Acker, Wiesen und Weideflächen
findet Ihr Kind einen idealen Ausgangsort für die
Naturerlebnisspiele. Von dort geht es, auch zeitweise
gemeinsam mit Eseln, auf Erkundungstour in die interessante und abwechslungsreiche Umgebung mit
Bächen, Wäldern und Wiesen. Unter Leitung von zwei
Naturpädagogen kann Ihr Kind seine Verbundenheit
mit der Natur entdecken, Pflanzen und Tiere kennen
lernen und spielerisch neue Sinneserfahrungen machen.
Bitte geben Sie Ihrem Kind festes Schuhwerk und
wetterangepasste Kleidung mit.
5034 Lienen, Hof Hörstebrock
di., ab 03.02.2015, 15.30-17.00 Uhr (8x)
37,50 EUR, ohne Ermäßigung
Michael Hoppe, Hildegard Voß-Hoppe
5044 Lienen, Hof Hörstebrock
di., ab 14.04.2015, 15.30-17.00 Uhr (9x)
42,- EUR, ohne Ermäßigung
Michael Hoppe, Hildegard Voß-Hoppe
Naturerleben auf dem Lernbauernhof
für Kinder ab 6 Jahre
Der Biohof am Windmühlenhügel bietet als außerschulischer Lernort spannende Naturerlebnisse für
Kinder. Mit vielfältigen Themen rund um den Ökobetrieb werden die Kinder vertraut gemacht, wie
z.B. Brot backen, Tiere füttern, Schafschur, Nistkästen
bauen, Zäune reparieren, Kräuter ernten und verarbeiten u.v.m.
Bei Naturerfahrungsspielen, kreativen Aktionen mit
Naturmaterialien und Spielen rund um den Hof,
lernen die Kinder das Leben auf dem Bauernhof als
Spiel- und Erlebnisraum kennen.
Bitte geben Sie Ihrem Kind festes Schuhwerk und
wetterangepasste Kleidung mit.
Pony ABC
Für 3 bis 6-jährige Kinder in Begleitung von Mama,
Papa, Oma, Opa oder ..., die gerne etwas über Ponys
lernen und ausprobieren möchten, ob das Reiten
oder Voltigieren genau das Richtige für sie ist. Am
Anfang der Stunde begrüßen die Kinder ihr Pony,
es wird gemeinsam geputzt und gesattelt. Danach
beobachten, führen und reiten die Kinder ihr Pony
auf dem Reitplatz oder bei einem Ausritt. Es können
kleine Kunststücke auf dem geführten Pony geturnt
werden. Das Versorgen steht am Ende der Stunde,
mit Absatteln und Füttern des Ponys aus einer Futterschale, evtl. mit selbst mitgebrachten Äpfeln, Möhren
oder getrocknetem Brot. Danach wird das Pony wieder zu seinen "Freunden" auf die Weide gebracht.
Das Motopädagogische Reiten/Voltigieren wird den
Kindern in vielen ihrer Bedürfnisse (Natur und Tiere
erleben, getragen werden, Hautkontakt) gerecht.
Es fördert die Bewegungsfreude und kann Entwicklungsimpulse setzen, da Bewegung die Grundlage
für Lernen in anderen Bereichen ist. Ganz nebenbei schulen die Kinder auf, mit und an dem Pony
ihr Gleichgewicht und Körperbewusstsein und das
Selbstwertgefühl wird gestärkt.
Die Dozentin ist Dipl. Sozialpädagogin mit Weiterbildung in heilpädagogischer Arbeit mit Pferden.
5066 Westerkappeln, Tiererlebnishof Seeste
sa., ab 07.03.2015, 10.30-12.00 Uhr (4x)
50,- EUR, ohne Ermäßigung
Andrea Wiesner
5056 Westerkappeln, LENA - Lernort Natur e.V.
sa., ab 07.03.2015, 9.30-11.00 Uhr (3x)
20,50 EUR, ohne Ermäßigung
Martin Möllenkamp
Teilnehmende Kinder vom Pony-ABC
85
Angebote für Kinder
Geschwisterdiplom -
Kinder-Atelier in den Osterferien
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, ist dieses für Eltern als auch für Schwestern und Brüder ein großes
Ereignis. Die Kinder sind oder werden nun "große"
Geschwister und haben eine neue Rolle in ihrer Familie. Wir möchten werdenden oder "frisch gebackenen" Geschwisterkindern ab 3 Jahren anbieten, sich
mit dieser neuen Rolle spielerisch auseinanderzusetzen.
Wir wollen herausfinden, was sich mit der Geburt
eines Babys verändert, was so ein Baby eigentlich
den ganzen Tag macht, warum es schreit und wie ich
mich als Geschwisterkind mit ihm beschäftigen kann.
Wir wollen gemeinsam ein Baby wickeln, Lieder und
Reime kennenlernen und ein kleines Geschenk für
das Baby basteln. Die Veranstaltung wird mit der Verleihung eines Geschwisterdiploms abgeschlossen.
Mitzubringen sind eine Puppe oder ein Kuscheltier.
Für das Basteln des Geschenks wird eine Unkostenpauschale von 2,- EUR an die Kursleiterin gezahlt.
Bei der Kursanmeldung geben Sie bitte das Alter des
Kindes an, das den Kurs mitmachen möchte.
In dieser Woche wollen wir uns mit kreativer Malerei
beschäftigen. Die Kinder erlangen Kenntnisse über
Acrylfarben und unterschiedliche Malwerkzeuge, wie
z.B. Pinsel, Spachtel und Schwämme.
Sie können in Gemeinschaft arbeiten, auch Collagen
fertigen oder Erlebtes bzw. Geschichten malen. Beim
Ausdrucksmalen können sie ihre eigene Welt gestalten. Der Kurs ist so ausgerichtet, dass keine Farben,
Pinsel und Leinwände mitgebracht werden müssen,
sondern bei der Kursleiterin erworben und mit ihr abgerechnet werden können.
- Materialkosten: 6,- EUR
- Leinwand in den Formaten 24cm x 30 cm
bzw. 30 x 40 cm: 3,- EUR pro Leinwand.
Selbstverständlich können aber auch eigene Leinwände und Farben mitgebracht werden. Ein altes
Oberhemd oder einen Malkittel (keine gute Kleidung) und Wassergläser sind mitzubringen.
für Kinder ab 3 Jahren
5071 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 27.02.2015, 16.00-17.30 Uhr
Sa., 28.02.2015, 10.00-11.30 Uhr
11,- EUR, ohne Ermäßigung
Katja Rogge
für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren
Fotolia
5082 Tecklenburg, Kulturhaus
ehemals Kreisheimathaus
Mo., 30.03. - Do., 02.04.2015,
jeweils von 15.00-17.30 Uhr (4x)
43,50 EUR, ohne Ermäßigung
Christine Traut
86
Angebote für Jugendliche
Mit Gelassenheit ins Abitur
Wenn es auf die Abiturprüfungen zugeht, können
sich - bei aller Neugier auf die Zeit "danach" - ungefragt vielleicht auch Gefühle der Unsicherheit einstellen, z.B.:
- "Wie kann ich es schaffen, den Stoff der
Qualifikationsstufe präsent zu haben?"
oder
- "Wie bewältige ich überhaupt die
Prüfungssituation, auch im 4. Fach?"
Manchmal kann sich Angst melden und die bisherige Zuversicht und Gelassenheit stören. In diesem
zahlenmäßig überschaubaren Kurs, der sich an Abiturientinnen und Abiturienten richtet, können Sie
lernen, mehr Gelassenheit im Umgang mit Prüfungssituationen zu entwickeln, sowie Ihre Prüfungsvorbereitungen optimal zu gestalten; Methodisch werden
sich Einzel-, Partner-, Kleingruppen- und Plenumsarbeit abwechseln.
5101 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 24.01.2015, 10.00-17.00 Uhr (1x)
27,- EUR, ohne Ermäßigung
Gudrun Brilla
Babysitterkurs
ein Angebot für Jugendliche in den
Sommerferien
Alle Mädchen und Jungen ab 12 Jahre, die Spaß und
Lust haben, sich mit kleinen Kindern im Alter von 6
Monaten bis ca. zum Schuleintritt zu beschäftigen,
um ihr Taschengeld evtl. mit der Betreuung von
Kleinkindern aufzubessern, sind zum Babysitterkurs
herzlich eingeladen.
Im Kurs werden u.a.
- Fragen zur Erziehung und Entwicklung des Kindes
beantwortet,
- Einblicke in die Säuglingspflege gegeben,
- altersgerechte Spiele und Spielzeuge vorgestellt
und ausprobiert,
- Bastelvorschläge erprobt und weiterentwickelt,
- bestehende Fragen zur Aufsichtspflicht erläutert,
- Erste-Hilfe-Maßnahmen geübt.
Am Ende dieses Kurses erhält jede/r Teilnehmer/in
eine Bescheinigung. Zusätzlich könnt ihr auf Wunsch
in die Babysitterkartei der Familienzentren aufgenommen werden.
Die Materialkosten betragen 5,- EUR und sind in der
Kursgebühr enthalten.
Bitte bringt Buntstifte, eine Schere und Kleber mit.
5111 Lengerich, AWO Kita Am Brandteich
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Di., 30.06.2015, 9.30-16.00 Uhr
Do., 02.07.2015, 9.30-15.30 Uhr
49,- EUR, ohne Ermäßigung
incl. 5,- EUR Materialkosten
Susanne Schnieders
Hinweise:
Tastschreiben für Schüler - ein Osterferienangebot
siehe Kurs-Nr. 1231 und 1236, Seite 11
Hotel Mama Ade
Einsteigerkochkurs für junge Erwchsene
ab 16 Jahre
siehe Kurs-Nr. 4901a und 4901b, Seite 74
BFD, FÖJ oder FSJ? Freiwilligendienste für u- und ü- 27 jährige
Informationsabend
siehe Kurs-Nr. 2571, Seite 35
Fotolia
87
Angebote für Jugendliche
Angebote für Familien
Improvisationstheater spontan, anders und lustig!
Jugendrecht
für Jugendliche und junge Erwachsene
Improvisationstheater? Was ist das denn? Kurz gesagt - Theater, ohne zu wissen, was passieren wird.
Das Publikum und die Ideen der Teilnehmer gestalten die Szene. Dabei kann alles auf der Bühne passieren. Wird es traurig oder lustig, aus einem Märchen
ein Actionfilm oder Treffen sich zwei Personen spontan auf dem Mond zum Blind Date? Alles möglich mit Deiner Kreativität und Deinen Ideen.
Der Kurs behandelt folgende Blöcke:
- Körpersprache, Gestik und Mimik
- Mit der Stimme arbeiten
- Spontan auf Ansagen reagieren
- Eigene Szenen und Ideen entwickeln
- Zur Ruhe kommen und entspannen
- Entwicklung von Gruppendynamik und
Moderation.
Alle Einheiten beinhalten Übungen, Spiele und Materialien, um das Erlernte weitertragen zu können.
