Progression Purple fängt da an, wo das

Progression Purple fängt da an, wo das Blaugurtprogramm aufhört. Es behandelt die
fortgeschrittenen „Basics“, also die Techniken die die Brücke zwischen Anfänger und
fortgeschrittenem BJJ Anwender bilden. Die Seminarreihe besteht aus insgesamt 6
Wochenendseminaren, die 2015 und 2016 stattfinden.
Progression Purple richtet sich nicht nur an die Absolventen des Blaugurtprogramms,
sondern an alle BJJ Anwender, die Interesse daran haben die fortgeschrittenen Basics dieser
Kunst zu erlernen. Während beim Blaugurtprogramm der Fokus zu einem großen Teil auf
der Verteidigung und den Escapes gelegen hat, geht es bei Progression Purple sehr stark um
die offensiven Aspekte dieser Kampfkunst.
Die Teilnehmer lernen nicht nur die Anwendung einer aktiven und aggressiven Guard,
sondern auch eine komplexes Beinhebelprogramm, welches ihren Horizont grundlegend
erweitern wird.
Darüber hinaus werden auch der Stand Kampf und das Entwickeln guter körperlicher
Eigenschaften eine wichtige Rolle innerhalb dieser Seminarreihe spielen.
Wer sich für fortgeschrittenes, praxisbezogenes BJJ ohne Schnörkel interessiert und dabei
ein ganzheitliches Training sucht, findet mit Progression Purple genau das Richtige.
Während Armhebel und Würgegriffe heute die Markenzeichen des Brazilian Jiu Jitsu sind, sind
Beinhebel heute oft durch Wettkampfregeln verboten, beschränkt oder einfach in Vergessenheit
geraten. Dies liegt nicht zuletzt auch daran, dass diese Techniken oft äußerst gefährlich sind und zu
schweren Verletzungen führen können, wenn man sie nicht rechtzeitig abstoppt.
Aufgrund der Tatsache das diese Techniken nur selten ausgeführt werden und viele Menschen eine
schlechtere Motorik und ein schlechteres Körpergefühl in ihrem Unterkörper, als in ihrem
Oberkörper haben, ist die Verteidigung gegen diese Techniken äußerst komplex und viele BJJ
Anwender, haben damit ihre Probleme.
Dieser Workshop beschäftigt sich mit beiden Seiten der Leglock Matrix. Im ersten Teil geht es darum,
die Beine und den Unterkörper des Gegners zu kontrollieren und zu attackieren und im zweiten Teil
werden dann bestimmte Verteidigungstechniken und Prinzipien aufgezeigt, mit denen man sich
gegen Beinhebel aller Art verteidigen kann.
Neben den technischen Aspekten, werden auf Strategie und Taktik behandelt. Die Teilnehmer
lernen, wie Sie das passieren der Guard und auch Sweeps aus der Guard mit Beinhebeln verbinden
und so ihr Spiel vielseitiger gestalten können. Darüber hinaus wird auch die defensive
Verteidigungsstrategie erläutert und aufgezeigt welche Positionen es zu vermeiden gilt, um das
Beinhebelrisiko zu minimieren.
Lernen Sie unter anderem:
Die korrekte Mechanik des Straight Footlock & Heel Hook
Kontrolle und Eingangstechniken aus den verschiedensten Positionen am Boden und auch
aus dem Stand.
Toe Holds, Crotch Ripper, Calf Cranks und andere unbekannte, aber effektive
Beinhebeltechniken
Prävention und Kontertechniken
Die Kombination von Beinhebeln, Sweeps und Guard Passing
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt (JJGF) und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus
Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.
Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi oder Gi- Hose mit T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter www.Fighter-Fitness.com oder E-Mail an [email protected]
Während BJJ Anfänger häufig aus der Closed Guard kämpfen, wird im fortgeschrittenen BJJ, gerade
im No-Gi Bereich eine aggressive und aktive Guard benötigt. Konkret heißt das, dass der Anwender
neben der Closed Guard auch ein gutes Verständnis für die Half Guard, Butterfly Guard, Open Guard
und Sitting Guard haben muss. Darüber hinaus benötigt er die Fähigkeit Submissions und Sweeps
miteinander zu kombinieren, um so seinen Gegner ständig unter Druck zu setzen und ihn dazu zu
verleiten, Fehler zu machen.
Diese aktive und aggressive Form der Guard, ist ein Markenzeichen des fortgeschrittenen BJJs und
erfordert ein umfangreiches Wissen der verschiedensten Bodenpositionen. Dieses Seminar
behandelt genau diese Thematik und führt die Teilnehmer Schritt für Schritt zu einer vollkommen
neuen Sichtweise der Guard Position. Anstatt passiv auf die Fehler des Gegners zu warten, wird der
Gegner bewusst unter Druck gesetzt und beschäftigt, um die eigenen Submissions und Sweeps
erfolgreich einzusetzen.
Lernen Sie unter anderem:
Die Prinzipien der Half Guard, bzw. Deep Half Guard
Sweeps und Submssions aus der Butterfly Guard & X-Guard
Die offene, bzw. Sitting Guard und ihre taktischen Möglichkeiten
Submission Chains – Wie Sie verschiedene Submissions miteinander kombinieren.
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt (JJGF) und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus
Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.
Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi oder Gi- Hose mit T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter www.Fighter-Fitness.com oder E-Mail an [email protected]
Auch wenn viele Kämpfe am Boden enden, fangen fast alle im Stehen an. Dieser Workshop
beschäftigt sich deshalb mit den fortgeschrittenen Konzepten des Standkampfes. Neben
verschiedenen Würfen und Takedowns, wird besonders die Integration von Schlägen und Tritten mit
Wurftechniken im Vordergrund stehen. Ein weiterer Aspekt, wird die Verteidigungsarbeit gegen
Schläge und Tritte, sowie Takedown Konter sein.
Auch das spielerische Drillen, verschiedener Aspekte des Kämpfens, wird einen Großteil des Seminars
einnehmen.
Lernen Sie unter anderem:
Fortgeschrittene Körpermechanik für bessere Takedowns und Würfe
Die Integration von Schlägen, Tritten und Takedowns
Fortgeschrittene Verteidigungstechniken
Biomechanisch korrekte, aufwandlose Würfe
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt (JJGF) und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus
Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.
Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi oder Gi- Hose mit T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter www.Fighter-Fitness.com oder E-Mail an [email protected]
Wer offensiv kämpft, kann auch selber angegriffen werden und von daher ist es für fortgeschrittene
BJJ Anwender enorm wichtig, sich gegen die verschiedenen Hebel- und Würgegriffe, sowie gegen
Sweeps schützen zu können. Durch ein passives und abwartendes Spiel kann man zwar viele Angriffe
des Gegners verhindern, aber wer jemals ein fortgeschrittenes, aktives BJJ Spiel entwickeln möchte,
der muss selber angreifen, sich verwundbar machen und das Risiko eingehen, selber getappt zu
werden. Gerade in der mittleren Stufe hin zum Purple Belt, ist diese Erfahrung unerlässlich.
In diesem Workshop geht es deshalb um das Thema Verteidigungs- und Kontertechniken gegen die
typischen Angriffe wie Straight Armbar, Triangle Choke, Oma Plata, Kimura, usw. aus den
verschiedensten Positionen behandelt. Neben „Last Minute“ Escapes spielt auch die Prävention
dieser Techniken im Vorfeld eine große Rolle und es wir auf Konter und Escapes in allen drei Phasen
einer Technik eingegangen.
Lernen Sie unter anderem:
Wie die richtige Positionierung viele Angriffe schon im Vorfeld unterbinden kann und warum
dies oft sinnvoller ist, als die Anwendung typischer Befreiungstechniken
“Last Minute Escapes“ Wie man Techniken noch im letzten Moment entkommen kann.
„Turning the tables“ Wie man den psychologischen Moment nutzt und den gegnerischen
Angriff, direkt mit einem Gegenangriff kontert.
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt (JJGF) und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus
Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.
Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi oder Gi- Hose mit T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter www.Fighter-Fitness.com oder E-Mail an [email protected]
Das passieren der gegnerischen Guard ist in vielen Kämpfen ein absoluter Schlüsselmoment und oft
kampfentscheidend. Dieser Workshop behandelt das Passieren der verschiedenen Guard Positionen
im Stand und auf den Knien und erläutert die wichtigsten Prinzipien für ein erfolgreiches Guard Pass.