5121 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
fr., ab 06.02.2015, 15.00-16.30 Uhr (7x)
33,- EUR, ohne Ermäßigung
Christian Althoff
Hinweise:
Tastschreiben für Schüler - ein Osterferienangebot
siehe Kurs-Nr. 1231 und 1236, Seite 11
Hotel Mama Ade
Einsteigerkochkurs für junge Erwchsene
ab 16 Jahre
siehe Kurs-Nr. 4901a und 4901b, Seite 74
BFD, FÖJ oder FSJ? Freiwilligendienste für u- und ü- 27 jährige
Informationsabend
siehe Kurs-Nr. 2571, Seite 35
88
"Hilfe! Mein Kind droht straffällig zu werden"
Vortrag
Dr. Sascha Kische
Was tun, wenn das Kind von der Polizei nach Hause
gebracht wird und die Eltern über die Vorwürfe einer
angeblichen Straftat informiert werden? Ohnmacht
und Überforderung führen häufig dazu, die Situation nicht zu überblicken und sich gegenüber Dritten
unvernünftig zu verhalten. Die Konfrontation mit der
Strafjustiz zieht einschneidende Veränderungen für
alle Familienmitglieder nach sich, anfängliche Fehler
sind nur schwer zu korrigieren.
Der Vortrag gibt einen Überblick über die rechtlichen
Grundlagen von behördlichen und strafgerichtlichen
Verfahren gegen Kinder, Jugendliche und Heranwachsende. Zugleich soll über Pflichten und Rechte
(etwa Aussage- und Zeugnisverweigerungsrechte,
Beistandschaft der Erziehungsberechtigten, Sinnhaftigkeit der Hinzuziehung eines Rechtsanwaltes)
und insbesondere über den Ablauf von Jugendgerichtsverfahren und die Strafsanktionen informiert
werden.
Abschließend soll dargelegt werden, welche Einflussnahme- und Handlungsmöglichkeiten für die Eltern
im Verlaufe eines solchen Verfahrens bestehen.
5201 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Mi., 15.04.2015, 18.30-20.00 Uhr (1x)
Karten an der Abendkasse:
5,- EUR, ermäßigt 4,- EUR
bitte melden sie sich an!
Dr. Sascha Kische
Angebote von Familien
Waldolympiade
ein Abenteuer für die ganze Familie
Wir gehen auf Erkundungstour! Mit spannenden und
witzigen Spielideen geht es in den Abenteuerwald.
Wir erleben die Natur mit allen Sinnen und tragen am
Ende gemeinsam den Sieg davon. Das angegebene
Kursentgelt gilt für ein Elternteil mit einem Kind. Geschwisterkinder zahlen 6,-- EUR.
5211 Lengerich, VHS, Parkplatz
So., 14.06.2015, 15.00-17.00 Uhr (1x)
8,- EUR, ohne Ermäßigung
Johannes Herfurth
Hinweise:
Wettbewerbsrecht/Strafrecht
Vortrag zum richtigen Verhalten bei unberechtigten Abmahnungen und Strafanzeigen
siehe Kurs-Nr. 2141, Seite 25
Kindersicherheit am PC
Was muss beachtet werden, wenn ein PC
eingerichtet wird? - ein Elternseminar
sieh Kurs-Nr. 2511, Seite 34
Ruhig und gelassen in die Pubertät
Abendseminar
siehe Kurs-Nr. 2531, Seite 34
Themenabend zur Anthroposophie
von Rudolf Steiner
eine Kooperation mit dem Förderverein
Freie Waldorfschule Lienen e.V.
siehe Kurs-Nr. 2544, Seite 34
89
Kooperationen mit Familienzentren
AWO Kindervilla
AWO Kita Am Brandteich
„Jungs - ein echtes Abenteuer“
Mit allen Sinnen die Welt begreifen
Rahestr. 24, 49525 Lengerich,
Tel. 05481/98767
ein Vortragsabend für Eltern
5301 Lengerich, AWO Kindervilla
Di., 20.01.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an die
VHS-Geschäftsstelle, Tel. 05481/93880
Meike Evers
Interkulturelle Kompetenz
ein Vortagsabend
für pädagogisches Fachpersonal
5311 Lengerich, AWO Kindervilla
Di., 10.03.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an die
VHS-Geschäftsstelle, Tel. 05481/93880
Sandra de Vries
Geocaching - eine Eltern-Kind-Aktion
5321 Lengerich, AWO Kindervilla
Mo., 20.04.2015, 16.00-18.00 Uhr (1x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an das
Familienzentrum, Tel. 05481/98767
Johannes Herfurth
90
Am Brandteich 3, 49525 Lengerich,
Tel. 05481/6492
Eltern-Kind-Kurs für Kinder im Alter von 4 bis 8 Monaten
5331 Lengerich, AWO Kita Am Brandteich
mo., ab 12.01.2015, 9.30-10.30 Uhr (10x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an die
VHS-Geschäftsstelle, Tel. 05481/93880
Cornelia Wehnert-Schmitz
Workshop „Schlaflieder, Wiegelieder,
Fingerspiele“
Eltern-Kind-Kurs (Kinder bis 2 Jahre)
5341 Lengerich, AWO Kita Am Brandteich
Fr., 23.01.2015, 16.00-17.30 Uhr (1x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an die
VHS-Geschäftsstelle, Tel. 05481/93880
Katja Rogge
Kooperationen mit Familienzentren
AWO Kita Münsterstraße
Münsterstr. 100, 49525 Lengerich,
Tel. 05481/9452304
Evang. Kindergarten Hohne
Brahmsstr. 1, 49525 Lengerich,
Tel. 05481/6114
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Stifthaltung
ein Vortrag für Eltern und
pädagogisches Fachpersonal
5351 Lengerich, AWO Kita Münsterstraße
Di., 03.03.2015, 19.30-21.00 Uhr (1x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an die
VHS-Geschäftsstelle, Tel. 05481/93880
Gabriele Thomauske-Mehlis
Kindersicherheit am PC
ein Elternseminar am Vormittag
5361 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 25.04.2015, 9.00-12.15 Uhr (1x)
Anmeldungen richten Sie bitte nur an das
Familienzentrum, Tel. 05481/9452304
Nina Schonhoven
Tanzgarten für Kinder
5401 Lengerich, Evang. Kindergarten Hohne
mo., ab 12.01.2015, 9.00-9.45 Uhr (5x)
Katja Rogge
Krabbelgruppe
5411 Lengerich, Evang. Kindergarten Hohne
mi., ab 04.02.2015, 15.00-16.00 Uhr (8x)
Liebgunde Schmidt
Geocaching - für die ganze Familie
5421 Lengerich, Evang. Kindergarten Hohne
Sa., 21.03.2015, 15.00-17.00 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
Kletterwald - für die ganze Familie
5431 Lengerich, Evang. Kindergarten Hohne
Fr., 24.04.2015, 14.30-17.30 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
Waldolympiade
5441 Lengerich, Evang. Kindergarten Hohne
Fr., 19.06.2015, 9.00-12.00 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
91
Kooperationen mit Familienzentren
Evang. Kindergarten Widum I
Familienzentrum Kindergarten Widum II
Anmeldungen sind an den Evang. Kindergarten zu
richten.
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Filzen - ein Mutter-Kind-Nachmittag
Österliche Tisch- und Türdekoration -
Eichendorffstr. 16, 49525 Lengerich
Tel. 05481/4741
Die Materialkosten pro gefilztes Objekt betragen
1,50 EUR und sind an die Kursleiterin zu zahlen.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher und eine 1,5 bis
2 Liter große Plastikschüssel mit.
5451 Lengerich, Evang. Kindergarten Widum I
Mi., 11.02.2015, 14.30-16.45 Uhr (1x)
Barbara Steffen-Munsberg
Filzen - ein Nachmittag für Schulkinder
Die Materialkosten pro gefilztes Objekt betragen
1,50 EUR und sind an die Kursleiterin zu zahlen.
Bitte bringt zwei Handtücher und eine 1,5 bis 2 Liter
große Plastikschüssel mit.
5461 Lengerich, Evang. Kindergarten Widum I
Mi., 25.03.2015, 14.30-16.45 Uhr (1x)
Barbara Steffen-Munsberg
Geocaching - eine Vater-Kind-Aktion
5471 Lengerich, Evang. Kindergarten Widum I
Fr., 08.05.2015, 16.00-18.00 Uhr
Johannes Herfurth
92
Hölderlinstr. 30, 49525 Lengerich,
Tel. 05481/4788
ein Eltern-Kind-Nachmittag
5481 Lengerich, Kindergarten Widum II
Mo., 02.03.2015, 14.30-17.30 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Waldolympiade - für die ganze Familie
5491 Lengerich, Kindergarten Widum II
Fr., 17.04.2015, 16.00-18.00 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
Kooperationen mit Familienzentren
Familienzentrum Brochterbeck
(Kindergarten St. Peter und Paul)
Moorstr. 13, 49545 Tecklenburg-Brochterbeck
Tel. 05455-321
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Österliches Backen -
ein Großeltern-Kind-Nachmittag
5542 Brochterbeck, Familienzentrum
Di., 24.03.2015, 14.30-16.30 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Bloß nicht stürzen! - für Senioren
Seniorengymnastik 65+ Fit und beweglich im Alter
5502 Brochterbeck, Familienzentrum
fr., ab 16.01.2015, 10.00-11.00 Uhr (10x)
Stefanie Schmidt-Stolze
Männergymnastik 60+
5512 Brochterbeck, Familienzentrum
fr., ab 16.01.2015, 11.00-12.00 Uhr (10x)
Stefanie Schmidt-Stolze
Gehirnjogging für Senioren
5552 Brochterbeck, Familienzentrum
Der Kurs besteht aus 5 Terminen:
Mi., 15.04.2015, 16.00-16.45 Uhr
Mi., 22.04.2015, 16.00-16.45 Uhr
Mi., 29.04.2015, 16.00-16.45 Uhr
Mi., 06.05.2015, 16.00-16.45 Uhr
Mi., 13.05.2015, 16.00-16.45 Uhr
Christina Kramer
Waldolympiade - für die ganze Familie
5562 Brochterbeck, Familienzentrum
So., 19.04.2015, 10.30-12.30 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
Sommersalate - ein Abend für Eltern
5572 Brochterbeck, Familienzentrum
Mi., 27.05.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
Jutta Gerling
5522 Brochterbeck, Familienzentrum
Sa., 17.01.2015, 9.30-12.30 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Bürosnacks - ein Abend für Eltern
5532 Brochterbeck, Familienzentrum
Do., 12.02.2015, 19.00-21.30 Uhr (1x)
Jutta Gerling
93
Kooperationen mit Familienzentren
DRK-Familienzentrum
"Die kleinen Strolche"
Familienzentrum Lienen
Merschweg 21, 49536 Lienen,
Tel. 05483/222
Jahnstr. 3, 49549 Ladbergen,
Tel. 05485/96310
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Mobbing - ein Vortragsabend für Eltern
5654 Lienen, Familienzentrum
Fr., 09.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (1x)
Anne Wirtz
Tanzgarten - für 3 bis 6-jährige Kinder
5603 Ladbergen, DRK-Familienzentrum do., ab 19.02.2015, 15.00-15.45 Uhr (5x)
Katja Rogge
Geocaching - für die ganze Familie
(Alter der Kinder: zwischen 6 und 10 Jahre)
5623 Ladbergen, DRK-Familienzentrum
Fr., 20.03.2015, 16.00-18.00 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
Facebook - aber sicher! ein Elternvormittag
5631 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 09.05.2015, 10.00-11.30 Uhr (1x)
Nina Schonhoven
94
5664 Lienen, Familienzentrum
mo., ab 19.01.2015, 19.00-20.00 Uhr (8x)
Monique Mündelein
Kommunikation mit Kindern ein Vortragsabend für Eltern
Generationsübergreifendes Kochen
5613 Ladbergen, DRK-Familienzentrum Sa., 21.02.2015, 10.00-13.30 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Pilates - für Eltern
5674 Lienen, Familienzentrum
Fr., 13.02.2015, 18.30-20.00 Uhr (1x)
Anne Wirtz
Backen zu Ostern -
ein Großeltern-Kind-Nachmittag
(Alter der Kinder: ab 4 Jahre)
5684 Lienen, Familienzentrum
Do., 26.03.2015, 14.30-17.30 Uhr (1x)
Jutta Gerling
Babysitterkurs -
ein Osterferienangebot für Jugendliche
5694 Lienen, Familienzentrum
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Do., 09.04.2015, 9.30-16.00 Uhr
Fr., 10.04.2015, 9.30-15.30 Uhr
Susanne Schnieders
Kooperationen mit Familienzentren
Familienzentrum
Evang. Kindergarten Noah
Widum 5, 49504 Lotte,
Tel. 05404/3181
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Trotzphasen bei Kindern -
Familienzentrum Lotte AWO Kita
Bachstr. 2, 49504 Lotte
Tel. 05404/917686
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Spiel, Spaß, Spannung -
ein Vortragsabend für Eltern
gemeinsam etwas erleben
für zweijährige Kinder mit ihren Eltern
5705 Lotte, Evang. Kindergarten Noah
Do., 08.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (1x)
Anne Wirtz
5715 Lotte, Familienzentrum Lotte AWO Kita
Fr., 13.02.2015, 15.00-16.30 Uhr (1x)
Anne Wirtz
Positive Erziehungsstrategien
bei Kindern
ein Vortragsabend für Eltern
5725 Lotte, Familienzentrum Lotte AWO Kita
Di., 24.02.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Marlies Knieper
Porzellanmalerei
für Eltern mit ihren 6 bis 9-jährigen Kindern
5735 Lotte, Familienzentrum Lotte AWO Kita
Mi., 18.03.2015, 15.00-16.30 Uhr (1x)
Heike Höwing-Lange
Waldolympiade -
eine Vater-Kind-Aktion
5745 Lotte, Familienzentrum Lotte AWO Kita
Sa., 09.05.2015, 9.00-12.00 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
95
Kooperationen mit Familienzentren
Kindertageseinrichtung
"Kinderland" Alt-Lotte
Cappelner Str. 50, 49504 Lotte
Tel. 05404/9579270
Anmeldungen sind an die Kindertageseinrichtung
zu richten!
Die Entwicklung
der kindlichen Sexualität
ein Vortragsabend für Eltern
5755 Lotte, "Kinderland" Alt-Lotte
Di., 03.02.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
N.N.
Trotzphasen bei Kindern
ein Vortragsabend für Eltern
5765 Lotte, "Kinderland" Alt-Lotte
Do., 05.03.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Anne Wirtz
Filzen - für Eltern
Die Materialkosten pro gefilztes Objekt betragen
1,50 EUR und sind an die Kursleiterin zu zahlen.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher und eine 1,5 bis
2 Liter große Plastikschüssel mit.
5775 Lotte, "Kinderland" Alt-Lotte
Do., 19.03.2015, 19.30-21.45 Uhr (1x)
Barbara Steffen-Munsberg
Yoga für Grundschulkinder
(1. bis 2. Schuljahr)
Bitte eine Yogamatte - falls vorhanden - mitbringen.
5785 Lotte, "Kinderland" Alt-Lotte
fr., ab 17.04.2015, 14.00-15.00 Uhr (6x)
Anke Heynen
96
Kindergarten Regenbogen
Piesberger Weg 1, 49504 Lotte
Tel. 0541/122260
Anmeldungen sind an den Kindergarten zu richten!
Kindersicherheit am PC ein Abend für Eltern
5795 Lotte, Kindergarten Regenbogen
Mi., 04.03.2015, 20.00-21.30 Uhr (1x)
Nina Schonhoven
Kooperationen mit Familienzentren
AWO-Familienzentrum Lotte-Halen
Familienzentrum "Kinderland Büren"
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Anmeldungen sind an das Familienzentrum zu
richten!
Das beste Essen für Kinder -
Auszeit auf der Ruheinsel -
Zum tiefen Reck 2a, 49504 Lotte-Halen
Tel. 05404/6715
ein Nachmittag für Eltern
Das Geheimnis von Zauberäpfeln und
Monster-Burgern
5805 Halen, AWO-Familienzentrum
Lotte-Halen
Do., 29.01.2015, 15.00-17.00 Uhr (1x)
Jutta Gerling
Amselweg 7, 49504 Lotte-Büren
Tel. 0541/9116188
ein Eltern-Kind-Nachmittag
5825 Büren, Kinderland Büren
Di., 27.01.2015, 14.30-16.30 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Filzen - ein Eltern-Kind-Nachmittag
Waldolympiade -
für Eltern mit Kindern ab 4 Jahre
Die Materialkosten pro gefilztes Objekt betragen
1,50 EUR und sind an die Kursleiterin zu zahlen.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher und eine 1,5 bis
2 Liter große Plastikschüssel mit.
5816 Westerkappeln, Treffpunkt: Sloopsteine
Sa., 18.04.2015, 15.00-17.00 Uhr (1x)
Johannes Herfurth
5835 Büren, Kinderland Büren
Do., 05.02.2015, 14.30-16.45 Uhr (1x)
Barbara Steffen-Munsberg
97
Kooperationen mit Familienzentren
Evang. Kindergarten
Kath. Kindergarten St. Barbara
Anmeldungen sind an den Kindergarten zu richten!
Anmeldungen sind an den Kath. Kindergarten zu
richten!
Kochkurs - Eltern-Kind-Nachmittage
Österliche Tisch- und Türdekoration
Am Kapellenweg 87, 49492 Westerkappeln
Tel. 05404-4130
5846 Westerkappeln, Evang. Kindergarten
di., ab 03.02.2015, 15.00-18.00 Uhr (4x)
Susanne Schnieders
Österliche Tisch- und Türdekoration ein Eltern-Kind-Nachmittag
5856 Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Mo., 09.03.2015, 14.00-17.00 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Kreatives Arbeiten mit Holz -
Hollenbergs Hügel 69, 49492 Westerkappeln
Tel. 05404/2978
ein Eltern-Kind-Nachmittag
5876Westerkappeln,
Kath. Kindergarten St. Barbara
Do., 05.03.2015, 14.30-17.30 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
Muttertagsherzen backen
ein Vormittag für Kinder
5886Westerkappeln,
Kath. Kindergarten St. Barbara
Fr., 09.05.2015, 09.00-12.00 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
ein Vater-Kind-Nachmittag
5866 Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Mi., 27.05.2015, 15.00-16.30 Uhr (1x)
Heike Höwing-Lange
98
Kochabend für Erwachsene
5896Westerkappeln,
Kath. Kindergarten St. Barbara
Mi., 10.06.2015, 19.00-22.00 Uhr (1x)
Susanne Schnieders
99
Sprachen
Es informiert und berät Sie: Dr. Katharina Bick, Telefon: 05481 93 88 16, [email protected]
Sprachen lernen an der VHS
Die VHS Lengerich bringt Sie zur Sprache! Je näher
die Welt zusammenrückt, desto wichtiger werden
die Sprachkenntnisse. Fremdsprachenkenntnisse erleichtern nicht nur den Zugang zu fremden Ländern
und Kulturen, sie gehören auch immer häufiger zu
den erforderlichen Qualifikationen bei der Stellensuche.
Die folgenden Seiten geben Ihnen einen Überblick
über unser Sprachangebot. Ob Englisch oder Italienisch, ob Freizeitkurs oder berufliches Interesse - bei
uns finden Sie einen Kurs, der Ihren Zielsetzungen
entspricht. Alle Kurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (vgl. folgende
Seite).
Wir beraten Sie gern bei der Wahl des passenden Kurses. Nutzen Sie dafür unsere kostenlose Sprachenberatung oder rufen Sie uns in der Geschäftsstelle (Tel.
05481/938816) an.
Sprachenberatung
Wir empfehlen allen Interessenten, die bereits
Vorkenntnisse in einer Sprache besitzen und noch
keinen Sprachkurs an der VHS Lengerich besucht
haben oder nach einer Pause wieder einsteigen
möchten, unsere kostenlose und individuelle
Sprachenberatung in Anspruch zu nehmen.
Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir
Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet
unter: www.vhs-lengerich.de
Fremdsprachenberatung zu Semesterbeginn:
Lengerich, VHS-Haus, Bahnhofstr. 106
Do., 08.01.2015, 16.30-19.30 Uhr (1x)
Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14
Mo., 12.01.2015, 16.30-19.30 Uhr (1x)
Fremdsprachenberatung
während des Semesters telefonisch unter
05481-938816.
100
Unsere Kursformate:
Kurse mit Muße
Sprachkurse für Teilnehmende, die ohne Leistungsdruck in langsamem Lerntempo Sprachkenntnisse erwerben möchten
Fortlaufende Kurse
1x wöchentlich stattfindende Sprachkurse in unterschiedlichen Niveaustufen gemäß des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens
Intensivkurse
2x wöchentlich stattfindende Sprachkurse in unterschiedlichen Niveaustufen gemäß des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens
Kompaktkurse
Sprachkurs an Wochenenden in unterschiedlichen Niveaustufen gemäß des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens
Kombikurse
Einzelveranstaltung, die aus einem kulturellenund einem Sprachangebot besteht
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen
Die Länder Europas haben mit dem sogenannten Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen europaweit gültige
Kriterien zur Einstufung und Beurteilung der vier Sprachfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben definiert.
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen unterscheidet sechs Stufen, die in vielen Ländern Europas zunehmend
sowohl in Unternehmen und Behörden als auch in Schulen und Weiterbildungseinrichtungen zur Beschreibung von
Sprachkenntnissen herangezogen werden.
Stufe A1
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Hören:
einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen
Lesen:
einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten
Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen
Stufe A2
Stufe B2
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Hören:
im Fernsehen die meisten Sendungen und
Filme verstehen, wenn Standardsprache
gesprochen wird
Sprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion
beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
Lesen:
Artikel und Berichte über aktuelle Fragen
der Gegenwart verstehen
Schreiben: detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder
Berichte schreiben
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Hören:
einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche in kurzen Mitteilungen verstehen
Sprechen: kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
Lesen:
kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen oder Speisekarten verstehen
Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Stufe C1
Stufe B1
Stufe C2
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Hören:
das Wesentliche von Unterhaltungen und
Nachrichten verstehen, wenn langsam
gesprochen wird
Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen
Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und
Meinungen wiedergeben
Lesen:
Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Schreiben: persönliche Briefe schreiben
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Hören:
Unterhaltungen und Radio- und Fernseh
sendungen relativ mühelos verstehen
Sprechen: sich spontan in den meisten Situationen
fließend ausdrücken
Lesen:
komplexe Sachtexte und literarische Texte
verstehen
Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert
ausdrücken und über komplexe Sachver
halte schreiben
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Hören:
ohne Schwierigkeiten die gesprochene
Sprache verstehen
Sprechen: sich mühelos an allen Gesprächen sicher
und angemessen beteiligen
Lesen:
jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen
Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe
Berichte verfassen und sich differenziert
ausdrücken
101
Deutsch als Zweitsprache
Deutsch als Zweitsprache – Anfängerkurse
Almanca Yabancı Dil Başlangıç Kursları
Wenn Sie hier leben und noch kein oder nur wenig
Deutsch sprechen, wenden Sie sich bitte an die VHS
Lengerich. In unseren Deutschkursen für Anfänger vermitteln Ihnen qualifizierte Kursleiter:
è wichtige Redewendungen für typische
Allagssituationen (z.B. Familie, Einkauf,
Wohnung, Haushalt, Arbeit, Arztbesuch,
Freizeit usw.),
è grundlegende grammatische Strukturen und
è Informationen über die deutsche Kultur, damit
Sie sich in Ihrer neuen Heimat bald weniger
fremd fühlen.