Neben dem Passieren der geschlossenen Guard , werden auch Half Guard, Butterfly Guard und Open
Guard Passes behandelt, so dass die Teilnehmer einen umfassenden Einblick in die Thematik
erhalten.
Auch das Thema Schlag- und Tritttechniken findet Beachtung und es werden Strategien zum
Passieren der Guard mit Schlagtechniken, bzw. die Abwehr von gegnerischen Schlägen erläutert.
Darüber hinaus lernen alle Teilnehmer unzählige Drills, die ihre Geschicklichkeit beim Guard Passen
verbessern und es so ermöglichen, die gelernten Techniken effektiver einzusetzen.
Lernen Sie unter anderem:
Die effektivsten Guard Passes für alle wichtigen Guard Positionen
Guard Passing in der SV – Was es zu beachten gilt
Guard Passing Drills – Wie man den Körper schneller und wendiger macht
Die besten Guard Pass Kombinationen
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt (JJGF) und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus
Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.
Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi oder Gi- Hose mit T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter www.Fighter-Fitness.com oder E-Mail an [email protected]
Gerade wenn Schlagtechniken erlaubt sind, ist der Kampf aus den oberen Positionen sinnvoller und
sicherer. Egal ob Mount, Side Mount, Knee on Stomach oder Turtle Position, wer aus diesen
Positionen weiß, wie er seinen Gegner kontrollieren und zur Aufgabe zwingen kann, ist klar im
Vorteil. Der Workshop behandelt viele Drills, die eine vollkommen neue Form der „Top Control“
ermöglichen. Darüber hinaus werden Aufgabegriffe und Schläge aus allen oberen Positionen
behandelt.
Wer einen Kampf schnell und sicher beenden will, findet bei diesem Workshop genau die richtigen
Strategien und Techniken dafür.
Lernen Sie unter anderem:
Armhebel und Würgegriffe aus den verschiedensten oberen Positionen.
Würge und Kontrolltechniken mit dem Gi, oder der alltäglichen Kleidung
Spezielle Schlagtechniken, ohne dabei die positionelle Kontrolle zu verlieren.
Drills für mehr Pressure und Kontrolle aus der oberen Position
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt (JJGF) und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus
Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.
Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi oder Gi- Hose mit T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter www.Fighter-Fitness.com oder E-Mail an [email protected]
Kann ich nach dem Programm direkt die Prüfung zum Purple Belt absovieren?
Nein, dieses Programm stellt keine unmittelbare Prüfungsvorbereitung für den Purple Belt da, weil
diese Graduierung sehr komplexe Anforderungen an den Prüfling stellt. Es geht nicht nur darum,
bestimmte Techniken zu beherrschen, sondern ganz bestimmte Fähigkeiten zu entwickeln. In der
Regel kann ein Schüler frühestens 2 Jahre nach der Blaugurtprüfung die Prüfung zum nächsten Gürtel
absolvieren. Allerdings ist dies stark abhängig von den Bemühungen und Fähigkeiten die ein Schüler
hat, bzw. macht, um im Brazilian Jiu Jitsu weiterzukommen.
Wenn ich nicht direkt eine Prüfung machen kann, was bringt mir das Programm dann?
Grundsätzlich geht und ging es bei unseren Seminarreihen in erster Linie um die Vermittlung von
qualitativ hochwertigem BJJ Unterricht. Auch beim Blaugurtprogramm, haben viele Teilnehmer gar
keine Prüfung gemacht, sondern waren nur an der systematischen Unterrichtsprogression des
Programms interessiert. Progression Purple hat das gleiche Ziel. Es geht darum systematisches BJJ zu
unterrichten und den Teilnehmern den Weg zu einer optimalen Entwicklung im BJJ aufzuzeigen. Dies
ist mehr wert als jede Graduierung. Wer schnell an Gürtel kommen will ist bei uns falsch, wer aber
gutes systematisches BJJ, über einen längeren Zeitraum, zu einem fairen Preis erlernen will, findet
mit diesem Programm die perfekte Möglichkeit dazu.
Ich habe keine Graduierung im BJJ. Kann ich an dem Programm trotzdem teilnehmen?
Wie schon gesagt, geht es uns in erster Linie um systematischen BJJ Unterricht und dieser ist
unabhängig von Graduierungen. Wer sich also für die Thematik unserer Progression Purple Seminare
interessiert, ist jederzeit willkommen und kann auch gerne daran teilnehmen. Unabhängig ob und
welche Graduierung er hat.
Muss ich alle 6 Seminare auf einmal bezahlen?
Nein, wie beim Blaugurtprogramm können auch erst einmal 3 Seminare gebucht werden und man
kann sich danach entscheiden, ob man weitere 3 Seminare bucht.
Kann ich auch das Blaugurtprogramm und Progression Purple zusammen buchen?
Grundsätzlich ist das möglich und wir können ihnen dafür auch ein individuelles Angebot machen,
aber es ist nicht empfehlenswert die Programme parallel zu besuchen. Didaktisch macht es mehr
Sinn, sich auf ein Programm zu fokussieren.
Beim Blaugurtprogramm ging es ja zu einem großen Teil um BJJ für die SV. Ist das bei Progression
Purple genauso?
Ja und nein. Innerhalb unserer Academy wird ein sehr bodenständiges BJJ unterrichtet, welches auf
Techniken verzichtet, die nur im Wettkampf funktionieren. Fortgeschrittenes BJJ beinhaltet aber
schon, Techniken die speziell geschaffen wurden, um andere BJJ Techniken zu kontern, usw.
Außerdem werden Trainingsmethoden vorgestellt, die sportlich orientiert sind, um die allgemeinen
körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Aus diesem Grund geht es nicht nur um simple SV Moves,
sondern auch um wirklich anspruchsvolle BJJ Techniken.
 Frühbucher-Anmeldung 6 Seminare komplett (Zahlung bis zum 01.08.2015) 849,00 Euro
 Reguläre-Anmeldung 6 Seminare komplett (Zahlung nach dem 01.08.2015)
949,00 Euro
 Frühbucher-Anmeldung Seminare 1-3 (Zahlung bis zum 01.08.2015)
549,00 Euro
 Reguläre-Anmeldung Seminare 1-3 (Zahlung nach dem 01.08.2015)
649,00 Euro
Hiermit melde ich mich verbindlich zur Seminarreihe „Progression Purple“ an. Das gesamte
Programm umfasst 6 Wochenendseminare, die am 05. und 06. September 2015, am 17. und
18. Oktober 2015, am 28. und 29. November 2015, am 06. und 07. Februar 2016, am 19. und
20. März 2016 und am 21. Und 22. Mai 2016 stattfinden.
Sollte aufgrund von aktuellen Anlässen oder höherer Gewalt ein Seminartermin nicht
stattfinden, wird in Absprache mit allen Teilnehmern ein Ausweichtermin vom Veranstalter
festgelegt.
Die Anmeldung ist verbindlich und die Unterrichtsgebühr kann bei Nichterscheinen nicht
erstattet werden.
Ersatzweise kann jedoch für jedes versäumte Seminar, eine Woche am Gruppenunterricht
der Fighter-Fitness Akademie teilnehmen, um den versäumten Unterrichtsstoff nachzuholen.
Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr hin. Die Kampfkunstschule-Friedrich übernimmt
keinerlei Haftung für eventuelle körperliche oder materielle Schäden. Jeder Teilnehmer sorgt
selber für ausreichenden Versicherungsschutz.
Name:____________________________Vorname:__________________________________
Adresse:__________________________Wohnort:__________________________________
Postleitzahl:_________________________________________________________________
Telefon:__________________________E-Mail:____________________________________
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Ort / Datum
Unterschrift
Bitte schicken Sie Ihre Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben an:
Kampfkunstschule-Friedrich
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Deutschland
oder faxen Sie sie an:
06104 / 7997215
Unsere Bankverbindung
Björn Friedrich
Kontonummer 3116787
Sparkasse Langen-Seligenstadt
BLZ 506 521 24
Für Überweisungen aus dem Ausland:
IBAN: DE67 5065 2124 0003 1167 87
SWIFT-BIC.: HELADEF1SLS
Veranstalter:
Kampfkunstschule Friedrich
Inhaber: Björn Friedrich
Steinheimer Str. 40, im Hinterhaus
63179 Obertshausen
Telefon: 0162 / 160 10 88
Fax: 06104 / 79 97 215
E-Mail: [email protected]
Internet: http://www.Fighter-Fitness.com
Umsatzsteueridentifikationsnummer DE 235 746 214