Wir helfen Ihnen gerne und beraten Sie, wenn Sie zu
uns kommen (Bahnhofstraße 106 in Lengerich) oder uns
anrufen unter Tel. 05481 93880.
Burada yaşıyor ve henüz hiç Almanca bilmiyor
veya çok az Almanca konuşuyorsanız lütfen VHS
Lengerich´e başvurunuz.
Yeni öğrenenler için Almanca Kurslarımızda tecrübeli
öğretmenler size:
è günlük yaşamda (örneğin aile hakkında, evde,
alışverişte, ev idaresinde, iş hayatında, doktor
ziyaretinde ve boş zamanlarda) çok kullanılan
önemli konuşma deyimlerini,
è ana dilbilgisi kurallarını öğretecekler ve
èyeni vatanınızda ileride fazla yabancılık
çekmemeniz için Alman kültürü hakkında
bilgiler vereceklerdir.
Bize gelirseniz (Lengerich´te,
Bahnhofstraße 106) veya telefon ederseniz
(Tel.
05481 93880) size severek yardımcı olur ve sizi
aydınlatırız
German as a Foreign Language - Basic Course
Please contact the VHS Lengerich for a German
Basic Course if you live here and you haven‘t learned
German so far, or if you have only little knowledge of the
German language. In the German Basic Courses, specially
trained teachers will:
è teach you the most important phrases you will
need in everyday situations (e.g. family life, shop ping, home, working, housework, medical care,
free time, etc.),
è explain the basics of German grammar and
è provide information about German culture and
customs so that you will gradually feel more at
home in Germany.
Please don‘t hesitate to come and find us in Lengerich,
Bahnhofstraße 106, or call 05481 93880. We will be pleased to advise you on choosing the German course that
will suit you best.
102
Deutsch als Zweitsprache
Deutsch-Integrationskurse
Die VHS Lengerich ist vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge als Träger von Deutsch-Integrationskursen anerkannt.
Ziel der Integrationskurse ist die Förderung der Integration von Migrantinnen und Migranten. Gute
Sprachkenntnisse steigern die Chancen zur Integration in den Arbeitsmarkt und sind die Grundlage für
eine erfolgreiche Bildungskarriere. Die Kurse streben
daher Sprachkenntnisse an, wie sie mit dem Niveau
B1 auf der Skala des "Gemeinsamen Europäischen
Referenzrahmens für "Sprachen" beschrieben sind.
Auskunft über die von der VHS Lengerich durchgeführten Deutsch-Integrationskurse erteilt Ludmila
Schallenberg, Tel. 05481/938815.
Zweimal im Monat wird nachmittags ein
Einstufungstest in der VHS Lengerich durchgeführt. Dieser Test ist für alle Interessenten der
Deutschkurse vorgesehen, um das Sprachniveau
nach GER abzuklären. Der Test ist kostenlos.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit Ludmila
Schallenberg, Tel. 05481/938815.
"telc Deutsch B2"
8011a Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 25.04.2015, 9.00-16.00 Uhr (1x)
135,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 13.03.2015
Ludmila Schallenberg
"telc Deutsch C1"
8011b Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 27.06.2015, 9.00-16.00 Uhr (1x)
155,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 15.05.2015
Ludmila Schallenberg
Einbürgerungstest
8021 Lengerich, Bonhoeffer-Realschule
Do., 23.04.2015, 19.00-20.00 Uhr (1x)
25,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 25.03.2015
Ludmila Schallenberg
"Start Deutsch" A1
8001a Lengerich, VHS-Haus, Bahnhofstr. 106
Termin nach Vereinbarung
45,- EUR, ohne Ermäßigung
Ludmila Schallenberg
Prüfung Deutsch "Zertifikat B1"
8001b Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 21.03.2015, 9.00-16.00 Uhr (1x)
125,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 06.02.2015
Ludmila Schallenberg
8001c Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 13.06.2015, 9.00-16.00 Uhr (1x)
125,- EUR, ohne Ermäßigung
Anmeldeschluss: 30.04.2015
Ludmila Schallenberg
Für bestimmte ausländerrechtliche Titel benötigt
man Sprachkenntnisse auf dem Niveau A1 oder
B1. Im Einzelnen sind folgende Sprachkenntnisse
erforderlich:
• NiederlassungserlaubnisB1
• Niederlassungserlaubnis, wenn die erste
Aufenthaltserlaubnis vor 2005 erteilt wurde
- nur mündlich -
A1
• Daueraufenthaltserlaubnis EG
B1
• Aufenthaltserlaubnis zum EhegattenNachzugA1
• Eigenständiges unbefristetes AufenthaltsRecht eines volljährigen Kindes
B1
• EinbürgerungB1
103
Projekt
Alphabetisierung
Alphabetisierung
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die
Deutsch-Integrationskurse nicht besuchen können,
bietet die VHS Lengerich einen Alphabetisierungskurs am Vormittag an.
Weitere Auskunft erteilt Ludmila Schallenberg, Tel.
05481/938815.
Alphabetisierung
ESF-Alphabetisierung am Vormittag
Den Alphabetisierungskurs können Menschen
besuchen, die keine schulische Vorbildung mitbringen, d.h. sie sind nicht oder nicht ausreichend
alphabetisiert oder sie sind in einem anderen
Schriftsystem aufgewachsen und müssen erst
die lateinische Schrift erwerben. Viele haben das
Lernen nicht gelernt und daher bringen sie keine
Lernstrategien mit. Auch haben sie große Schwierigkeiten mit der Feinmotorik, die Voraussetzung
für den Schreibprozess ist. Im Rahmen dieses
Kurses werden die Lese- und Schreibkompetenzen gefördert. Ein wichtiger Bestandteil ist die
Berufsorientierung. Diese beinhaltet die Vermittlung von Schlüsselqualifikationen, insbesondere
Sozialkompetenzen und persönliche Kompetenzen z.B. selbstständige Arbeitsweise, Mobilität
und Flexibilität, Zuverlässigkeit und umfasst ein
Bewerbungstraining.
Das Projekt hat im Herbstsemester 2014 begonnen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
6001 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 13.01.2015, 8.30-12.30 Uhr
Birgit Hullmann
6016 Westerkappeln, VHS-Haus
mo., ab 12.01.2015, 8.30-12.30 Uhr
Natia Engels
Sie lernen in diesem Kurs das Alphabet und die Zahlen bis hin zum Schreiben und Lesen von einfachen
Wörtern und Sätzen. Im Unterricht wird differenziert:
jeder Teilnehmende erhält das Übungsmaterial, das
für ihn wichtig und sinnvoll ist. Die Kurse sind auch
geeignet für Aussiedler und Ausländer, die eine andere als die lateinische Ausgangsschrift, etwa die kyrillische oder die arabische, beherrschen. Ein Einstieg
ist jederzeit möglich!
6021 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 15.01.2015, 8.30-11.45 Uhr (17x)
gebührenfrei
Birgit Hullmann
Interkulturelles Treffen
An der VHS Lengerich lernen Semester für Semester
viele ausländische Teilnehmerinnen und Teilnehmer
die Sprache Deutsch. Oft fehlt die Gelegenheit, das
Gelernte anzuwenden. Das möchten wir ändern!
Nutzen Sie die Chance, sich auszutauschen und Interessantes aus anderen Kulturen zu erfahren. Das
Interkulturelle Treffen der VHS bietet allen Interessenten die kostenlose Möglichkeit, abseits des klassischen Sprachunterrichts, zu sprechen.
6021ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Termine:
Di., 03.02.2015, 16.00-18.00 Uhr
Di., 03.03.2015, 16.00-18.00 Uhr
Di., 05.05.2015, 16.00-18.00 Uhr
gebührenfrei
Ludmila Schallenberg
104
Projekt
Fit für die Zukunft
Vorbereitung auf das Erwerbsleben
Familien stärken!
Das Lokale Bündnis versteht sich als Plattform für den Austausch und die Vernetzung
aller Akteurinnen und Akteure vor Ort, die
sich für Familien stark machen wollen. Ziel
der Bündnisakteurinnen und -akteure ist es,
die Lebens- und Arbeitsbedingungen für
Familien in Lengerich noch attraktiver zu
gestalten. Dazu möchte das Bündnis vorhandene Angebote für Familien bündeln, neue
Projektideen entwickeln und die Öffentlichkeit für die Bedürfnisse der Familien sensibilisieren.
Lust mitzumachen?
Rufen Sie uns an: Tel. 05481-938818
Ansprechpartner: Markus Trott
Das Projekt wendet sich an Frauen mit Migrationshintergrund, die ihre Deutschkenntnisse vertiefen
und Schlüsselqualifikationen für das Berufs- und
Arbeitsleben erwerben möchten.
Inhalte des Kurses:
- Deutschunterricht
- Entwicklung individueller Lerntechniken
- EDV-Anwendertraining
- Arbeitsmarkt- und Berufskunde
- Sozialkompetenzen
- Grundlagen Konflikttraining
- Rechte und Pflichten am Arbeitsplatz
- Durchführung von Betriebsbesichtigungen
- Bewerbungstraining.
Unterrichtstage und -zeiten:
montags bis donnerstags,
jeweils von 8.30-12.30 Uhr
insgesamt 400 Unterrichtsstunden.
6031 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 02.03.2015, 8.30-12.30 Uhr
Ludmila Schallenberg
105
Deutsch als Zweitsprache - Intensivkurse
Deutsch
In den Anfängerkursen lernen Sie einfache Redemittel, die Sie im Alltagsleben benötigen und mit deren
Hilfe Sie sich besser verständigen können. Daher
wird vor allem das freie Sprechen geübt und das Hörverständnis sowie das Verstehen kurzer Texte gezielt
trainiert. Gleichzeitig werden die Grundlagen der
deutschen Grammatik vermittelt, auf die Sie in weiteren Kursen aufbauen können. Themen sind erstes
Kennenlernen, Familie, Wohnen, Essen und Trinken
sowie Arbeit, Beruf und Freizeit.
Es entstehen evtl. weitere Kosten für das Lehrbuch.
Sprachniveau A1
Deutsch als Zweitsprache, Kurs 6
6061 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo. und mi., ab 12.01.2015
jeweils von 18.30-20.00 Uhr (19x)
70,50 EUR, ohne Ermäßigung
Milena Hrouda
Sprachniveau A2
Deutsch als Zweitsprache, Kurs 1
6071 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo. und mi., ab 13.04.2015
jeweils von 18.30-20.00 Uhr (19x)
70,50 EUR, ohne Ermäßigung
Milena Hrouda
Sprachniveau A2
Sprachniveau A1
Deutsch als Zweitsprache, Kurs 1
6041 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di. und do., ab 13.01.2015
jeweils von 18.30-20.00 Uhr (20x)
74,50 EUR, ohne Ermäßigung
Milena Hrouda
Sprachniveau A1
Deutsch als Zweitsprache, Kurs 3
6041ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di. und do., ab 14.04.2015
jeweils von 18.30-20.00 Uhr (17x)
63,50 EUR, ohne Ermäßigung
Milena Hrouda
Sprachniveau A1
Deutsch als Zweitsprache, Kurs 5
6051 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi. und do., ab 28.01.2015
jeweils von 18.30-20.00 Uhr (29x)
107,- EUR, ohne Ermäßigung
Jan Gwozdz
106
Deutsch als Zweitsprache Konversation, Kurs 1
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Erweiterung Ihrer kommunikativen Fähigkeiten in der
Sprache Deutsch. Mit Hilfe von Audiomaterial, kurzen Texten und Spielen, werden Ihre vorhandenen
Sprachkenntnisse ausgebaut und vertieft.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6076 Westerkappeln, VHS-Haus
mo., ab 19.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (8x)
31,- EUR, ohne Ermäßigung
Marcin Szyszko
Deutsch als Zweitsprache - Intensivkurse
Deutsch
Sprachniveau B2 / C1
Deutsch als Zweitsprache
für Fortgeschrittene
Sprechen - Schreiben - Grammatik festigen
Sprachniveau B2
Deutsch als Zweitsprache
für Fortgeschrittene - Konversation
Sie haben einen Deutsch-Integrationskurs erfolgreich besucht, brauchen aber noch Übung und Gelegenheit, sich auf Deutsch zu unterhalten. In diesem
Kurs werden Sie anhand von typischen Alltagssituationen Ihren Wortschatz erweitern und Sicherheit im
Sprechen gewinnen. Falls gewünscht, kann der Kurs
in Raten gezahlt werden. Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6081ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di. und do., ab 20.01.2015
jeweils von 8.30-11.45 Uhr (20x)
146,50 EUR, ohne Ermäßigung
Ratenzahlung möglich
Ildikó Determann
6081B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di. und do., ab 14.04.2015
jeweils von 8.30-11.45 Uhr (17x)
125,- EUR, ohne Ermäßigung
Ratenzahlung möglich
Ildikó Determann
Sie verfügen bereits über Deutsch-Sprachkenntnisse
der Stufen B1 oder B2, möchten diese aber vertiefen
um
- aktuelle Themen besser zu verstehen und
mitdiskutieren zu können
- Sachtexte, aber auch Literaturtexte verstehen
und bearbeiten zu können
- sich schriftlich klar und gut strukturiert
ausdrücken zu können
- die erlernte Grammatik zu festigen, zu vertiefen
und zu erweitern
- sich auf die C1-Prüfung vorzubereiten.
Dieser Kurs wird Ihr Sprachniveau steigern und Ihnen
helfen, sich sprachlich immer besser in Deutschland
zu integrieren. Falls gewünscht, kann der Kurs in Raten gezahlt werden.
6091A Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi. und fr., ab 14.01.2015,
jeweils von 8.30-11.45 Uhr (22x)
161,- EUR, ohne Ermäßigung
Ratenzahlung möglich
Ursula Podewin
6091B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi. und fr., ab 15.04.2015,
jeweils von 8.30-11.45 Uhr (19x)
139,50 EUR, ohne Ermäßigung
Ratenzahlung möglich
Ursula Podewin
107
Englisch - Kurse in Muße
Englisch
Sprachniveau B1
"English Seniors Club"
In diesem Kurs lernen Sie in gemütlicher Runde Englisch für den Urlaub und die Freizeitgestaltung. Essen
gehen, Sport, Hobbys, Reisen, aber auch Unterhaltsames aus englischsprachigen Ländern stehen auf
dem Programm. Sie trainieren hierbei Vokabeln und
Grammatikstrukturen eingebunden in alltägliche
Sprechsituationen. Neben dem Lehrbuch werden
auch kurze Geschichten und Lektüren in den Unterricht einfließen. Das Lerntempo bestimmen in diesem Mußekurs die Teilnehmer selber. Neueinsteiger
mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich
willkommen. Voraussetzung sind Englischkenntnisse
der Niveaustufe A2 / B1.
6101 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 10.00-11.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Heike Boddy
6106 Westerkappeln, VHS-Haus
do., ab 15.01.2015, 9.30-11.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Heike Boddy
Sprachniveau B1
Englisch in Muße
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der mündlichen Kommunikation. Typische Deutsch-Englisch
Fehler sowie der englische Satzbau werden auf
Wunsch der Teilnehmer analysiert. Einfache Kurzgeschichten und geeignetes Videomaterial sollen zur
Diskussion anregen und das Unterrichtsgeschehen
auflockern. Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in der ersten Unterrichtsstunde bekannt
gegeben wird.
6111ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 12.01.2015, 14.00-15.30 Uhr (15x)
am 16.03. u. am 23.03.2015 findet der Kurs
nicht statt (Rosenmontag findet er statt)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Glenice Brockmann
108
Sprachniveau B1
Englisch in Muße, Kurs 4
Verreisen Sie oft und gern ins Ausland? Planen Sie einen Besuch in England, Kanada, die USA bei Kindern
und Verwandten? Möchten Sie etwas Neues lernen,
um Ihre „grauen Zellen“ fit zu halten? Oder möchten
Sie durch ein neues Hobby neue Bekannte kennen
lernen?
Der Kurs vermittelt Ihnen einfache Sprachkenntnisse
in Englisch, ohne komplizierte Grammatikregeln und
in lockerer Atmosphäre. Neue Teilnehmerinnen und
Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
Voraussetzung: Gutes A2-Sprachniveau.
6116 Westerkappeln, VHS-Haus
di., ab 20.01.2015, 9.00-10.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Heike Boddy
Sprachniveau B1
Englisch in Muße, Kurs 8
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der mündlichen Kommunikation. Typische Deutsch-Englisch
Fehler sowie der englische Satzbau werden auf
Wunsch der Teilnehmer analysiert. Einfache Kurzgeschichten und geeignetes Videomaterial sollen zur
Diskussion anregen und das Unterrichtsgeschehen
auflockern.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6111B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 16.30-18.00 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Englisch - fortlaufende Kurse
Englisch
Sprachniveau A1
Englisch für Anfänger, Kurs 3
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen
Englischvorkenntnissen. In lockerer Atmosphäre
führen Austausch und Kommunikation in englischer
Sprache an Hand von ansprechenden Alltagssituationen zu schnellen Lernerfolgen. Solide Grammatikkenntnisse werden dabei ebenfalls vermittelt.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6121 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Bettina Zwenger
Sprachniveau A2
Englisch, Kurs 2
Ihr wichtigstes Ziel ist die Kommunikation. Ausgehend von alltäglichen Situationen in denen es vor
allem um Sprechen, aber auch um das Verstehen von
mündlichen und schriftlichen Mitteilungen geht, erwerben Sie Schritt für Schritt erste Englischkenntnisse. Die Grammatik und das Schreiben sollen dabei ein
Hilfsmittel und kein Hauptzweck sein. Spielerische
Aktivitäten, Tipps zum Lernen, Anregungen für das
Heimstudium sowie die Auseinandersetzung mit der
anderen Kultur tragen dazu bei, dass Sie mit Interesse
und Motivation dabei bleiben.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6131 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Englisch für Wiedereinsteiger
Diese Kurse sind für Teilnehmende geeignet, die Englisch über 2 - 3 Jahre gelernt haben und bisher wenig
Möglichkeiten zur Anwendung hatten. Sie werden
Ihre Englischkenntnisse auffrischen, ergänzen und
vertiefen.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird..
Sprachniveau A2
Englisch für Wiedereinsteiger, Kurs 3
6136A Westerkappeln, VHS-Haus
do., ab 22.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (16x)
72,50 EUR, ermäßigt 55,- EUR
Bettina Zwenger
Sprachniveau A2
Englisch für Wiedereinsteiger, Kurs 4
6136B Westerkappeln, VHS-Haus
di., ab 20.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (16x)
72,50 EUR, ermäßigt 55,- EUR
Bettina Zwenger
Sprachniveau A2 / B1
Business English
Themeninhalte:
- Telephoning
- E-Mailing
- Letters
- Purchasing and Sales
- Customer Care.
Lehrbücher sind nicht notwendig. Arbeitsblätter werden durch den Dozenten ausgegeben. Eine Pauschale von 7,- EUR für Fotokopien zahlen Sie bitte direkt
an den Dozenten.
6141ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 04.03.2015, 18.00-19.30 Uhr (11x)
50,50 EUR, ermäßigt 38,50 EUR
Klaus Marrek
Sie suchen eine Fortbildung für Ihre Beschäftigten? Ob Sprachen, EDV oder Gesundheitsangebote - gerne konzipieren wir ein entsprechendes
Angebot für Sie.
109
Englisch - fortlaufende Kurse
Englisch
Sprachniveau B1
Sprachniveau B1
You have been learning English for several years, but
only little opportunity to talk about selected topics
or to join a discussion. This course gives you the possibility to do both - to revise as well as to extend your
knowledge and fluency of English.
Das Unterrichtsmaterial wird nach Absprache mit
den Teilnehmern von der Kursleiterin gestellt. Bitte
bringen Sie ein Wörterbuch mit.
Englisch
Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die einmal
Englisch gelernt haben (z. B. ein paar Jahre in der
Schule) und es jetzt wieder auffrischen möchten.
Sie werden in einer angenehmen Atmosphäre Ihre
passiven Kenntnisse reaktivieren und Ihre Grammatikkenntnisse vertiefen. Es wird viel Wert auf einen
kommunikativen Unterricht gelegt, in dem Sie viel
Englisch hören und selbst möglichst viel zum Sprechen kommen.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6141B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 12.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (16x)
am 16.03. und am 23.03.2015
findet der Kurs nicht statt
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Glenice Brockmann
Sprachniveau B1
"English at your leisure
with lots of pleasure"
Sie glauben, Ihre Englischkenntnisse seien ein wenig
fest gefahren und der mündliche Sprachgebrauch
ließe auch zu wünschen übrig? Sie werden binnen
kurzer Zeit feststellen, wie schnell Ihre vermeintlich
verloren gegangenen Englischkenntnisse wieder
zum Vorschein kommen. In lockerer Atmosphäre und
ausgehend von ansprechenden Alltagssituationen
erweitern Sie Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit und
wiederholen - angepasst an Ihr Lerntempo - wichtige
Grammatikstrukturen.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6146A Westerkappeln, VHS-Haus
do., ab 22.01.2015, 14.15-15.45 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Bernadette Gilhaus
110
"In Other Words" - Conversation-Course
6146B Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 21.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Sprachniveau B1
Let's talk - Conversation-Course
Do you want to brush up your English? Why not join
this group? Let's have some fun together and discuss
all kinds of subjects in a pleasant atmosphere.
Bitte bringen Sie ein Wörterbuch mit. Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt.
6151ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Sprachniveau B1
Englisch, Kurs 1
Der Kurs wendet sich an Teilnehmer mit mittleren
Vorkenntnissen. Er ermöglicht Ihnen einen erfolgreichen Wiedereinstieg und die Verbesserung Ihrer
Grundkenntnisse. Die Unterrichtssprache wird vorwiegend Englisch sein.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6151B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 05.03.2015, 17.00-18.30 Uhr (11x)
am 09.04.2015 (Ferientag) findet der
Kurs ebenfalls statt
50,50 EUR, ermäßigt 38,50 EUR
Klaus Marrek
Englisch - fortlaufende Kurse
Englisch - kompakt
Englisch
Sprachniveau B2
English Refresher
Would you like to brush up your English on an intermediate level? So enjoy the new book presenting
a wide variety of practice tasks, activities and skill
work. Focus on aspekts of spoken English, work out
rules for grammar and do exercises. You are invited
by reading and listening to texts and we can discuss
all kinds of selected topics in a pleasant atmosphere.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
In kleinen Gruppen wird in ungezwungener Atmosphäre die mündliche Kommunikation gefördert, um
so Selbstvertrauen beim Sprechen der englischen
Sprache zu erhalten. Es werden aktuelle kulturelle
Themen besprochen, die Grammatikkenntnisse vertieft und der vorhandene Wortschatz erweitert. Video- und Audiomaterial lockern den Unterricht auf.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
Sprachniveau B1
English Refresher, Kurs 3
6151C Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Sprachniveau B1
English Refresher, Kurs 9
6156 Westerkappeln, VHS-Haus
mi., ab 21.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Sprachniveau B1 / B2
More than Talking
Gemeinsam lesen Sie Geschichten, Märchen und Zeitungsartikel, hören auch mal eine Geschichte oder einen Song und nutzen englisches Videomaterial, um
miteinander ins Gespräch zu kommen. Ziel ist es, in
gelöster Atmosphäre die vorhandenen Kenntnisse zu
festigen und den Wortschatz auszubauen. Gelegentlich werden auch Grammatikstrukturen wiederholt.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch.
6161 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 8.30-10.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Heike Boddy
English Refresher, Kurs 1
6171 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 19.45-21.15 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Bernadette Gilhaus
Sprachniveau A2 / B1
Technical English
Ein Kurs für diejenigen, die sich beruflich mit technischen Themen befassen und ihr Fachvokabular in allgemein-, elektro- und maschinenbautechnischen Bereichen weiter ausbauen möchten. Das neu erlernte
Vokabular wird in verschiedenen Sprechsituationen
vertieft.
Lehrbücher sind nicht notwendig. Arbeitsblätter werden durch den Dozenten ausgegeben. Eine Pauschale von 7,- EUR für Fotokopien zahlen Sie bitte direkt
an den Dozenten.
6181 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
sa., ab 07.03.2015, 9.00-12.15 Uhr (4x)
37,50 EUR, ermäßigt 29,- EUR
Klaus Marrek
Kleingruppen-Regelung für Sprachkurse
Falls Ihr Kurs die erforderliche Teilnehmerzahl von
10 nicht erreicht, kann der Kurs mit Einverständnis
der Teilnehmer trotzdem durchgeführt werden,
wenn eine entsprechende Zuzahlung geleistet
wird.
Spätestens am 2. Kurstermin treffen wir mit Ihnen
die Entscheidung über die Fortsetzung des Kurses. Einzelheiten nennen wir Ihnen beim ersten
Treffen.
111
Französisch - fortlaufende Kurse
Französisch
Sprachniveau A2 / B1
Sprachniveau A1
Avec "Prenons la parole" vous pouvez rafraichir et approfondir les connaissances déjà acquises jusqu'au
niveau A2. Avec "Prenons la parole" vous etes toujours motivé a communiquer avec les autres participants dans une ambiance détendue. Dans ce cours la
révision des structures grammaticales joue aussi un
grand rôle. De temps un temps lecture de thèmes actuels du magazine "Écoute".
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das in
der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
Französisch kompakt
Das Buch "Perspectives Rapide A1" ermöglicht Ihnen
die Sprache schneller als mit den normalen Büchern
für Anfänger zu lernen. Dieser Kurs ist geeignet für
Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die rasch Französisch
lernen möchten und führt in ca. 30 Unterrichtseinheiten zur Niveaustufe A1.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch.
Lehrbuch: Perspectives Rapide A1, Cornelsen-Verlag.
6211 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 28.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Ghislaine Riekena
Sprachniveau A2
Vive les vacances! - Fit für den Urlaub
Sie sind Sprachanfänger und spielen mit dem Gedanken für den Urlaub zu lernen? Dann ist der Urlaubskurs "Vive les vacances!" genau das Richtige für Sie.
"Vive les vancances!" bietet einen entspannten und
unterhaltsamen Einstieg in die französische Sprache.
Dabei konzentrieren sich die Inhalte auf das, was Sie
für die sprachliche Bewältigung der wichtigsten Urlaubssituationen benötigen:
- Sich kennenlernen
- unterwegs sein
- ein Zimmer suchen
- im Hotel, im Café, im Restaurant, in der Bank,
auf der Post
- Einkaufen
- Gesundheitsprobleme etc.
Bitte bringen Sie zum ersten Abend Schreibutensilien mit. Das Lehrbuch "Vive les vacances!" - Französisch für den Urlaub vom Hueber-Verlag mit Audio
CD kann als Gesamtbestellung am ersten Abend erfolgen.
6221 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 29.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ghislaine Riekena
112
Prenons la parole
6231ALengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 29.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ghislaine Riekena
Sprachniveau A2 / B1
Cours de conversation
Vous avez appris la langue à l' école ou vous avez pris
part à plusieurs cours de la VHS pendant au moins
5 ans. Dans ce cours vous avez la possibilité de consolider vos connaissances. A l' aide de la Revue de la
presse et de l' Ecoute, nous discutons de thèmes très
actuels. De plus nous consolidons la grammaire en
faisant des exercices écrits.
Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt.
6231B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 26.01.2015, 18.00-19.30 Uhr (14x)
64,- EUR, ermäßigt 48,50 EUR
Ghislaine Riekena
Sprachniveau B1
A vous de parler
Comme d'habitude nous lirons des articles pris dans
l'Écoute et nous étudierons, un peu cependant, la littérature fictionnelle (contes, nouvelles, romans) pour
pouvoir en parler et discuter dans une ambiance détendue. Une petite révision de la grammaire francaise
ne devrait pourtant pas manquer pour approfondir
les connaissances linguistiques.
6241 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (12x)
55,- EUR, ermäßigt 42,- EUR
Horst Buchwald
Italienisch - fortlaufende Kurse
Italienisch
Sprachniveau A2
Italienisch, Kurs 2
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Allegro A2, ab Lektion 5, Klett-Verlag.
In diesen Kursen erwerben und vertiefen Sie Grundkenntnisse der italienischen Sprache. Es werden
sprachliche Strukturen wiederholt, vergessen geglaubte Vokabeln bewusst gemacht und neue hinzugefügt. Das freie Sprechen und das Hörverständnis
werden anhand von Alltagssituationen geübt.
6341 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (16x)
72,50 EUR, ermäßigt 55,- EUR
Alessandra Anselmino
Sprachniveau A1
Italienisch, Kurs 1
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das nach Absprache mit den Teilnehmern - in der ersten
Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
6311 Lengerich, Bonhoeffer-Realschule
mo., ab 13.04.2015, 18.30-20.00 Uhr (7x)
33,- EUR, ermäßigt 25,50 EUR
Alessandra Anselmino
Sprachniveau A1
Italienisch, Kurs 2
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 5, Klett-Verlag.
6321 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 22.01.2015, 20.00-21.00 Uhr (16x)
49,- EUR, ermäßigt 37,50 EUR
Alessandra Anselmino
Sprachniveau A1
Italienisch, Kurs 4
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 9, Klett-Verlag.
6331 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 20.00-21.30 Uhr (16x)
72,50 EUR, ermäßigt 55,- EUR
Alessandra Anselmino
Sprachenberatung
Wir empfehlen allen Interessenten, die bereits
Vorkenntnisse in einer Sprache besitzen und noch
keinen Sprachkurs an der VHS Lengerich besucht
haben oder nach einer Pause wieder einsteigen
möchten, unsere kostenlose und individuelle
Sprachenberatung in Anspruch zu nehmen.
Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir
Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet
unter: www.vhs-lengerich.de
Fremdsprachenberatung zu Semesterbeginn:
Lengerich, VHS-Haus, Bahnhofstr. 106
Do., 08.01.2015, 16.30-19.30 Uhr (1x)
Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14
Mo., 12.01.2015, 16.30-19.30 Uhr (1x)
Fremdsprachenberatung
während des Semesters telefonisch unter
05481-938816.
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Niederländisch - fortlaufende Kurse Polnisch - fortlaufende Kurse
Niederländisch
Polnisch
Sie wollten schon immer Niederländisch lernen? Diese Kurse richten sich an Teilnehmer, die Lust auf einen kommunikativen Einstieg in die niederländische
Sprache haben. Neben der Konversation werden
auch grammatische Strukturen erarbeitet, um Sie für
den Alltag in den Niederlanden zu rüsten.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Taal
vitaal, Hueber-Verlag.
Diese Kurse richten sich an Teilnehmende, die systematisch Kenntnisse der polnischen Sprache erwerben bzw. vertiefen möchten. Mit Hilfe lebendiger,
realitätsbezogener Themen werden der Grundwortschatz und wesentliche grammatische Phänomene
vermittelt, der Lernende wird aktiv zur Mitarbeit und
zum selbstständigen Lernen angeregt. Kulturelle
Informationen über Polen bieten Gelegenheit, die
Kommunikation in Polnisch zu üben.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch, das
jeweils in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben wird.
Sprachniveau A1
Niederländisch, Kurs 1
6401 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
do., ab 05.03.2015, 18.30-20.00 Uhr (11x)
am 09.04.2015 (Ferientag) findet der
Kurs ebenfalls statt
50,50 EUR, ermäßigt 38,50 EUR
Klaus Marrek
Sprachniveau A1
Niederländisch, Kurs 2
6411 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 04.03.2015, 19.30-21.00 Uhr (11x)
50,50 EUR, ermäßigt 38,50 EUR
Klaus Marrek
Sprachniveau A1
Polnisch, Kurs 1
6506 Westerkappeln, VHS-Haus
di., ab 03.03.2015, 20.00-21.30 Uhr (12x)
am 24.03.2015 findet der Kurs nicht statt
55,- EUR, ohne Ermäßigung
Hanna Meyer
Sprachniveau A2
Polnisch, Kurs 1
6511 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 27.01.2015, 18.30-20.00 Uhr (19x)
86,- EUR, ermäßigt 65,- EUR
Jan Gwozdz
Sprachniveau B1
Polnisch, Kurs 1
6521 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 26.01.2015, 19.30-21.00 Uhr (18x)
81,50 EUR, ermäßigt 62,- EUR
Jan Gwozdz
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Schwedisch - fortlaufende Kurse
Schwedisch
Sprachniveau A1
Schwedisch, Kurs 1
Sie verbringen Ihren Urlaub gerne in Schweden oder
haben aus beruflichen Gründen Interesse an der
schwedischen Sprache? In diesem Kurs bereiten wir
auf Sprechsituationen im Urlaub oder im schwedischen Alltag vor.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Tala
svenska A1, Groa-Verlag.
6601 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mi., ab 21.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Christiane Vortmeyer
Sprachniveau A2
Schwedisch, Kurs 2
Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse und möchten Ihre Sprachkenntnisse für den Urlaub weiter ausbauen? In diesem Kurs bereiten Sie sich mit Hilfe des
Lehrbuches auf den Aufenthalt in Schweden vor.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Tala
svenska A2+, Groa-Verlag.
6611 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 17.30-19.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Christiane Vortmeyer
Sprachniveau B1
Schwedisch, Kurs 1
Der Kurs bereitet auf Sprechsituationen im Urlaub
oder im schwedischen Alltag vor. Außerdem werden
Sie Texte aus Zeitungen, Broschüren u.ä. lesen und
vielleicht ein Stück aus einem schwedischen Buch.
Sie sollten Vorkenntnisse aus mindestens einem Jahr
Schwedischunterricht mitbringen.
Es entstehen weitere Kosten für das Lehrbuch: Tala
svenska B1, Groa-Verlag.
6621 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
di., ab 20.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Christiane Vortmeyer
Sprachenberatung
Wir empfehlen allen Interessenten, die bereits
Vorkenntnisse in einer Sprache besitzen und noch
keinen Sprachkurs an der VHS Lengerich besucht
haben oder nach einer Pause wieder einsteigen
möchten, unsere kostenlose und individuelle
Sprachenberatung in Anspruch zu nehmen.
Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir
Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet
unter: www.vhs-lengerich.de
Fremdsprachenberatung zu Semesterbeginn:
Lengerich, VHS-Haus, Bahnhofstr. 106
Do., 08.01.2015, 16.30-19.30 Uhr (1x)
Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14
Mo., 12.01.2015, 16.30-19.30 Uhr (1x)
Fremdsprachenberatung
während des Semesters telefonisch unter
05481-938816.
115
Spanisch - fortlaufende Kurse
Spanisch
Sie wollen die spanischsprachige Welt entdecken
und lernen, sich in verschiedenen Situationen des Alltags zu verständigen. Im Vordergrund der Kurse steht
der lebendige Austausch in der spanischen Sprache.
Außerdem werden Sie Ihre Grammatikkenntnisse erweitern, Ihr Hör- und Leseverständnis vertiefen und
einen Einblick in die Kultur der spanischsprachigen
Länder erhalten.
Das Lehrbuch wird jeweils in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben.
Sprachniveau A1
Spanisch, Kurs 1
Sprachniveau A1
Spanisch, Kurs 5
6746 Westerkappeln, VHS-Haus
di., ab 20.01.2015, 17.30-19.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Rigoberto Navarro
Sprachniveau A2
Spanisch, Kurs 1
6751 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 09.02.2015, 10.00-11.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Ingrid Rolfes
Sprachniveau B1
Spanisch Konversation
6701 Lengerich, Bonhoeffer-Realschule
mi., ab 11.02.2015, 18.30-20.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Ingrid Rolfes
Sie verfügen bereits über Spanischkenntnisse der
Stufe B1/B2, möchten diese Kenntnisse festigen und
vertiefen. Ausgehend von Zeitungsartikeln und anderen Texten diskutieren Sie aktuelle Ereignisse und
Themen. So gewinnen Sie immer mehr Sicherheit
beim freien Sprechen.
6716 Westerkappeln, VHS-Haus
di., ab 20.01.2015, 20.30-22.00 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Rigoberto Navarro
6761 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 18.30-19.30 Uhr (15x)
46,- EUR, ermäßigt 35,- EUR
Antonia Lammert
Sprachniveau A1
Spanisch, Kurs 3
6726 Westerkappeln, VHS-Haus
di., ab 20.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Rigoberto Navarro
Sprachniveau A1
Spanisch, Kurs 4
6731 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
mo., ab 19.01.2015, 19.00-20.30 Uhr (15x)
68,- EUR, ermäßigt 51,50 EUR
Stephanie Prigge-Fiegenbaum
116
Chinesisch - Kompaktkurse
Chinesisch
Diese Kurse richten sich an Teilnehmende, die einen
Einblick in die chinesische Sprache erhalten möchten. Grundlegende alltägliche Ausdrücke werden
genauso vermittelt wie eine kurze Einführung in die
chinesische Kultur. Lehrbücher sind nicht notwendig.
Arbeitsblätter werden von der Dozentin gestellt.
Sprachniveau A1
Sprachniveau A1
6801 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Sa., 07.02.2015, 10.00-11.30 Uhr (1x)
6,50 EUR, ermäßigt 5,50 EUR
Jie Liu
6811 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106
Der Kurs besteht aus 2 Terminen:
Fr., 06.03.2015, 16.00-20.00 Uhr
Sa., 07.03.2015, 9.00-16.00 Uhr
31,- EUR, ermäßigt 24,- EUR
Jie Liu
Chinesisch zum Schnuppern
Chinesisch zum Kennenlernen
LWL-Klinik Lengerich
150 Jahre
In der LWL-Klinik Lengerich werden alle psychiatrischen
und neurologischen Krankheitsbilder behandelt.
Spezialisierte Angebote richten sich an ältere Menschen,
an Menschen mit einer Hörschädigung sowie an suchterkrankte Menschen.
LWL-Klinik Lengerich
Parkallee 10 - 49525 Lengerich
Tel. Zentrale: 05481 12-0
www.lwl-klinik-lengerich.de
117
Teilnahmebedingungen
Wer kann teilnehmen?
Grundsätzlich steht die Volkshochschule allen
erwachsenen Interessentinnen und Interessenten
offen - d.h. wenn Sie das 16. Lebensjahr vollendet
haben, bzw. im betreffenden Kalenderjahr 16 Jahre
alt werden. Ausnahmen sind nur nach Rücksprache
mit der VHS-Leitung möglich.
Einige Kurse für Jugendliche unter 16 Jahren und
Kinder bietet die Volkshochschule unter besonderen
Bedingungen an.
Die Veranstaltungen der Volkshochschule verstehen
sich als Angebot, mit dem Sie als Teilnehmer
selbstverantwortlich umgehen.
Bestimmte Kurse - z. B. im Bereich Körperarbeit,
Psychologie, Meditation... richten sich an durchschnittlich gesunde Personen. Sie sollten sich
im Zweifelsfalle vor der Anmeldung bei Ihrer
Therapeutin oder Ihrem Arzt vergewissern, ob der
Kurs Ihrer Wahl für Sie geeignet ist.
Informationen zum neuen
SEPA-Lastschriftverfahren
Der EU-Gesetzgeber schreibt ab dem 1.2.2014
im Euro-Zahlungsraum die Einführung des SEPAZahlungsverfahrens (Single European Payments
Area) vor.
Um Ihnen und uns einen einfachen Übergang
zu ermöglichen, stellt die VHS Lengerich ihr
Abbuchungsverfahren ab Dezember 2013
schrittweise auf SEPA um.
Für eine reibungslose Umstellung benötigen wir
von Ihnen ein SEPA-Lastschriftmandat mit den
alten (Kontonummer/Bankleitzahl) und den neuen
(IBAN/BIC) Girodaten. Hiermit ermächtigen Sie die
Volkshochschule Lengerich ausschließlich für von
Ihnen gebuchte Kurse Zahlungen mittels Lastschrift
118
einzuziehen. Ebenso wie bei der bisherigen
Einzugsermächtigung besitzen Sie weiterhin ein
Recht auf Widerruf.
Wie zahlen Sie das Entgelt?
Durch Ihre Anmeldung verpflichten Sie sich - oder Ihr
gesetzlicher Vertreter - zur Zahlung des festgelegten
Entgelts. Dieses entrichten Sie durch Erteilen eines
Lastschriftmandats.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, das
Kursentgelt bar in der Geschäftsstelle oder per
Überweisung zu begleichen.
Das Kursentgelt ist spätestens 14 Tage nach
Kursbeginn fällig. Die VHS Lengerich bucht in der
Regel am 2. oder am 20. eines Monats ab.
Wenn Sie sich zu einer Veranstaltung anmelden,
zahlen Sie das gesamte Entgelt auch dann, wenn Sie
die Veranstaltung verspätet, nur unregelmäßig oder
gar nicht besuchen bzw. abbrechen.
Wie melden Sie sich an/ab?
Es besteht die Möglichkeit, sich persönlich, schriftlich
mit einer entsprechenden Anmeldekarte, per FAX,
E-Mail sowie telefonisch oder online anzumelden.
Die Karte finden Sie in diesem Programmheft oder
erhalten Sie in der VHS bzw. bei Ihrer Kursleitung.
Bei begrenzter Teilnehmerzahl entscheidet die
Reihenfolge der Anmeldung über einen Platz im
Kurs. Sie haben auch die Möglichkeit, sich gegen
Ende eines Kurses schon für den Folgekurs bei der
Kursleitung anzumelden. Eine Anmeldebestätigung
erhalten Sie nicht. Wenn der Kurs belegt ist oder
ausfällt, geht Ihnen eine kurzfristige Mitteilung zu.
Teilnahmebedingungen
Ein Kurs wird in der Regel nur durchgeführt, wenn
mindestens 10 Personen angemeldet sind. Wird
die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann der
Kurs bei Zahlung eines Zusatzentgeltes trotzdem
durchgeführt werden.
Abmeldungen sind grundsätzlich nur in der
Geschäftsstelle und nicht bei unseren Dozenten
möglich.
Wer haftet?
Wann erhalten Sie Emäßigung?
Termine:
Als Schüler, Student oder Auszubildender und als
-Arbeitsloser
- Schwerbehinderter (ab 50 %)
-Sozialhilfeempfänger
-Wohngeldempfänger
zahlen Sie das ermäßigte Entgelt, es sei denn, im
Programmheft ist etwas anderes vermerkt.
Darüber hinaus gibt die VHS in begründeten
Einzelfällen Ihrem Antrag auf Entgeltermäßigung
oder -befreiung statt. Für Fahrten und Studienreisen
gilt die Ermäßigungsregelung nicht.
Das Studienjahr der Volkshochschule umfasst zwei
Semester:
das erste Semester (I) von Januar bis Juli
das zweite Semester (II) von August bis Dezember.
An Feiertagen und während der Schulferien finden
in der Regel keine Kurse und Arbeitsgemeinschaften
statt:
Datenschutz
Wir möchten Sie darauf hinweisen, das wir computergestützt arbeiten. Ihre Daten verwenden wir allein
zur Erbringung unserer Leistungen. Sie werden nicht
an Dritte weitergegeben.
Für die Teilnehmer besteht ein begrenzter
Unfallversicherungsschutz. Die VHS übernimmt
keine Haftung bei Sachbeschädigungen, Verlusten,
Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten.
Wir empfehlen Ihnen, Ihre Garderobe mit in den
Unterrichtsraum zu nehmen.
Bei Studienfahrten gelten besondere Bedingungen.
16.02.2015
30.03.-11.04.2015
01.05.2015
14.05.2015
25.05.2015
26.05.2015
04.06.2015
29.06. -11.08.2015
Rosenmontag
Osterferien
Maifeiertag
Christi Himmelfahrt
Pfingstmontag
Pfingstferien
Fronleichnam
Sommerferien
Beachten Sie die Hausordnung!
Mitteilungen der VHS über:
Die Veranstaltungen der VHS finden in
verschiedenen Gebäuden statt. Beachten Sie bitte
die jeweilige Hausordnung. Rauchen ist in den
Unterrichtsgebäuden generell nicht gestattet.
Fallen einzelne Termine kurzfristig aus, werden Sie
von uns umgehend, in der Regel telefonisch oder per
E-Mail benachrichtigt.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der
örtlichen Presse oder dem Internet unter www.vhsLengerich.de.
119
Widerrufsbelehrung
„Widerrufsbelehrung
Widerrufsfolgen
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14
Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B.
Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach
Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor
Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer
Informationspflichten gemäß Art. 246 § 2 i.V.m. § 1
Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß §
312e Abs. 1 Satz 1 BGB i.V.m. Art. 246 § 3 EGBGB. Zur
Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige
Absendung des Widerrufs.
Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren
und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung
ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen,
dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen
für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von
Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt
werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung
Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.
Der Widerruf ist zu richten an:
Besondere Hinweise
Widerrufsrecht
Volkshochschule Lengerich/Westf.,
Bahnhofstr. 106, 49525 Lengerich
FAX: 05481/7255
E-Mail:[email protected]
Internet: www.vhs-lengerich.de
Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag
von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch
vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht
ausgeübt haben.
Ende der Widerrufsbelehrung“
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Veranstaltungsorte
Lengerich (PLZ: 49525):
Lienen (PLZ: 49536):
AWO Kindervilla, Rahestr. 24
AWO Kita Am Brandteich, Am Brandteich 3
AWO Kita Münsterstraße, Münsterstr. 100
Bonhoeffer-Realschule, Eingang Bahnhofstr. 110
Bodelschwingh-Realschule, Schulstr. 61
Evang. Kindergarten Widum I, Eichendorffstr. 16
Familienzentrum Evang. Kindergarten Hohne, Brahmsstr. 1
Familienzentrum Kindergarten Widum II, Hölderlinstr. 30
Grundschule Hohne-Niedermark,
Niedermarker Damm 47
Familienzentrum Lienen, Merschweg 21
Hallenbad, Holperdorper Str. 37
Hauptschule, Lührmannsweg 1
Haus des Gastes, Diekesdamm 1
Hof Hörstebrock, Ellerhooksweg 7
Hallenbad, In den Rietbroken 8
Helios Klinik Lengerich, Martin-Luther-Str. 49
Pensionspflegehof Monse in Wechte, Im Diek 3
VHS-Haus (auch Pakrplatz), Bahnhofstr. 106
Wanderparkplatz am Hermannsweg an der Bergstr.
Tecklenburg (PLZ: 49545):
Am Waldfreibad, Sundernstr. 54
Golfclub Tecklenburger Land e.V., Wallenweg 24
Grundschule, Walter-Borgstette-Str. 1
Haus des Gastes, Markt 7
Hauptschule, Howesträßchen 18
Kulturhaus (ehem. Kreisheimathaus), Meesenhof 5
Kurklinik Tecklenburger Land, Bahnhofstr. 32
Brochterbeck (PLZ: 49545):
Familienzentrum St. Peter u. Paul, Moorstr. 13
Parkplatz Bocketal am Trimmpfad
Ledde (PLZ: 49545)
Dorfgemeinschaftshaus, Ledder Dorfstr. 57
Ladbergen (PLZ: 49549):
DRK-Familienzentrum „Die kleinen Strolche“, Jahnstr. 5
Ehem. Hauptschule, Jahnstr. 5
Gasthaus Zur Post, Dorfstr. 11
Öffentliche Golfanlage, Hölterweg 8
Lotte (PLZ: 49504):
Familienzentrum Evang. Kindergarten Noah, Widum 5
Familienzentrumn Lotte AWO-Kita, Bachstr. 2
Haus Hehwerth, Bahnhofstr. 13
Kindergarten Regenbogen, Piesberger Weg 1
Kindertageseinrichtung „Kinderland“ Alt-Lotte,
Cappelner Str. 50
Roth Lifestyle GmbH, Atterstr. 4
Büren (PLZ: 49504):
AWO-E. Heuss-Tagesstätte, Amselweg
Familienzentrum „Kinderland Büren“, Amselweg 7
Halen (PLZ: 49504):
AWO Familienzentrum Lotte-Halen, Zum tiefen Reck 2a
Wersen (PLZ: 49504):
Gemeinschaftshauptschule, Am Herrengarten 20
Westerkappeln (PLZ: 49492):
Evang. Kindergarten Westerkappeln, Am Kapellenweg 87
Golfclub Habichtswald e.V., Industriestr, 16
Hof Haferland, Bramscher Str. 72
Kath. Kindergarten St. Barbara, Hollenbergs Hügel 69
LENA - Lernort Natur e.V., Windmühlenhügel 8
Tiererlebnishof Seeste, Halener Str. 3
VHS-Haus, Kreuzstr. 14
Münster (PLZ: 48143)
LWL Museum f. Kunst u. Kultur, Domplatz 10
Museum für Lackkunst, Windthorststr. 26
Münster (PLZ: 48155):
WDR-Studio, Mondstr. 144
Münster (PLZ: 48163):
Medienhaus Aschendorff, An der Hansalinie 1
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Stichwortverzeichnis
A
E
Abendvisite 52
Abiturvorbereitung 87
Abnehmen 73
Access 15
Acrylmalerei 43
ADS 52
Alphabetisierung 104
Aqua-Fitness 62
Aquarellmalerei 42
Augentraining 61
Ausstellung 38, 39, 40
Autogenes Training 60
ebay 18
EDV für Frauen 14
EDV für Frauen mit Migrationshintergrund 13
EDV-Grundlagen 12
EDV-Grundlagen - Aufbaustufe 12
EDV in Muße 13
Eiszeit 32
E-Mail in Muße 19
Englisch 109, 110
Englisch in Muße 108
English-Conversation 110
English-Refresher 111
English Technical 111
Erbrecht 24
Erkältung 73
Erster Weltkrieg Tagebuchaufzeichnungen 26
Erziehung 34
Excel 17
Exkursion regional 28, 29, 30
B
Babysitterkurs 87
Backen 78
Beckenbodengymnastik 58
Bewegungstraining 68
Bier brauen 76
Bildbearbeitung 21
Bleistiftzeichnen 42
Bodenarbeit mit Pferden 64
Bodyworkout 70
Buchführung 10
C
Chinesisch zum Kennenlernen 117
D
Datenbankverwaltung 15
Deutsch als Zweitsprache 103, 105, 106, 107
Diabetes 52
didacta - die Bildungsmesse
Digitale Bildbearbeitung 20, 21
Digitale Fotografie 21
122
F
Farbanalyse 51
Feldenkrais 60
Ferienangebot 11
Filzen 48
Fitball 70
Fit für die Zukunft 105
Fitness 69
Fitness-Mix 70
Fit und vital 69
Fotobuch 21
Fotografie 44
Fotos verwalten 20
Französisch 112
Französisch Conversation 112
Freiwilligendienste 35
Stichwortverzeichnis
G
Geschwisterdiplom 86
Glasperlen 48
Golf 65, 66
Grusel-Rundgang 29
Gymnastik für Senioren 60
H
Häkeln 49, 44
Haltung bewahren 68
Hatha-Yoga 53
Heilfasten 61
Hexen und Geister 29
Homöopathie 73
HTML 15
I und J
Ikonenmalerei 42
Improvisationstheater 88
Indischer Yoga 54
Interkulturelles Treffen 104
Internet in Muße 18, 19
Italienisch 113
Jugendrecht 88
K
Käse-Führerschein 77
Kinder-Atelier 86
Kindergruppe 84
Kindersicherheit am PC 34
Klangschalen 61
Kochen 74, 75, 76, 78, 79, 80, 81, 82
Kochkurse Hof Haferland 82
Körpergewichtstraining 71
Kräuterküche 77
Kräuterschule 33
Kräuterwanderung 33
Küchenkräuter 80
L
Lachyoga 55
Lackmuseum 41
Lengericher Abendvisite 52
Lesezeichen 45
Lichtbildervortrag 32
Literarischer Frühling 27
Loslösegruppe für Kinder 84
LWL-Museum 40
Lyrik 27
M
Make-up 51
Malerei 42, 43
Malerei - experimentell 43
Mangelernährung 52
Männerkochkurs 75, 76, 81
Marmelade 80
Marshmallows 79
Massage 59
N
Nähen 50
Naturerlebnis für Kinder 85
Niederländisch 114
Nordic-Walking 67
O
Office 2010 14
Orientalischer Tanz 49
Osteoporose 61
Osterhasen 47
Ostern 47
Outlook 17
123
Stichwortverzeichnis
P
Pädagogik 34
Partnermassage 59
Patientenverfügung 24
Photoshop Elements 20, 21
Picasa 20
Pilates 70, 71
Polnisch 114
Polyneuropathie 52
Pony ABC 85
Positives Denken 34
Powerpoint 2010 18
Powerpoint für Jugendliche 18
Pralinen 79
Progressive Muskelentspannung 60
Q und R
Qi Gong 56
Qi Gong für Frauen 57
Rechtsvortrag 24, 25
Reisebericht 32
Reiten 64
Rente mit 63 25
S
Schmerzpatienten 72
Schminken 51
Schreiben 45
Schwedisch 115
Silberschmuck 46
Smartphone 12
Spanisch 116
Spanisch Konversation 116
Spökenkieker 29
Stepp-Aerobic 71
Strafrecht 25
Stressbewältigung 36
124
Stricken 49
Sturzprophylaxe 59
T
Tablet-PC 11
Tai Chi 56, 57
Tanz 49, 59,
Tastschreiben 10, 11
Teilnahmebedingungen 118, 119
Textverarbeitung mit Word 2010 16
Tischdekoration 51
Tisch- und Türdekorationen 47
U und V
Unterrichtsausfall 119
Upcycling 50
Vorsorgevollmacht 24
W
Waldolympiade 89
Warmwassergymnastik 63
Wassergymnastik 63
Wettbewerbsrecht 25
Wiederverwertung 50
Windows 7 14
Windows 8 15
Wirbelsäulengymnastik 58
Wirtschaftsenglisch 109
Word in Muße 16
Y
Yoga 53, 54, 55
Yoga für Kinder 84
Z
Zeichnen 42
Eine Luftaufnahme vom VHS-Haus
Bahnhofstr. 106 in 49525 Lengerich
125
Notizen
126
Notizen
127
Sepa-Lastschriftmandat
Volkshochschule Lengerich/Westf., Bahnhofstr. 106, 49525 Lengerich
Erteilung eines SEPA-Rahmen-Lastschriftmandats
Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE35VHS00000184900
Ihre Mandatsreferenznummer: wird noch mitgeteilt!
SEPA-Rahmen-Lastschriftmandat
Ich ermächtige die Volkshochschule Lengerich/Westf. Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift
einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Lengerich/Westf. auf mein
Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des
belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
___________________________________ Vorname und Name (Kontoinhaber) ___________________________________
Straße und Hausnummer
___________________________
(Kontoinhaber, falls abweichend)
___________________________________
Postleitzahl und Ort
____________
(BIC) (Kreditinstitut)
___________ _
(IBAN)(Konto-Nr.)
____________
(Bankleitzahl
___________________________
Datum und Unterschrift (Kontoinhaber)
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